Беговые лыжи

[Ирландец]

DELETED писал(а) Mon, 02 February 2015 22:46

AlexTrub писал(а) Mon, 02 February 2015 22:06

Ирландец писал(а) Mon, 02 February 2015 20:31

где снега нет? все трассы судя по отзывам завалило

да уж сегодня вроде завалило не только трассы, а вообще все что можно завалить)

ога.первый день за неделю,когда термоментр опустился ниже нуля.хотя бы на градус

вчера в Шапках например,больше было луж чем снега
лыжник едет - за ним DVA ручья.
если бы после 12 дня не начался снегопад...был бы лыжникопад

Отзывы из Гарболово и Прибоя - трассы завалены.
В Орехово вчера тоже сыпало весь день и без дождя

[arctus]

Интересно, как они там в Токсово сделают 25 км одним кругом? Схемку бы поглядеть.

[Улисс]

arctus писал(а) Tue, 03 February 2015 09:34

Интересно, как они там в Токсово сделают 25 км одним кругом? Схемку бы поглядеть.

Могут как на Невской классике.

UPD: в Положении схема трассы на последней странице. Изменено 3 февраля 2015 г. пользователем Улисс

[Dimitryo]

Там сегодня спортсмены бежали марафон .. как я не глядел .. но была команда, кто желает займите позицию)

[Techno]

Утром покатался в Парголово - трасса готова на отлично! Но на стадион лучше не заходить - там ледянисто и местами весьма. В остальном практически идеально отратрачено и прорезано.

[Bulawka]

Dimitryo писал(а) Tue, 03 February 2015 23:17

Там сегодня спортсмены бежали марафон .. как я не глядел .. но была команда, кто желает займите позицию)

Я один не понимаю что хотел сказать аффтар?

[гражданин из ада]

Сегодня катал на СКА,5-ку катанули отлично,а на 10-ке еще не все завалы убрали.

[DELETED]

есть 3 посадочных билета на 7 февр на "лыжную стрелу" в Шапки
кому попало в вк группе отдавать не хочется(точнее не очень хочется.т.к. добыть их не всегда и удается)

нам предложили билеты в Орехово.поедем туда.и эти 3 билета остаются невостребованными

желающие поехать - пишите
9,28 от Мск вокзала элка отходит
~ 10.50 приезжает в Шапки...

забирать с пл.Востания завтра или в пятницу(вечером)
или по договоренности на севере.пионер/коменда/озерки(днем в рабочее время)
тел. в личку Изменено 6 февраля 2015 г. пользователем DELETED

[гражданин из ада]

Интересная статья о любительском спорте. http://www.skisport.ru/forum/10/48357/

[Dimitryo]

гражданин из ада писал(а) Thu, 05 February 2015 09:30

Интересная статья о любительском спорте. http://www.skisport.ru/forum/10/48357/

Статья зачет, также не однократно пересекался с такими дядьками, участвующими в полиатлоне и просто гонках. Внушают уважение!

Bulawka писал(а) Wed, 04 February 2015 15:30

Dimitryo писал(а) Tue, 03 February 2015 23:17

Там сегодня спортсмены бежали марафон .. как я не глядел .. но была команда, кто желает займите позицию)

Я один не понимаю что хотел сказать аффтар?

Хотел сказать лишь то, что, периодически проходят тренировочные забеги на марафон, ежели кто там был, то будет в курсе. Для особо не понятливых.

[ibex]

Bulawka писал(а) Wed, 04 February 2015 15:30

Dimitryo писал(а) Tue, 03 February 2015 23:17

Там сегодня спортсмены бежали марафон .. как я не глядел .. но была команда, кто желает займите позицию)

Я один не понимаю что хотел сказать аффтар?

