а какие витамины нынче годные?

Hermit · 21 февраля 2012 г.

собственно сабж.

общего спектра, типа восстановительных или профилактических.

желательно, чтобы один раз в сутки (а не три после еды).

в инете (на заборе) пишут, что все витамины что нынче в аптеках - .не витамины

p.s. то, что их лучше с едой получать - в курсе. про это можно не рассказывать

Alek · 27 сентября 2014 г.

vitrum

Question · 5 августа 2012 г.

По ситуации. У них разная концентрация витаминов в таблетках. Компливит дешёвый и раз в день.

Когда дело серьёзное, врачи прописывают уколы.

AlexTrub · 21 февраля 2012 г.

Question сказал(а) 1 час назад:

У них разная концентрация витаминов в таблетках.

Да, бывает в одном больше чего-то одного, в другом другого. Я поэтому люблю купить разных и чередовать их.

Hermit сказал(а) 8 часов назад:

в инете (на заборе) пишут, что все витамины что нынче в аптеках - .не витамины

Надеюсь только про российские аптеки речь? Я, живя в Питере, витамины всегда в Финляндии покупал, благо их достаточно купить раз в год, а то и реже

Hermit сказал(а) 8 часов назад:

p.s. то, что их лучше с едой получать - в курсе. про это можно не рассказывать

У меня вот лично сомнения, что в магазинной еде достаточно витаминов. У бабушки в деревне - может быть, а в магазинных овощах все давно умерло

Question · 5 августа 2012 г.

AlexTrub сказал(а) 31 минуту назад:

Да, бывает в одном больше чего-то одного, в другом другого.

Беда в том, что там концентрации "лошадиные" иногда. Я бы, кстати, предпочёл таблетки с малыми концентрациями, но у них, хотя все почти считаются пищевыми добавками, подвинутость на больших дозах. Или маркетинг не позволяет делать больше таблеток в упаковке с той же концентрацией витаминов на упаковку.

AlexTrub сказал(а) 31 минуту назад:

Я поэтому люблю купить разных и чередовать их.

Да в баню их. Хорошо иметь прозапас на случай покатух. А так, я бы их совсем не принимал.

ProteKtor · 25 декабря 2008 г.

Question сказал(а) 4 минуты назад:

Беда в том, что там концентрации "лошадиные" иногда. Я бы, кстати, предпочёл таблетки с малыми концентрациями, но у них, хотя все почти считаются пищевыми добавками, подвинутость на больших дозах. Или маркетинг не позволяет делать больше таблеток в упаковке с той же концентрацией витаминов на упаковку.

А съесть четверть таблетки маркетологи тебе позволяют?

Question · 5 августа 2012 г.

ProteKtor сказал(а) Только что:

А съесть четверть таблетки маркетологи тебе позволяют?

Юморист. Они покрыты оболочкой, чтобы растворяться там, где надо.

ProteKtor · 25 декабря 2008 г.

А ты растворимые шипучки принимай.

Question · 5 августа 2012 г.

ProteKtor сказал(а) 7 минут назад:

А ты растворимые шипучки принимай.

Петросян.

Bulawka · 13 апреля 2006 г.

AlexTrub сказал(а) 1 час назад:

У меня вот лично сомнения, что в магазинной еде достаточно витаминов. У бабушки в деревне - может быть, а в магазинных овощах все давно умерло

Этот вывод основан на беспочвенном штампе "химия вредно, травки полезно" или на чём-то большем?

AS · 13 апреля 2006 г.

Hermit сказал(а) 10 часов назад:

собственно сабж.

общего спектра, типа восстановительных или профилактических.

желательно, чтобы один раз в сутки (а не три после еды).

Жрал Wellmen (Vitabiotics) - аццские, если на пустое пузо - вывернет. А так нормально, эффект был, когда железо тягал. Курс месяц, потом перерыв, и по кругу.

Еще брал ULTRA MEN’S SPORT (VP LABORATORY) от них нет такого жуткого эффекта с тошнотой, но вот по моим ощущениям они не такия ядерные.

Составы можно почитать на упаковках, но надо учитывать, что от формы и состава зависит сколько уйдет в говно )))

petyaspb · 15 декабря 2008 г.

Question сказал(а) 4 часа назад:

Беда в том, что там концентрации "лошадиные" иногда.

Чтобы получить гипервитаминоз надо очень постараться и принимать длительно. Что делают с витаминами в одной таблетке или даже ампуле, которые фармацевтически или химически несовместимы, я не знаю, но доверия к таким комбинациям нет.

Например;

Цитата

Несовместимые витамины

Витамины А и D способны нейтрализовать друг друга при совместном приеме.

Витамин В2 способствует окислению витамина В1 и не совместим с витамином С.

Прием витамина В1 может вызвать аллергию. Усугубить аллергическую реакцию способен одновременный прием витамина В12.

Витамин В12 не стоит принимать с витаминами С, Е и РР.

Витамин D почти не усваивается, если его пить вместе с витамином Е

Конкурируют между собой железо и кальций, медь и цинк.

Мешают друг другу усваиваться цинк и фолиевая кислота.

Чтобы лучше усваивался витамин Е, принимать его нужно отдельно от железа, магния, меди и цинка.

Хром может нарушать метаболизм железа.

Магний и кальций мешают усваиваться витамину В1, а железо — витамину В2.

Изменено 30 января 2020 г. пользователем petyaspb

Question · 5 августа 2012 г.

petyaspb сказал(а) 38 минут назад:

и принимать длительно.

Многие витамины в аптеке зарегистрированы в качестве пищевой добавки, а не лекарственного средства. К тому говорю.

Про проблемы совместимости тоже слышал. Однако помогают витамины.

petyaspb · 15 декабря 2008 г.

Question сказал(а) 12 минуты назад:

Однако помогают витамины.

Может эффект плацебо? Вот никогда не чувствовал потребности в поливитаминах и, соответственно, эффекта, если что-то принимал.

Кому-то от молитв лучше, кто-то заряжается энергией из альтернативных источников.

petyaspb · 15 декабря 2008 г.

AlexTrub сказал(а) 5 часов назад:

У меня вот лично сомнения, что в магазинной еде достаточно витаминов.

Сомнения или подтвержденная "доказательной медициной" необходимость в таблетках?

Изменено 30 января 2020 г. пользователем petyaspb

Question · 5 августа 2012 г.

petyaspb сказал(а) 9 часов назад:

Вот никогда не чувствовал потребности в поливитаминах

О чём тогда разговор? %))

petyaspb · 15 декабря 2008 г.

Question сказал(а) 1 час назад:

О чём тогда разговор? %))

О том, что я городской житель и питаюсь примерно так же. Не синтезирую в организме то, что не дано другим. С чего вы все взяли, что у вас авитаминоз, сделал хоть кто-нибудь анализ крови на витамины?

Мама с её остеопорозом долго принимала по типовым рекомендациям кальций и витамин Д₃. Заставил сдать анализ - концентрация в норме. После этого перестала заниматься фигней и тратить деньги. Кстати, появились очередные исследования, показывающие повышение вероятности инсульта при совместном приеме кальция и Д₃. Не успеваешь следить за противоречивыми данными разных исследователей.

Изменено 31 января 2020 г. пользователем petyaspb

Question · 5 августа 2012 г.

petyaspb сказал(а) 31 минуту назад:

О том, что я городской житель и питаюсь примерно так же.

Люди очень по-разному питаются.

petyaspb сказал(а) 31 минуту назад:

С чего вы все взяли, что у вас авитаминоз, сделал хоть кто-нибудь анализ крови на витамины?

С того, что без них иногда становится совсем плохо. Эмоции, сон, упадок сил. Но долго их принимать нельзя. Надо снять острое состояние, а потом догонять питанием. Раньше, в СССР, вообще, если не ошибаюсь, разрешалось курсы витаминов пить раз в 3 месяца. Сейчас коммерсы напридумывали витаминов под видом пищевых добавок и гонят мочу в уши, какие они все из себя натуральные. Да нифига! Натуральность, прежде всего, в форме доставки витаминов. В таблетках и пище она совершенно разная.

