alar73

вопросница велолюбопытства

9 539 сообщений в этой теме

Atterdag сказал(а) 1 час назад:

Нет, ну если в походы бегать, что бы пивной пузик растрясти за место фитнеса, то конечно же не нужен. 

Шло наступление на грабли...

Кто в походы бегает, долго не живёт.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Может планируется заменить им тушёнку и пойманных рябчиков?)

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Night-Fox сказал(а) 18 минут назад:

Может планируется заменить им тушёнку и пойманных рябчиков?)

Да я не про качковый протеин, я в целом про всякое мясо и прочую сою в походе. 

А касаемо качковых протеинов и всяческих гейнеров - я ж пробовал на них сидеть. Но лично для меня они мне боком выходят: я к ним быстро привыкаю... Точнее мой организм к ним быстро привыкает и потом начинает мне всякие фортеля выкидывать, когда я с них слезаю: то поносит то запор. Так что ну их нахрен. И для себя я решил - надо сидеть на том, чем обычно питаешся.

Изменено пользователем Atterdag
0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Atterdag сказал(а) 34 минуты назад:

Да я не про качковый протеин, я в целом про всякое мясо и прочую сою в походе. 

А касаемо качковых протеинов и всяческих гейнеров - я ж пробовал на них сидеть. Но лично для меня они мне боком выходят: я к ним быстро привыкаю... Точнее мой организм к ним быстро привыкает и потом начинает мне всякие фортеля выкидывать, когда я с них слезаю: то поносит то запор. Так что ну их нахрен. И для себя я решил - надо сидеть на том, чем обычно питаешся.

А, теперь понятно) Действительно спортпит и туризм - весьма странное сочетание)

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Night-Fox сказал(а) 2 часа назад:

А, теперь понятно) Действительно спортпит и туризм - весьма странное сочетание)

Несомненно странное. Но у меня есть один знакомый, у которогоо нету половины кишок, но со старыми привычками он все еще не распрощался, и продолжает заниматься... хм...тем, из за чего собственно и лишился этой половины. А деятельность очень активная и энергозатратная. Вот у него рацион весь из "таблеток" и качкового корма.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Atterdag сказал(а) 2 часа назад:

Несомненно странное. Но у меня есть один знакомый, у которогоо нету половины кишок, но со старыми привычками он все еще не распрощался, и продолжает заниматься... хм...тем, из за чего собственно и лишился этой половины. А деятельность очень активная и энергозатратная. Вот у него рацион весь из "таблеток" и качкового корма.

Надо различать кратковременную активность и продолжительную.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Kimber1 сказал(а) 15 минут назад:

Надо различать кратковременную активность и продолжительную.

Разумеется эта байка так - к слову. 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Ну я вот этот Syntrax включил в рацион, потому как за пару-тройку месяцев велоупарывания "сбегался" ниже всех возможных (на мой взгляд) пределов. И перешёл дополнительно на всякие - творог-сметана-яйца-мясо в повышенных количествах. Организм не протестует, а даже наоборот... 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Ну...спортпит это дёшево если в долгосрочной перспективе, естественно питаться лучше нормальной едой, но в разрезе спортивных нагрузок это существенно дороже финансово и время...

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
vlad-b сказал(а) 32 минуты назад:

Ну я вот этот Syntrax включил в рацион

Я этот матрикс брал как то раз.  Сильно не понравился, после 100% whey gold standart on ON (Optium Nutrion).

И по вкусу, и по реакцию желудка.

добавлено 1 минуту спустя
vlad-b сказал(а) 34 минуты назад:

И перешёл дополнительно на всякие - творог-сметана-яйца-мясо в повышенных количествах.

Для добива потребления белка - саме то, ибо мне по норме столько обычной едой добрать тяжко уже было, но это не заменитель еды вообще, а добавка к основному рациону, надо понимать.

В оладушки т.д. тоже можно добавлять, в кашу.

 

 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

А что скажет задавший вопрос? Именно белок нужен или углеводы-минералы? 

