А вы лечите плоскостопие?

[AshDragon]

А вы лечите плоскостопие?

мне 24, озаботился тем, что у меня снашивается обувь на пятке внутрь и сзади. В местной поликлинике отправили к хирургу, который после визуального контакта сказал, что у меня плоскостопие 2 степени и надо носить обувь пошире и менять сношенную почаще.
Но в целом его позиция была: плоскостопие у человека не лечится, это расплата за прямохождение,.. только профилактика в виде гимнастики от возможных болей\отеков.

Итого. Сейчас я делаю легкую гимнастику, но всё ещё пытаюсь найти в интернете способы вылечить плоскостопие.
=====
Есть те, кто вылечили у себя п-е? Может, кто-то кинется в меня нужными ссылками? Или доктор всё правильно сказал?

[dunkelfalke]

AshDragon писал(а) Mon, 08 July 2013 09:10

Есть те, кто вылечили у себя п-е? Может, кто-то кинется в меня нужными ссылками? Или доктор всё правильно сказал?

не то, что вылечил, но улучшил ситуацию. много ходил в кроссовках nike free и merrell trail glove. в них хождение близко к хождению босиком.

[mutant-spb]

dunkelfalke писал(а) Mon, 08 July 2013 13:18

AshDragon писал(а) Mon, 08 July 2013 09:10

Есть те, кто вылечили у себя п-е? Может, кто-то кинется в меня нужными ссылками? Или доктор всё правильно сказал?

не то, что вылечил, но улучшил ситуацию. много ходил в кроссовках nike free и merrell trail glove. в них хождение близко к хождению босиком.

Если фишка в этом то должны помочь обычные кеды,не?

[atata]

mutant-spb писал(а) Mon, 08 July 2013 16:38

Если фишка в этом то должны помочь обычные кеды,не?

какие обычные, плоские чтоли как "Динамо"?

[Shelti]

А действительно, что можно сделать, особенно когда уже стельки не очень помогают...

[Dirty_bear]

Врач мне сказал, что просто забить. Обувь тока рвется по бокам быстро. Но что поделать.

[dunkelfalke]

mutant-spb писал(а) Mon, 08 July 2013 14:38

Если фишка в этом то должны помочь обычные кеды,не?

в кедах чувствуется по другому. в общем, увидишь в магазине, попробуй, прочувствуй

[komodo]

mutant-spb писал(а) Mon, 08 July 2013 16:38

dunkelfalke писал(а) Mon, 08 July 2013 13:18

AshDragon писал(а) Mon, 08 July 2013 09:10

Есть те, кто вылечили у себя п-е? Может, кто-то кинется в меня нужными ссылками? Или доктор всё правильно сказал?

не то, что вылечил, но улучшил ситуацию. много ходил в кроссовках nike free и merrell trail glove. в них хождение близко к хождению босиком.

Если фишка в этом то должны помочь обычные кеды,не?

Это обувь , в которой каждый пальчик отдельно . в собственном кармашке ) Создается иллюзия ходьбы босиком , и нагрузка распределятся на все мышцы подошвенной части стопы , а не только на сгибатель большого пальца , как в обычной обуви .

[atata]

вот такй обувью плоскостопие лечу

[Прекрасный Дилетант]

Кроссовки "смерть ногам" - как ими можно что-то лечить?

[AshDragon]

Прекрасный Дилетант писал(а) Sun, 14 July 2013 08:31

Кроссовки "смерть ногам" - как ими можно что-то лечить?

я тоже про них подумал плохо, но можно попросить вас расшифровать по пунктам?

[Andrej]

AshDragon писал(а) Tue, 16 July 2013 18:04

Прекрасный Дилетант писал(а) Sun, 14 July 2013 08:31

Кроссовки "смерть ногам" - как ими можно что-то лечить?

я тоже про них подумал плохо, но можно попросить вас расшифровать по пунктам?

дык чего тут расшифровывать? как при плоскостопии помогут кроссовки с жесткой и абсолютно плоской подошвой? (кеды кстати туда же, анатомическую колодку на кедах не видел ни разу, всегда плоские совсем)
по теме: как начал носить хорошую обувь, проблема довольно быстро как-то сама улетучилась.

[tteko]

Подбор кроссовок по индивидуальной анатомии
Полезно сделать этот тест для понимания своей индивидуальной "кривоногости" Изменено 19 июля 2013 г. пользователем tteko

[Lorhen]

в 24 года плоскостопие = стоптанные набойки, в 40 - артроз суставов стопы.

1. пройдите консультацию у ортопеда, если есть время, деньги и желание, съездите в институт Вредена. Если нет - в любом ортосалоне. Врач определит какое именно плоскостопие - продольное, поперечное или и то и то.
2. купите хорошие стельки.
конкретно при продольно-поперечном - вот эти педаги хорошо ставятся в спортивную обувь.

[atata]

стоит ли покупать коссовки "динамо"?

[Порутчиг]

atata писал(а) Sat, 03 August 2013 15:38

стоит ли покупать коссовки "динамо"?

только если ты вредная дефачко

[atata]

Порутчиг писал(а) Sat, 03 August 2013 17:41

atata писал(а) Sat, 03 August 2013 15:38

стоит ли покупать коссовки "динамо"?

только если ты вредная дефачко

в какой обуви катаешься?

[Lorhen]

atata писал(а) Sat, 03 August 2013 15:38

стоит ли покупать коссовки "динамо"?

У динамо мягка подошва, как у кед. Если для катания, лучше обувь с жесткой подметкой, как у велотапок, а в них правильные стельки.

[atata]

Lorhen писал(а) Mon, 05 August 2013 08:37

atata писал(а) Sat, 03 August 2013 15:38

стоит ли покупать коссовки "динамо"?

У динамо мягка подошва, как у кед. Если для катания, лучше обувь с жесткой подметкой, как у велотапок, а в них правильные стельки.

они все кроссовки плоские, мб с каблуком?=/ а если по городу ходить и для катаня одновременно, существует ли такая обувь?где купить, какой марки?

[Lorhen]

atata писал(а) Mon, 05 August 2013 09:16

Lorhen писал(а) Mon, 05 August 2013 08:37

atata писал(а) Sat, 03 August 2013 15:38

стоит ли покупать коссовки "динамо"?

У динамо мягка подошва, как у кед. Если для катания, лучше обувь с жесткой подметкой, как у велотапок, а в них правильные стельки.

они все кроссовки плоские, мб с каблуком?=/ а если по городу ходить и для катаня одновременно, существует ли такая обувь?где купить, какой марки?

Существует - кататься можно в любой удобной обуви. Большинство так и делает и не парится. Но если придавать этому значение, и даже покупать специально, то:
без каблука и с жесткой подошвой - для катания.
без каблука и упругие - для ходьбы и бега.
В первых можно но не особо удобно и полезно ходить, во вторых - ездить.

[atata]

если плоскостопие можно ли носить гелевые кроссовки с пометкой "neutral feet"

[Zeppelin]

Shelti писал(а) Mon, 08 July 2013 23:30

А действительно, что можно сделать, особенно когда уже стельки не очень помогают...

какие стельки? лечебные или профилактические?

лечебные стельки для исправления свода стопы - это типа брекетов на зубы, длительное малое деформирующее воздействие на суставы. лечебные стельки делаются после консультации с врачом индивидуально. для длительной ходьбы не годятся. вечером после них ломит стопы - последствие деформации сводов стопы в нужную сторону. в зависимости от степени плоскостопия, может понадобиться несколько этапов смены стелек, и развлечение это лет на пять.

если хотите лет в 50 получить стопу как на картинке справа, можно ничего не делать. страшилка абсолютно реальная, в семье есть живой пример.




для профилактики удачные стельки pedag sport или pedag viva
http://www.pedag.de/de/Produkte/sohlen/viva_sport.html
готовые стельки могут не подойти под вашу ногу. для проверки надо попросить в магазине положить стельку на пол и встать на неё. если болевых ощущений и прочего дискомфорта не возникло, можно покупать.
купить можно в лайт-степ
http://lite-step.spb.ru/catalogue/?path=03-06

[Shelti]

Ортопедические но без подгонки.
Суть такая что плоскостопие и то и то. Если долго ходить без стелек то ступня болит. Тут по последним данным стельки помогали но если не увлекаться с затягиванием шнурков.
А вот ролики или контактные боты то там уже не помогает. На роликах если не завязывать то на предметностях нога болтается с всем вытекающим( от одних пришлось отказаться ), если нормально завязывать то надолго не хватает и ломоти в ступне потом уже ничто не спасает. Вокруг дома или рядом то конечно все равно. А в ботах если не затягивать то смысл теряется...
Если просто в кроссовках без стелек на веле далеко ехать то тоже проблематично...

[Zeppelin]

в спортивную обувь профилактические.
и отдельно через ортопеда заказывать и носить лечебные.
профилактические тоже можно делать по ноге.

в Кладовой здоровья есть компьютерный сканер стоп и станок, фрезерующий стельку по скану.
удовольствие стоило около 3500 рублей.
в террапевтике вроде тоже такой был, цен не знаю.
по отзывам товарища, стоит того.
кстати, использовались в пластиковых сноубордных ботинках, где степень затяжки заметно выше велосипедных контактных. можно как угодно сильно затягивать ботинок - стопа не деформируется. до этого без стелек при затяжке начинало ломить стопу. Изменено 8 сентября 2013 г. пользователем Zeppelin

[Shelti]

Из кладовой как раз спортивные стельки, очень понравились хотя и перебрав с жесткостью стирала себе бок свод ступни.
Может и стоит но как то ценник не гуманный, учитывая что все равно надо не одни...

[atata]

Zeppelin писал(а) Mon, 09 September 2013 00:16

в спортивную обувь профилактические.

а к гелевым кросам тоже нужны стельки? там вроде пишут для какой стопы подходит.
у тебя на картинке косточка выпирает
pedag не ко всей обуви подойдет, надо мерить у отртопеда?

адрес укажите на печатников вроде, заказывают по направлению от терапефта?

[Zeppelin]

Shelti писал(а) Mon, 09 September 2013 00:35

все равно надо не одни...

профилактические готовые могут подойти - всяко лучше вкладываемых на фабрике поролоновых стелек.
из роликов в велотуфли перекладывать не проблема.

[Shelti]

Zeppelin писал(а) Mon, 09 September 2013 01:17

Shelti писал(а) Mon, 09 September 2013 00:35

все равно надо не одни...

профилактические готовые могут подойти - всяко лучше вкладываемых на фабрике поролоновых стелек.
из роликов в велотуфли перекладывать не проблема.

Даже сравнивать на удалении смысла нет, намного лучше.
Вообще то.... не то что бы проблема, зависит от степени использования а если еще и обычные подключить то совсем неудобно.

[pr]

Shelti писал(а) Mon, 09 September 2013 00:35

Из кладовой как раз спортивные стельки, очень понравились хотя и перебрав с жесткостью стирала себе бок свод ступни.
Может и стоит но как то ценник не гуманный, учитывая что все равно надо не одни...

Мне в Кладовой жутко не понравилось ни ценник, ни качество. По удобству стелька нормальная, но качество - жуть. Покрытие НЕ кожа и быстро снашивается, хотя они его позиционируют именно как кожу, вот прям так и говорят, отвечая на вопрос "Хрен ли такая высокая цена у этих стелек?". А нижний материал, из кот-го она, собс-но, сделана, СИНЕГО цвета! Аццки линяет и пачкает обувь. Я потом в 3 раза дешевле заказала похожие стельки, только реально с покрытием из кожи, в другом месте. Изменено 11 октября 2013 г. пользователем pr

[Shelti]

Ценник и мне не нравится совсем.
Брали вроде этих http://kladzdor-shop.ru/catalog/stelki/stelki_dlya_skandinavskoy_khodby_comforma_s_0127/ только серые были. Кроме цены все отлично и если перестараться то сьемные боковины могу хорошо бок ступни стереть. Про остальные не чего не могу сказать. По ценнику в три дешевле укомплектовала бы ими все....
Про остальные что из других магазинов пробовала... Экшена они не любят, дешевые конечно загибаются быстрее.

[pr]

Shelti писал(а) Sat, 12 October 2013 07:04

Ценник и мне не нравится совсем.
Брали вроде этих http://kladzdor-shop.ru/catalog/stelki/stelki_dlya_skandinavskoy_khodby_comforma_s_0127/ только серые были. Кроме цены все отлично и если перестараться то сьемные боковины могу хорошо бок ступни стереть. Про остальные не чего не могу сказать. По ценнику в три дешевле укомплектовала бы ими все....
Про остальные что из других магазинов пробовала... Экшена они не любят, дешевые конечно загибаются быстрее.

А, ты брала не индивидуального изготовления, а типовые? Я-то на заказ делала. Такие, правда, у меня тоже есть - нормальные, но нижний фольгированный слой быстро раздолбался. Я могу тебе скинуть ссылку на то место, где я потом индивидуальные стельки делала, там еще периодически бывают хорошие скидочные акции

[Shelti]

Они у меня в основном стоят роликах или велотапках, может поэтому и живут нормально..

[petyaspb]

Дискуссия полностью сконцентрировалась на обуви, а мне в детстве в первую очередь делали упор на лечебную физкультуру, т.к. свод стопы, как и всё остальное, держат мышцы. тоже самое с позвоночником: можно чем угодно снимать обострения радикулита, но самая лучшая профилактика - хороший мышечный корсет. Естественно, если нет противопоказаний.

[Shelti]

petyaspb писал(а) Sat, 12 October 2013 19:34

Дискуссия полностью сконцентрировалась на обуви, а мне в детстве в первую очередь делали упор на лечебную физкультуру, т.к. свод стопы, как и всё остальное, держат мышцы. тоже самое с позвоночником: можно чем угодно снимать обострения радикулита, но самая лучшая профилактика - хороший мышечный корсет. Естественно, если нет противопоказаний.

Совсем нет но я с трудом представляю как можно прокачать стопу...

[petyaspb]

Shelti писал(а) Sat, 12 October 2013 19:38

Совсем нет но я с трудом представляю как можно прокачать стопу...

Уже не помню, но думаю, Гугл знает.
Смысл не просто прокачать, а определенные мышцы. Вроде бы, были упражнения по захвату предметов пальцами стопы. Давно это было.

[Shelti]

Не знает, яндекс по крайней мере...

[petyaspb]

Shelti писал(а) Sat, 12 October 2013 20:15

Не знает, яндекс по крайней мере...

Как это не знает? Яндекс: Гимнастика при плоскостопии
http://vzdorovom.ru/node/60
http://www.rusmedserver.ru/child/detyoga/58.html
и т.д. и т.п. Изменено 12 октября 2013 г. пользователем petyaspb

[petyaspb]

Zeppelin писал(а) Sun, 08 September 2013 22:17

если хотите лет в 50 получить стопу как на картинке справа, можно ничего не делать. страшилка абсолютно реальная, в семье есть живой пример.

Операция давно отработана, делается за час под местной анестезией во многих клиниках. Например: http://www.medpom.ru/articles/surgery/article52.shtml
Упс заметил, что ссылка на непитерскую клинику, но это лишь пример. Изменено 12 октября 2013 г. пользователем petyaspb

[pr]

Shelti писал(а) Sat, 12 October 2013 19:21

Они у меня в основном стоят роликах или велотапках, может поэтому и живут нормально..

а, ну тогда да, подольше проживут.
У меня-то в треккинговых ботах они были - конечно, условия другие

[Shelti]

Спасибо! Почему то находились только стельки и подобное.

[Lorhen]

надоело перекладывать стельки из одной обуви в другую, заказала на пробу спортивные DR.SCHOLL и еще китайские какие-то с таобао, посмотрим что приедет. В следующий раз буду заказывать корректирующие стельки, возможно эти
http://detail.tmall.com/item.htm?id=12493157418

[Chunia]

Кроссовки Динамо для лечения плоскостопия = водка для лечения алкоголизма. Всё детство в них прошло, бабушка с дедом обеспечивали)) К 11 классу было аццкое плоскостопие.

Через год после перехода на нормальные кроссовки Reebok/Adidas всё вернулось к нормальному состоянию.

[atata]

Chunia писал(а) Wed, 23 October 2013 07:55

Через год после перехода на нормальные кроссовки всё вернулось к нормальному состоянию.

Китайщиной запахло. Асекс забыл.
Уж лучше ЛФК голышом на природе.

[vovan-bolvan]

А есть советы где сейчас лучше сделать стельки? Старость пришла незаметно(. И шпора и плоскостопие и артроз. 

[Gekko]

В прошлом году наконец то окончательно расплатился за прямохождение и тут же перешел на передвижение галопом на полусогнутых. Есть мысль перейти на полет, но это не точно.

[alenochkagolik]

Обувь тоже решает, по крайней мере у нас плосковальгусная постановка ноги, лечебная обувь спасает. 

[Zoomby]

Zeppelin сказал(а) 08.09.2013 в 22:17:

Shelti писал(а) Mon, 08 July 2013 23:30

А действительно, что можно сделать, особенно когда уже стельки не очень помогают...

какие стельки? лечебные или профилактические?

лечебные стельки для исправления свода стопы - это типа брекетов на зубы, длительное малое деформирующее воздействие на суставы. лечебные стельки делаются после консультации с врачом индивидуально. для длительной ходьбы не годятся. вечером после них ломит стопы - последствие деформации сводов стопы в нужную сторону. в зависимости от степени плоскостопия, может понадобиться несколько этапов смены стелек, и развлечение это лет на пять.

если хотите лет в 50 получить стопу как на картинке справа, можно ничего не делать. страшилка абсолютно реальная, в семье есть живой пример.

Меня стельки вкупе с гимнастикой спасли. У меня как раз была проблема, что ходила на внутреннем своде стоп и носки вовнутрь.  В течение полугода  после ношения ортопедички я выпрямилась, а то ходила буквой зю, как ДЦПшник(.

Сейчас уже могу носить  обувь помимо ортопедички любую хорошую, где есть поддержка свода стопы.(Только не плоские кеды и прочее, где подошва ровная без завышенного задника и поддержки свода стоп)

[anton97]

если плоскостопие можно ли носить гелевые кроссовки с пометкой "neutral feet"

 

[Gekko]

anton97 сказал(а) 07.05.2019 в 22:40:

если плоскостопие можно ли носить гелевые кроссовки с пометкой "neutral feet"

 

Можно. Пометку размещаете где вам удобно и носите.

[yuniki]

Не затрагивали еще - а связано как-то возникновение поперечного/продольного плоскостопия с использованием контактов ? Я как-то так за несколько лет активного катания на велосипеде получил таки поперечное плоскостопие (стопа уплощилась. как у гуся лапа стала) - вот гадаю, от вела или нет ... И, да, кстати, подавляющее большинство контактной велообуви выпускается невозможно узкими и с без подъема , даже те, которые wide , может это тоже влияет ....