Night-Fox

Вопрос по посадке

55 сообщений в этой теме

Коллеги, подскажите новичку в дорожной тематике.

 

Дано - гравел/туринг/не пойми что, в виде Shulz Wanderer, в ростовке L, максимальной. По размеру подходит, сижу хорошо удобно, но при работе длительной не удобно ехать на пистолетах, хочется взяться поближе, вчера закатил на этом чуде чуть больше соточки и на длинных перегонах где тормоза не нужны, держался по большой части не за сами пистолеты, а за сантиметров на 5 до них. Седло выставлено правильно, по всем смещениям.

 

Вопрос, это я после МТБ просто не умею сидеть за бараном, и нужно просто переработать посадку, либо велик мне слишком длинный, по сути к пистолетам я не то чтобы тянусь но натягиваюсь. Либо нужно вынос ещё короче поставить но он там 80мм, и честно говоря с моим ростом 194 и инсимом 98см, я еще на своём пути не встречал ситуации что мне что-то велико...

 

Может я столкнулся с какой-то общеначальной проблемой новичков в этом деле. 

 

Подскажите пожалуйста куда примерно копать)

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

На Веломании ценьная тема есть: https://forum.velomania.ru/showthread.php?t=114544&page=537   Можно там задать вопрос, но, чтоб это было корректно - сразу выяснить и сообщить ЕТТ. Кстати рули тоже немного разные бывают "по длине"  (не помню как параметр сей называется) - по расстоянию от выноса до места где пистолеты стоят (Классика, анатомия, компакт, етс..). То есть фота руля тоже полезна и информативна, и его, и как пистолеты стоят. И фота сбоку "в сборе":D тебя на веле, ноги на 12 часов и на 9.

А вообще - сколь я знаю - посадка на шосце для человека сразу не очень удобна, поэтому и суперпопсовый вел сразу покупать, кмк - не очень оптимально, лучше поездить на более простом, освоить посадку, чтоб тело привыкло - а потом уже "Твори выдумывай пробуй". В принципе - можно сместить пистолеты назад, да, будут не горизонтально - но для освоения пофиг. На Стартоне у меня ручки стояли  отнюдь не горизотнально, как минимум под 45, так меня друг, что гонялся, научил. Да, так в нижней стойке за тормоза не пожамкаешь, но зато в средней удобно.

Да. ещё гибкость вперёд на ВМ лучше сказать, ежели наклон вперёд - кончиками пальцев или ладошками там пол достаётся. От врождённой/приобретённой гибкости посадка тоже зависит.

Кстати о птичках-гонорейках и музыке для тузика, если найти детскую спортшколу - там тренер сразу с полувзгляда скажет, куда посадку корректировать. Вроде где то на Гражданке есть, а что то типа контроы ихней - на пересечении голубочленова и Лабораторного: https://openstreetmap.ru/#mmap=16/59.9802/30.3822&map=16/59.9802/30.3822  но это лучше уточнить, давно и мельком интересовался, мог забыть али попутать.

На Б. Манетной Монетной 24А секция была  и даже вроде  пару лет назад ещё существовала - но я там только с механиком контачил. Впрочем - инет и тлф в помощь.

Изменено пользователем Kotofej
1

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Это потому, что хочется по привычке сесть повертикальней. Я когда весной с гтбрида на шоссек пересаживаюсь - тоже за пистолеты растягивает так, что думаеш "Блин, кажется мне вынос кто то подлиннее поставил, или я уменьшился".

Вандерер конечно не шоссер, поэтому можно поиграть с длинной выноса. Можно попробовать на сантиметр покороче.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Руль не широковат? Сколько там, 440? Руки на пистолетах хоть немного согнуты? 

Изменено пользователем октябрёнок
0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Kotofej сказал(а) 1 час назад:

То есть фота руля тоже полезна и информативна, и его, и как пистолеты стоят. И фота сбоку "в сборе":D тебя на веле, ноги на 12 часов и на 9.

Вот тут вы правы, с этого и нужно было начинать, я как решу вопрос фотографирования себя на этой кобыле, сразу же дам фактуру. Веломанию читать времени нет)))

 

Atterdag сказал(а) 1 час назад:

Это потому, что хочется по привычке сесть повертикальней. Я когда весной с гтбрида на шоссек пересаживаюсь - тоже за пистолеты растягивает так, что думаеш "Блин, кажется мне вынос кто то подлиннее поставил, или я уменьшился".

Вопрос, а вот при пилёжке по шоссе допустим километров 40 в условно фитнес темпе, руки на пистолетах должны быть полусогнуты в локтях, или допускаются просто прямые палки?