В смысле - надо утолить голод в долгосрочной перспективе или получить доп.энергию во время движения? 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
vlad-b сказал(а) 5 минут назад:

А что скажет задавший вопрос? Именно белок нужен или углеводы-минералы? 

Для энергии во время движения я рассчитываю на гречку/овсянку/рис/макароны. В автономе из белков мясо не вечно будет, рыба разве что. Думаю если добавлять протеин, то должно быть норм. По микроэлементам может сухофрукты взять. Вообще вело-то не так и много, больше пешки будет.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
vlad-b сказал(а) 25 минут назад:

А что скажет задавший вопрос? Именно белок нужен или углеводы-минералы? 

В смысле - надо утолить голод в долгосрочной перспективе или получить доп.энергию во время движения? 

Есть мнение, что в походе ты можешь перебиться без белка ну дней 5-7. Недостаток белка накатит только спустя какое то время, скорее всего - когда уже из похода вернешся. Ну и все это заполируется тут же усиленным послепоходным жором. Да и в походе (даже пешем) ты при любом раскладе питания вес не наберешь, так что похудеешь чуть больше - что с того? Организм придумает какую нибудь более энергозатратную схему, как снабдить все органы нужными ресурсами: жир кое где подожжет или мышечную массу кое где расщепит... В общем - не фатально все это.

Но! 

Я вас уверяю: промозглым осенним вечером гораздо приятнее залезать в спальник набив пузо макарошками изрядно сдобреными свиной тушенкой. Особенно помахав весь день чем нибудь тяжелым или пройдя пару километров по затопленной гати по яйки в воде. Кашевой, решивший накормить вернувшийся с вахтовой работы отряд салатиком, сильно рискует своим здоровьем. :) 

Изменено пользователем Atterdag
0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Читая тему вспомнил рассказ старых туристов. Как в 70-е 80-е была мода на поход на калориях, доступно было в основном москвичам (мы нарвские), шли на сгухе, мёде и орехах. Знакомые вспоминали встречи с ними как с людьми с дико голодными глазами готовыми выменять мёд-орехи-сгуху на тривиальные макароны. 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
AndrSlav сказал(а) 30 минут назад:

Для энергии во время движения я рассчитываю на гречку/овсянку/рис/макароны. В автономе из белков мясо не вечно будет, рыба разве что. 

Ну может тогда утром+вечером по одной порцайке коктейля (пусть даже и на воде) будет довольно в тему... 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Не, все это не то. Что бы для мужика новый день начался, нужно что бы для этого кто то умер. Без мяса мужики немножечко звереют и о комфортной психологической атмосфере в группе даже речи не идет. Шутки какие то свирепые становятся, дотракийская речь проскакивает, начинают сахар ножами помешивать... 

Изменено пользователем Atterdag
0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Atterdag сказал(а) 1 час назад:

Не, все это не то. Что бы для мужика новый день начался, нужно что бы для этого кто то умер. Без мяса мужики немножечко звереют и о комфортной психологической атмосфере в группе даже речи не идет. Шутки какие то свирепые становятся, дотракийская речь проскакивает, начинают сахар ножами помешивать... 

Не только мужики. Через два месяца поля с отвратительной импортной тушенкой из субпродуктов девушки при виде зайчика хватали что под руку подвернется и пытались добыть дичь. Двустволка была, но пули начальник продолбал, карабин не выдали, а из револьвера в зайчика фиг попадёшь.

добавлено 2 минуты спустя
отец Пигидий сказал(а) 1 час назад:

Читая тему вспомнил рассказ старых туристов. Как в 70-е 80-е была мода на поход на калориях, доступно было в основном москвичам (мы нарвские), шли на сгухе, мёде и орехах. Знакомые вспоминали встречи с ними как с людьми с дико голодными глазами готовыми выменять мёд-орехи-сгуху на тривиальные макароны. 

Чехи на таком рационе не смогли подняться на выходе из пещеры Снежной 150-метровый колодец, пока их наши не накормили гречкой с тушенкой.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Kimber1 сказал(а) 14 минуты назад:

отвратительной импортной тушенкой из субпродуктов 

А какая сейчас НОРМАЛЬНАЯ? На что смотреть? Любопытствую с командировочно-строительной точки зрения. 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
vlad-b сказал(а) 14 минуты назад:

А какая сейчас НОРМАЛЬНАЯ? На что смотреть? Любопытствую с командировочно-строительной точки зрения. 

Есть такая "русский изыск", цена да... название тоже доставляет, но она нормальная. Из мяса хорошего. 

1

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
vlad-b сказал(а) 6 часов назад:

А какая сейчас НОРМАЛЬНАЯ? На что смотреть? Любопытствую с командировочно-строительной точки зрения. 

посмотрите бренда «барс», там несколько видов

дорого только, но проскакивает по акциям иногда

1

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Ооо... Какая тушенка лучше... Ну я смотрю - у кого-то точно план был - устроить холивар на выходных. :D

Изменено пользователем Atterdag
0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
отец Пигидий сказал(а) 14 часа назад:

Читая тему вспомнил рассказ старых туристов. Как в 70-е 80-е была мода на поход на калориях, доступно было в основном москвичам (мы нарвские), шли на сгухе, мёде и орехах. Знакомые вспоминали встречи с ними как с людьми с дико голодными глазами готовыми выменять мёд-орехи-сгуху на тривиальные макароны. 

Как то странно, что такие заблуждения так долго гуляли в среде туристов - людей непосредственно стоящих на переднем рубеже экстремальной диетологии. Ну да ладно, видимо все познается только на собственной шкуре. 

А всякие сахара - это действительно очень быстрый источник энергии, но только у организма есть некий лимит, который он может усвоить. Вот кончился у него какой то фермент для расщепления сахаров - и все, дальше сколько его не жри ложками, он с мочей будет выводиться. Сушите весла, в смысле - ждите, когда организм еще сахар сможет переработать. 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Atterdag сказал(а) 9 минут назад:

Как то странно, что такие заблуждения так долго гуляли в среде туристов - людей непосредственно стоящих на переднем рубеже экстремальной диетологии. Ну да ладно, видимо все познается только на собственной шкуре. 

А всякие сахара - это действительно очень быстрый источник энергии, но только у организма есть некий лимит, который он может усвоить. Вот кончился у него какой то фермент для расщепления сахаров - и все, дальше сколько его не жри ложками, он с мочей будет выводиться. Сушите весла, в смысле - ждите, когда организм еще сахар сможет переработать. 

Секты среди турья и околотурья разные были. Некоторые ходили на чистом фотосинтезе и поправлялись на пять кило за поход. Если им верить :)

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
mike vulgaris (AKA mike) сказал(а) 9 минут назад:

Секты среди турья и околотурья разные были. Некоторые ходили на чистом фотосинтезе и поправлялись на пять кило за поход. Если им верить :)

Это дендрофилы эти хреновы? Которые с деревьями обнимаются?  :D

Да врут они все. Небось кто то из них падет от обессилия телесного - его сожрут, вот и поправляются. А всем потом заливают про фотосинтез и единение с природой. :D

Изменено пользователем Atterdag
0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Atterdag сказал(а) 2 часа назад:

Как то странно, что такие заблуждения так долго гуляли в среде туристов - людей непосредственно стоящих на переднем рубеже экстремальной диетологии. Ну да ладно, видимо все познается только на собственной шкуре. 

А всякие сахара - это действительно очень быстрый источник энергии, но только у организма есть некий лимит, который он может усвоить. Вот кончился у него какой то фермент для расщепления сахаров - и все, дальше сколько его не жри ложками, он с мочей будет выводиться. Сушите весла, в смысле - ждите, когда организм еще сахар сможет переработать. 

Любитель в среднем может усвоить около 60 грамм углеводов в час, тренированный профик до 120 вроде, в случае перебора будет не моча, а диарея довольно резкая))) Данные характеристики естественно тренируются как и всё остальное.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны авторизоваться, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас