Опубликовано: 2 февраля 2015 г. DELETED писал(а) Mon, 02 February 2015 22:46AlexTrub писал(а) Mon, 02 February 2015 22:06Ирландец писал(а) Mon, 02 February 2015 20:31 где снега нет? все трассы судя по отзывам завалило да уж сегодня вроде завалило не только трассы, а вообще все что можно завалить) ога.первый день за неделю,когда термоментр опустился ниже нуля.хотя бы на градус вчера в Шапках например,больше было луж чем снега лыжник едет - за ним DVA ручья. если бы после 12 дня не начался снегопад...был бы лыжникопад Отзывы из Гарболово и Прибоя - трассы завалены. В Орехово вчера тоже сыпало весь день и без дождя 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 3 февраля 2015 г. Интересно, как они там в Токсово сделают 25 км одним кругом? Схемку бы поглядеть. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 3 февраля 2015 г. (изменено) arctus писал(а) Tue, 03 February 2015 09:34Интересно, как они там в Токсово сделают 25 км одним кругом? Схемку бы поглядеть. Могут как на Невской классике. UPD: в Положении схема трассы на последней странице. Изменено 3 февраля 2015 г. пользователем Улисс 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 3 февраля 2015 г. Там сегодня спортсмены бежали марафон .. как я не глядел .. но была команда, кто желает займите позицию) 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 4 февраля 2015 г. Утром покатался в Парголово - трасса готова на отлично! Но на стадион лучше не заходить - там ледянисто и местами весьма. В остальном практически идеально отратрачено и прорезано. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 4 февраля 2015 г. Dimitryo писал(а) Tue, 03 February 2015 23:17Там сегодня спортсмены бежали марафон .. как я не глядел .. но была команда, кто желает займите позицию) Я один не понимаю что хотел сказать аффтар? 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 4 февраля 2015 г. Сегодня катал на СКА,5-ку катанули отлично,а на 10-ке еще не все завалы убрали. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 4 февраля 2015 г. (изменено) есть 3 посадочных билета на 7 февр на "лыжную стрелу" в Шапки кому попало в вк группе отдавать не хочется(точнее не очень хочется.т.к. добыть их не всегда и удается) нам предложили билеты в Орехово.поедем туда.и эти 3 билета остаются невостребованными желающие поехать - пишите 9,28 от Мск вокзала элка отходит ~ 10.50 приезжает в Шапки... забирать с пл.Востания завтра или в пятницу(вечером) или по договоренности на севере.пионер/коменда/озерки(днем в рабочее время) тел. в личку Изменено 6 февраля 2015 г. пользователем DELETED 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 5 февраля 2015 г. Интересная статья о любительском спорте. http://www.skisport.ru/forum/10/48357/ 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 февраля 2015 г. гражданин из ада писал(а) Thu, 05 February 2015 09:30Интересная статья о любительском спорте. http://www.skisport.ru/forum/10/48357/ Статья зачет, также не однократно пересекался с такими дядьками, участвующими в полиатлоне и просто гонках. Внушают уважение! Bulawka писал(а) Wed, 04 February 2015 15:30Dimitryo писал(а) Tue, 03 February 2015 23:17Там сегодня спортсмены бежали марафон .. как я не глядел .. но была команда, кто желает займите позицию) Я один не понимаю что хотел сказать аффтар? Хотел сказать лишь то, что, периодически проходят тренировочные забеги на марафон, ежели кто там был, то будет в курсе. Для особо не понятливых. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 февраля 2015 г. (изменено) Bulawka писал(а) Wed, 04 February 2015 15:30Dimitryo писал(а) Tue, 03 February 2015 23:17Там сегодня спортсмены бежали марафон .. как я не глядел .. но была команда, кто желает займите позицию) Я один не понимаю что хотел сказать аффтар? Вы не одиноки. Я тоже долго бился над этой загадкой и даже после ответа автора ничего не понял Изменено 6 февраля 2015 г. пользователем ibex 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 7 февраля 2015 г. Проехал половинку Токсовского марафона - впечатления двоякие, с одной стороны катило отлично, кормили нормально, трасса неплохая и погода вполне себе, а с другой стороны - регистрация ужаснейшая, мало того, что взнос косарь, дак еще расписку о своей ответственности на листе формата А4 заполни, час в очереди в духоте постой, 150 р за страховку заплати, короче все как то жутко неудобно было. Понял, что лыжные гонки потяжелее бега и вело, либо народ был сегодня ну очень спортивный. Приехал вроде не последний, но где-то в конце, как мне кажется, что-то в районе 1ч 57 минут. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 8 февраля 2015 г. arctus писал(а) Sun, 08 February 2015 01:03Понял, что лыжные гонки потяжелее бега и вело, либо народ был сегодня ну очень спортивный. На лыжах просто техника нужна и смазка дополнительно к здоровью. Хорошие бегуны на лыжи легко переучиваются и наоборот: хороший лыжник не всегда отлично бегает. 1-57 на 25км, это да, не шибко выдающийся результат, но норма вроде вообще 5 часов на 50км для участников. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 8 февраля 2015 г. (изменено) Сергей Абрамов писал(а) Sun, 08 February 2015 15:41 но норма вроде вообще 5 часов на 50км для участников. По результатам вчерашнего марафона, последний из финишировавших на 50 км, проехал ее за 4ч 45 минут о.О Еще одной проблемой, как оказалось, был правильный расчет сил на трассе, и почему-то на последних 5 километрах начинало на спусках сводить ноги, подъемы все нормально проходил. Изменено 8 февраля 2015 г. пользователем arctus 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 8 февраля 2015 г. arctus писал(а) Sun, 08 February 2015 16:16Сергей Абрамов писал(а) Sun, 08 February 2015 15:41 но норма вроде вообще 5 часов на 50км для участников. По результатам вчерашнего марафона, последний из финишировавших на 50 км, проехал ее за 4ч 45 минут о.О Еще одной проблемой, как оказалось, был правильный расчет сил на трассе, и почему-то на последних 5 километрах начинало на спусках сводить ноги, подъемы все нормально проходил. Классика не очень привычный стиль передвижения. Я хожу на руках и смазке, т.е. неправильно. На спусках у меня лично вообще неправильная техника: я одной рукой упираюсь локтем в колено, если бы шел как профессионалы, ноги бы свело сразу. Умение расслабляться на спусках очень важно, надо, чтобы нога ниже колена просто болталась в колее. Ноги сводило на Хепоярви, тоже переоценил свои силы: накануне с Аней Сурковой прокатились по заливу 50км, получился перебор. Решение придумал на ходу - очень высоко поднимал ноги на каждом шаге, отпустило. Вообще, к марафонам надо готовиться - влетать в гору на максимальной скорости и уметь отдохнуть на спуске. Дистанция достаточно 10км, но это при ежедневных тренировках, если 2 раза в неделю, тут уж надо 20км пахать. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 8 февраля 2015 г. Если про обычные скорости, хожу каждый выходной в лес по одной трассе. В субботу 10км прошел за 1-15 туда и также обратно, сегодня все засыпано снегом, шел первым, лыжи подлипают: 1-50 туда, столько же обратно. На тренировке также - рекорд 56мин 10км, антирекорд 1-15, разница 1 день в погоде. На хороших лыжах конечно такого не бывает, но я про обычные. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 8 февраля 2015 г. (изменено) Изменено 8 февраля 2015 г. пользователем миллаЁвович 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 8 февраля 2015 г. Да не, марафон-то был свободным ходом, т.е. коньком вроде привычно катило. Просто отличие от просто прогулочной покатушки в том, что при заезде на гору, там не постоишь, не отдохнешь, ибо обгонят, а надо дальше валить 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 8 февраля 2015 г. arctus писал(а) Sun, 08 February 2015 21:48Да не, марафон-то был свободным ходом, т.е. коньком вроде привычно катило. Просто отличие от просто прогулочной покатушки в том, что при заезде на гору, там не постоишь, не отдохнешь, ибо обгонят, а надо дальше валить Ну так надо на обычных тренировках не отдыхать 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 8 февраля 2015 г. Ирландец писал(а) Sun, 08 February 2015 22:05 Ну так надо на обычных тренировках не отдыхать Вася, так у меня покатушки все и были ранее тренировками, а гонки лыжные вообще ранее ни разу не бегал 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 9 февраля 2015 г. arctus писал(а) Sun, 08 February 2015 01:03Проехал половинку Токсовского марафона - впечатления двоякие, с одной стороны катило отлично, кормили нормально, трасса неплохая и погода вполне себе, а с другой стороны - регистрация ужаснейшая, мало того, что взнос косарь, дак еще расписку о своей ответственности на листе формата А4 заполни, час в очереди в духоте постой, 150 р за страховку заплати, короче все как то жутко неудобно было. Понял, что лыжные гонки потяжелее бега и вело, либо народ был сегодня ну очень спортивный. Приехал вроде не последний, но где-то в конце, как мне кажется, что-то в районе 1ч 57 минут. Да, с регистрацией полный косяк был и трассу не смогли отмерить правильно, по моему GPS получилось 54,8. Как кто-то шутил на финише: "10% бесплатно" ) Но это не испортило впечатления от хорошей трассы и замечательного скольжения. Благодаря последнему сил хватило до самого финиша. Это был мой первый лыжный марафон и могу сказать точно - не последний. Очень повезло с погодой. В воскресенье эту трассу было не узнать - всё завалено снегом, много упавших деревьев. Приятно было встретить знакомых по беговым мероприятиям. А вот случайного народа без явного спортивного прошлого было очень мало, что печально. Всё-таки подобные старты не становятся у нас массовыми. Да и организация задохнулась бы окончательно добавь ещё хоть сотню человек. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 9 февраля 2015 г. Сергей Абрамов писал(а) Sun, 08 February 2015 15:41arctus писал(а) Sun, 08 February 2015 01:03Понял, что лыжные гонки потяжелее бега и вело, либо народ был сегодня ну очень спортивный. На лыжах просто техника нужна и смазка дополнительно к здоровью. Хорошие бегуны на лыжи легко переучиваются и наоборот: хороший лыжник не всегда отлично бегает. 1-57 на 25км, это да, не шибко выдающийся результат, но норма вроде вообще 5 часов на 50км для участников. ИМХО, поставить бегуна на лыжи, если он раньше не стоял ниразу - задача не из лёгких. А вот лыжника на бег запросто. Все недостатки он покроет конячим здоровьем На лыжах техника всё-таки намного больше значит. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 9 февраля 2015 г. А еще по итогу трасса была совершенно иной, чем указано в Положении было. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 9 февраля 2015 г. arctus писал(а) Mon, 09 February 2015 10:58А еще по итогу трасса была совершенно иной, чем указано в Положении было. Да, хорошо что я ни старой ни новой не знал. Счастье в неведении. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 9 февраля 2015 г. =SaVa= писал(а) Mon, 09 February 2015 10:29Сергей Абрамов писал(а) Sun, 08 February 2015 15:41arctus писал(а) Sun, 08 February 2015 01:03Понял, что лыжные гонки потяжелее бега и вело, либо народ был сегодня ну очень спортивный. На лыжах просто техника нужна и смазка дополнительно к здоровью. Хорошие бегуны на лыжи легко переучиваются и наоборот: хороший лыжник не всегда отлично бегает. 1-57 на 25км, это да, не шибко выдающийся результат, но норма вроде вообще 5 часов на 50км для участников. ИМХО, поставить бегуна на лыжи, если он раньше не стоял ниразу - задача не из лёгких. А вот лыжника на бег запросто. Все недостатки он покроет конячим здоровьем На лыжах техника всё-таки намного больше значит. Инвентарь много значит.С простенькими палками у меня после 30км.