 

октябрёнок сказал(а) 50 минут назад:

Руль не широковат? Сколько там, 440? Руки на пистолетах хоть немного согнуты? 

Могу согнуть, могу не согнуть в локтях, на прямых ехать по усталости гораздо приятнее (первый выезд был за сезон). Я думаю что действительно лучше фотографии сделать и вынести на обсуждение. Пока есть только фото велосипеда без ездока. Руль по заявлениям производителя в ростовке L 480 мм, угол 15°

 

Фото конструкции, красным пометил где удобно держаться:

Скрытый текст

IMG_20210401_150328.jpg

IMG_20210401_150346.jpg

 

 

Изменено пользователем Night-Fox
0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
октябрёнок сказал(а) 21 минуту назад:

На фото пистолеты и просятся ближе, по-моему... 

Т.е. руль менять? Пистолеты я выставил в гортзонталь, если ближе их придвинуть, то уйдут в небо...

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Я бы  не торопился так кардинально решать вопрос. Если есть вынос короче - а 70 мм в общем доступен, я даже и 60 когда то подруге на монстрик, ноне гревел, нашёл - то проще поставить его.

 Опять же - сантим точно можно выиграть смещением пистолетов назад - не, ортодоксы меня конечно за это с говном будут смешивать, но я такое и в трансляции протуров видел, хоть и весьма редко. По секрету скажу - можно и два см. Просто поездите так и поймёте, что вам проще/легше, либо более короткий вынос, либо и так растянетесь. Кстати вроде компашка она из "коротких" баранов. По крайней мере я трековый мацал - он куда "длиннее" был.

 У Вас и перепад немаленький, это тоже свой ффклад фффносит.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Как по мне так тоже надо пистолеты передвинуть вверх, чтобы руки в них упирались

Это же все очень инживидуально, спортсмены предпочитают агрессивную посадку, от гибкости спины многое зависит

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

@Kotofej принял, спасибо, попробую вынос меньше поставить.

Nubsaibot сказал(а) 30 минут назад:

Как по мне так тоже надо пистолеты передвинуть вверх, чтобы руки в них упирались

Это же все очень инживидуально, спортсмены предпочитают агрессивную посадку, от гибкости спины многое зависит

Ну на спортсменов смысла смотреть мне кажется совсем нет, тут в подготовке тела пропасть, спина у меня гибкая, ладонями до пола достаю. В целом нужно пробовать варианты... Ну и еще фото приложу в тему как получится на велике, может я совсем ошибку совершил фундаментальную...

 

Господа, а вот этот руль текущий он компакт или какой?

Изменено пользователем Night-Fox
0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Kotofej сказал(а) 12 минуты назад:

По моим скромным знаниям - похож на компашку.  https://www.provelo.ru/n_reviews/kak_vybrat_shossejnyj_rul.htm  и подобные статьи есть ещё.

Да будет сытным ваш улов)

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Night-Fox сказал(а) 4 часа назад:

Вопрос, а вот при пилёжке по шоссе допустим километров 40 в условно фитнес темпе, руки на пистолетах должны быть полусогнуты в локтях, или допускаются просто прямые палки?

40 по шоссе - это я всегда за низ барана держусь. Ну просто потому что я если распрямлюсь - я и 30 то не выжму. Ну выжму, но не долго. 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Atterdag сказал(а) 49 минут назад:

40 по шоссе - это я всегда за низ барана держусь. Ну просто потому что я если распрямлюсь - я и 30 то не выжму. Ну выжму, но не долго. 

До низа барана я думаю дойду дай б-г к середине сезона, пока так, телеса размять) Но, в протокол занёс, спасибо.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Night-Fox сказал(а) 6 часов назад:

 

  Скрыть содержимое

IMG_20210401_150328.jpg

IMG_20210401_150346.jpg

 

 

Судя по соотношению длины и высоты получившейся конструкции (подседел на нужную длину ж выдвинут?), вряд ли он вам длинный, может, даже короткий; скорее просто непривычна посадка. Мб руль/пистолеты неудобны. Может, удастся получить фото себя сбоку в движении? Дома у стеночки, или на покатушке кого-то попросить.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Night-Fox сказал(а) 13 часа назад:

 Но, в протокол занёс, спасибо.

