ТриАтлон

[arctus]

Первый свой марафон пробежал, считаю дебют удачным Народу конечно тьма вчера была, но организация всего была очень хорошей. Погода была шикарной, лучшей для такого забега и не придумать, как мне кажется.

[maxutin]

Согласен полностью!

[KiSS]

arctus писал(а) Mon, 30 June 2014 12:19

Первый свой марафон пробежал, считаю дебют удачным Народу конечно тьма вчера была, но организация всего была очень хорошей. Погода была шикарной, лучшей для такого забега и не придумать, как мне кажется.

стену встретил? у меня она в этот раз была слегка размытой, но достаточно заметной на 35км

[arctus]

KiSS, как таковой стены не было, где-то с 30 км сам помедленнее решил побежать, пейсмейкеры на 4 часа обогнали на 33 километре меня, метров 500 за ними посидел, но потом решил, что лучше в своем темпе добегу. На 35 км на мне закончилась вода в поливальной машине:) Хотя вот под конец забегание и спуск с маленького мостика у Летнего сада вызывало некую боль в ногах.

[Svet Lana]

arctus писал(а) Mon, 30 June 2014 14:08

KiSS, как таковой стены не было, где-то с 30 км сам помедленнее решил побежать, пейсмейкеры на 4 часа обогнали на 33 километре меня, метров 500 за ними посидел, но потом решил, что лучше в своем темпе добегу. На 35 км на мне закончилась вода в поливальной машине:) Хотя вот под конец забегание и спуск с маленького мостика у Летнего сада вызывало некую боль в ногах.

А щас как самочувствие? Мышцы сильно болят?

У меня был 5-тый марафон (3-тьи Белые Ночи), но по ощущениям он дался мне сложнее предыдущих. Малый был набег перед марафоном, а желание улучшить результат сильное. А поэтому стартанула быстро, а после 20 км темп стал падать и падать быстрее, чем я рассчитывала. Пришлось сильно напрячься. В результате вышла на своё стабильное время 3.48. Мышцы болят ощутимее, чем обычно, и колено поднывает.

[maxutin]

Svet Lana писал(а) Mon, 30 June 2014 14:25

arctus писал(а) Mon, 30 June 2014 14:08

KiSS, как таковой стены не было, где-то с 30 км сам помедленнее решил побежать, пейсмейкеры на 4 часа обогнали на 33 километре меня, метров 500 за ними посидел, но потом решил, что лучше в своем темпе добегу. На 35 км на мне закончилась вода в поливальной машине:) Хотя вот под конец забегание и спуск с маленького мостика у Летнего сада вызывало некую боль в ногах.

А щас как самочувствие? Мышцы сильно болят?

У меня был 5-тый марафон (3-тьи Белые Ночи), но по ощущениям он дался мне сложнее предыдущих. Малый был набег перед марафоном, а желание улучшить результат сильное. А поэтому стартанула быстро, а после 20 км темп стал падать и падать быстрее, чем я рассчитывала. Пришлось сильно напрячься. В результате вышла на своё стабильное время 3.48. Мышцы болят ощутимее, чем обычно, и колено поднывает.

Прямо про меня рассказ

[arctus]

Svet Lana, хромаю потихоньку, но к середине дня полегче все же, чем утром было, по ступенькам боком спускался По ощущениям больше всего болят ноги "в местах крепления к туловищу", если можно так выразиться, и еще ни сидеть не стоять долго нельзя, потом первый шаг тяжело дается. Изменено 30 июня 2014 г. пользователем arctus

[Svet Lana]

Еще коммент о кроссовках.

Первый марафон пробежала за 3.58 в стареньких китайский адидасах.
Потом по случаю у меня появились ASICS NIMBUS (новые, но устаревшая модель).
Отличные амортизационные кроссовки, очень прочные.

В этом году приобрела на распродаже полумарафонки ASICS GEL-EXCEL.Типа я уже крута, и могу бегать в кроссах с меньшей амортизацией и с более тонкой подошвой.
Бежала вчера в них. В принципе нормально. Только подошву стало наминать где-то с 30-го км, чего раньше в Нимбусах не было никогда. Да и колено дало знать в конце марафона, хотя навряд ли это напрямую связано с кроссовками.

Для себя решила, что марафоны буду бегать в кроссовках с сильной амортизацией. Пусть они и помедленней, но видимо больше мне подходят. А полумарафонки буду юзать на пробегах до 30 км.

[KiSS]

нимагу не забоянить

[Insight]

В этом году бежалось легче прошлого. Со старта была проблема о которой я уже забыл и думать. Чего-то кололо в боку. Лет десять такого не было. Не сильно напрягало, поскольку боль была слегка ощутимая и при снижении темпа почти прекращалась. Не особо беспокоился, еще со студенческих пор помнил что должно пройти после Н-ного километра.


Все-таки со старта взял темп ниже чем обычно. Секундомером не пользуюсь, цифру не могу сказать. На каком-то километре бок прошел, к двадцатке уж точно. Начиная примерно с двадцатки стал халявить и паровозить за разными участниками с подходящим мне темпом, постепенно переключаясь на более быстрых. Где-то на Староневском мой ведущий срулил к обочине, пришлось бежать самому. Удивился что темп при этом увеличился. Хотелось все-таки халявы, вида кроссовок впереди бегущего.

Никак не мог подобрать жертву, обгоняющие попадались с явно завышенным для меня темпом, те которых обгонял я, тем более не годились. Приметил мужика расстояние до которого оставалось стабильным. Пришлось напрячься чтобы его догнать, но, облом, он тут же остановился . Внезапно после 35км навалилась усталость. Сбавил темп с надеждой что полегчает. Существенно не полегчало, так и плелся до 41го км. Потом немного прибавил, на финишной прямой, как обычно, смог пропрыгать 100м быстро


Кроссовки у меня были новые, цветастые, +1 ко всем параметрам. Все-таки они мягкие и недостаточно упругие на мой взгляд. Мне асиксовский онлайн сервис рекомендует модель Зараза. Помацал их в кантовской палатке на регистрации. На первый взгляд ничего, но не мерил даже. Раз уж купил Кипран, буду в них, мне не за местами гнаться. Кстати впервые не забились голени даже к финишу. Либо кроссовки работают, либо технику подтянул.


Жрал до марафона усиленно две недели. Столько макарон я за пол-года не съедал. Ничего не набрал. Бок думаю от пережора колол, наверное с макаронами перебрал жирного, или сахар. Утром съел 150гр вареной говядины, 200гр творога с сахаром, чай с сахаром, на старте маленький сникерс. На дистанции до 15 км не подбегал к пунктам. На 15 только попил. В сумме за всю дистанцию выпил чуть больше бутылочки воды, две порции колы, две порции изотоника. Съел 4 кусочка банана.


Выводы: надо больше бегать, причем иногда бегать в высоком темпе. С весны побегал раз пять по 10-ке и пару раз 15-рик. Это маловато.

[Insight]

Поздравляю Андрея и Владимира с первым марафоном! Молодцы ребята.

[КоклюшЪ]

Спасибо за поздравления.
Расскажу о своих впечатлениях.
Готовился слабо. Набегал только объемы. Сделал по паре темповых и интервальных тренировок, которые у меня пока в систему так и не вошли. Длинную тренировку за 2 недели не делал, больше полумарафона до этого никогда не бегал. За 6 дней сел на безуглеводную диету, за 3 дня вернулся к углеводам без налегания на них. Взял на дистанцию 3 углеводных геля.
Пробежал - прошел за 3:48; вот мои впечатления по дистанции:
0-5:тесный поток. Бегу ниже своего темпа, т.к. редко появляется "окно" для обгона
5-20:поток разрядился. Бегу в своем комфортном темпе, при этом многих обгоняю
20-25:прекращается бег в свое удовольствие. Ты перестаешь думать на отвлеченные темы, концентрируешься на беге и планировании дистанции. Начинаешь глазами жадно искать километровые отметки, которых до этого то ли совсем не было, то ли скрывались за тесной толпой бегущих, то ли я их не замечал
25-30:темп замедлился. Бежишь практически ровно в своем "окружении", т.е. в "стабильной тусовке". Все "бегущие жопы" уже примелькались. Каждая следующая километровая отметка предательски долго не появляется
30-33:на всех предыдущих пунктах питания бегуны хватали на ходу воду и губки. Но на отметке 30 км появилась первая группа остановившихся атлетов. Дурной пример заразителен. Я тоже остановился, 100 м прошел пешком. Отдельная подстава от организаторов - постановка питания перед подъемом (на Аничков мост). Возобновил бег, но темп уже не тот. Тем не менее, меня мало кто обгоняет. На Невском периодически встречаются случайные болельщики (просто прохожие, которые пытаются нас поддержать). Эта поддержка помогает.
33-38:ноги не бегут. Пытаешь ставить себе цель и цепляться за нее, например "до светофора добегу, а дальше можно и пройти", но силы воли не хватает для ее достижения. Переходишь на шаг раньше намеченного. Тем не менее, после каждого участка хотьбы появляются какие-то силы бежать дальше.
Весьма кстати пришелся душ из поливальной машины.
Здесь меня уже обгоняет большинство атлетов, даже когда я бегу. В массе бегунов все больше появляется "пешеходов". Еще довольно смешно (хотя это и цинично) выглядят марафонцы, которых начинают одолевать судороги. Они моментально останавливаются и пытаются растягивать конечности. Им уже не до бега. Иногда кто-то кричит в порыве ярости и злобы. Одного такого атлета, беспомощно остановившегося на обочине, я встретил за 200 метров до финиша.
На этом пустынном участке трассы (набережные левого берега Невы от моста Ал. Невского до Литейного) никаких болельщиков нет.
39-42осознание близкого финиша придает сил. Опять появляются подбадривающие зрители; это уже сознательные болельщики, а не случайные прохожие. Бежится относительно легко, уже не через силу.
PS. Еще мне показалось, что старт в 9 утра тоже создает небольшой стресс для меня - во второй половине дня было бы привычнее. Было бы круто именно ночной марафон пробежать, каким "Белые ночи" и был первое время.

[maxutin]

Да, ночной марафон было бы реально круто и необычно. А болельщиков один хрен почти нет.

[=SaVa=]

maxutin писал(а) Tue, 01 July 2014 13:09

Да, ночной марафон было бы реально круто и необычно. А болельщиков один хрен почти нет.

You are welcome!
http://www.nwtrail.ru/

После того что эти ребята устроили на позапрошлых выходных я на гладкое шоссе ни ногой. )

[Мария]

КоклюшЪ писал(а) Tue, 01 July 2014 13:03

Спасибо за поздравления.

присоединяюсь к поздравлениям!!!

[КоклюшЪ]

Мария писал(а) Tue, 01 July 2014 15:29

присоединяюсь к поздравлениям!!!

Спасибо, Мария !

[Bulawka]

Зеленогорский триатлон -- тутошние в курсе?
http://priboiski.narod.ru/

[Bulawka]

Bulawka писал(а) Fri, 04 July 2014 13:12

Зеленогорский триатлон -- тутошние в курсе?
http://priboiski.narod.ru/

Упс, походу боян в рамках темы... А вот такой?
http://vk.com/hepotriathlon

[Demetrius]

Ого! Немного нестандартное соотношение длин этапов:
плавание 800м + вело 250 км + бег 7,8 км

[Bulawka]

Demetrius писал(а) Fri, 04 July 2014 14:11

Ого! Немного нестандартное соотношение длин этапов:
плавание 800м + вело 250 км + бег 7,8 км

Тока не 250, а 25. ))

[Bulawka]

KiSS писал(а) Tue, 01 July 2014 08:20

нимагу не забоянить

[Dirty_bear]

Посоветуйте гпс-прибор.
Мой ЖПС(Globalat GH-625) - начал подавать признаки кончины(треснул корпус, вывалились две кнопки + антенна второй раз сдохла и не хочет ремонтицца, причем ему 4 года было).
Кто знает, где сейчас можно пощупать ЖПС-приборы в большом ассортименте, заточенные под тренировки для триатлона? Максис-спорт?
И еще - кто-нибудь вентилировал вопрос про ценник? Где гуд/не гуд ценник.
Буду покупать в августе. Бюджет до 20, но не значит что надо упарываться именно в этот ценник.
Собственно требований два - не сдохнуть в течение 5 лет(это я про ГПС ) и без ненужных функций(шагомер, калории и т.п.).