начинают руки уставать,а с топовыми и после 90км.не устают. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 9 февраля 2015 г. На Дудергофских высотах хорошо накатано. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 9 февраля 2015 г. terra писал(а) Mon, 09 February 2015 17:49На Дудергофских высотах хорошо накатано. ээ, был там в вс в часов 12 - пухляка около 10см, все натопатоно ногами, трасса не подготовлена, удовольсвия не получил, уехал расстроеным( 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 9 февраля 2015 г. ArtemO писал(а) Mon, 09 February 2015 19:22terra писал(а) Mon, 09 February 2015 17:49На Дудергофских высотах хорошо накатано. ээ, был там в вс в часов 12 - пухляка около 10см, все натопатоно ногами, трасса не подготовлена, удовольсвия не получил, уехал расстроеным( в вс у меня такое подозрение везде так было 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 9 февраля 2015 г. Ирландец писал(а) Mon, 09 February 2015 19:42ArtemO писал(а) Mon, 09 February 2015 19:22terra писал(а) Mon, 09 February 2015 17:49На Дудергофских высотах хорошо накатано. ээ, был там в вс в часов 12 - пухляка около 10см, все натопатоно ногами, трасса не подготовлена, удовольсвия не получил, уехал расстроеным( в вс у меня такое подозрение везде так было На лесгафта было норм, ратрак трассу утюжил постоянно. А вот динамо все завалено было, и не только снегом... 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 9 февраля 2015 г. Я была сегодня с 11 часов 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 9 февраля 2015 г. Завтра еду часам к 9, смогу думаю кого подобрать от Девяткино или Рыбацкое. Ориентировочно на СКА. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 10 февраля 2015 г. Ирландец писал(а) Mon, 09 February 2015 19:42ArtemO писал(а) Mon, 09 February 2015 19:22terra писал(а) Mon, 09 February 2015 17:49На Дудергофских высотах хорошо накатано. ээ, был там в вс в часов 12 - пухляка около 10см, все натопатоно ногами, трасса не подготовлена, удовольсвия не получил, уехал расстроеным( в вс у меня такое подозрение везде так было На Прибое было очень здорово в воскресенье! 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 10 февраля 2015 г. Irene писал(а) Tue, 10 February 2015 11:14Ирландец писал(а) Mon, 09 February 2015 19:42ArtemO писал(а) Mon, 09 February 2015 19:22terra писал(а) Mon, 09 February 2015 17:49На Дудергофских высотах хорошо накатано. ээ, был там в вс в часов 12 - пухляка около 10см, все натопатоно ногами, трасса не подготовлена, удовольсвия не получил, уехал расстроеным( в вс у меня такое подозрение везде так было На Прибое было очень здорово в воскресенье! Как? Там что в этом году стали готовить трассу снова? 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 10 февраля 2015 г. Ирландец писал(а) Tue, 10 February 2015 12:47Как? Там что в этом году стали готовить трассу снова? Да там всегда здорово, независимо от состояния трассы. Приятно по лесу погулять 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 10 февраля 2015 г. Сергей Абрамов писал(а) Sun, 08 February 2015 17:40Если про обычные скорости, хожу каждый выходной в лес по одной трассе. В субботу 10км прошел за 1-15 туда и также обратно, сегодня все засыпано снегом, шел первым, лыжи подлипают: 1-50 туда, столько же обратно. На тренировке также - рекорд 56мин 10км, антирекорд 1-15, разница 1 день в погоде. На хороших лыжах конечно такого не бывает, но я про обычные. Слушай, я в этом году спокойно на УТЦ на тренировке 24 з 2 часа делал, к прибою бы уже вкатился - так зрада случилась в том, что заболеваю уже второй раз подряд - в промежутке первая тренировка на 10 км оказалась тяжелее тех 24 км. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 10 февраля 2015 г. (изменено) Ирландец писал(а) Tue, 10 February 2015 12:47Irene писал(а) Tue, 10 February 2015 11:14Ирландец писал(а) Mon, 09 February 2015 19:42ArtemO писал(а) Mon, 09 February 2015 19:22terra писал(а) Mon, 09 February 2015 17:49На Дудергофских высотах хорошо накатано. ээ, был там в вс в часов 12 - пухляка около 10см, все натопатоно ногами, трасса не подготовлена, удовольсвия не получил, уехал расстроеным( в вс у меня такое подозрение везде так было На Прибое было очень здорово в воскресенье! Как? Там что в этом году стали готовить трассу снова? Я первый раз была, мне все понравилось - десятка и маленькие шикарно раскатаны (к часу дня)), а пятнашка немного припорошена, но это добавляет впечатлений, - правда коньком по ней не проедешь, только классикой. Изменено 10 февраля 2015 г. пользователем Irene 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 10 февраля 2015 г. Я сегодня на СКА коньком катанул,все отлично,но веток на трассе многовато. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 10 февраля 2015 г. feurwerk писал(а) Tue, 10 February 2015 13:53[ Слушай, я в этом году спокойно на УТЦ на тренировке 24 з 2 часа делал, к прибою бы уже вкатился - так зрада случилась в том, что заболеваю уже второй раз подряд - в промежутке первая тренировка на 10 км оказалась тяжелее тех 24 км. Не болеть это тоже искусство Тоже нарывался не один раз, уже купив регистрацию на Хепоярви, заболел. С твоими результатами на тренировке можно и медленней кататься, меньше шансов заболеть, а тренировочный эффект не хуже. Правильная техника при медленном темпе важнее, чем просто работа на износ. У меня все марафоны одинаковые: чуть быстрее 20мин 5км, даже за 19мин уже не осилить. Хотя в 40 лет, конечно и за 18мин ходил. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 10 февраля 2015 г. Сергей Абрамов писал(а) Tue, 10 February 2015 21:56С твоими результатами на тренировке можно и медленней кататься, меньше шансов заболеть, а тренировочный эффект не хуже. Чтобы делать такие выводы нужно видеть как минимум весь лог тренировок за посл месяцы. А так, по одной тренировке судить - все равно что на кофейной гуще гадать 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 10 февраля 2015 г. maxutin писал(а) Tue, 10 February 2015 22:27Сергей Абрамов писал(а) Tue, 10 February 2015 21:56С твоими результатами на тренировке можно и медленней кататься, меньше шансов заболеть, а тренировочный эффект не хуже. Чтобы делать такие выводы нужно видеть как минимум весь лог тренировок за посл месяцы. А так, по одной тренировке судить - все равно что на кофейной гуще гадать Да ладно, я отличаю летающих лыжников от катающихся. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 12 февраля 2015 г. А никто в последние пару дней не катал на трассах(кроме прибоя, его состояние уже знаю)? Как оттепель сказалась? 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 12 февраля 2015 г. Ирландец писал(а) Thu, 12 February 2015 13:39А никто в последние пару дней не катал на трассах(кроме прибоя, его состояние уже знаю)? Как оттепель сказалась? Вчера утром в Парголово было шикарно - трёшка отратрачена и нарезана. Сегодня не смог поехать, не знаю. Но по факту сильно оттепели на тот момент, когда я катал, ещё не было. Но запас по снегу визуально у трассы есть. Если не бросят ратрачить, то до похолодания ничего с ней не станет. Там, где ратрака не было - уже, конечно, бетон. В пригородах, думаю, тем паче все пучком. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 12 февраля 2015 г. Ирландец писал(а) Thu, 12 February 2015 13:39А никто в последние пару дней не катал на трассах(кроме прибоя, его состояние уже знаю)? Как оттепель сказалась? а что там сейчас в Прибое? И жив ли там прокат? 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 12 февраля 2015 г. vik_q, прокат - живее всех живых, а вот по текущему состоянию - надо поглядеть. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 12 февраля 2015 г. vik_q писал(а) Thu, 12 February 2015 16:36Ирландец писал(а) Thu, 12 February 2015 13:39А никто в последние пару дней не катал на трассах(кроме прибоя, его состояние уже знаю)? Как оттепель сказалась? а что там сейчас в Прибое? И жив ли там прокат? отзыв из стравы про 10ку "По всей 10-ке проехал квадрик! Веток и палок очень много! Опять тренировка на удержание равновесия... " 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 12 февраля 2015 г. Ирландец писал(а) Thu, 12 February 2015 17:55vik_q писал(а) Thu, 12 February 2015 16:36Ирландец писал(а) Thu, 12 February 2015 13:39А никто в последние пару дней не катал на трассах(кроме прибоя, его состояние уже знаю)? Как оттепель сказалась? а что там сейчас в Прибое? И жив ли там прокат? отзыв из стравы про 10ку "По всей 10-ке проехал квадрик! Веток и палок очень много! Опять тренировка на удержание равновесия... " Блин А где в сб. будет хорошо? 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 12 февраля 2015 г. ну кто знает может к субботе и там не все ужасно будет, отчет то за среду 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 12 февраля 2015 г. Techno писал(а) Thu, 12 February 2015 14:16Ирландец писал(а) Thu, 12 February 2015 13:39А никто в последние пару дней не катал на трассах(кроме прибоя, его состояние уже знаю)? Как оттепель сказалась? Вчера утром в Парголово было шикарно - трёшка отратрачена и нарезана. Сегодня не смог поехать, не знаю. Но по факту сильно оттепели на тот момент, когда я катал, ещё не было. Но запас по снегу визуально у трассы есть. Если не бросят ратрачить, то до похолодания ничего с ней не станет. Там, где ратрака не было - уже, конечно, бетон. В пригородах, думаю, тем паче все пучком. Сегодня с 12 до 14 ч были в Парголово. Колеи на спусках уже были нередко ледяные, сейчас после дождика будет совсем ледянка. На трассе немало упавших веточек от ветра, все остальное было более менее нормально, было. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 13 февраля 2015 г. terra писал(а) Fri, 13 February 2015 00:45Techno писал(а) Thu, 12 February 2015 14:16Ирландец писал(а) Thu, 12 February 2015 13:39А никто в последние пару дней не катал на трассах(кроме прибоя, его состояние уже знаю)? Как оттепель сказалась? Вчера утром в Парголово было шикарно - трёшка отратрачена и нарезана. Сегодня не смог поехать, не знаю. Но по факту сильно оттепели на тот момент, когда я катал, ещё не было. Но запас по снегу визуально у трассы есть. Если не бросят ратрачить, то до похолодания ничего с ней не станет. Там, где ратрака не было - уже, конечно, бетон. В пригородах, думаю, тем паче все пучком. Сегодня с 12 до 14 ч были в Парголово. Колеи на спусках уже были нередко ледяные, сейчас после дождика будет совсем ледянка. На трассе немало упавших веточек от ветра, все остальное было более менее нормально, было. Был там сегодня утром. Веток почти нет (по сравнению с началом недели так совсем нет), во всяком случае ни одна не помешала. Лыжня на спусках кой-где подразбита, но совсем некритично. При этом она не бобслейная - быстрая, но не так чтоб несёт. В целом трасса - мечта Россиков! Жёсткая, но не застекленевшая, исключая пары мест - как раз достаточно, чтобы нормально толкнуться. Мне очень понравилось! Сегодня у меня была самая лёгкая с т.з. нагрузки тренировка и при этом самая высокая скорость сезона. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 13 февраля 2015 г. Сергей Абрамов писал(а) Tue, 10 February 2015 21:56 Не болеть это тоже искусство Тоже нарывался не один раз, уже купив регистрацию на Хепоярви, заболел. С твоими результатами на тренировке можно и медленней кататься, меньше шансов заболеть, а тренировочный эффект не хуже. Правильная техника при медленном темпе важнее, чем просто работа на износ. У меня все марафоны одинаковые: чуть быстрее 20мин 5км, даже за 19мин уже не осилить. Хотя в 40 лет, конечно и за 18мин ходил. Да не, это я в нормальном темпе как раз катал, не на износ. На износ было бы где-то +2 км/ч 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
