Допинг?

[Zoomby]

Видала тему на Велороаде по части дисквилификации. Подскажите пожалуйста, что в реале является допингом или не является как таковым? Задумалась об одном недавнем сердечном препарате, который выписывают многим при повышенных нагрузках для нормальной работы сердца. Ребята посоветовали. Стоит ли на него обращать внимание или всё же это допинг?
В общем посоветуйте что из всего можно реально принимать, чтобы как-то облегчить ситуацию. А то слышала по ТВ, что у нас даже сердечный препарат в допинг записали

[larsev]

А что за препарат?

[Zoomby]

Ребята посоветовали принимать Милдранат. Если честно, я его ранее в детстве принимала дважды в год. Сейчас его записали в допинг на олимпийских соревнованиях. Какие здесь рамки? Разрешен он или нет?

[vvsar]

Милдронат - то же самое, что мельдоний, который сейчас на слуху.
В текущий момент запрещён. Изменено 15 мая 2016 г. пользователем vvsar

[Zoomby]

Жесть... ладно, что тогда посоветуйте, кроме тренировок, чтобы после финиша с ума не сходить? А то смотрю набор высот раз от разу по веломарафонам всё больше и больше. Например точно знаю, что ездить такой набор высот с полным желудком - это точно с ума сойдешь. Может белковые коктейли какие можно принимать? Они же должны как-то убивать чувтсво голода? Или белковые витаминизированные коктейли - это тоже допинг?
Короче посоветуйте что-то из незапрещенного сегмента, чтобы легче пережить круг. Так как я участвую в первый раз за всю жизнь на подобных мероприятиях. Пока что участвую только на полумарафон. Изменено 15 мая 2016 г. пользователем Zoomby

[larsev]

Дык на марафонах гелевые батончики едят и изотоники пьют Изменено 15 мая 2016 г. пользователем larsev

[Zoomby]

То есть Изотоник - это не тот разряд, который можно принимать между соревнованиями, но запрещен во время соревнований? Его можно принимать всегда?
А белковые коктейли, которые снимают чувтсво голода(для похудения - это допинг или тоже всегда можно принимать?

[larsev]

Изотоник и гели употребляют во время марафонов
P.S. Кто вас на допинг то проверять собирается? Изменено 15 мая 2016 г. пользователем larsev

[Zoomby]

Я не могу нагуглить, снимают ли они чувство голода. Но убедилась, что плотную пищу даже с утра лучше не есть. Намного легче ездить.. Но чем можно утолить чувство голода, чтобы это был не из разряда допинга?
Изотоник гуглится как восстанавливающий силы после физнагрузок. Волнует чем можно снять чувство голода. Можно ли принимать белковые коктейли, которые рекомендуются для похудения? Или про какие гели вы говорите?

Цитата:

P.S. Кто вас на допинг то проверять собирается?

Откуда мне знать? Просто не хочется лишний раз проблем со здоровьем. Читала с приема допинга могут быть большие проблемы. Поэтому ищу другие варианты. Так как движение это жизнь)
А вообще на велороаде напугала тема: http://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?f=15&t=29147 Изменено 15 мая 2016 г. пользователем Zoomby

[Yura_P]

Изотоники обычно состоят из минералов (соли, железо, кальций и тд) и углеводов, бывают даже с кофеином.
Белковые коктейли хорошо утоляют чувство голода, но они легко и быстро усваиваются, где-то за час. То есть через 1-2 часа будет голод.
Так же есть еще и гейнеры - коктейль из углеводов (70...95%) белков (5...30%). Тоже утоляют чувство голода, тоже легко усваиваются где-то час. За счет углеводов должно быть полегче ехать.
Во общем, все вышеперечисленное можно отнести к обычной еде, только форма приема необычная (коктейль из порошка).

Ну и самые простые варианты для утоления чувства голода: греча, бутерброды, молоко, кефир, йогурт, фрукты, сухофрукты

[petyaspb]

Zoomby писал(а) Sun, 15 May 2016 21:40

Просто не хочется лишний раз проблем со здоровьем. Читала с приема допинга могут быть большие проблемы.

