Опубликовано: 11 июля 2012 г. 5 августа недалеко от пос. Вещево, Выборгского района, состоится II Выборгский веломарафон, который станет 3 этапом кубка веломарафонов ЛО. Марафон пройдёт при поддержке федерации велоспорта ЛО, выборгского клуба Фаворит, а также компании Триал-Спорт. Положение и прочая информация: http://marathoncup.ru/ Приглашаем всех желающих! Как и в прошлом году участникам будет предложена протяжённая трасса - около 72/40 км по лесным дорогам и грунтовкам севера Карельского перешейка. Относительно прошлого года будет немного изменено место старта, в связи с тем, что карьер, откуда был старт в прошлом году, снова начал разрабатываться. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 12 июля 2012 г. самое интересное, это трек. если сильно отличается от предыдущего года. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 13 июля 2012 г. А можно выложить GPS-координаты старта? 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 19 июля 2012 г. кроме qiwi возможности оплаты будут? 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 23 июля 2012 г. Doc Dima писал(а) Fri, 13 July 2012 19:59А можно выложить GPS-координаты старта? Да, пожалуйста: N 60град 41,581' E 29град 10,148' 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 23 июля 2012 г. AlexCrazy писал(а) Thu, 19 July 2012 12:11кроме qiwi возможности оплаты будут? Нет, но можно решить индивидуально, пиши-звони Алексей. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 23 июля 2012 г. Alex73 писал(а) Mon, 23 July 2012 19:05 Да, пожалуйста: N 60град 41,581' E 29град 10,148' Спасибо!!! 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 26 июля 2012 г. 2 вопроса, друзья мои: 1. Есть ли смысл принимать участие обычным "покатушечникам"? Быть последним морально готов. Финишировать на 3 часа позже всех - не хотелось бы )))) Каков опыт "предыдущих серий"? 2. Как добираться до старта? Утром 20 км до эл-ки, потом 25 км от Выборга - свежесть-то растеряется ((( Может быть кто-то может вписать меня в какой-то автотранспорт? Готов отблагодарить, например, оплатой горючего. Посмотрел по прошлым темам... вроде все ездят на эл-ках и не выпендриваются ))) Может я слишком заморачиваюсь? 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 26 июля 2012 г. Конечно есть. Вещь прикольная. На Велороуде есть описание как проехать. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 26 июля 2012 г. Появился трек трассы: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=bqhrjlfpocippwtf По сравнению с прошлым годом трасса стала длиннее, разнообразнее и суше.))) 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 29 июля 2012 г. То что будет суше - радует. У прошлом годе изрядно извазюкались - хоть и светило солнышко))) 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 30 июля 2012 г. Регистрацию с льготной оплатой продлили на один - сегодняшний день. Не пропустите! 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 30 июля 2012 г. Для работы на трассе марафона нужны люди на велосипедах, автомобилях и без них, работать с 10 до 15-17 в день марафона. Работа контролёрами и на пунктах питания, оплата нормальная, гсм оплачиваем. Желающие помочь пишите: alexey_mtbo@mail.ru или звоните 8 921 7505246 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 30 июля 2012 г. (изменено) Еду на машине из Автово - могу взять 1-2 человек. На бензин скинемся. --- +79217999268 Изменено 30 июля 2012 г. пользователем Kirill_Kolomeets 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 31 июля 2012 г. Занято. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 31 июля 2012 г. кому нужно спортивное питание на марафон пишите в личку, захвачу кому что надо с собой. (арена, power system, energy system) 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 1 августа 2012 г. Ромео, с тебя изотоник, который ты весь злоупотребил у меня дома 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 1 августа 2012 г. с юга поедет на машине кто-нибудь? возьмите, а? расходы поделим 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 2 августа 2012 г. а я бы вписался в машину с севера 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 3 августа 2012 г. quake писал(а) Wed, 01 August 2012 21:21Ромео, с тебя изотоник, который ты весь злоупотребил у меня дома возьму изотоник от арены, заодно заценим. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 4 августа 2012 г. priz писал(а) Sat, 04 August 2012 00:53quake писал(а) Wed, 01 August 2012 21:21Ромео, с тебя изотоник, который ты весь злоупотребил у меня дома возьму изотоник от арены, заодно заценим. ништяки тоже нужны я вот думаю брать вторую флягу, раз целых четыре ПП на трассе будет) 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 4 августа 2012 г. quake писал(а) Sat, 04 August 2012 08:17priz писал(а) Sat, 04 August 2012 00:53quake писал(а) Wed, 01 August 2012 21:21Ромео, с тебя изотоник, который ты весь злоупотребил у меня дома возьму изотоник от арены, заодно заценим. ништяки тоже нужны я вот думаю брать вторую флягу, раз целых четыре ПП на трассе будет) не бери, хватит и двух 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 5 августа 2012 г. (изменено) Было здорово. Трасса в этом году интереснее. Спасибо всем организаторам, хоть Алексей и сказал, что дороги не будут перекрываться и надо себя беречь, но все оказалось не так страшно =) Умер я конечно капитально. Почему судороги хватают к концу дистанции? Есть объяснение? зы. А кто подскажет, где посмотреть фотки? Изменено 5 августа 2012 г. пользователем Kirill_Kolomeets 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 5 августа 2012 г. Спасибо за порядок в организации. В остальном довольно уныло, трасса скучная, тупая ломежка без рулежки. Покрытия однообразные. Результат ниочем, пробкой колеса на 11 км поспособствовал. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 5 августа 2012 г. Kirill_Kolomeets писал(а) Sun, 05 August 2012 23:11 Умер я конечно капитально. Почему судороги хватают к концу дистанции? Есть объяснение? Не обязательно. У меня ОЧЕНЬ сильно в этот раз свело ноги километре на 45-ом (я ехала длинную, т.е. это была почти середина). Не могла ни ехать, ни идти пешком, пришлось даже остановиться, но стоять тоже было невозможно У меня такого никогда в жизни не было. Но потом отпустило как-то само собой. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 августа 2012 г. Kirill_Kolomeets писал(а) Sun, 05 August 2012 23:11Почему судороги хватают к концу дистанции? Есть объяснение? Естественно есть. Одна из причин судорог - снижение содержания солей в организме, которые теряются вместе с потом. Другая - накопление в мышцах продуктов обмена. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 августа 2012 г. Kimber1 писал(а) Mon, 06 August 2012 10:34Kirill_Kolomeets писал(а) Sun, 05 August 2012 23:11Почему судороги хватают к концу дистанции? Есть объяснение? Естественно есть. Одна из причин судорог - снижение содержания солей в организме, которые теряются вместе с потом. Другая - накопление в мышцах продуктов обмена. мне кажется еще нужно понимать при каком положении суставов/сокращении мышц у тебя происходит судорога, тогда можно успешно с этим бороцца сократив амплитуду сокращений и пользуясь возможностью растянуть критичную мышцу в противофазе. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 августа 2012 г. (изменено) На гонке повезло а вот в электричке пришлось пока не тронулись массировать пока не успело свести. Про солености надо подумать... Изменено 6 августа 2012 г. пользователем Shelti 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 августа 2012 г. Shelti писал(а) Mon, 06 August 2012 12:18На гонке повезло а вот в электричке пришлось пока не тронулись массировать пока не успело свести. Про солености надо подумать... Героическая участница!!! 77км дистанция, 2х20км дорога до старта, ещё и до вокзала сколько-то км... Вчера вечером я с ужасом думала даже о том, чтобы доехать на велосипеде от Московской в начало Ленинского--совершенно не было сил ни моральных, ни физических снова одеть мокрые тапки и куда-то ехать. Хорошо, что в итоге остановились совсем недалеко от моего дома. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 августа 2012 г. Cпасибо но совершенно не чего героического. Если бы еще ехала нормально как все в основном а не дохла еще до старта.... Как ехала это просто отвратительно.... 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 августа 2012 г. кто нибудь диплом то хоть получил? В Положении - каждому, а что-то ни у кого не видел Или у меня глаза замылились? 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 августа 2012 г. (изменено) europellet писал(а) Mon, 06 August 2012 15:19кто нибудь диплом то хоть получил? В Положении - каждому, а что-то ни у кого не видел Или у меня глаза замылились? не велороуде говорят, что их не было кстати, появились первые фоточки: http://photo.qip.ru/users/aloneirunner/200766578/ http://fotki.yandex.ru/users/vilveti/album/184830 Изменено 6 августа 2012 г. пользователем alone_runner 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 августа 2012 г. Kirill_Kolomeets писал(а) Sun, 05 August 2012 23:11 Умер я конечно капитально. Почему судороги хватают к концу дистанции? Есть объяснение? заголодал вот и все объяснение) 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 августа 2012 г. quake писал(а) Mon, 06 August 2012 18:04Kirill_Kolomeets писал(а) Sun, 05 August 2012 23:11 Умер я конечно капитально. Почему судороги хватают к концу дистанции? Есть объяснение? заголодал вот и все объяснение) Почему обязательно заголодал? Я вот каждый час запихивала в себя какую-то еду, хотя есть совершенно не хотелось, и тем более сладкого. И при этом ноги сводило так, что в какой-то момент была просто в панике, что делать--я в самой дальней точке круга, а как ехать дальше, совершенно непонятно. Мне бы не очень хотелось, чтобы такое повторилось--приятного мало 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 августа 2012 г. Chemical sister писал(а) Mon, 06 August 2012 19:09quake писал(а) Mon, 06 August 2012 18:04Kirill_Kolomeets писал(а) Sun, 05 August 2012 23:11 Умер я конечно капитально. Почему судороги хватают к концу дистанции? Есть объяснение? заголодал вот и все объяснение) Почему обязательно заголодал? Я вот каждый час запихивала в себя какую-то еду, хотя есть совершенно не хотелось, и тем более сладкого. И при этом ноги сводило так, что в какой-то момент была просто в панике, что делать--я в самой дальней точке круга, а как ехать дальше, совершенно непонятно. Мне бы не очень хотелось, чтобы такое повторилось--приятного мало какую-то? не стоит запихивать что попало изотоник был с собой? до этого тренировалась? с посадкой все нормально? 