Опубликовано: 21 июня 2019 г. (изменено) Совместный бесплатные велотренировки на шоссе от кофейни Вкусного Суперкалендарявенского кофе Юлиус Майнл на Большом 32 Петроградки. +7 (905) 231-41-33 Субботняя велотренировка 22.06.2019стартуем в 7:10 от Большой проспект П.С., 32 трек https://www.strava.com/routes/19710581темп низкий, 64 км - 2,5 часа Шлем обязательно! https://vk.com/big3 Изменено 22 июня 2019 г. пользователем EBGRAFF 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 22 июня 2019 г. (изменено) Воскресенье 23.06.2019 тренировка в 9 утраСтарт: ул Легковая, завод Ниссан, место старта велогонок.На 1.5 часа Далеевелогонка ITT 13 кмКольцо Ниссанастарт в 12:00выдача номеров с 11:00 https://vk.com/poklongora ------------------------------------ Юханнус в понедельник 24.06.19В самый длинный день катим на встречу самой короткой ночи от Большого32 до Разлива в Сестрорецке: Там нас ждет Вкусный кофе, вкусняшки к кофе, пляж... купаться. Стартуем от кофейни на Большом 32 Петроградки в 19:30 Темп праздничный. https://vk.com/big32?w=wall-98406134_3654 Изменено 22 июня 2019 г. пользователем EBGRAFF 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 24 июня 2019 г. (изменено) Тренировочный план на неделю понедельник 24 июня 1.0-1.5 часа (19:30-21:00) спокойное катание от Большого32. вторник 25 июня утро 1-1.5 часа спокойное катание вечер 1 час (19.00-20.00) темп 30 от Большого32 среда 26 июня вечер 1.5 час (18.30-20.00) интервальная по Приморскому шоссе от Большого32 четверг 27 июня ходьба 2-2.5 часа пятница 28 июня утро 1.5 часа спокойное катание суббота 29 июня утро 3 часа объемчик от Большого32 воскресенье отдых, до магазина и обратно Изменено 24 июня 2019 г. пользователем EBGRAFF 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 28 июня 2019 г. БОЛЬШОЙ 32: ТРЕНИРОВКИ И КОФЕ СУББОТНЯЯ ЛАЙТ ТРЕНИРОВКА с вставочками побыстрее, кофе бесплатно! 50 км+ и 3 часа+ старт: каждый стартует от себя место сбора №1: транзитная зона A1 TRIATHLON в Разливе, Сестрорецк https://goo.gl/maps/sT248dgoSq5iyLeU6, там же будет работать автолавка супермена - кофейня (точка остановки № 2) время сбора №1: 10:40, стартуем 10:50 катим по Приморке до ЦПКиО место сбора №2: на Большой площади ЦПКиО (въезд на веле будет свободным в этот день) https://goo.gl/maps/hkZCKpnEFKSvga399 Там будем катать по Елагину до 12:40, далее стартуем поп Приморки до Разлива на место сбора №1, пьем кофе, желающие могут продолжить тренировку по Приморскому шоссе в сторону Зеленогорск, я остаюсь в Разливе. ВСЕМ УЧАСТНИКАМ ТРЕНИРОВКИ ОФИГЕННЫЙ БОНУС БЕСПЛАТНЫЙ БИЛЕТ НА УЧАСТИЕ В МЕДВЕЖЬЕМ ТУРЕ 2020! не забудь оставить заявку на бесплатный билет тут: https://m.vk.com/big32 ПЛЮСУЕМСЯ #велогонка #велоспорт #веломарафон #Нелюбин #Supercalendar #велоспорт #велосипед #спорт #велопрогулка #bicycle #bike #природа #вело #велопробег #велосипеды #cycling #sport #лето #бег #шоссер #likeforlikes #зож #велосезон #granfondo #granfondospb 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 28 июня 2019 г. (изменено) EBGRAFF сказал(а) 12 минуты назад: БОЛЬШОЙ 32: ТРЕНИРОВКИ И КОФЕ СУББОТНЯЯ ЛАЙТ ТРЕНИРОВКА с вставочками побыстрее, кофе бесплатно! 50 км+ и 3 часа+ старт: каждый стартует от себя место сбора №1: транзитная зона A1 TRIATHLON в Разливе, Сестрорецк https://goo.gl/maps/sT248dgoSq5iyLeU6, там же будет работать автолавка супермена - кофейня (точка остановки № 2) время сбора №1: 10:40, стартуем 10:50 катим по Приморке до ЦПКиО место сбора №2: на Большой площади ЦПКиО (въезд на веле будет свободным в этот день) https://goo.gl/maps/hkZCKpnEFKSvga399 Там будем катать по Елагину до 12:40, далее стартуем поп Приморки до Разлива на место сбора №1, пьем кофе, желающие могут продолжить тренировку по Приморскому шоссе в сторону Зеленогорск, я остаюсь в Разливе. ВСЕМ УЧАСТНИКАМ ТРЕНИРОВКИ ОФИГЕННЫЙ БОНУС БЕСПЛАТНЫЙ БИЛЕТ НА УЧАСТИЕ В МЕДВЕЖЬЕМ ТУРЕ 2020! не забудь оставить заявку на бесплатный билет тут: https://m.vk.com/big32 ПЛЮСУЕМСЯ #велогонка #велоспорт #веломарафон #Нелюбин #Supercalendar #велоспорт #велосипед #спорт #велопрогулка #bicycle #bike #природа #вело #велопробег #велосипеды #cycling #sport #лето #бег #шоссер #likeforlikes #зож #велосезон #granfondo #granfondospb На Елагине разве можно по выходным катать? Upd: Увидел, что вьезд с велом будет разрешен. Изменено 28 июня 2019 г. пользователем Bogdanter 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 28 июня 2019 г. контакт с организатором Тимо Махонен https://vk.com/timovalo 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 29 июня 2019 г. БОЛЬШОЙ 32: ТРЕНИРОВКИ И КОФЕ Марафону Белые Ночи посвещается Велотренировка 30 июня Прокачу по горкам Токсово Старт от платформы Кузьмолово в 10:10 Телефон для связи +79052314133 https://m.vk.com/wall-98406134_3691 42,3 км, Дорога, Велосипедный маршрут в Stravahttps://www.strava.com/routes/19906648 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 30 июня 2019 г. понедельник 1 июля утро 1.5 часа (7:30-9:00) спокойное катание от Кузьмолово до Большого32 вечер 2 часа (18.30-20.30) силовая от Большого 32 до Кузьмолово по Агалатовскому шоссе вторник 2 июня утро 1.5 часа (7.30-9.00) спокойное катание от Большого32 среда 3 июля вечер 1.5 час (18.30-20.00) интервальная-силовая от Большого32 четверг ходьба 2-2.5 часа пятница утро 1.5 часа силовая суббота отдых, 1 час покатушка Парашютная-Ниссан воскресенье ВЕЛОГОНКА https://www.supercalendar.online/nelubina 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 8 июля 2019 г. Вторник 9 июля Утро: 1.5 часа темп 30 Вечер: 1.5 часа интервалы Среда 10 июля Утро: 1.5 часа спойное катание Вечер: 2 часа силовая Четверг 11 июля Отдых 1 час: ходьба, катание до магаза Пятница Утро: 2 часа темповая 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 11 июля 2019 г. ВЕЛОТРЕНИРОВКА БОЛЬШОГО32: ТРЕНИРОВКИ И КОФЕ 12 июля 2019 ПЯТНИЦА В РАЗЛИВ утро 7.00-9.00 от Большого 32 Петроградки в Разливhttps://www.strava.com/routes/19710581 14 июля 2019 ВОСКРЕСНАЯ СОРТАВАЛА 150 утро 7.00-12.00 от ст. Кузьмолово до Ягодного и в Рощино трек https://www.strava.com/routes/20178252 старт в 7 утра от станции Кузьмолово, элькаhttps://www.tutu.ru/spb/view.php?np=e6fa8175&date.. приезжает 6:51, можно присоединиться к трени и позже в Ягодном, доехав до Лосевоhttps://www.tutu.ru/spb/rasp.php?st1=20600&st2=47.. Я Тимо еду от Кузьмолово до Ягодного, где остаюсь работать в лавке супермена разливать Вкусный венский кофе, там же смогу угостить всех участников тренировки кофе и далее тренировка продолжиться до Рощино, где можно сесть на эльку. Место кофейни на соревновании: центр фестиваля yandex.ru/maps/-/CCRYRF2E Вопросы в комментариях и в вотсапе есть группа тренировок Большой32: +7 905 2314133 План тренировок на неделю в Среде Суперкалендаря: www.supercalendar.online/sreda #велогонка #велоспорт #веломарафон #Supercalendar #велоспорт #велосипед #спорт #велопрогулка #bicycle #bike #природа #вело #велопробег #велосипеды #cycling #sport #лето #бег #шоссер #likeforlikes #зож #велосезон СРЕДА | Календарь любительских соревнованийhttp://www.supercalendar.online/sreda 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 12 июля 2019 г. Процент рекламы кофе плавно возрастает по мере продолжения темы))) 1 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 13 июля 2019 г. qrspeter сказал(а) 12.07.2019 в 08:52: Процент рекламы кофе плавно возрастает по мере продолжения темы))) так тут микс, кофе и тренировки. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 14 июля 2019 г. (изменено) Неделя 15-21 июля 20 часов счастья Понедельник Утро 1.5 часа (7.10-8.40) от Большого32, трек: Восьмой https://www.strava.com/routes/20262072 Вечер 1.5 часа (19.00-20.30) от Большого32 Приморское шоссе трек: Нос https://www.strava.com/routes/20281597 Вторник Утро 1.5 часа (7.00-8.30) Кузьмолово-Большой32 Вечер 1.5 часа (19.00-20.30) Большой32-Кузьмолово трек: Плотва https://www.strava.com/routes/20280844 Среда Утро 1.5 часа от Большого32 Вечер 1.5 часа от Большого32 Четверг Утро ходьба Вечер Зал Алексеева + сауна Пятница Утро 1.5 часа Кузьмолово-Большой32 Вечер 1.5 часа Большой32-Кузбмолово Суббота Утро 4 часа от Большого32 Воскресенье Отдых, бег Кофейня Вкусного работает на трейле серии GatchinaRun в Сусанино https://vk.com/timovalo?w=wall-153412554_836 Изменено 15 июля 2019 г. пользователем EBGRAFF 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 14 июля 2019 г. (изменено) qrspeter сказал(а) 12.07.2019 в 08:52: Процент рекламы кофе плавно возрастает по мере продолжения темы))) А главное: в Австрии не растет кофе. Изменено 14 июля 2019 г. пользователем Gekko 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 15 июля 2019 г. Gekko сказал(а) 21 час назад: А главное: в Австрии не растет кофе. Чай в Англии тоже не растет, но славиться на весь мир. Кофейная культура начиналась в Австрии и Вена славиться своими кофейнями, которые находятся под защитой ЮНЕСКО, как культурное мировое достояние. 1 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 16 июля 2019 г. EBGRAFF сказал(а) 10 часов назад: Чай в Англии тоже не растет, но славиться на весь мир. Кофейная культура начиналась в Австрии и Вена славиться своими кофейнями, которые находятся под защитой ЮНЕСКО, как культурное мировое достояние. Понятно, что тогда Аглия имела монополии на поставки чая, но в наши то дни... 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 16 июля 2019 г. В минибизнесы этот спам! 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 16 июля 2019 г. (изменено) В чем спам и бизнес? Человек организовывает бесплатные тренировки с петроградки, для любителей шоссейного велосипеда. Угощает своим вкусным кофе, бесплатно. Приезжайте, уверен вы оставите только положительный комментарий по поводу организатора и тех кто катается. Подскажите кто еще подобное организует в центре и петроградки? Изменено 16 июля 2019 г. пользователем EBGRAFF 1 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 16 июля 2019 г. А вообще насколько полезно для организма употреблять кофе на спортивной тренировке? У меня сложилось ощущение, что кофеин стоит применять строго дозированно, когда нужна максимальная отдача: грубо говоря, скушал кофеиносодержащий угловодный гель и погнал на все деньги. 1 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 16 июля 2019 г. для продавца - очень полезно 3 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 16 июля 2019 г. lol_wut сказал(а) 7 часов назад: А вообще насколько полезно для организма употреблять кофе на спортивной тренировке? У меня сложилось ощущение, что кофеин стоит применять строго дозированно, когда нужна максимальная отдача: грубо говоря, скушал кофеиносодержащий угловодный гель и погнал на все деньги. Кофе на тренировке не только катастрофически вреден, но и исключительно полезен. А в чем вред кофе? Или польза? Любой факт приведите. За последние лет 50 их уже чуть не сотню развенчали. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 16 июля 2019 г. Gekko сказал(а) 5 минут назад: Кофе на тренировке не только катастрофически вреден, но и исключительно полезен. А в чем вред кофе? Или польза? Любой факт приведите. За последние лет 50 их уже чуть не сотню развенчали. Конкретно про кофе не скажу, ибо данный напиток не имею привычки употреблять. Но вот про углеводные гели с кофеином - могу. По опыту, они хорошо заходят, когда нужно все резервы организма задействовать. В результате можно получить прирост мощности на нужном участке дистанции. Но за это придётся расплачиваться, ибо резервы организма не бесконечны, и есть вероятность укататься в таком режиме в полный ноль. Потому употреблять их нужно с осторожностью. Я конечно не особый спортсмен, так что сужу со своей любительской колокольни. Возможно меня поправят более разбирающиеся в этой теме люди. 1 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 16 июля 2019 г. Кстати... 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 16 июля 2019 г. Когда - то, пока старые пердуны из международной федерации из зависти, что им уже нельзя да и не могут, не запретили - французские велогоны заряжали одну флягу жидкой жрачкой, а вторую кофе с коньяком. Даёшь возврат к истокам! 4 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 17 июля 2019 г. Kotofej сказал(а) 9 часов назад: Когда - то, пока старые пердуны из международной федерации из зависти, что им уже нельзя да и не могут, не запретили - французские велогоны заряжали одну флягу жидкой жрачкой, а вторую кофе с коньяком. Даёшь возврат к истокам! Когда-то ещё кое-чем потяжелее заряжали. Вспомнить того же Фаусто Коппи. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 17 июля 2019 г. Готовимся к Julius Meinl Premium Coffee Race Велогонки 15 сентября 2019 Вот тут у нас Велотренировка в субботу LADOGA NEEXTREME Не путать с гонкой #LadogaExtreme Вообщем трек: https://www.strava.com/routes/20284951 Я стартую от Охтинского парка в 9 утра, второе (основное) место сбора: угол Рябовского шоссе и Ковалевской улицы (это почти выезд из города) СТАРТ 10:00 Велотренировка по плану: Supercalendar.online/sreda Вотсапе есть наш чат, желающие присоединиться - пишите +79052314133 А и самое приятное: на финише в Охтинском парке можно будет попить Вкусный венский кофе, бесплатно! ПОЕХАЛИ #BIG32 #Supercalendar 121,6 км, Дорога, Велосипедный маршрут в Stravahttps://www.strava.com/routes/20284951 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 23 июля 2019 г. Неделя 22-28 июля 2019 Скоростные подъемы Вторник Скорость Утро 1 час до Большого32 на работу, Вечер 1.5 часа (19.00-20.30) от Большого32 Приморское шоссе трек: Нос https://www.strava.com/routes/20281597 Среда Скорость Вечер 2 часа (19.00-21.00) от Большого32 трек: Четверг Сила Утро ходьба Вечер Зал Алексеева + сауна Пятница Ускорения Утро 2 часа от Большого32 Суббота Восстановление После обеда покатаемся... 1,5 часа Воскресенье Гонка Велогонка ПИК СЕЗОНА на Ниссане Регистрация на гонку https://www.supercalendar.online/events/velogonka-pik-sezona-2019 Для участников Большого32 участие БЕСПЛАТНОЕ 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 30 июля 2019 г. Вторник Утро 1.5 часа (7.30-9.00) силовые ускорения Кузьмолово-Большой32 Вечер 2 часа (19.05-20.50) Большой32 - Мистолово Среда Утро 1.5 часа (7.30-9.00) силовые ускорения Богатырский пр.-Большой32 Вечер 2 часа (19.10-21.10) Зал Алексеева + сауна Четверг Утро 1.5 часа (7.30-9.00) восстановительная Кузьмолово-Большой32 Вечер Большой32 - Стеклянный с элькой: https://www.strava.com/routes/20657135 Пятница Вечер Большой32 Суббота 3 часа (9.00 - ...) Светогорск - Финляндия Лаппеенранта информация готовится... Воскресенье Утро 2,5 часа (8.00-10.30) Силовая петля Ниссан - Медное озеро https://www.strava.com/routes/20653270 с 12.00 - велогонка клуба Поклонная гора завод Ниссан Все вопросы в ватсап +79052314133 Есть ещё общий чат велотренировок Большого32 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 12 августа 2019 г. Вторник Вечер 2 часа (19.05-20.50) Большой32 - Мистолово Среда Утро ходьба Вечер 2 часа (19.00-21.00) Силовые ускорения по Агалатовскому шоссе от гипермаркета Метро на Богатырском проспекте Четверг Утро 1.5 часа (7.30-9.00) восстановительная Кузьмолово-Большой32 Вечер Большой32 - Стеклянный с элькой: https://www.strava.com/routes/20657135 Электричка: https://www.tutu.ru/spb/view.php?np=b46e3104f4&date=01.08.2019 Я сажусь на эльку в Кузьмолово в 19:23 Пятница Утро 1 час спокойно до Большого32 Вечер 1 час спокойно от Большого32 Суббота 1 вариант 3+ часа (10.00 - ...) Светогорск АЗС №8 - Финляндия Лаппеенрантаhttps://yandex.ru/maps/10886/svetogorsk/?ll=28.848901%2C61.121545&mode=search&sll=28.848901%2C61.121545&text=61.121545%2C28.848896&z=16 2 вариант 2,5 часа (7.30-10.00) от Большого32 Мосты-Приморское шоссе Воскресенье Утро 2,5 часа (8.00-10.30) Силовая петля Ниссан - Медное озероhttps://www.strava.com/routes/20653270 с 12.00 - велогонка клуба Поклонная гора завод Ниссан Все вопросы в ватсап +79052314133 Есть ещё общий чат велотренировок Большого32 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 20 августа 2019 г. Вторник вечер 1.5 часа: 30 минут разминка, 30 минут гонка, 30 минут заминка. Среда отдых на велосипеде: 1 час утром, 1 час вечером, средняя не более 25 кмч Четверг вечер 2 часа: 30 минут разминка, 1 час гонка, 30 минут заминка Пятница утро 1 час лайт вечер 1,5 часа рваная работа, больше отдых Суббота Велогонка на Ниссане, всем участвовать vk.com/poklongora Воскресенье Объем спокойно от Выборга в Финляндию или по Молодежному шоссе, собираем кворум. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 24 мая 2020 г. 31 мая ДЕНЬ ВЕЛОСПОРТА 2020Отметим День рождения велоспорта 152 года велозаездом на время Моя Сотка 4 #SOTKA4трек: https://www.strava.com/clubs/111716/group_events/713003Место старта / финиша Кирилловское на берегу лесного озера.Регистрация откроется в понедельник здесь: https://www.tourofpetersburg.com/velosportdayА регистрация на 27 мая 2020 индивидуальная велогонка на время на Ниссане Кубок Санкт-Петербурга уже во всю идёт ПОЕХАЛИ! https://vk.com/sotkarace 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
