Бег

[Ирландец]

Июнь

22-23.06 Белая ночь. 20/10/пижамный забег

23.06 Trail8. 30/15/7 Охтапарк

30.06 Марафон Белые Ночи. 42 и 10

Июль

07.07 Зубротрейл 21/10/5 

13.07 the Ostrov Trail 50/25/10/5

13.07 Самоопределение 4,7 

13-14.07 North West Trail Vol2 double двухдневный трейл

14.07 кросс Хепоярви 16,8

14.07 кросс Buff trail SPb 22/10/5

21.07 Hard trail 60/30/15/5

21.07 пробег в честь 779 годовщины Невской битвы 5/1 Усть-Ижора 

21.07 Сусанинский трейл 22/13

27.07 Runlab trail

28.07 Большой приз ЗПКиО 

28.07 Валъярви трейл 22/10/5

 

[Ирландец]

Август

03.08 Samson run 15/10/5

04.08 полумарафон Северная столица 21/10

10.08 ореховый спас 63/42/21/10,5/5,275 

10.08 традиционный пробег в честь дня физкультурника (ЦПКиО) 10/5

11.08 кросс в Петергофе 12/8/4

11.08 день физкультурника Тихвин 10

18.08 hard trail rock 15

17.08 самоопределение 4,7

18.08 длинные аллеи 63/42/21

25.08 Ореховый трейл 21/10/5

Изменено 19 июня 2019 г. пользователем Ирландец

[TopStyle]

Ирландец сказал(а) 19.06.2019 в 08:45:

Август

03.08 Samson run 15/10/5

04.08 полумарафон Северная столица 21/10

10.08 ореховый спас 63/42/21/10,5/5,275 

10.08 традиционный пробег в честь дня физкультурника (ЦПКиО) 10/5

11.08 кросс в Петергофе 12/8/4

11.08 день физкультурника Тихвин 10

18.08 hard trail rock 15

17.08 самоопределение 4,7

18.08 длинные аллеи 63/42/21

25.08 Ореховый трейл 21/10/5

Как успехи на белых ночах? А то полная тишина в теме))

[Ирландец]

Вроде все бегали кто собирался

[TopStyle]

Ирландец сказал(а) 09.07.2019 в 08:33:

Вроде все бегали кто собирался

Тоже пробежал марафон

[Ирландец]

TopStyle сказал(а) 10.07.2019 в 19:50:

Тоже пробежал марафон

Ну так могли бы с этого начать)

[Ирландец]

Открыта регистрация на Дорогу Жизни https://roadoflife.russiarunning.com/

[Marina F]

Могли бы пенсионерам и бесплатно сделать. Скидка 20%!!! Очень щедро! А не зарегиться и на халяву пробежать там не получится?

[Ирландец]

Marina F сказал(а) 01.11.2019 в 11:29:

Могли бы пенсионерам и бесплатно сделать. Скидка 20%!!! Очень щедро! А не зарегиться и на халяву пробежать там не получится?

если решите вопрос с доставкой себя и вещей со старта на финиш, то запросто

[Dune89]

Подскажите пожалуйста, какие лучше приобрести кроссовки для бега, если у меня 45 размер и плоскостопие ?

[Ирландец]

45го размера)))

[KiSS]

Ирландец сказал(а) 11/2/2019 в 12:18:

если решите вопрос с доставкой себя и вещей со старта на финиш, то запросто

туда бегом, обратно бегом

ваш кэп

[qrspeter]

Dune89 сказал(а) 11/20/2019 в 15:55:

Подскажите пожалуйста, какие лучше приобрести кроссовки для бега, если у меня 45 размер и плоскостопие ?

вообще с плоскостопием надо грамотно бегать, т.к. оно может только усугубиться, и привести еще и к искривлению позвоночника, например.

Думаю это лучше ортопедов спрашивать (первым делом взять стельки ортопедические, сформованные под вас, например)

[KiSS]

наблюдал сегодня интересный формат - 50км из А в Б командой М+Ж+1велосипед. понравилась идея.

[Ирландец]

KiSS сказал(а) 23 минуты назад:

наблюдал сегодня интересный формат - 50км из А в Б командой М+Ж+1велосипед. понравилась идея.

Кроме того что из А в Б остальное не ново)

[KiSS]

Ирландец сказал(а) 1 час назад:

Кроме того что из А в Б остальное не ново)

а где у нас такое? вообще мне понравилась тема тем, что нужно подумать над стратегией )

[Ирландец]

KiSS сказал(а) 1 час назад:

а где у нас такое? вообще мне понравилась тема тем, что нужно подумать над стратегией )

Хм, а это то есть про соревнования?) Тогда да - новое

[KiSS]

Ирландец сказал(а) 7 минут назад:

Хм, а это то есть про соревнования?) Тогда да - новое

да, гонка конечно. я б начал подготовку с таблички в экселе -)

[Ирландец]

KiSS сказал(а) 6 минут назад:

да, гонка конечно. я б начал подготовку с таблички в экселе -)

Тогда рассказывай подробнее о гонке)

[Bulawka]

KiSS сказал(а) 3 часа назад:

а где у нас такое? вообще мне понравилась тема тем, что нужно подумать над стратегией )

Какая стратегия? Кто быстрее бабу на раме/багажнике отвезёт? ))

[KiSS]

Ирландец сказал(а) 2 часа назад:

Тогда рассказывай подробнее о гонке)

да уж всё рассказал. кто сколько бежит, сколько едет решает команда. разделяться нельзя. вот и все правила.

[mike vulgaris (AKA mike)]

KiSS сказал(а) 14 часа назад:

да уж всё рассказал. кто сколько бежит, сколько едет решает команда. разделяться нельзя. вот и все правила.

Если на дистанции нет гряземеса, болот и буреломов, то всё определяют качества бегуна, а на вел можно сажать произвольную девочку в туфлях на каблучке..

Ошибаюсь? Представил себе слишком много асфальта?

 

Изменено 8 декабря 2019 г. пользователем mike vulgaris (AKA mike)

[KiSS]

mike vulgaris (AKA mike) сказал(а) 2 часа назад:

Если на дистанции нет гряземеса, болот и буреломов, то всё определяют качества бегуна, а на вел можно сажать произвольную девочку в туфлях на каблучке..

Ошибаюсь? Представил себе слишком много асфальта?

 

В идеале два сильных бегуна надо. 

[KiSS]

Bulawka сказал(а) 12/7/2019 в 21:39:

Какая стратегия? Кто быстрее бабу на раме/багажнике отвезёт? ))

в простейшем случае 1 бегун намного сильнее и свой 50й км бежит быстрее, чем 2й бегун бежит свой 1й км. тогда всё понятно кто что делает без вариантов.

второй простейший случай когда оба полностью равны. тогда оба бегут по половинке. но уже есть варианты, бежать сразу свой кусок от и до или чередовать вел-бег -вел-бег например

если возможности не равны, то надо считать и тестировать расчеты на местности

[Ирландец]

Февраль

02.02 Атака века. Кронштадт

16.02 StepRunCup Зимний стадион. 800 м и эстафета

23.02 Бегуницы. 15/5 км

23.02 Пулковский ПМ

23.02 Hoikan Winter trail 21/10 км Сосново