Могу себе представить... :D



dri.jpg

Изменено пользователем Atterdag
0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Atterdag сказал(а) 2 часа назад:

Могу себе представить... :D

 

  Показать содержимое

 

 


dri.jpg
 

 

 

Нееет, что вы, я это к тому что последний раз сидел на рогатом питомце лет дцать назад, а тут ещё и гео какая-то странная, на сколько я помню на нормальных снарядах наоборот горбиться и прижиматься нужно, а тут как на заборе)

 

Ytsejamm3r сказал(а) 14 часа назад:

Судя по соотношению длины и высоты получившейся конструкции (подседел на нужную длину ж выдвинут?), вряд ли он вам длинный, может, даже короткий; скорее просто непривычна посадка. Мб руль/пистолеты неудобны. Может, удастся получить фото себя сбоку в движении? Дома у стеночки, или на покатушке кого-то попросить.

Сегодня проехался по городу, вроде уже получше стало. Фото сделаю как сразу как только)

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Night-Fox сказал(а) 4/4/2021 в 10:54:

Подскажите пожалуйста куда примерно копать)

Сделай фото как сидишь на велосипеде. Без этого будет гадание на кофейной гуще.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Катайтесь больше и в разных хватах и сами поймете что лучше для вас

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Night-Fox сказал(а) 04.04.2021 в 10:54:

Вопрос, это я после МТБ просто не умею сидеть за бараном, и нужно просто переработать посадку, либо велик мне слишком длинный, по сути к пистолетам я не то чтобы тянусь но натягиваюсь.

 

Обычно, если рама велика, она заставляет упираться ладонями в рога (опираться основанием большого пальца тоже не верно).

 Это хорошо заметно, если есть ощущение сходное с упором ладонями в пол при отжимании, когда руки не на уровне плеч, а чуть дальше. В нормальном положении руки должны легко сгибаться в локтях, так как рама по росту "складывает" тебя в районе поясницы. А большая рама заставляет съезжать постоянно вперед и "опрокидываться" вперед упираясь в руль.

Это можно проверить обхватив пистолет не одним указательным пальцем поверх рычага переключателя, а двумя - указательным и средним и согнуть локти. Если в таком положении можно спокойно ехать и не появляется ощущения, что ты упираешься в пистолеты ладонями чтобы не скатиться с седла, то возможно руль просто расположен чуть низко для комфортных ощущений.

Тогда достаточно просто поездить держась не за пистолеты, а пропустив дроп руля между средним и безымянным пальцем. Так многие ездят, так как постоянно держать руки на пистолете не комфортно. Хват надо иногда менять.

Гибкость в пояснице не показатель того, что есть возможность низко сгибаться при удержании руля - даже не имея такой растяжки можно сесть на низкий стул и наклонившись вперед дотронуться грудью до колен, что будет являться аналогичным положением ездока на шоссейном велосипеде. Не меньшую значимость имеют состояние мышц бедра и их крепление к костям таза, которые тожно нужно растягивать и делать массаж. Из-за того, что этим мало кто занимается, а так же из-за того, что криво сидят в офисных креслах, закидывают нога на ногу, большинство имеет непроходящие боли в пояснице.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Natt сказал(а) 23 часа назад:

Из-за того, что этим мало кто занимается, а так же из-за того, что криво сидят в офисных креслах, закидывают нога на ногу, большинство имеет непроходящие боли в пояснице.

В велотематике обычное дело - раскачанная и гипертрофированная передняя часть бедра. Что интересно - мышцы передней части бедра крепятся сверху внутри таза, и при достаточно сильном тонусе выкручивают таз и получаем прогиб в пояснице - лордоз. Если к этому приплюсовать недоразвитые мышцы низа спины (да и спины в целом) то получаем весь спектр искривлений позвоночника, ибо один прогиб начинаем компенсировать другим и т.д. 

Короче говоря - каким бы я ни был противником растяжки, но именно перед бедра нужно тянуть. И тянуть мало, нужно еще компенсировать упражнениями на заднюю часть бедра. Недоразвитая задняя часть бедра в купе с "забитой" передней в последствии приводят к болям в коленях - опять же из за неравномерной нагрузки на связки. 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Я по секрету скажу, что и у профи нередко бывают слабовато развитые задние поверхности бёдер.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Господа, всем спасибо за советы, я на второй соточке сел! Ну там лапки в локтях правильно, а не в растопырку (привет МТБ), хребет немного опустить и вот это всё... Удобно!)

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

"Человек такая скотина, ко всему привыкает, даже к верёвке - подёргается, подёргается и привыкнет"(С):D

Изменено пользователем Kotofej
1

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Kotofej сказал(а) 3 часа назад:

"Человек такая скотина, ко всему привыкает, даже к верёвке - подёргается, подёргается и привыкнет"(С):D

Особенно это прекрасно звучит из уст кота:)

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны авторизоваться, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас