Бег

[mike vulgaris (AKA mike)]

КоклюшЪ сказал(а) 50 минут назад:

https://vk.com/wall63715107_43

вот описание этого омича. Шипы да, просто в резину подошвы, он вкрутил в GT-1000

Шипы https://www.bestgrip.ru/grip_boots.html

Бренд в основном поставляет шипы для авторезины, но есть и два артикула обувных

Но у кроссовок же мягкая подошва...

[октябрёнок]

КоклюшЪ сказал(а) 17.09.2025 в 10:04:

Скажите, вкручивал ли кто-то шипы в кроссовки?

А то ценник на шипованнные слишком суров. В сети отзывов практически нет. Только один омич, участник Байкальского ледового марафона, пишет что все норм. Шипы главное купить определенные - и в эксплуатации нет проблем

да многие вкручивают... Зимой-весной трейлы без шипов бывают дюже стрёмными)

[октябрёнок]

вот товарищ вкручивает: 

video_2025-09-18_14-17-03.mp4

[ProteKtor]

КоклюшЪ сказал(а) 23 часа назад:

https://vk.com/wall63715107_43

вот описание этого омича. Шипы да, просто в резину подошвы, он вкрутил в GT-1000

Шипы https://www.bestgrip.ru/grip_boots.html

Бренд в основном поставляет шипы для авторезины, но есть и два артикула обувных

Я такие покупал, вкручивал в велоботинки мт-92

[AndreyG]

ProteKtor сказал(а) 1 час назад:

Я такие покупал, вкручивал в велоботинки мт-92

 

Так, и какой результат?

[ProteKtor]

AndreyG сказал(а) 13 минуты назад:

 

Так, и какой результат?

Не упал ни разу на мокром бугристом льду, шипы не выпали.

[КоклюшЪ]

ProteKtor сказал(а) 2 часа назад:

Я такие покупал, вкручивал в велоботинки мт-92

может, и ключ остался ?

[ProteKtor]

КоклюшЪ сказал(а) 5 минут назад:

может, и ключ остался ?

Остался, но хз, где

[КоклюшЪ]

ProteKtor сказал(а) 1 час назад:

Не упал ни разу на мокром бугристом льду, шипы не выпали.

Ты шиповал резину чисто для подстраховки при возможном падении с вела, не для участков пешки ???

[ProteKtor]

КоклюшЪ сказал(а) 7 часов назад:

Ты шиповал резину чисто для подстраховки при возможном падении с вела, не для участков пешки ???

Нет, чтобы именно пешком можно было ходить. Весной бывают настолько оледеневшие тропинки, что пройти невозможно без шипов.

[Ирландец]

Если бегать трейлы ледяные  то имхо купить тапки с шипами) а иначе забить и бегать в обычных

[КоклюшЪ]

заказал для шипования Joma Vora.

Столкнулся со следующей проблемой: участки зацепов на подошве слишком узкие. 8 мм

а там диаметр самих шипов 8

т е по сути эти шипы либо должны заместить эти зацепы, либо сразу ставить между ними

- в любом случае, получится что крепиться они будут в саму тонкую подошву.

Решил именно от этой модели отказаться

 

 

[Hermit]

мягкие бутылки кто-нибудь использует? поделитесь впечатлениями, плиз.

[КоклюшЪ]

ты бы хоть рассказал что это такое

и чем плохи твердые

[Hermit]

КоклюшЪ сказал(а) 33 минуты назад:

ты бы хоть рассказал что это такое

зачем?.. раз спрашиваешь значит не используешь ))

а так - гугл расскажет ))

[KiSS]

любые бутылки это неудобно в итоге. я сейчас так много не бегаю, чтобы до бутылок доходило, но когда были нужны, вешал на кустик в парке обычную полторачку и раз в полчаса мимо неё пробегал. на линейные маршруты брал целую жену на велосипеде. на соревнованиях поят. про банковскую карточку я уже говорил. она в часах и в любом магазине выдают какие хочешь бутылки на неё.

КоклюшЪ сказал(а) 1 час назад:

и чем плохи твердые

в них вода бултыхается, когда отпиваешь немного, что во первых создает лишнюю нагрузку а во вторых жутко бесит звуком

[КоклюшЪ]

KiSS сказал(а) 18 минут назад:

в них вода бултыхается, когда отпиваешь немного, что во первых создает лишнюю нагрузку а во вторых жутко бесит звуком

бля, как много оказывается трудностей приходится преодолевать бегуну ...

может на определенном этапе бегового развития надо уже и член приматывать, а то он ведь тоже болтается и лишнюю нагрузку точно создает, а может кого то еще и бесит

Изменено 16 октября 2025 г. пользователем КоклюшЪ

[KiSS]

КоклюшЪ сказал(а) 7 минут назад:

может на определенном этапе бегового развития надо уже и член приматывать, а то он ведь тоже болтается и лишнюю нагрузку точно создает, а может кого то еще и бесит

на определнном этапе просто отказываешься от всего лишнего

если для тебя это член, то.. сочувствую 

[Hermit]

КоклюшЪ сказал(а) 14 минуты назад:

может на определенном этапе бегового развития надо уже и член приматывать

не знаю про член, но соски "на определенном этапе" точно заклеивают ))

KiSS сказал(а) 31 минуту назад:

в них вода бултыхается, когда отпиваешь немного, что во первых создает лишнюю нагрузку а во вторых жутко бесит звуком

в гидраторе та же фигня. еще кмк из мягкой пить проще. ее не надо давить.

