Опубликовано: 17 февраля 2015 г. Просыпаюсь среди ночи от жутких кошмаров. Будто что-то с сыном случилось, то с дочкой, маньяки гонятся за мной с топором и т.п. Алкоголем практически не увлекаюсь, на ночь не смотрю ужасов. Только вот недосыпаю иногда. Вообще по жизни спокойный как удав. Что бы это могло быть? 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 17 февраля 2015 г. Стресс, я думаю. Мне вот тоже раньше казалось, что я спокойный как удав, а потом понеслось. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 17 февраля 2015 г. В рационе питания, особенно вечером, ничего не изменилось? 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 17 февраля 2015 г. petyaspb писал(а) Tue, 17 February 2015 12:35В рационе питания, особенно вечером, ничего не изменилось? Нет, все как обычно, еда домашняя, качественная. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 17 февраля 2015 г. Можно глицину попить, курсом. Он безвредный... Можно начать с аптечного варианта, который в таблетках по 0,05г. А можно и спортивный вариант - в капсулах по 0,5 г. Аптечный пьется в течение дня, по инструкции. Если 0,5 г. то лучше перед сном, что бы днем "носом не клевать". 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 17 февраля 2015 г. vpa80 писал(а) Tue, 17 February 2015 12:49petyaspb писал(а) Tue, 17 February 2015 12:35В рационе питания, особенно вечером, ничего не изменилось? Нет, все как обычно, еда домашняя, качественная. А какие-нибудь витамины/минералы? А йод? 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 17 февраля 2015 г. к прочим догадкам - если это относительно недавно началось, то м.б. подушка/матрас промялись и теперь спать неудобно. Тогда смените место и способ. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 17 февраля 2015 г. (изменено) vpa80 писал(а) Tue, 17 February 2015 09:00Просыпаюсь среди ночи от жутких кошмаров. Будто что-то с сыном случилось, то с дочкой, маньяки гонятся за мной с топором и т.п. Алкоголем практически не увлекаюсь, на ночь не смотрю ужасов. Только вот недосыпаю иногда. Вообще по жизни спокойный как удав. Что бы это могло быть? Выпей немного перед сном, поговори с кем то по душам. Если есть близкие на кладбище - навести. Не отдыхаешь ты нормально, нет разгрузки и расторможения, вот оно и лезет из подкорки. Недосып не причина, просто когда будешь сильно не досыпать - сможешь спать даже стоя в метро, и спать не видя снов. Я не встречался с кошмарами связанными с переутомлением. Изменено 17 февраля 2015 г. пользователем AS 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 17 февраля 2015 г. Лет 25 назад я прочитал Эрика Берна "Введение в психоанализ и психотерапию". Там он излагает одну из теорий появления ночных кошмаров. Уж не знаю, насколько эта теория соответствует действительности, но я проникся и кошмаров у меня больше ни разу не было. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 18 февраля 2015 г. Сегодня опять что-то снилось, хотя менее страшное, все равно жутковато. У меня такой принцип - таблетки не принимать, ибо здоров как бык, даже зная что они безвредны. Тем более, некоторые источники пишут, что вообще эффективность глицина вообще не подтверждена, скорей психологический момент - самовнушение. Тогда и на фиг он в организме нужен? Еще говорят - гипноз помогает разобраться в причинах, но это уже крайний случай, и вряд ли я на это решусь. Это же кто-то чужой проникает в твои мозги. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 18 февраля 2015 г. vpa80 писал(а) Wed, 18 February 2015 09:12Сегодня опять что-то снилось, хотя менее страшное, все равно жутковато. У меня такой принцип - таблетки не принимать, ибо здоров как бык, даже зная что они безвредны. Тем более, некоторые источники пишут, что вообще эффективность глицина вообще не подтверждена, скорей психологический момент - самовнушение. Тогда и на фиг он в организме нужен? Еще говорят - гипноз помогает разобраться в причинах, но это уже крайний случай, и вряд ли я на это решусь. Это же кто-то чужой проникает в твои мозги. в таком случае, чего ты паришься? само пройдет. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 18 февраля 2015 г. (изменено) vpa80 писал(а) Wed, 18 February 2015 09:12Еще говорят - гипноз помогает разобраться в причинах, но это уже крайний случай, и вряд ли я на это решусь. Это же кто-то чужой проникает в твои мозги. у психоаналитиков много способов и помимо гипноза разобраться в помочь разобраться в себе. Проблема как и со всеми врачами - найти "правильного". Изменено 18 февраля 2015 г. пользователем vik_q 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 18 февраля 2015 г. В детских лагерях был такой прикол среди ребят: протянуть нитку с узлами под простыню, и когда сосед заснет, начинаешь ее тянуть, то ему снится, что по нему ползают змеи и всякая нечисть в виде тараканов и жуков. Это как говорится - "механисекие" причины кошмаров. Но у меня кровать удобная, просторная с женой Все как обычно. И в психологическом плане тоже все вроде на высоте - все близзкие и родные живы и здоровы, ни с кем не ругался в последнее время. Тему поднял - ну у многих бывает такое, может кто умную мысль и кинет сюда, будет полезно для меня и других. Всем спасибо за советы. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 18 февраля 2015 г. (изменено) А микроклимат в комнате не поменялся? В духоте, говорят, кошмары снятся. Из личного опыта - маааленький кусочек копченой рыбки вечером и привет жуткие кошмары. После употребления вечером мяса (даже вареного/тушеного) или чего-нибудь соленого, тоже случается. Заметила, потому что мясо практически не ем, но иногда приходится - нет ничего другого в гостях Изменено 18 февраля 2015 г. пользователем Ryzhaya 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 19 февраля 2015 г. Ryzhaya писал(а) Wed, 18 February 2015 21:54 После употребления вечером мяса (даже вареного/тушеного) или чего-нибудь соленого, тоже случается. Заметила, потому что мясо практически не ем, но иногда приходится - нет ничего другого в гостях Не, не... это другой случай. Тут как раз наоборот кошмары от того, что мясо не едите Представьте, что организм регулярно не получает белки и полезные аминокислоты. Сознание смотрит - дело плохо... организм истощается... дело идет к нервному срыву. Ну вот, сидит Сознание в дальней, темной, пыльной комнате, психует, курит, каналы на телике щелкает и думает: "Блин... нет мяса. Мяса нет. Совсем нет мяса. Уже давно мяса не дают. У всех есть мясо, а у меня нет. Соседка ест мясо. Сосед тоже ест мясо. Они вместе его едят. Наверно еще и пивом запивают. Сволочи. А у меня@мяса.нет" И тут вы съедаете в гостях маленький кусочек мяса. Конечно Сознание слетает с катушек от радости и с диким воплем: "ВеЧеРиНкА!!!" обзванивает знакомых. На скорую руку пылесосит комнату, выносит мусор, подкрашивает реснички, добавляет капельку духов. Тем временем подтягиваются гости с пивом, чипсами и гитарой и сразу оккупирую кухню. Входная дверь уже не закрывается - на лестнице курилка. Просачиваются какие-то не знакомые девченки (кто их позвал, вообще?) В туалет очередь. В ванной кто-то заперся. Возникает мысль сбегать за добавкой. А вы воспринимаете это за ночной кошмар 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 19 февраля 2015 г. У соседей по дому всё нормально? Может в соседней квартире умер кто? 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 19 февраля 2015 г. Дмитрий Песков писал(а) Thu, 19 February 2015 10:05 Не, не... это другой случай. Тут как раз наоборот кошмары от того, что мясо не едите Представьте, что организм регулярно не получает белки и полезные аминокислоты. Не, молочные продукты употребляются регулярно, как и яйца. Так что недостатка животного белка быть не должно. И рэп читают во сне, прямо по ходу сочинения и более шизовые вещи творятся. так что сознание развлекается как может. Я не про употребление мяса как такового, а употребление его именно вечером. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 19 февраля 2015 г. vpa80 писал(а) Wed, 18 February 2015 09:12Тем более, некоторые источники пишут, что вообще эффективность глицина вообще не подтверждена, скорей психологический момент - самовнушение. Тогда и на фиг он в организме нужен? Глицин - безобидная аминокислота, он и так есть в организме, поскольку Цитата:Глицин входит в состав многих белков и биологически активных соединений. Глицин также является нейромедиаторной аминокислотой. Рецепторы к глицину имеются во многих участках головного мозга и спинного мозга и оказывают «тормозящее» воздействие на нейроны, уменьшают выделение из нейронов «возбуждающих» аминокислот, таких, как глутаминовая кислота, и повышают выделение ГАМК. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 19 февраля 2015 г. AlexTrub писал(а) Thu, 19 February 2015 12:50vpa80 писал(а) Wed, 18 February 2015 09:12Тем более, некоторые источники пишут, что вообще эффективность глицина вообще не подтверждена, скорей психологический момент - самовнушение. Тогда и на фиг он в организме нужен? Глицин - безобидная аминокислота, он и так есть в организме, поскольку Цитата:Глицин входит в состав многих белков и биологически активных соединений. Глицин также является нейромедиаторной аминокислотой. Рецепторы к глицину имеются во многих участках головного мозга и спинного мозга и оказывают «тормозящее» воздействие на нейроны, уменьшают выделение из нейронов «возбуждающих» аминокислот, таких, как глутаминовая кислота, и повышают выделение ГАМК. Беру свои слова обратно, пора идти за глицином Не весь интернет одинаково полезен 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 19 февраля 2015 г. Хотя нет, я может и прав http://nutrisale.livejournal.com/29909.html Здесь говорят, что нормальный здоровый человек естественным образом получает гораздо больше этого вещества, чем он есть в таблетках. Или их камазами надо жрать? Они же дешевые к тому же. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 19 февраля 2015 г. vpa80 писал(а) Thu, 19 February 2015 14:29Хотя нет, я может и прав http://nutrisale.livejournal.com/29909.html Здесь говорят, что нормальный здоровый человек естественным образом получает гораздо больше этого вещества, чем он есть в таблетках. Или их камазами надо жрать? Они же дешевые к тому же. Не надо камазами Дозировку подбирать надо. Мне про глицин рассказали серьезные лыжники Излагали так: если офисный клерк обсмотрелся своего Экселя до бессонницы, то достаточно три раза в день по 0,05 г. Если человек много тренируется/соревнуется (и повышается выработка гармонов), то может возникнуть расстройство сна и/или синдром раздраженного кишечника. Тогда глотают от 1 до 2 граммов в день. ЗЫ: Не на голодный желудок! Если на ночь, то после легкого ужина или хотя бы баночки йогурта. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 22 февраля 2015 г. Leavsee писал(а) Tue, 17 February 2015 23:45Лет 25 назад я прочитал Эрика Берна "Введение в психоанализ и психотерапию". Там он излагает одну из теорий появления ночных кошмаров. Уж не знаю, насколько эта теория соответствует действительности, но я проникся и кошмаров у меня больше ни разу не было. а в чем там суть, если вкратце? 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 25 февраля 2015 г. (изменено) Обычно такое происходит если какой то стресс, на работе все в порядке? Может что то Вы в себе подавляете, какое то желание? Иногда не досыпаете, насколько часто? Посоветую пораньше ложится спать и соблюдать режим сна. Изменено 25 февраля 2015 г. пользователем VyacheslavMSK 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 26 февраля 2015 г. Купил глицын, вроде лучше стало. Осталось только проблему с недосыпанием устранить, но это уже сложней. Ну нет возможности у меня лечь как нормальные люди вечером. Семейка не спит долго, а отдельной комнаты нет. Сплю чрезвычайно чутко, мне нужна абсолютная тишина, беруши боюсь использовать, будильник могу не услышать. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 26 февраля 2015 г. vpa80 писал(а) Thu, 26 February 2015 11:02Семейка не спит долго, а отдельной комнаты нет. Сплю чрезвычайно чутко Это, кстати, является частой причиной расставания 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