Один раз - не ... Проблемы от длительного приема больших дозировок. Шарапова призналась, что в течение 10 лет принимала Милдронат, не думаю, что даже за такой срок он сильно ей навредил.
Кстати, Милдронат, Предуктал и пр. препараты метаболического действия начинают действовать (если вообще что-то дают) через 1-2 недели, т.е. начинать сразу перед соревнованием бессмысленно вообще. Их назначают больным, вряд ли во вред здоровью, если в терапевтических дозах. Спортсмены часто их значительно превышают.
Отец как-то принимал по рекомендации кардиолога, эффекта не почувствовал. Изменено 15 мая 2016 г. пользователем petyaspb

[Zoomby]

Yura_P писал(а) Sun, 15 May 2016 23:20

Изотоники обычно состоят из минералов (соли, железо, кальций и тд) и углеводов, бывают даже с кофеином.
Белковые коктейли хорошо утоляют чувство голода, но они легко и быстро усваиваются, где-то за час. То есть через 1-2 часа будет голод.
Так же есть еще и гейнеры - коктейль из углеводов (70...95%) белков (5...30%). Тоже утоляют чувство голода, тоже легко усваиваются где-то час. За счет углеводов должно быть полегче ехать.
Во общем, все вышеперечисленное можно отнести к обычной еде, только форма приема необычная (коктейль из порошка).

Ну и самые простые варианты для утоления чувства голода: греча, бутерброды, молоко, кефир, йогурт, фрукты, сухофрукты

Да я перед стартом съела банан и сок... Так уже на последних километрах мимо базы уже готова была съесть слона)))

[Zoomby]

petyaspb писал(а) Sun, 15 May 2016 23:31

Один раз - не ... Проблемы от длительного приема больших дозировок. Шарапова призналась, что в течение 10 лет принимала Милдронат, не думаю, что даже за такой срок он сильно ей навредил.
Кстати, Милдронат, Предуктал и пр. препараты метаболического действия начинают действовать (если вообще что-то дают) через 1-2 недели, т.е. начинать сразу перед соревнованием бессмысленно вообще. Их назначают больным, вряд ли во вред здоровью, если в терапевтических дозах. Спортсмены часто их значительно превышают.
Отец как-то принимал по рекомендации кардиолога, эффекта не почувствовал.

Я и имею в виду терапевтические дозы. В свое время часто принимала два раза в год.. х.з. за что его в допинги записали.. Не заметила тоже ничего особо)))
А большие дозы.. Да упаси боже.. и так чуть что на лекарства не бросаюсь, тем более в больших дозах. А то тогда и имуномодуляторы тогда можно в допинги писать.. короче все поддерживающее для организма)))
Короче как я поняла.. лучше налегать на витамины и витаминизированные коктейли) А ощущение голода видать под финиш будет всегда, надо просто привыкнуть)

[AlexCrazy]

Zoomby писал(а) Mon, 16 May 2016 12:13

Yura_P писал(а) Sun, 15 May 2016 23:20

Изотоники обычно состоят из минералов (соли, железо, кальций и тд) и углеводов, бывают даже с кофеином.
Белковые коктейли хорошо утоляют чувство голода, но они легко и быстро усваиваются, где-то за час. То есть через 1-2 часа будет голод.
Так же есть еще и гейнеры - коктейль из углеводов (70...95%) белков (5...30%). Тоже утоляют чувство голода, тоже легко усваиваются где-то час. За счет углеводов должно быть полегче ехать.
Во общем, все вышеперечисленное можно отнести к обычной еде, только форма приема необычная (коктейль из порошка).

Ну и самые простые варианты для утоления чувства голода: греча, бутерброды, молоко, кефир, йогурт, фрукты, сухофрукты

Да я перед стартом съела банан и сок... Так уже на последних километрах мимо базы уже готова была съесть слона)))

на всех местных марафонах есть палатка по продаже спортпитания, обратись туда - посоветуют что взять на гонку

[Zoomby]

То есть спортпитанием можно пользоваться без страха? Там ничто не является допингом?

[AlexCrazy]

Zoomby писал(а) Tue, 17 May 2016 10:14

То есть спортпитанием можно пользоваться без страха? Там ничто не является допингом?

именно так

[грязный гарри]

Zoomby писал(а) Tue, 17 May 2016 10:14

То есть спортпитанием можно пользоваться без страха?

страха перед кем(чем)? вы думаете на наши скачки нагрянет вдруг внезапно представитель русада и попросит вас пописать в баночку(трёхлитровую )после финиша? то куда вы ездите это лбительские старты и там нет допинг контроля,да и курс препаратов, которые реально торкают большинству здесь не по карману,да и толку от всего етова на уровне нашей песочницы ноль

[Zoomby]

грязный гарри писал(а) Tue, 17 May 2016 17:00

Zoomby писал(а) Tue, 17 May 2016 10:14

То есть спортпитанием можно пользоваться без страха?