в общем, надо попробовать. не очень-то они и дорогие.

не знаю кому как, а мне на 10ке уже хочется попить, даже по нынешней температуре.

[Bulawka]

Hermit сказал(а) 56 минут назад:

в общем, надо попробовать. не очень-то они и дорогие.

В рогейнерском чатике любят их обсуждать.

Особенно те, что со встроенным фильтром -- набрал воды из любого болота и бежишь попиваешь фильтрованное.

Ключевой момент обсуждения -- сильно ли надо сосать, чтобы прососать фильтр. ))

[КоклюшЪ]

Hermit сказал(а) 1 час назад:

в гидраторе та же фигня. еще кмк из мягкой пить проще. ее не надо давить.

Нормальный гидратор сам сжимается вместе с уменьшением объема воды, никаких пустот в нем нет. Чуть поплюхивает, но нисколько не бесит.

Может с твоим гидратором что-то не то? Он настолько жесткий, что держит форму.
А если бесит поплюхивание даже сжимающегося гидратора - так и мягкая бутылка даст ровно такой же эффект.

Изменено 16 октября 2025 г. пользователем КоклюшЪ

[KiSS]

Bulawka сказал(а) 51 минуту назад:

В рогейнерском чатике любят их обсуждать.

Особенно те, что со встроенным фильтром -- набрал воды из любого болота и бежишь попиваешь фильтрованное.

 

Религия не позволяет сделать водопойный кп?

[Hermit]

КоклюшЪ сказал(а) 20 минут назад:

Нормальный гидратор сам сжимается вместе с уменьшением объема воды, никаких пустот в нем нет. Чуть поплюхивает, но нисколько не бесит.

так то - да. но есть пара моментов.

момент 1. при наливании необходимо стравить весь лишний воздух. у меня гидратор 2л и я обычно его наливаю меньше половины. это я сообразил и научился делать (стравливать воздух при наполнении) но плюх от того, что вода жидкая все равно есть.

момент 2. зимний. чтобы вода в трубке не мерзла при отрицательных температурах необходимо после питья выдуть из трубки воду в гидратор. точно это можно сделать только побулькав. и вот, привет воздух в гидраторе )) 

Изменено 16 октября 2025 г. пользователем Hermit

[октябрёнок]

Hermit сказал(а) 8 часов назад:

мягкие бутылки кто-нибудь использует? поделитесь впечатлениями, плиз.

наливаешь, пьёшь... что ещё?) Пихаю в карманы ракзачка или в пояс. Не вечны, конечно.

[mike vulgaris (AKA mike)]

KiSS сказал(а) 12 часа назад:

на определнном этапе просто отказываешься от всего лишнего

если для тебя это член, то.. сочувствую 

Всё относительно

Коклюш парень компактный, а по легенде у компактных большие члены. 

[Ирландец]

mike vulgaris (AKA mike) сказал(а) 10 часов назад:

Всё относительно

Коклюш парень компактный, а по легенде у компактных большие члены. 

По легенде же не от компактности, а от размера обуви))) правда не помню обратно пропорционально или нет)) 

Hermit сказал(а) 23 часа назад:

не знаю про член, но соски "на определенном этапе" точно заклеивают ))

Кстати не обязательно) это либо сразу с определенной дистанции,не сильно большой при этом, ну при условии бега больше одного раза в жизни)) либо практически никогда

[Frai]

КоклюшЪ сказал(а) 23 часа назад:

бля, как много оказывается трудностей приходится преодолевать бегуну ...

может на определенном этапе бегового развития надо уже и член приматывать, а то он ведь тоже болтается и лишнюю нагрузку точно создает, а может кого то еще и бесит

В этом году первый раз натёр член, хотя он был примотан прижат беговыми шортами. По поводу бутылок тоже есть что сказать, за ту же самую пробежку я выпил около 7+ литров воды, у меня был гидратор на 2 л и пара бутылок по 0.5, в целом без разницы откуда пить, оно всё одинаковое..

 

[KiSS]

Ирландец сказал(а) 2 часа назад:

Кстати не обязательно) это либо сразу с определенной дистанции,не сильно большой при этом, ну при условии бега больше одного раза в жизни)) либо практически никогда

еще есть неудачные футболки которые вверх вниз перемещаются больше других. то есть можно 10 лет не иметь такой проблемы и внезапно с новой футболкой обнаружить

[Bulawka]

KiSS сказал(а) 34 минуты назад:

еще есть неудачные футболки которые вверх вниз перемещаются больше других. то есть можно 10 лет не иметь такой проблемы и внезапно с новой футболкой обнаружить

У меня такое было и со старыми футболками (не сразу), из чего я сделал вывод, что у меня тогда наступили месячные случилось какое-то физиологическое обострение чего-то. )

[mike vulgaris (AKA mike)]

Ирландец сказал(а) 12 часа назад:

от размера обуви

Ах вот почему я стайерский бег не люблю...

[Hermit]

Backyard Ultra ЧМ 2025

двое наших: Заборский и Шарков

вполне адекватная трансляция

и онлайн Результаты

Изменено 20 октября 2025 г. пользователем Hermit

[Ирландец]

Hermit сказал(а) 3 часа назад:

Backyard Ultra ЧМ 2025

двое наших: Заборский и Шарков

вполне адекватная трансляция

и онлайн Результаты

Кмк смотреть станет интересно через сутки не раньше) 

[Bulawka]

Hermit сказал(а) 8 часов назад:

.... и онлайн Результаты

Эти обновляемые результаты имхо лучшее, что там есть (очень удобно и информативно, биотропике есть что перенять).

[KiSS]

а почему у них racetime разный

[Bulawka]

KiSS сказал(а) 1 час назад:

а почему у них racetime разный

Это суммы времён по кругам. Один пробежал два круга по 30 минут каждый, другой по 40. Оба остались в зачёте и могут выиграть, но у одного рейстайм 60 минут, у другого 80.

В целом, это ни о чём не говорит, но у того, у кого рейстайм ближе к числу пробеганных часов (кругов) -- более "подлимитчик". )

[Ирландец]

 Но неожиданно достаточно рано наши не уложились и уже без наших, сейчас вроде осталось 34 участника

[Hermit]

Ирландец сказал(а) 1 час назад:

Но неожиданно достаточно рано наши не уложились

как раз "ожиданно". насколько мне известно, они летели аккурат к началу сорев. и как раз на 2-3 день самое большое влияние акклиматизации. вот и сошли из-за разности часовых поясов. лидеры из европы, наверняка заранее прибыли.

[KiSS]

К чему аклиматизироваться, если бежишь ноностоп

[Hermit]

KiSS сказал(а) 7 минут назад:

К чему аклиматизироваться, если бежишь ноностоп

это ты серьезно?

не знаю как кто, а я проходил и поясную и высокогорную акклиматизацию.

тут имеем дело с поясной, при этом, данный тип соревнований предполагает выигрыш того, кто лучше всего спит "на ходу". а тут сон сбивается вообще. биочасы тикают-по старому.

[KiSS]

Hermit сказал(а) 11 минуту назад:

биочасы тикают-по старому.

когда гонка занимает несколько дней какая разница когда спать на ходу

[Hermit]

KiSS сказал(а) 13 минуты назад:

какая разница когда спать на ходу

темнота и свет запускает свою биохимию. а если биочасы сбиты - может просто не спаться тогда, когда необходимо.

[KiSS]

Hermit сказал(а) 1 минуту назад:

темнота и свет запускает свою биохимию. а если биочасы сбиты - может просто не спаться тогда, когда необходимо.

а когда необходимо?

[Hermit]

KiSS сказал(а) 2 минуты назад:

а когда необходимо?

тогда, когда необходимо

[KiSS]

Hermit сказал(а) 1 минуту назад:

тогда, когда необходимо

если ты не знаешь когда "необходимо", и тебе не спится, значит такой необходимости нет 

[Hermit]

KiSS сказал(а) 4 минуты назад:

если ты не знаешь когда "необходимо"

я знаю когда мне необходимо. но не готов объяснять про условия бэкярда. вот когда парни расскажут - появится понимание. 

бывает так что спать необходимо, но не заснуть.

[KiSS]

Hermit сказал(а) 11 минуту назад:

бывает так что спать необходимо, но не заснуть.

я думал на бэкярде надо бежать 

[Hermit]

KiSS сказал(а) 2 минуты назад:

я думал на бэкярде надо бежать

нет. там можно просто идти. но непрерывно.

[KiSS]

Hermit сказал(а) 6 минут назад:

нет. там можно просто идти. но непрерывно.

акклиматизироваться и просто непрерывно идти. звучит как план на гонку 

 

[Ирландец]

Hermit сказал(а) 8 часов назад:

как раз "ожиданно". насколько мне известно, они летели аккурат к началу сорев. и как раз на 2-3 день самое большое влияние акклиматизации. вот и сошли из-за разности часовых поясов. лидеры из европы, наверняка заранее прибыли.

 Ну Иван судя по всему не из-за этого

KiSS сказал(а) 6 часов назад:

я думал на бэкярде надо бежать 

Не обязательно, быстрым шагом по идее тоже реально) но имхо, бежать думаю удобнее

[КоклюшЪ]

Я вообще считаю, что формат бэкъярда идеален в 1ю очередь для спортивной хотьбы, а не для бега.
можно даже по всем канонам этого вида дисквалифицировать за переход на бег.
Может только надо длину круга скорректировать