Спрашиваю как раз из-за выделенного жирным - у кого сколько лет девайсам? Изменено 9 июля 2014 г. пользователем Dirty_bear

[ArtemO]

Dirty_bear писал(а) Wed, 09 July 2014 16:22

Посоветуйте гпс-прибор.

Спрашиваю как раз из-за выделенного жирным - у кого сколько лет девайсам?

Покупал гармин 310хт в 2010, до сих пор отлично работает.

[Dirty_bear]

ArtemO писал(а) Wed, 09 July 2014 16:32

Dirty_bear писал(а) Wed, 09 July 2014 16:22

Посоветуйте гпс-прибор.

Спрашиваю как раз из-за выделенного жирным - у кого сколько лет девайсам?

Покупал гармин 310хт в 2010, до сих пор отлично работает.

Где, если не секрет и почем?

[maxutin]

Dirty_bear писал(а) Wed, 09 July 2014 16:22

и без ненужных функций(шагомер, калории и т.п.).

Как бы намек, что polar V800 не предлогать? Ну а так, для триатлона вариантов не очень и много вроде, 910xt, ambit 2(r), V800. Фирмы вроде все заслуженные, фуфла не гонят.

[ArtemO]

Dirty_bear писал(а) Wed, 09 July 2014 16:39

Где, если не секрет и почем?

на амазоне американском. Цена не имеет значения, т.к. она уже сто раз как поменялась. Полно мест где его можно купить в России, в т.ч. с рук. Часы популярные

[Dirty_bear]

maxutin писал(а) Wed, 09 July 2014 16:45

Как бы намек, что polar V800 не предлогать? Ну а так, для триатлона вариантов не очень и много вроде, 910xt, ambit 2(r), V800. Фирмы вроде все заслуженные, фуфла не гонят.

В сторону V800 смотрел. Смущает, что он только начал выпускаться недавно - не показал себя "в быту". Да и в руках охота подержать сходить, поклацать.
ArtemO писал(а) Wed, 09 July 2014 17:03

на амазоне американском. Цена не имеет значения, т.к. она уже сто раз как поменялась. Полно мест где его можно купить в России, в т.ч. с рук. Часы популярные

Я в сторону амазано и "ебая" и думал

[O`K]

Пробежал в прошедший уик-енд половинную дистанцию: 2-90-21.
Планировал выходить из пяти часов, но планы разбились о суровые бытовые условия
Проплыл за свои стандартно-отвратительные 43 минуты. Но т.к. плыл явно хорошо и быстро (для себя), то сделал вывод, что дистанция была чуть длиннее. Она и была - в р-не 2100 метров.
Байк был реально аццкий: туда-обратно два раза. Причём туда - в основном под гору и против ветра, а обратно - по ветру, зато в гору . 2.37, короче, и ни секундой быстрее. Вдобавок ещё мну забыл дома все гели, кроме кофеинсодержащих и поэтому к середине дистанции мну уже ничо не хотелось и сводило ливер: типичный симптом передоза кофеина.
Пробежал за 1.42, что для мну считаю неплохим результатом: быстрее на половинке я бегал тока один раз. Мог бы и 1.40 разменять, но ливер уже дёргало так, что крайние 2-3 километра добегал в пенсионерском темпе в районе 5.10...5.15 мин/км.
Общее время: 5ч03мин. Доволен, но исходя из полутора часов, проведённых в обществе добрых медиков после финиша: колбасило, дрожало и блевало, с кофеином надо быть поаккуратнее
Через три недели ещё попробую

[maxutin]

O`K писал(а) Wed, 09 July 2014 19:37

Пробежал в прошедший уик-енд половинную дистанцию: 2-90-21.
Планировал выходить из пяти часов, но планы разбились о суровые бытовые условия
Проплыл за свои стандартно-отвратительные 43 минуты. Но т.к. плыл явно хорошо и быстро (для себя), то сделал вывод, что дистанция была чуть длиннее. Она и была - в р-не 2100 метров.
Байк был реально аццкий: туда-обратно два раза. Причём туда - в основном под гору и против ветра, а обратно - по ветру, зато в гору . 2.37, короче, и ни секундой быстрее. Вдобавок ещё мну забыл дома все гели, кроме кофеинсодержащих и поэтому к середине дистанции мну уже ничо не хотелось и сводило ливер: типичный симптом передоза кофеина.
Пробежал за 1.42, что для мну считаю неплохим результатом: быстрее на половинке я бегал тока один раз. Мог бы и 1.40 разменять, но ливер уже дёргало так, что крайние 2-3 километра добегал в пенсионерском темпе в районе 5.10...5.15 мин/км.
Общее время: 5ч03мин. Доволен, но исходя из полутора часов, проведённых в обществе добрых медиков после финиша: колбасило, дрожало и блевало, с кофеином надо быть поаккуратнее
Через три недели ещё попробую

Поздравляю с хорошим результатом! Если так активно сводит ливер, то может пить чего на дистанции от этого дела? И сколько всего было сьедено кофеиновых гелей и каких именно?

[O`K]

maxutin писал(а) Wed, 09 July 2014 10:28

Поздравляю с хорошим результатом! Если так активно сводит ливер, то может пить чего на дистанции от этого дела? И сколько всего было сьедено кофеиновых гелей и каких именно?

Спасибо! Хороший результат - это меньше 4-45. Посмотрим когда я на него выйду
Дык ливер то и сводило от передоза кофеина, а солевые таблетки, которые у мну остались - тоже были с кофеином - усугублять как-то не хотелось
Я обычно жру гель перед стартом плавания, на веле - закидываюсь каждые 20...25 минут либо гелем, либо чем-нить ещё (банан, пауэрбар), на беге - по самочувствию и желанию, но не реже 1 раза в 40...45 минут.
Соответственно, к моменту середины гонки мну сожрал уже четыре-пять гелей, что и привело к некоторым неприятностям

Кстати... обезвоживание было такое некислое, что мну сёдни тупо не смог сдать кровь из вены - просто не текло и всё. Хотя по ощущениям я уже вчерась пил и ссал нормально.

[maxutin]

O`K писал(а) Thu, 10 July 2014 08:28

maxutin писал(а) Wed, 09 July 2014 10:28

Поздравляю с хорошим результатом! Если так активно сводит ливер, то может пить чего на дистанции от этого дела? И сколько всего было сьедено кофеиновых гелей и каких именно?

Спасибо! Хороший результат - это меньше 4-45. Посмотрим когда я на него выйду
Дык ливер то и сводило от передоза кофеина, а солевые таблетки, которые у мну остались - тоже были с кофеином - усугублять как-то не хотелось
Я обычно жру гель перед стартом плавания, на веле - закидываюсь каждые 20...25 минут либо гелем, либо чем-нить ещё (банан, пауэрбар), на беге - по самочувствию и желанию, но не реже 1 раза в 40...45 минут.
Соответственно, к моменту середины гонки мну сожрал уже четыре-пять гелей, что и привело к некоторым неприятностям

Кстати... обезвоживание было такое некислое, что мну сёдни тупо не смог сдать кровь из вены - просто не текло и всё. Хотя по ощущениям я уже вчерась пил и ссал нормально.

Ладно скромничать, результат в районе 5 в любом случае хороший результат!
В 100 гр эспрессо содержится 212 мг кофеина. В одном геле обычно 50 мг кофеина. Неужели 7-8 гелей с кофеином в течение 5 часов могут плохо отразиться на результатах? Может быть дело в обезвоживании и недостатке солей? Вопрос не праздный, балуюсь гелями с кофеином на марафонах.
Кстати, а изотоник на велоэтапе? 2 фляги на половинку должно хватить как раз и они заменят до 4 гелей по калориям...

[KiSS]

отличный резалт. поздравляю!

[maxutin]

Suunto Ambit 3

http://www.dcrainmaker.com/2014/07/suunto-ambit3-multisport.html

- Heart Rate While Swimming
- Bluetooth Smart Sensor Support (Power/Speed/Cadence/Heart Rate)
- Daily Activity Monitoring (aka activity tracker)
- Smartphone Workout Uploads
- Smart Phone Notifications (i.e. calls/texts/Facebook/etc...)
- Ability to use Ambit3 GPS as source for phone display (i.e. on bike handlebars)

Мечта поэта!

[O`K]

maxutin писал(а) Thu, 10 July 2014 09:51

Suunto Ambit 3

Мечта поэта!

Ну их в жопу такие инновации!
Что им мешало оставить поддержку АНТ+?
Т.е. все сторонние датчики, которые уже есть, включая 150-долларовый датчег каденса и 600-долларовую втулку с пауэртапом - можно просто выкинуть???

[maxutin]

Зачем выкидывать, продолжать использовать. И даже если новые часики сильно понравились, то всегда есть выход типа такого:
http://www.dcrainmaker.com/2013/07/viiiiva-bluetooth-bridge.html
А мешало им отсутствие чипа с одновременной поддержкой блютуза и анта. Говорят кстати, что производители чипов активно подтягиваются и скоро мы увидим такие образчики, пульсометры-нагрудники такие уже вовсю продаются. Изменено 11 июля 2014 г. пользователем maxutin

[KiSS]

O`K писал(а) Fri, 11 July 2014 15:11

maxutin писал(а) Thu, 10 July 2014 09:51

Suunto Ambit 3

Мечта поэта!

Ну их в жопу такие инновации!
Что им мешало оставить поддержку АНТ+?
Т.е. все сторонние датчики, которые уже есть, включая 150-долларовый датчег каденса и 600-долларовую втулку с пауэртапом - можно просто выкинуть???

а ты как думал выкидывай. только желательно в россии и место сюда напиши где выкинул

[KiSS]

на Выборгмэн кто едет? созрел в этом году до отельного ночлега, а оказалось что гостинницы выметены подчистую, видел 1 свободный номер за почти 5 штук и койку в хостеле )) придёцца опять в палаточке видимо.

[Svet Lana]

KiSS писал(а) Mon, 14 July 2014 12:24

на Выборгмэн кто едет? созрел в этом году до отельного ночлега, а оказалось что гостинницы выметены подчистую, видел 1 свободный номер за почти 5 штук и койку в хостеле )) придёцца опять в палаточке видимо.

У меня первый триатлон. Велоэтап в женской команде. Ночевать буду у подруги.

[maxutin]

Поехал бы с удовольствием посмотреть да поболеть, но кросс хепоярви в этот же день...

[ArtemO]

Завтра уезжаю на старт в Финляндию. Половинка. Т.к. это мой первый сезон за 2 года, когда у меня нет никаких травм и более-менее мог готовиться (хотя пришлось начать только в конце мая), то чуствую как будто мой первый старт - волнуюсь, капец

Обещают норм погоду, рельефный велосипед в один круг и не менее рельефный бег в 3 круга по 7км. Будет тяжело!

[maxutin]

ArtemO писал(а) Thu, 17 July 2014 18:40

Завтра уезжаю на старт в Финляндию. Половинка. Т.к. это мой первый сезон за 2 года, когда у меня нет никаких травм и более-менее мог готовиться (хотя пришлось начать только в конце мая), то чуствую как будто мой первый старт - волнуюсь, капец

Обещают норм погоду, рельефный велосипед в один круг и не менее рельефный бег в 3 круга по 7км. Будет тяжело!

Артем, ждем обратно с хорошим результатом!

[ArtemO]

maxutin писал(а) Thu, 17 July 2014 19:30

Артем, ждем обратно с хорошим результатом!

Результат теперь не загадываю - финиш и ладно.
Всем удачи на выборгмене!

[maxutin]

Ребята, удачи завтра на выборгмене!

[KiSS]

maxutin писал(а) Sat, 19 July 2014 21:46

Ребята, удачи завтра на выборгмене!

спасибо! результаты тут Изменено 20 июля 2014 г. пользователем KiSS

[O`K]

Ффсех поздравляю с успехом на Выборгмене, особенно тех, кто участвовал!
Делитесь результатами и ффпечатлениями! Пока, судя по протоколу, у мну большие ощущения, что на байке было сильно ветренно, ибо 2.27 у лидеров - это, по меньшей мере, медленно

Похвастаюсь собственным снарядом, который через неделю надеется прохватить 90км в рамках половинки где-нить за 2.25...2.30.

картинко байка

Изменено 21 июля 2014 г. пользователем O`K

[maxutin]

O`K писал(а) Mon, 21 July 2014 06:50

Ффсех поздравляю с успехом на Выборгмене, особенно тех, кто участвовал!
Делитесь результатами и ффпечатлениями! Пока, судя по протоколу, у мну большие ощущения, что на байке было сильно ветренно, ибо 2.27 у лидеров - это, по меньшей мере, медленно

Похвастаюсь собственным снарядом, который через неделю надеется прохватить 90км в рамках половинки где-нить за 2.25...2.30.

картинко байка

Красава, на таком больше 2:30 низя никак! А Выборге колдобины одни говорят от велоэтапа остались...

[O`K]

maxutin писал(а) Sun, 20 July 2014 21:32

на таком больше 2:30 низя никак!

Ну недавно 2.37 было, но со старым колесом

maxutin писал(а) Sun, 20 July 2014 21:32

А Выборге колдобины одни говорят от велоэтапа остались...

По ходу таг и есть...

[KiSS]

ты просто давно в выборге не был. во первых выезд из города через 4 лежачих полицейских. соответственно заезд также. были люди убравшиеся на них и бежавшие потом красивые в крови и мясе неск поворотов на 90град и там тоже ктото убрался стояла скорая тот чувак похоже никуда уже не поехал. потом автодвижение, его не перекрывают. фур по счастию не видел в этот раз но в прошлый были. может и не сильно мешают по факту, но нервяк всю дорогу обеспечен. потом перезд жд. ктото на брифинге сказал что он в идеальном состоянии. на первом круге я перед ним сильно не тормозил. кидануло из седла так что думал оба колеса тютю. но мои выдержали, а чел передо мной пробился. дальше перед перездом я уже тормозил до 5км/ч. первый раз видел поезд из цистерн. проскочил до него буквально за полминуты. ну и колдобины ппц. у меня потерялось обе фляги. ну одна ладно была приделана хлипко, но вторая улетела в небо свечкой из вертикальной держалки, это шосце потом на развороте из авто устроили пробку. водители ессно не понимают что надо оставить место для вело - объезжал с матами по обочине со стеклами камнями и тп повело опять что не прокололся. проколов вообще было много. а ветер.. ну дуло там чтото, не сильно, но был лишний стимул лежать на насадке.

[O`K]

KiSS писал(а) Sun, 20 July 2014 22:07

ты просто давно в выборге не был.

мдя... по ходу, действительно, давно не был
У нас, кагбе, тоже движение НЕ перекрывают, однако волонтёр на каждом второстепенном примыкании, коп на каждой развязке и полностью заблокированный трафик на развороте - вполне себе в норме.
Ну и, вроде как, другое отношение водителей - если уж тебя и обгоняют, то с большиииммм запасом и сиииильно по встречке.

Но фуры на шоссейном финише, тем не менее, тоже встречаются

[Svet Lana]

KiSS писал(а) Sun, 20 July 2014 21:55

maxutin писал(а) Sat, 19 July 2014 21:46

Ребята, удачи завтра на выборгмене!

спасибо! результаты тут

Первый триатлон. Велоэтап.
Результат по этапу 3.14 (5-тый из 7 женских команд)
Результат команды 5.37 (4-тый из 7 команд)

Впечатления очень разнонаправленные.
Большой спортивный праздник,
Но результат хотелось бы получше.

И по этапу.
Стартовала поздно в 9.49, тогда, когда большая часть народа на 3 часа уже уехали. Ехала одна, на время не смотрела, и, казалось, что достаточно быстро. Ведь по пути обогнала много спортсменов. Но результат не ахти
Можно сказать, что это первая велогонка, сделать скидку на возраст, что разница между 3,4 и 5 местом всего 2 минуты,
но это разговор в пользу бедных.

Теперь вот два пути:
или забить на велогонках (бреветы это не гонки)
или, наоборот, тренировать скорость, поставить лежак, сесть на контакты (потенциал вроде имеется).

Сережу KiSS поздравляю с отличным результатом.
Понравилась очень система питья из фляжек на руле с трубочками.