страха перед кем(чем)? вы думаете на наши скачки нагрянет вдруг внезапно представитель русада и попросит вас пописать в баночку(трёхлитровую )после финиша? то куда вы ездите это лбительские старты и там нет допинг контроля,да и курс препаратов, которые реально торкают большинству здесь не по карману,да и толку от всего етова на уровне нашей песочницы ноль

ну насчет "торкать" - это мне точно не надо))) Наркотой я благо неувлекаюсь, лекарствами тоже. Просто заметила у себя легкой степени одышку дня по три-четыре и решила спросить, чем можно поддержать организм, чтобы сердце не пахало в ускоренном режиме. А то по три - четыре дня после таких соревнований тело как печка горит, а состояние при хотьбе, будто бы ты бежишь, а не идешь. Куда ещё как говорится "торкать" ? И так временно мотор на максимуме пашет. Не говорю что мне реально плохо.. нет.. Просто непривычное состояние)))

[petyaspb]

Zoomby писал(а) Wed, 18 May 2016 00:10

Просто заметила у себя легкой степени одышку дня по три-четыре

Я когда вижу, что уже в покое долго держится высокий пульс, иногда даже заснуть мешает, принимаю какой-нибудь бета-блокатор. Разве что надо правильно подобрать дозу, учитывая, что сейчас многие препараты пролонгированные.
Лекарствами не увлекаюсь, но не считаю, что полезнее оставлять, как есть, особенно, если знаю, что скоро сердцу предстоит новая нагрузка.

[Yura_P]

petyaspb писал(а) Wed, 18 May 2016 00:36

Я когда вижу, что уже в покое долго держится высокий пульс, иногда даже заснуть мешает, принимаю какой-нибудь бета-блокатор. Разве что надо правильно подобрать дозу, учитывая, что сейчас многие препараты пролонгированные.
Лекарствами не увлекаюсь, но не считаю, что полезнее оставлять, как есть, особенно, если знаю, что скоро сердцу предстоит новая нагрузка.

Высокий пульс в покое - это либо организм не восстановился после нагрузки, либо начало каково-либо заболевание (простуда, ОРВИ, грипп).

[petyaspb]

Yura_P писал(а) Wed, 18 May 2016 09:21

Высокий пульс в покое - это либо организм не восстановился после нагрузки, либо начало каково-либо заболевание (простуда, ОРВИ, грипп).

Не восстановился, точнее - перегрузки были длительные, поэтому и принимаю меры, чтобы ночью сердце отдохнуло, причем препаратами с доказанной эффективностью. В отличие от Милдроната и т.п. эффект виден, посчитав пульс через час-два после приема.
Изменено 18 мая 2016 г. пользователем petyaspb

[Zoomby]

Yura_P писал(а) Wed, 18 May 2016 09:21

petyaspb писал(а) Wed, 18 May 2016 00:36

Я когда вижу, что уже в покое долго держится высокий пульс, иногда даже заснуть мешает, принимаю какой-нибудь бета-блокатор. Разве что надо правильно подобрать дозу, учитывая, что сейчас многие препараты пролонгированные.
Лекарствами не увлекаюсь, но не считаю, что полезнее оставлять, как есть, особенно, если знаю, что скоро сердцу предстоит новая нагрузка.

Высокий пульс в покое - это либо организм не восстановился после нагрузки, либо начало каково-либо заболевание (простуда, ОРВИ, грипп).

По части простудных.. точно не.. У меня открытие велосезона - первый заезд после почти квартала простудных ещё при больной спине, вот тогда я реально на следующий день не то что горела, а в лежку лежала, сейчас уже не лежу)
Со сном слава богу проблем нет, Сплю я наоборот хорошо после физических нагрузок)

[qrspeter]

petyaspb писал(а) Wed, 18 May 2016 10:34

Yura_P писал(а) Wed, 18 May 2016 09:21

Высокий пульс в покое - это либо организм не восстановился после нагрузки, либо начало каково-либо заболевание (простуда, ОРВИ, грипп).

Не восстановился, точнее - перегрузки были длительные, поэтому и принимаю меры, чтобы ночью сердце отдохнуло, причем препаратами с доказанной эффективностью. В отличие от Милдроната и т.п. эффект виден, посчитав пульс через час-два после приема.

занятная схема, интересно какая будет побочка. учите что повышенное давление во время и после нагрузки, а также повышенный пульс - это НОРМА, это защитная реакция организма на нагрузку, и такая игра с пульсом ни к какому отдыху не ведет (сердце стучит в т.ч. и потому что кровь нужна другим органам, не оно одно устало, и снижение пульса ведет к ухудшению кровоснабжения). То что вам уснуть сложно - так примите успокоительное. А так у вас перегрузка сменится недовосстановлением

[petyaspb]

qrspeter писал(а) Wed, 18 May 2016 19:35

занятная схема, интересно какая будет побочка. А так у вас перегрузка сменится недовосстановлением

Лично я вижу, что перегружается, прежде всего, сердце, не буду перечислять признаки и предысторию. Побочки никакой, делал так много раз, в том числе и в походе, когда следующий день тоже ожидался тяжелым. Накопил статистику, какогО ехать утром с медикаментозным отдыхом и без него, поэтому в последние велопоходы тот или иной бета-блокатор всегда в аптечке. Кстати, феназепам тоже возу , он помог проспать первые завывания муэдзина в 5 и 6 утра.
Никого не агитирую, сознательно не даю названия препаратов, только группу.
Прочитал, что эти же бета-блокаторы используют биатлонисты, чтобы избавиться от тремора. Неужели у них настолько большой запас по кровообращению, что могут позволить себе снизить ЧСС ради более точного выстрела? Изменено 18 мая 2016 г. пользователем petyaspb

[Zoomby]

Жесть.. Бета-блокаторы.. ИМХО - вполне серьезные препараты)
Чего говорить, я реально даже Анальгетики/спазмолитики в счет не беру, так как пока что не особо их приветствую. Особенно когда узнала, что некоторые препараты из данной группы оказались зачатками для наркоты(
Принимают спортсмены? Получается они не "космонавты" что-ли. Мне кажется тут серьёзный контроль нужен, прежде чем принять такой препарат.
Я же из разряда "Дохликов", но после нагрузок в соревнованиях - "Космонавт" , разве что с одышкой) Поэтому Я скорее всего данный класс прпаратов как эти бета-блокаторы, я не трону.
Врач конечно же заикнулся про мильдоний, типа терапевтические курсы дважды в год - это не допинг. Но я всё равно пока боюсь.
Жаль что у нас городе спортпитание отсутствует. Надо как-нить будет ехать за 140км.
А так если такое состояние по нескольку дней - это норма. Возможно стоит тогда воспринимать это как адаптацию. После Туутари-парка я отходила почти неделю, после Цвелодубова - дня три. Так что возможно, что ничего страшного не произошло. А я лишний раз испугалась)

[qrspeter]

petyaspb писал(а) Wed, 18 May 2016 23:09

Лично я вижу, что перегружается, прежде всего, сердце, не буду перечислять признаки и предысторию. Побочки никакой, делал так много раз, в том числе и в походе, когда следующий день тоже ожидался тяжелым. Накопил статистику, какогО ехать утром с медикаментозным отдыхом и без него, поэтому в последние велопоходы тот или иной бета-блокатор всегда в аптечке.
...
Прочитал, что эти же бета-блокаторы используют биатлонисты, чтобы избавиться от тремора. Неужели у них настолько большой запас по кровообращению, что могут позволить себе снизить ЧСС ради более точного выстрела?

да у вас перегрузка тотальная, если в походе надо препараты такие принимать. это не поход. или поход, но не для вас. "Бегом к инфаркту", называется)))

у биатлонистов медали на кону, а у вас?
Вы себе гипоксию создаете на отдыхе, как мне кажется.
Цитата:

В спорте β-адреноблокаторы используются для подавления излишнего возбуждения, снижения тремора, урежения частоты сокращений сердца, что может оказаться эффективным в процессе соревновательной деятельности в таких видах спорта, как стрельба из пистолета, стрельба из лука. Могут оказаться полезными и для прыгунов на лыжах с трамплина, бобслеистов, саночников. Отдельные из веществ этого класса могут также использоваться для отдаления наступления охранительного торможения, преодоления болевых ощущений.

В то же время p-адреноблокаторы оказывают отрицательное влияние на результативность в видах спорта, связанных с проявлением выносливости, а также видах, требующих высокой координации, быстрой реакции и т. п. Например, применение p-адреноблокаторов угнетает функцию сердечно-сосудистой системы, понижает содержание гемоглобина и свободных жирных кислот в крови.

спортвики
для защиты сердца от нагрузки стоит рассматривать более широкий круг веществ (например тут - восстановление баланса Mg/K/Na в том числе).
И анаэробная нагрузка - тоже. У спортсменов после гоночной нагрузки рекомендуется закатка на невысоком пульсе, она тоже кардиопротекторным действием обладает, и пульс понижает, и способствует выводу продуктов распада из мышц. И вообще успокаивает после потока эмоциональных событий.


Что до вопроса автора поста - то вам достаточно изотоник в бачок развести (или в два, если полный марафон... или на пунктах питания пить), пару бананов прихватить или гелей/батончиков. Если вопросы такого уровня возникают - то слово "допинг" не для вас.

Изменено 19 мая 2016 г. пользователем qrspeter

[petyaspb]

qrspeter писал(а) Thu, 19 May 2016 13:01

да у вас перегрузка тотальная, если в походе надо препараты такие принимать. это не поход. или поход, но не для вас. "Бегом к инфаркту", называется)))

В принципе, и без препаратов все хорошо, одышки не было. Тем не менее, высокий пульс в покое через несколько часов считаю перегрузкой. Очень давно на тренажерах заработал миокадиодистрофию, теперь слежу. Курсами ничего не принимаю, только по ситуации, крайне редко. Не вижу ничего плохого в перестраховке - дать сердцу дополнительно отдохнуть. Из тех врачей, с кем общался, никто против не был.
Несколько раз перед походами делал ЭКГ на велоэргометре, единственная фраза в заключении: признаков ишемии нет, устойчивость миокарда к нагрузкам высокая. Правда, это заключение не спортивного кардиолога.

В походах, как и здесь в обычной жизни, меня все время тянет пить обычное молоко, иногда литрами

Zoomby писал(а) Thu, 19 May 2016 12:34

Жесть.. Бета-блокаторы... разве что с одышкой. А так если такое состояние по нескольку дней - это норма.

Логика замечательная: несколько дней ходить с одышкой и бояться относительно безобидных (в правильной дозировке) препаратов, позволяющих миокарду быстрее восстановиться. Эту жесть при остром инфаркте назначают и тем самым повышают выживаемость на треть.
Повторюсь, никого не агитирую, сильно превысив дозу можно легко вызвать асистолию, т.е. полностью остановить сердце. Изменено 19 мая 2016 г. пользователем petyaspb

[qrspeter]

О! Я чет не понял что было у Зомби, очень много написано))
1. Если одышка несколько дней - то это стенокардия (пока что напряжения, впереди и покоя), завязывайте с гонками сразу, или ездите полумарафоны контролируя пульс (а не так что все быстро едут - и я тоже постараюсь), пока не выйдете на достаточный уровень подготовки.
2. Если пульс повышенный 2-3 дня - это нормально, адаптируетесь. Но не стоит выкладываться на 100% на соревнованиях, не готовясь к ним. Так гипертонический криз какой-нибудь на ровном месте получите)) Изменено 19 мая 2016 г. пользователем qrspeter

[Zoomby]

qrspeter писал(а) Thu, 19 May 2016 16:49

О! Я чет не понял что было у Зомби, очень много написано))
1. Если одышка несколько дней - то это стенокардия (пока что напряжения, впереди и покоя), завязывайте с гонками сразу, или ездите полумарафоны контролируя пульс (а не так что все быстро едут - и я тоже постараюсь), пока не выйдете на достаточный уровень подготовки.
2. Если пульс повышенный 2-3 дня - это нормально, адаптируетесь. Но не стоит выкладываться на 100% на соревнованиях, не готовясь к ним. Так гипертонический криз какой-нибудь на ровном месте получите))

Я и не надрываюсь особо.. В Туутари была вообще чуть ли не самая последняя. В Цвелодубово уже чудом за мной появился хвост из участников и я сама не заметила, как проехала круг где-то на полчаса раньше по сравнению с прошлым протоколом)
основное за что среди своих дома получила по шее, сказали что после финиша не надо сильно налегать на воду, типа можно сердце посадить. То есть после таких нагрузок кружка воды(200мл) - это много. Надо пить почаще и меньшими дозами. Хотя где эти границы, нагуглить никак не могу)
А так раннее одышек после велосипеда никогда не наблюдалось. Скорее всего сыграло то, что почти квартал болела, а потом единственные выходы на веле были открытие велосезона и следом Туутари-парк. Но теперь я уже зная характер трасс, знаю так же, где мне тренироваться)

[larsev]

Что-то вы гуглить, я смотрю, не умеете (или не хотите). По всем, заданным вами здесь вопросам, в тырнете масса статей. Изменено 19 мая 2016 г. пользователем larsev

[petyaspb]

larsev писал(а) Thu, 19 May 2016 18:13

Что-то вы гуглить, я смотрю, не умеете (или не хотите). По всем, заданным вами здесь вопросам, в тырнете масса статей.

Изначально вопрос был в безопасности и возможности обнаружения допингов. Поскольку таблеток ТС избегает, а второй вопрос для соревнований нашего уровня не актуален, гуглить нечего.

[larsev]

petyaspb писал(а) Thu, 19 May 2016 18:19

larsev писал(а) Thu, 19 May 2016 18:13

Что-то вы гуглить, я смотрю, не умеете (или не хотите). По всем, заданным вами здесь вопросам, в тырнете масса статей.

Изначально вопрос был в безопасности и возможности обнаружения допингов. Поскольку таблеток ТС избегает, а второй вопрос для соревнований нашего уровня не актуален, гуглить нечего.

Про милдранат ничего нет, про изотоник и гелевые батончики ничего нет, про питание перед марафонами, во время марафонов, чего еще нет в тырнете?

[Zoomby]

Впринципе, ответ на основной вопрос я получила) Всем спасибо)

[AlexCrazy]

larsev писал(а) Thu, 19 May 2016 19:27

про питание перед марафонами, во время марафонов, чего еще нет в тырнете?

http://lmgtfy.com/?q=питание+перед+марафонами

[AlexCrazy]

Zoomby писал(а) Thu, 19 May 2016 12:34

Врач конечно же заикнулся про мильдоний, типа терапевтические курсы дважды в год - это не допинг. Но я всё равно пока боюсь.
Жаль что у нас городе спортпитание отсутствует. Надо как-нить будет ехать за 140км.

весь скандал вокруг милдроната это в чистом виде ублюдочная политика, это не допинг, а восстановительный преперат, его людям после инфаркта прописывают...
и это где "спортпитание отсутствует"? сейчас вроде в любой деревне такие магазины есть, а если нет, то через инет можно заказать...

[Zoomby]

AlexCrazy писал(а) Fri, 20 May 2016 12:33

Zoomby писал(а) Thu, 19 May 2016 12:34

Врач конечно же заикнулся про мильдоний, типа терапевтические курсы дважды в год - это не допинг. Но я всё равно пока боюсь.
Жаль что у нас городе спортпитание отсутствует. Надо как-нить будет ехать за 140км.

весь скандал вокруг милдроната это в чистом виде ублюдочная политика, это не допинг, а восстановительный преперат, его людям после инфаркта прописывают...
и это где "спортпитание отсутствует"? сейчас вроде в любой деревне такие магазины есть, а если нет, то через инет можно заказать...

У нас точно нет. Вот ближайший - Гатчина. Сегодня достала наконец изотоник. Правда фирма не ISOSTAR, а какая-то RLine. Что есть)
А насчет Милдраната - я сама клиент, правда иногда, для профилактики. Потом из за подобной политики испугалась и стала брезговать.
Насчет состояния ребята возможно сгустили краски. Просто временами пришлось познавать легкий шаг, при этом исключить привычную быструю ходьбу, а так же силовые тренировки. Последнего перенапряжения сердце несколько дней не позволяло. А не то, чтобы сутки напролет мешать так, чтобы обрекать себя на медикаментозный сон.Так что думаю что всё в порядке. Следующее соревнование я уже буду с изотоником)

[larsev]

Zoomby писал(а) Fri, 20 May 2016 16:00

AlexCrazy писал(а) Fri, 20 May 2016 12:33

Zoomby писал(а) Thu, 19 May 2016 12:34

Врач конечно же заикнулся про мильдоний, типа терапевтические курсы дважды в год - это не допинг. Но я всё равно пока боюсь.
Жаль что у нас городе спортпитание отсутствует. Надо как-нить будет ехать за 140км.

весь скандал вокруг милдроната это в чистом виде ублюдочная политика, это не допинг, а восстановительный преперат, его людям после инфаркта прописывают...
и это где "спортпитание отсутствует"? сейчас вроде в любой деревне такие магазины есть, а если нет, то через инет можно заказать...

У нас точно нет. Вот ближайший - Гатчина. Сегодня достала наконец изотоник. Правда фирма не ISOSTAR, а какая-то RLine. Что есть)
А насчет Милдраната - я сама клиент, правда иногда, для профилактики. Потом из за подобной политики испугалась и стала брезговать.
Насчет состояния ребята возможно сгустили краски. Просто временами пришлось познавать легкий шаг, при этом исключить привычную быструю ходьбу, а так же силовые тренировки. Последнего перенапряжения сердце несколько дней не позволяло. А не то, чтобы сутки напролет мешать так, чтобы обрекать себя на медикаментозный сон.Так что думаю что всё в порядке. Следующее соревнование я уже буду с изотоником)

В обычных магазинах (правда не во всех и не всегда) продают еще изотоник Powerade.

[maxutin]

Весело тут у Вас

[KiSS]

maxutin писал(а) Mon, 30 May 2016 11:31

Весело тут у Вас

ваще жесть

[Zoomby]

maxutin писал(а) Mon, 30 May 2016 11:31

Весело тут у Вас

После Петяярви могу сказать что да, весело)
Кувырнуться пару раз с вела после старта и перед финишем, да ещё пару раз тормознуть у пункта питания и за 1.5 км до финиша.
Во всяком случае доехала нормально. Обмороком меня никто не видел, да и я в этот раз и не была им)
Так что адаптация прошла успешно. Главное без всяких мильдониев)))

[Ирландец]

Zoomby писал(а) Mon, 30 May 2016 14:20

maxutin писал(а) Mon, 30 May 2016 11:31

Весело тут у Вас

После Петяярви могу сказать что да, весело)
Кувырнуться пару раз с вела после старта и перед финишем, да ещё пару раз тормознуть у пункта питания и за 1.5 км до финиша.
Во всяком случае доехала нормально. Обмороком меня никто не видел, да и я в этот раз и не была им)
Так что адаптация прошла успешно. Главное без всяких мильдониев)))

а как бы мильдоний в этом помог бы?

[maxutin]

Ирландец писал(а) Mon, 30 May 2016 14:29

Zoomby писал(а) Mon, 30 May 2016 14:20

maxutin писал(а) Mon, 30 May 2016 11:31

Весело тут у Вас

После Петяярви могу сказать что да, весело)
Кувырнуться пару раз с вела после старта и перед финишем, да ещё пару раз тормознуть у пункта питания и за 1.5 км до финиша.
Во всяком случае доехала нормально. Обмороком меня никто не видел, да и я в этот раз и не была им)
Так что адаптация прошла успешно. Главное без всяких мильдониев)))

а как бы мильдоний в этом помог бы?

Выехала бы из двух часов на половинке наверное

[Zoomby]

Ирландец писал(а) Mon, 30 May 2016 14:29

Zoomby писал(а) Mon, 30 May 2016 14:20

maxutin писал(а) Mon, 30 May 2016 11:31

Весело тут у Вас

После Петяярви могу сказать что да, весело)
Кувырнуться пару раз с вела после старта и перед финишем, да ещё пару раз тормознуть у пункта питания и за 1.5 км до финиша.
Во всяком случае доехала нормально. Обмороком меня никто не видел, да и я в этот раз и не была им)
Так что адаптация прошла успешно. Главное без всяких мильдониев)))

а как бы мильдоний в этом помог бы?

Я думаю, что медпрепараты вопросы отсутствия тренировок не решают, витамины намного важнее и допингом они не являются)))
Да и у меня перед Петяярви была тренировочка на 60км). Может ещё это сыграло роль)

[Ирландец]

Zoomby писал(а) Mon, 30 May 2016 14:58

Ирландец писал(а) Mon, 30 May 2016 14:29

Zoomby писал(а) Mon, 30 May 2016 14:20

maxutin писал(а) Mon, 30 May 2016 11:31

Весело тут у Вас

После Петяярви могу сказать что да, весело)
Кувырнуться пару раз с вела после старта и перед финишем, да ещё пару раз тормознуть у пункта питания и за 1.5 км до финиша.
Во всяком случае доехала нормально. Обмороком меня никто не видел, да и я в этот раз и не была им)
Так что адаптация прошла успешно. Главное без всяких мильдониев)))

а как бы мильдоний в этом помог бы?

Я думаю, что медпрепараты вопросы отсутствия тренировок не решают, витамины намного важнее и допингом они не являются)))
Да и у меня перед Петяярви была тренировочка на 60км). Может ещё это сыграло роль)

любой допинг без тренировок ничего не даст, а уж средство для восстановления тем более

[Zoomby]

maxutin писал(а) Mon, 30 May 2016 14:42

а как бы мильдоний в этом помог бы?

Выехала бы из двух часов на половинке наверное
[/quote]
Из трех часов я же выехала, так и из двух теперь выеду. И так не дала бы я пару-тройку минут тормозов на пункте питания плюс помогла одному человечку за 1.5 км от финиша с замками на цепь, я и не ожидала даже приехать ранее по сравнению с Цвелодубовом. Для меня всё нормаль. Потихоньку продвигаемся. Я мероприятием довольна, а остальное, так Москва тоже не сразу строилась)))

[Zoomby]

Ирландец писал(а) Mon, 30 May 2016 15:01

любой допинг без тренировок ничего не даст, а уж средство для восстановления тем более

Я просто наоборот думала как раз поддержать хотя бы с недельку, чтобы не случилось ничего плохого. Потому что после Туутари мне было немножко плохо. Пользоваться как средством для повышения выносливости в мыслях не было. Как альтернативу взяла витамины именно с содержанием Калий-Магний и принимаю со спокойной совестью))) Ничего))) Не померла))) Изменено 30 мая 2016 г. пользователем Zoomby

[maxutin]

Zoomby писал(а) Mon, 30 May 2016 15:08

Ирландец писал(а) Mon, 30 May 2016 15:01

любой допинг без тренировок ничего не даст, а уж средство для восстановления тем более

Я просто наоборот думала как раз поддержать хотя бы с недельку, чтобы не случилось ничего плохого. Пользоваться как средством для повышения выносливости в мыслях не было. Как альтернативу взяла витамины именно с содержанием Калий-Магний и принимаю со спокойной совестью))) Ничего))) Не померла)))

Так ты на витаминах была? Эй, это не честно, пацаны с похмела все, а она на витаминах!

[Zoomby]

maxutin писал(а) Mon, 30 May 2016 15:13

Так ты на витаминах была? Эй, это не честно, пацаны с похмела все, а она на витаминах!

Извинтиляйте. У меня почти целый квартал простудных заболеваний с кашлем, плюс как итог мини-завал на открытии велосезона(я писала в первом сообщении, что у меня тот был первый заезд). Туутари был второй заезд. А сейчас я уже чаще на велик сажусь, так мне и переживать нагрузки проще)))
За алкоголь.. никогда не трогаю это дело, тем более в такие дни, когда предстоит такая нагрузка . Максимум иногда: Днюха моя или друзей, Новый год.. всё такое)))
Изменено 30 мая 2016 г. пользователем Zoomby

[maxutin]

Zoomby писал(а) Mon, 30 May 2016 15:21

maxutin писал(а) Mon, 30 May 2016 15:13

Так ты на витаминах была? Эй, это не честно, пацаны с похмела все, а она на витаминах!

Извинтиляйте. У меня почти целый квартал простудных заболеваний с кашлем, плюс как итог мини-завал на открытии велосезона(я писала в первом сообщении, что у меня тот был первый заезд). Туутари был второй заезд. А сейчас я уже чаще на велик сажусь, так мне и переживать нагрузки проще)))
За алкоголь.. никогда не трогаю это дело, тем более в такие дни, когда предстоит такая нагрузка . Максимум иногда: Днюха моя или друзей, Новый год.. всё такое)))

Все так говорят, сначала витамины, потом мельдоний, а потом и данабол начинаете. Спорт калечит!

[Zoomby]

Опять же.. писала выше, что я его ранее принимала в школе, в технаре и в институте. Но принимала терапевтическими дозами курсами дважды в год для профилактики. Сейчас и этим вынуждена брезговать в связи с давлением на Россию матушку из за такой политики)
Данабол.. я с таким даже не связывалась.. Это наверное для качков. А я женщина и быть качком - не моя политика. Мне главное вес, фигуру поддерживать на женском уровне. А надрываться до качка не входит в мои цели, иначе потом локоток будет близко, да фиг кусишь (Думаю вы поняли, о чем я говорю)
Изменено 30 мая 2016 г. пользователем Zoomby