Так что, витамины для лечения. Или в пиковой нагрузке. Хотя, подозреваю, когда нагрузка пиковая, еда тоже спасёт, т.к. калории в пиковой нагрузке хорошо сжигаются. Разве что, когда пища в рот не идёт. Тогда витамины хороши.

qrspeter · 16 марта 2007 г.

когда пища в рот не идет - помогают приправы, ферментные препараты, препараты от давления, от заболеваний желудка, противорвотные, анаболические стероиды и парентеральное питание))

qrspeter · 16 марта 2007 г.

кмк витамины нужны при однообразной простой пище, неблагоприятных погодных условиях (ПИТЕР!), повышенных нагрузках и пр. Большинство обзоров затрагивает избыточный прием, где далеко не Ревитом питаются.

А то что что-то друг с другом конфликтует - еще неизвестно плохо ли это. В природе/пище минералы и витамины часто вместе идут. Возьмите молоко - там все сразу, а не как в витаминах Алфавит, утром белое, днем синее, вечером красное (если не перепутал). Всегда белое)

Или витамины группы В - они тоже обычно группой идут, а не отдельно по одному.

(частное мнение, не сверялся с базами данных)

Question · 5 августа 2012 г.

qrspeter сказал(а) 1 час назад:

когда пища в рот не идет - помогают

Иногда достаточно поспать. Но почему-бы не закинуться витаминами после для длительной покатушки. Жирок из запасов, витаминки из таблеток. Я так раз сделал. Результат был положительный - полный бодряк на следующий день.

Изменено 31 января 2020 г. пользователем Question

AlexTrub · 21 февраля 2012 г.

Question сказал(а) 30.1.2020 в 19:08:

Беда в том, что там концентрации "лошадиные" иногда.

С чего ты взял, что лошадиные? Я читал, что проценты от суточной нормы, которые там указаны, берутся обычно от какой-то минимальной дозы, которая рассчитана только на то, чтобы не помереть, а не на обычного здорового человека, ведущего более-менее активный образ жизни. То есть если указано 200%, это не значит, что там передоз в 2 раза. Их как бы не совсем дурачки делают.

Question сказал(а) 30.1.2020 в 19:08:

Да в баню их. Хорошо иметь прозапас на случай покатух. А так, я бы их совсем не принимал.

Ну и не принимай, если считаешь, что в еде из магазина есть все нужные витамины. Причем тут покатухи - непонятно. Ты в однодневные покатухи витамины с собой берешь?

добавлено 3 минуты спустя

Question сказал(а) 12 часа назад:

Натуральность, прежде всего, в форме доставки витаминов. В таблетках и пище она совершенно разная.

А в чем конкретно разница, ты в курсе? Вот моя мама, кандидат мед. наук, не знает. Просвети нас всех пожалуйста.

AlexTrub · 21 февраля 2012 г.

Question сказал(а) 12 часа назад:

Раньше, в СССР, вообще, если не ошибаюсь, разрешалось курсы витаминов пить раз в 3 месяца.

То есть чтобы съесть витаминку, надо было разрешения спрашивать? Всегда знал, что в совке веселая житуха была.

Question · 5 августа 2012 г.

AlexTrub сказал(а) 6 часов назад:

Ты в однодневные покатухи витамины с собой берешь?

Могу принять до или после.

AlexTrub сказал(а) 6 часов назад:

А в чем конкретно разница, ты в курсе?

Своё мнение я уже озвучил. Оно, в принципе, стандартное для физиологии. Насчёт биохимии не знаю. Там, например, полагаю, усвоение может банально отличаться по причине присутствия других веществ в случае еды, которых нет в таблеточных витаминах.

Лекарственные препараты желательно принимать по показаниям. Или, в случае витаминов, курсами. В СССР это понимали.

AlexTrub · 21 февраля 2012 г.

Question сказал(а) 3 часа назад:

Могу принять до или после.

А зачем?