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 августа 2012 г. (изменено) Не, по моим ощущениям на "заголодал" не похоже, судороги были (не очень сильные) на подъеме, когда силу увеличивал - приходилось замедляться. А намертво схватило после финиша, когда пробежался по песку метров 50 =) А заголодал я в как-то на тренировке: до такой степени, что присел спиной к дереву и пошевелиться не хотелось(а мышцы при этом были не забиты =) PS сейчас практически не тренируюсь, и насчет посадки не уверен.. Изменено 6 августа 2012 г. пользователем Kirill_Kolomeets 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 августа 2012 г. учитесь крутить быстро (скажем 90-100 оборотов) 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 августа 2012 г. Gadskiy_papa писал(а) Mon, 06 August 2012 20:10учитесь крутить быстро (скажем 90-100 оборотов) эт как-бы их сосчитать 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 августа 2012 г. Kirill_Kolomeets писал(а) Mon, 06 August 2012 20:27Gadskiy_papa писал(а) Mon, 06 August 2012 20:10учитесь крутить быстро (скажем 90-100 оборотов) эт как-бы их сосчитать датчик каденса можно и примерно самому прикинуть 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 августа 2012 г. quake писал(а) Mon, 06 August 2012 19:24 до этого тренировалась? Я думаю, что это, конечно, ключевой вопрос 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 августа 2012 г. Проезжая к Градуевским озерам встретил много серьезных велосипедистов с номерами на рулях. И обворожительную девушку-регулировщика, к сожалению, имя забыл узнать, затупил что-то. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 августа 2012 г. Кто забыл на парковке волейбольный мяч? ЛС или сам играть буду 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 7 августа 2012 г. Дипломы предполагается скачивать и распечатывать самому. Я узнавал на месте. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 7 августа 2012 г. (изменено) Chemical sister писал(а) Mon, 06 August 2012 19:09<...> Почему обязательно заголодал? Я вот каждый час запихивала в себя какую-то еду, хотя есть совершенно не хотелось, и тем более сладкого. И при этом ноги сводило так, что в какой-то момент была просто в панике, что делать--я в самой дальней точке круга, а как ехать дальше, совершенно непонятно. Мне бы не очень хотелось, чтобы такое повторилось--приятного мало Это гиполикемия, или оголодание. Уж поверьте опытным Голода не ощущаешь, а двигаться не можешь вообще. Наступает безволие и т.п. признаки. Любая еда на гонке не подойдёт. Нужна та, которая максимально быстро усваивается и богатая углеводами. Орехи, сухофрукты, конфеты, печенье. Я вожу батончики мюсли - очень удобно. Если совсем всё по уму, то покупать специальные питательные гели вроде Арены. Оголодание поймать очень легко, а вот выйти из него не просто. Тут уже просто что-то съесть недостаточно. Ноги сводило от того, что нарушился солевой балланс в крови. Нельзя пить просто воду. Лучше всего изотонические напитки вроде всем известного голубого В принципе, нормальная минералка тоже сойдёт. Берегите себя впредь! Изменено 7 августа 2012 г. пользователем Consigliere 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 7 августа 2012 г. Consigliere писал(а) Tue, 07 August 2012 17:15Chemical sister писал(а) Mon, 06 August 2012 19:09<...> Мне бы не очень хотелось, чтобы такое повторилось--приятного мало Это гиполикемия, или оголодание. Нельзя пить просто воду. Лучше всего изотонические напитки вроде всем известного голубого Не всем. Это тот что в обычных магазинах продавался. Там еще пару цветов было. Они же не о чем... Вы тут сейчас запугаете народ диагнозами.... 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 7 августа 2012 г. не зажимайте фотки) 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 7 августа 2012 г. если вы про поверейд это фуфло 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 7 августа 2012 г. quake писал(а) Tue, 07 August 2012 19:17если вы про поверейд это фуфло В том то и дело а другое на память не приходит.... 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 7 августа 2012 г. их дофига, но все надо тестить индивидуально. я юзаю сейчас energy system 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 8 августа 2012 г. quake писал(а) Tue, 07 August 2012 19:17если вы про поверейд это фуфло Видимо, всё индивидуально. Я на нём отлично еду. Выбор изотоника - очень личный процесс Когда-то давно я мутил нечто из минералки и мёда. Так по моим тогдашним представлениям выглядел изотоник ))) 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