Вы не одиноки. Я тоже долго бился над этой загадкой и даже после ответа автора ничего не понял
Изменено 6 февраля 2015 г. пользователем ibex

[arctus]

Проехал половинку Токсовского марафона - впечатления двоякие, с одной стороны катило отлично, кормили нормально, трасса неплохая и погода вполне себе, а с другой стороны - регистрация ужаснейшая, мало того, что взнос косарь, дак еще расписку о своей ответственности на листе формата А4 заполни, час в очереди в духоте постой, 150 р за страховку заплати, короче все как то жутко неудобно было. Понял, что лыжные гонки потяжелее бега и вело, либо народ был сегодня ну очень спортивный. Приехал вроде не последний, но где-то в конце, как мне кажется, что-то в районе 1ч 57 минут.

[Сергей Абрамов]

arctus писал(а) Sun, 08 February 2015 01:03

Понял, что лыжные гонки потяжелее бега и вело, либо народ был сегодня ну очень спортивный.

На лыжах просто техника нужна и смазка дополнительно к здоровью. Хорошие бегуны на лыжи легко переучиваются и наоборот: хороший лыжник не всегда отлично бегает. 1-57 на 25км, это да, не шибко выдающийся результат, но норма вроде вообще 5 часов на 50км для участников.

[arctus]

Сергей Абрамов писал(а) Sun, 08 February 2015 15:41

но норма вроде вообще 5 часов на 50км для участников.

По результатам вчерашнего марафона, последний из финишировавших на 50 км, проехал ее за 4ч 45 минут о.О
Еще одной проблемой, как оказалось, был правильный расчет сил на трассе, и почему-то на последних 5 километрах начинало на спусках сводить ноги, подъемы все нормально проходил. Изменено 8 февраля 2015 г. пользователем arctus

[Сергей Абрамов]

arctus писал(а) Sun, 08 February 2015 16:16

Сергей Абрамов писал(а) Sun, 08 February 2015 15:41

но норма вроде вообще 5 часов на 50км для участников.

По результатам вчерашнего марафона, последний из финишировавших на 50 км, проехал ее за 4ч 45 минут о.О
Еще одной проблемой, как оказалось, был правильный расчет сил на трассе, и почему-то на последних 5 километрах начинало на спусках сводить ноги, подъемы все нормально проходил.

Классика не очень привычный стиль передвижения. Я хожу на руках и смазке, т.е. неправильно. На спусках у меня лично вообще неправильная техника: я одной рукой упираюсь локтем в колено, если бы шел как профессионалы, ноги бы свело сразу. Умение расслабляться на спусках очень важно, надо, чтобы нога ниже колена просто болталась в колее. Ноги сводило на Хепоярви, тоже переоценил свои силы: накануне с Аней Сурковой прокатились по заливу 50км, получился перебор. Решение придумал на ходу - очень высоко поднимал ноги на каждом шаге, отпустило. Вообще, к марафонам надо готовиться - влетать в гору на максимальной скорости и уметь отдохнуть на спуске. Дистанция достаточно 10км, но это при ежедневных тренировках, если 2 раза в неделю, тут уж надо 20км пахать.

[Сергей Абрамов]

Если про обычные скорости, хожу каждый выходной в лес по одной трассе. В субботу 10км прошел за 1-15 туда и также обратно, сегодня все засыпано снегом, шел первым, лыжи подлипают: 1-50 туда, столько же обратно. На тренировке также - рекорд 56мин 10км, антирекорд 1-15, разница 1 день в погоде. На хороших лыжах конечно такого не бывает, но я про обычные.

[миллаЁвович]

Изменено 8 февраля 2015 г. пользователем миллаЁвович

[arctus]

Да не, марафон-то был свободным ходом, т.е. коньком вроде привычно катило. Просто отличие от просто прогулочной покатушки в том, что при заезде на гору, там не постоишь, не отдохнешь, ибо обгонят, а надо дальше валить

[Ирландец]

arctus писал(а) Sun, 08 February 2015 21:48

Да не, марафон-то был свободным ходом, т.е. коньком вроде привычно катило. Просто отличие от просто прогулочной покатушки в том, что при заезде на гору, там не постоишь, не отдохнешь, ибо обгонят, а надо дальше валить

Ну так надо на обычных тренировках не отдыхать

[arctus]

Ирландец писал(а) Sun, 08 February 2015 22:05

Ну так надо на обычных тренировках не отдыхать

Вася, так у меня покатушки все и были ранее тренировками, а гонки лыжные вообще ранее ни разу не бегал

[=SaVa=]

arctus писал(а) Sun, 08 February 2015 01:03

Проехал половинку Токсовского марафона - впечатления двоякие, с одной стороны катило отлично, кормили нормально, трасса неплохая и погода вполне себе, а с другой стороны - регистрация ужаснейшая, мало того, что взнос косарь, дак еще расписку о своей ответственности на листе формата А4 заполни, час в очереди в духоте постой, 150 р за страховку заплати, короче все как то жутко неудобно было. Понял, что лыжные гонки потяжелее бега и вело, либо народ был сегодня ну очень спортивный. Приехал вроде не последний, но где-то в конце, как мне кажется, что-то в районе 1ч 57 минут.

Да, с регистрацией полный косяк был и трассу не смогли отмерить правильно, по моему GPS получилось 54,8. Как кто-то шутил на финише: "10% бесплатно" )
Но это не испортило впечатления от хорошей трассы и замечательного скольжения.
Благодаря последнему сил хватило до самого финиша.
Это был мой первый лыжный марафон и могу сказать точно - не последний.

Очень повезло с погодой. В воскресенье эту трассу было не узнать - всё завалено снегом, много упавших деревьев.

Приятно было встретить знакомых по беговым мероприятиям.
А вот случайного народа без явного спортивного прошлого было очень мало, что печально. Всё-таки подобные старты не становятся у нас массовыми. Да и организация задохнулась бы окончательно добавь ещё хоть сотню человек.

[=SaVa=]

Сергей Абрамов писал(а) Sun, 08 February 2015 15:41

arctus писал(а) Sun, 08 February 2015 01:03

Понял, что лыжные гонки потяжелее бега и вело, либо народ был сегодня ну очень спортивный.

На лыжах просто техника нужна и смазка дополнительно к здоровью. Хорошие бегуны на лыжи легко переучиваются и наоборот: хороший лыжник не всегда отлично бегает. 1-57 на 25км, это да, не шибко выдающийся результат, но норма вроде вообще 5 часов на 50км для участников.

ИМХО, поставить бегуна на лыжи, если он раньше не стоял ниразу - задача не из лёгких.
А вот лыжника на бег запросто. Все недостатки он покроет конячим здоровьем
На лыжах техника всё-таки намного больше значит.

[arctus]

А еще по итогу трасса была совершенно иной, чем указано в Положении было.

[=SaVa=]

arctus писал(а) Mon, 09 February 2015 10:58

А еще по итогу трасса была совершенно иной, чем указано в Положении было.

Да, хорошо что я ни старой ни новой не знал.
Счастье в неведении.

[гражданин из ада]

=SaVa= писал(а) Mon, 09 February 2015 10:29

Сергей Абрамов писал(а) Sun, 08 February 2015 15:41

arctus писал(а) Sun, 08 February 2015 01:03

Понял, что лыжные гонки потяжелее бега и вело, либо народ был сегодня ну очень спортивный.

На лыжах просто техника нужна и смазка дополнительно к здоровью. Хорошие бегуны на лыжи легко переучиваются и наоборот: хороший лыжник не всегда отлично бегает. 1-57 на 25км, это да, не шибко выдающийся результат, но норма вроде вообще 5 часов на 50км для участников.

ИМХО, поставить бегуна на лыжи, если он раньше не стоял ниразу - задача не из лёгких.
А вот лыжника на бег запросто. Все недостатки он покроет конячим здоровьем
На лыжах техника всё-таки намного больше значит.

Инвентарь много значит.С простенькими палками у меня после 30км.начинают руки уставать,а с топовыми и после 90км.не устают.