Question сказал(а) 3 часа назад:

Своё мнение я уже озвучил. Оно, в принципе, стандартное для физиологии. Насчёт биохимии не знаю. Там, например, полагаю, усвоение может банально отличаться по причине присутствия других веществ в случае еды, которых нет в таблеточных витаминах.

Мнение я видел, но подробностей или обоснований не нашел. Мама у меня как раз по физиологии специализируется. Всю жизнь преподает на кафедре нормальной физиологии в РГМУ, и тем не менее она не в курсе. Полагать можно что угодно, но чтобы утверждать желательно знать как-то более-менее точно.

Я например полагаю, что в магазинной еде не хватает витаминов, поэтому ем в таблетках. Но я не утверждаю, что это 100% так и есть. Если кто-то считает, что витаминов там достаточно, то вполне логично не есть их дополнительно, в том числе и после покатушек.

Question сказал(а) 3 часа назад:

Лекарственные препараты желательно принимать по показаниям. Или, в случае витаминов, курсами. В СССР это понимали.

Не очень понятно причем тут совок. Разве сейчас кто-то мешает это понимать? На всех банках с витаминами, которые я видел, написано, что их надо пить курсами. Ежу ясно, что есть их 365 дней в году это перебор. Мне нравится есть регулярно, но не каждый день, а примерно раза 3-4 в неделю, ну и чередовать разные при этом. Не претендую на абсолютную правильность этого способа, но для себя я такой выбрал

AlexTrub · 21 февраля 2012 г.

petyaspb сказал(а) 31.1.2020 в 00:32:

Сомнения или подтвержденная "доказательной медициной" необходимость в таблетках?

Сомнения. Бегать постоянно сдавать анализы нет ни денег, ни времени, ни особого желания. Ты сам пишешь, что для того, чтобы получить гипервитаминоз надо очень постараться. Значит вреда от витаминов не будет, по крайней мере если не есть их ежедневно круглый год. Зато будет подстраховка от авитаминоза. По поводу несовместимости - возможно эта одна из тех противоречивый теорий, за которыми ты не успеваешь следить и которые вообще неизвестно на чем основаны. Согласен с аргументом qrspeter, что в молоке есть все сразу, и ничего, дети вроде здоровые вырастают

Изменено 1 февраля 2020 г. пользователем AlexTrub

AlexTrub · 21 февраля 2012 г.

petyaspb сказал(а) 31.1.2020 в 11:19:

Кстати, появились очередные исследования, показывающие повышение вероятности инсульта при совместном приеме кальция и Д₃.

Люди получают витамин Д, когда просто загорают на солнце. Что ж теперь все лето кальций не есть? А жителям южных стран он видимо круглый год противопоказан ))

petyaspb · 15 декабря 2008 г.

AlexTrub сказал(а) 14 часа назад:

А в чем конкретно разница, ты в курсе?

В таблетках иногда даже не сам витамин, а коферментная форма для улучшения усвоения.

Не забывайте, что любые препараты рассчитаны на обработку в ЖКТ, т.е. форма, которую берёте в рот, может быть ещё не активна. Действующее вещество появится под воздействием соляной кислоты желудка или других ферментов.

Разработчики берут среднестатистического человека. Если у вас нарушена pH желудочного сока, вырезан (воспалён) тот участок, где должно происходить всасывание, оно не произойдёт или эффект снизится.

AlexTrub сказал(а) 2 часа назад:

По поводу несовместимости - возможно эта одна из тех противоречивый теорий

Возможно, это относится к лечебной концентрации. В молоке молекулы слишком далеко друг от друга. Додумывание, если что. Но факта несовместимости некоторых веществ никто не оспаривает. Пишут, что принимаются специальные меры: дополнительные оболочки микрокапсул и т.д.

AlexTrub сказал(а) 1 час назад:

Люди получают витамин Д, когда просто загорают на солнце. Что ж теперь все лето кальций не есть? А жителям южных стран он видимо круглый год противопоказан ))

Это тоже относится к лечебным дозам.

В известном с советских времен Аевите, витамина А 100 000 МЕ при суточной потребности около 3 000. Я нигде не написал, что против приема, если это помогает для самоуспокоения. Вызвать гипервитаминоз довольно сложно, многие излишки банально выводятся.

Изменено 1 февраля 2020 г. пользователем petyaspb

AlexTrub · 21 февраля 2012 г.

petyaspb сказал(а) 18 минут назад:

В известном с советских времен Аевите, витамина А 100 000 МЕ при суточной потребности около 3 000.

Суточную потрбеность по-разному считают. Я выше писал, что читал в какой-то статье, что часто указывают минимум, необходимый для поддержания жизни, а не для хорошего самочувствия. Да и для хорошего самочувствия у всех разная норма, поэтому мне не нравится есть курсами, выбираю периодичность по интуиции и ощущениям.

petyaspb сказал(а) 28 минут назад:

Вызвать гипервитаминоз довольно сложно, многие излишки банально выводятся.

Нет, не банально. Некоторые выводятся довольно легко, но некоторые другие (емнип например Д и Е) выводятся только вместе с какими-то ценными веществами (емнип с какими-то жирорастворимыми кислотами). Таким образом гипервитаминоз, вызванный именно такими витаминами, может быть весьма вреден для организма.

petyaspb · 15 декабря 2008 г.

AlexTrub сказал(а) 8 минут назад:

Таким образом гипервитаминоз, вызванный именно такими витаминами, может быть весьма вреден для организма.

Я и не сказал, что хорошо принимать горстями и подолгу. Это в любом случае нагрузка на выделительную систему, которая далеко не у всех идеальна.

Как сказал один психолог, чтобы какой-то метод лечения помогал, надо в него верить, принимайте, если вам от этого легче!

Question · 5 августа 2012 г.

AlexTrub сказал(а) 5 часов назад:

А зачем?

Да так, в надежде легче пережить пиковую нагрузку.

AlexTrub сказал(а) 5 часов назад:

и тем не менее она не в курсе. Полагать можно что угодно, но чтобы утверждать желательно знать как-то более-менее точно.

Не в курсе отличия искусственных от натуральных? Так, само разделение специфическое. Я исхожу из фактов. Думаю, мама тоже согласится, что доставка в виде пищи и таблеток - это разные способы. Мне, чтобы утверждать, достаточно полагаться на опыт, общие знания и толику разумности. У нас здесь не научная дискуссия. У учёных свои критерии, по сложившимся правилам.

AlexTrub сказал(а) 5 часов назад:

Но я не утверждаю, что это 100% так и есть.

Мы на одном уровне утверждаем, на самом деле. И вообще, я противопоставлял свой взгляд маркетингу, а не научно доказанным фактам.

Вообще, ну, как обычная молекула способна быть натуральной или искусственной? Сам-то подумай. Может отличаться только состав среды, в которой она находится.

AlexTrub сказал(а) 5 часов назад:

Если кто-то считает, что витаминов там достаточно, то вполне логично не есть их дополнительно

Ситуация с пищей сложнее. Пища вообще один из факторов изменения поведения человека.

AlexTrub сказал(а) 5 часов назад:

На всех банках с витаминами, которые я видел, написано, что их надо пить курсами.

Может быть. Но большая часть витаминов сертифицируется, как _пищевая_ добавка.

Hermit · 21 февраля 2012 г.

сегодня в передаче "еда живая и мертвая" рассказывали про витамины.

выводы оттуда следующие:

в нынешних продуктах почти столько же витаминов как и в старых, с огорода. хотя в некоторых уменьшение наблюдается.

в нормальных витаминах все несовместимые компоненты упакованы так, чтобы не мешать друг другу.

набор витаминов в отечественных аптеках годный, что написано на упаковке, то и положено внутрь.

из америки витамины не гуд.

кто плохо питается, тем стоит принимать. у кого питание сбалансированное, тем только витамин Д.

как-то так.

petyaspb · 15 декабря 2008 г.

Hermit сказал(а) 1 час назад:

сегодня в передаче "еда живая и мертвая" рассказывали про витамины.

из америки витамины не гуд.

Не читайте советских газет. (с)

И идиотских ТВ-шоу

Hermit сказал(а) 1 час назад:

в нормальных витаминах все несовместимые компоненты упакованы так, чтобы не мешать друг другу

Список ~~проплаченных~~ нормальных не огласили?

Изменено 1 февраля 2020 г. пользователем petyaspb

Karel · 1 мая 2008 г.

Камень в сторону америкосов поддержу, у них нет системы гос-контроля выпускаемых витаминов/БАДов, поэтому оч. много чисто маркетинговых полу-фейков живущих на разного рода рекламе и многие производители тупо закупают у китаез полуфабрикаты(сомнительного состава и чистоты) или даже готовые таблы/капсулы и лишь клеят свои мульки/штрихкоды, типа сделано в америке.

У гейропейцев, читал, с этим намного строже и все, что там продают, проверено, сертифицировано и вроде как работоспособнее, хотя и дороже, чем ЮСА-ширпотреб.

Насколько серьезно относятся к проверке импортируемых препаратов у нас, в РФ, - самому интересно. Но врятли например помянутый тут ранее Витрум, такого же состава/качества, как и ТАМ для своих.

AlexTrub · 21 февраля 2012 г.

Karel сказал(а) 7 часов назад:

Камень в сторону америкосов поддержу, у них нет системы гос-контроля выпускаемых витаминов/БАДов, поэтому оч. много чисто маркетинговых полу-фейков живущих на разного рода рекламе и многие производители тупо закупают у китаез полуфабрикаты(сомнительного состава и чистоты) или даже готовые таблы/капсулы и лишь клеят свои мульки/штрихкоды, типа сделано в америке.

Так и в РФ нет. Точно помню, что кто-то на ВП писал (емнип человек был в теме, т.к. жена где-то в этой отрасли работает), что в РФ лекарства покупать достаточно надежно, т.к. они регулярно проверяются. Проверяют выборочно, но выбирают рандомно. А БАДы проверяются один раз. При создании тестовый образец отправляют на проверку. Если проверяющая контора его утверждает, то все, потом его никто уже не контролирует, делай что хочешь

добавлено 2 минуты спустя

Question сказал(а) 15 часов назад:

Может быть. Но большая часть витаминов сертифицируется, как _пищевая_ добавка.

Которую надо пить курсами. А что, в совковое время витамины лекарством считались? Они и есть добавка к пище, все правильно

добавлено 4 минуты спустя

Question сказал(а) 15 часов назад:

Не в курсе отличия искусственных от натуральных?

Не в курсе почему искусственные должны усваиваться хуже чем натуральные. Отличие-то понятно в чем - искусственные на заводе кладут в таблетку, а натуральные в овоще находятся

AlexTrub · 21 февраля 2012 г.

Question сказал(а) 15 часов назад:

Вообще, ну, как обычная молекула способна быть натуральной или искусственной?

Так я и говорю, что кмк не отличается. Искусственная и натуральная - различие не в строении, а в происхождении

AlexTrub · 21 февраля 2012 г.

petyaspb сказал(а) 19 часов назад:

Возможно, это относится к лечебной концентрации. В молоке молекулы слишком далеко друг от друга. Додумывание, если что.

Малоправдоподобное додумывание. Причем тут какие-то расстояния? Если не знаешь детально как происходит процесс всасывания и в последствии процесс усвоения клетками на уровне проникновения йонов через мембрану, то не стоит вообще ничего додумывать. Какой смысл гадать на кофейной гуще?

Витамины вообще надо есть после еды, они при этом долго в желудке вместе с едой болтаются (с мясной едой емнип часа два или больше), там все растворяется и перемешивается.

petyaspb сказал(а) 19 часов назад:

Но факта несовместимости некоторых веществ никто не оспаривает. Пишут, что принимаются специальные меры: дополнительные оболочки микрокапсул и т.д.

В каком смысле "никто"? Ты знаком с научными трудами всех людей, занимавшихся этим вопросом? А что если есть и противники несовместимости? И разве есть в мультивитаминах микрокапсулы? Мне в несовместимость с трудом верится. Что одно плохо усваивается без другого, вполне допускаю. Но если что-то несовместимо, то надо всем срочно озаботиться раздельным питанием, а то там стопудово рано или поздно что-нибудь этакое совместится

Вообще кмк есть 3 способа решения проблемы. Либо платить большие деньги за постоянное детальное обследование себя и составление персональных рекомендаций по питанию (и при этом верить, что наука не ошибается), либо самому становиться спецом (не читая сайты, а получая высшее мед. образование), либо учиться слушать свой организм. А как можно что-то есть или не есть только потому что кто-то так написал на каком-то сайте или сказал из телека - совсем не понимаю. Это же ваш организм, вы же должны чувствовать что вам надо. Вы же видите реакцию организма на то, что едите

Порутчиг · 26 января 2010 г.

AlexTrub сказал(а) 4 часа назад:

Так я и говорю, что кмк не отличается. Искусственная и натуральная - различие не в строении, а в происхождении

потому что химия воспринимается печенью как яд и фильтруется, печенка не пошаливает?, химию колоть надо в опу

Bulawka · 13 апреля 2006 г.

Порутчиг сказал(а) 35 минут назад:

потому что химия воспринимается печенью как яд и фильтруется, печенка не пошаливает?, химию колоть надо в опу

А как печень "понимает" данная конкретная молекула -- "химия" или "природа"?

Karel · 1 мая 2008 г.

С витаминами еще такой казус. Если ЖКТ не здоров - пить витамины 1.деньги на ветер и 2. лишний напряг на ЖКТ.

Прошаренные взрослые сперва чистят потроха, потом заселяют здоровую микрофлору, а потом уже и витамины особо не нужны ибо здоровые кишки все нужное эффективно извлекают из пищи.. ну или почти все.

Но это запарно, разные дискомфорты, надо свои ущербные привычки менять.

qrspeter · 16 марта 2007 г.

Порутчиг сказал(а) 3 часа назад:

потому что химия воспринимается печенью как яд и фильтруется, печенка не пошаливает?, химию колоть надо в опу

какая разница для печени откуда вещество поступило, она кровь фильтрует... попало в кровь - попало и в печень. не попало - ну так и по организму не разнеслось, зря кололи/ели)

добавлено 2 минуты спустя

вот в синтетических витаминах, да и всех других искусственно синтезированных, при производстве может не проходить нормальной фильтрации продукта синтеза, тогда помимо витаминов или других полезных веществ вы можете получить балласт или вообще яд (поэтому качественные препараты и безопаснее, и надежнее).

qrspeter · 16 марта 2007 г.

некоторые компоненты/минералы/витамины точно ухудшают или усвоенние, или действие других. я писал что не уверен так ли это плохо) в общем продукты поступают скопом, но в ряде случаев (нехватка определенных веществ или затруднение их усвоения) это может приводить к проблемам.

вот в вики статья про несовместимость. очевидно что у здорового человека сложно вызвать этим проблемы, но при нарушении обмена веществ или приеме лекарственных препаратов - вполне.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Взаимодействия_микронутриентов

добавлено 1 минуту спустя

ну а к теме топикстартера - по-моему витамины все равно никто не тестирует на усвояемость, остается читать отзывы, смотреть на упаковку и производителя. обеспокоены совместимостью - алфавит, не обеспокоены - вариантов море. аптеки, магазины спортивного питания...

Shelti · 28 сентября 2010 г.

Question сказал(а) 30.01.2020 в 17:47:

По ситуации. У них разная концентрация витаминов в таблетках. Компливит дешёвый и раз в день.

Когда дело серьёзное, врачи прописывают уколы.

А он кашерный или Только пишут что витамин...

Hermit · 21 февраля 2012 г.

про американские витамины причину назвали такую - там типа "кладут много". т.е. при невнимательном отношении можно получить передоз.

про наши витамины сказали что у нас "самая строгая система контроля". т.е. те что не прошли контроль - те БАД. те что прошли - витамины.

Question · 5 августа 2012 г.

Karel сказал(а) 19 часов назад:

С витаминами еще такой казус. Если ЖКТ не здоров - пить витамины 1.деньги на ветер и 2. лишний напряг на ЖКТ.

Не на ветер, но напряг. В остальном я придерживаюсь аналогичной точки зрения. Необходима диета, как минимум, и пролечиться от левой микрофлоры, как максимум. И потом питаться рационально. В итоге, всё наладится.

qrspeter сказал(а) 17 часов назад:

какая разница для печени откуда вещество поступило, она кровь фильтрует...

Мне думается, печень может неприятно реагировать на пиковый характер поступления витаминов.

Shelti сказал(а) 11 час назад:

А он кашерный или Только пишут что витамин...

Так понимаю, разработка ещё советская. В принципе, Алфавит мне больше понравился. Но я слишком много витаминов принимал. Если пить умеренно, скажем, раз в год месячным курсом (не понимаю, зачем там 60 таблеток в упаковке) по весне, то, во-первых, сработает, а, во-вторых, проблем не будет. А вообще, при правильном питании, сейчас не так актуально пить весной. Фрукты-овощи вполне доступны круглый год. Меньше есть сладкого и тогда получится больше есть полноценной пищи, где содержание витаминов значительно выше.

добавлено 2 минуты спустя

Hermit сказал(а) 41 минуту назад:

т.е. те что не прошли контроль - те БАД. те что прошли - витамины.

Мне кажется, все таблеточные витамины нынче БАД. Вот для внутривенного введения никак БАДом оформить не получится. %))

Или есть какие-то таблеточные не БАД?

Shelti · 28 сентября 2010 г.

Question сказал(а) 13 минуты назад:

Так понимаю, разработка ещё советская. В принципе, Алфавит мне больше понравился. Но я слишком много витаминов принимал. Если пить умеренно, скажем, раз в год месячным курсом (не понимаю, зачем там 60 таблеток в упаковке) по весне, то, во-первых, сработает, а, во-вторых, проблем не будет. А вообще, при правильном питании, сейчас не так актуально пить весной. Фрукты-овощи вполне доступны круглый год. Меньше есть сладкого и тогда получится больше есть полноценной пищи, где содержание витаминов значительно выше.

добавлено 2 минуты спустя

Из союза даже...

Терзают сомнения по поводу витаминов в современных фруктов-овощах из магазина.

А чем Алфавит симпатичнее, в смысле торкает лучше... В свое время разницы между витрумом и компливитом не ощутилось.

Hermit · 21 февраля 2012 г.

Question сказал(а) 24 минуты назад:

Или есть какие-то таблеточные не БАД?

я пока только Компливит нашел

Question · 5 августа 2012 г.

Shelti сказал(а) 19 минут назад:

Терзают сомнения по поводу витаминов в современных фруктов-овощах из магазина.

В любом случае, их там больше, чем в сахаре.

Shelti сказал(а) 19 минут назад:

А чем Алфавит симпатичнее, в смысле торкает лучше...

Меньше негативных ощущений. Но, для меня, Алфавит плох большой концентрацией витаминов. Лично мне столько не надо. Я бы даже Компливит уполовинил.

У меня своя, специфическая, реакция на более-менее длительный приём Компливита. В случае Алфавита она, вроде бы, тоже есть, но менее выраженная.

Hermit сказал(а) 14 минуты назад:

я пока только Компливит нашел

Гм, думал, что он тоже добавкой стал.

petyaspb · 15 декабря 2008 г.

Question сказал(а) 03.02.2020 в 10:41:

Мне кажется, все таблеточные витамины нынче БАД. Вот для внутривенного введения никак БАДом оформить не получится. %))

Или есть какие-то таблеточные не БАД?

Пей из ампул. ))

KiSS · 12 сентября 2005 г.

регулярные занятия спортом - лучший витамин. ваш кэп -)

а какие витамины нынче годные?

112 сообщения в этой теме

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах

Поделиться сообщением

Link to post

Поделиться на других сайтах