Бег

[Hermit]

AndreyG сказал(а) 11 час назад:

А в какой-то период

скоро "такой период" до конца сами-знаете-чего ((

[AndreyG]

Hermit сказал(а) 1 час назад:

скоро "такой период" до конца сами-знаете-чего ((

а, возможно, и еще дольше.

[Ирландец]

AndreyG сказал(а) 18 часов назад:

 

Не думаю, что прям так, санкции против Короса - скорее под раздачу блокировок направо и налево были боком задеты. Сейчас сайт норм работает без спецсредств. А в какой-то период у меня и Шимановский не грузился и еще кучи западных компаний.

За компанию они шли, и техподдержка решала вопрос сменой серверов на американские, заместо европейских

[КоклюшЪ]

Ирландец сказал(а) 08.11.2025 в 08:41:

Кстати вдруг кто-то пропустил, регистрация на ДЖ вовсю идёт

Подскажите пожалуйста, я правильно понял из просмотра фоток, что

перекрывают половину Дороги жизни, а на второй половине начинается дорожный хаос, куча машин стоит в одной пробке и коптят воздух ?

или все не так страшно ?

[Bulawka]

КоклюшЪ сказал(а) 9 часов назад:

Подскажите пожалуйста, я правильно понял из просмотра фоток, что перекрывают половину Дороги жизни, а на второй половине начинается дорожный хаос, куча машин стоит в одной пробке и коптят воздух ?

или все не так страшно ?

Перекрывают ВСЮ дорогу жизни от Румболовской горы до Разорванного кольца (ибо там двухполосное шоссе без разделителей).

А от Цветка жизни до Румболовской горы (это километров 8), где дорога четырёхполосная с разделителем, закрывают половину вдоль, и по половине бегут бегуны, а по второй половине едут авто по одной полосе в каждую сторону.

[Hermit]

 вот не понял )) тут бегуны собрались или автолюбители ))

[Ирландец]

КоклюшЪ сказал(а) 01.12.2025 в 15:01:

Подскажите пожалуйста, я правильно понял из просмотра фоток, что

перекрывают половину Дороги жизни, а на второй половине начинается дорожный хаос, куча машин стоит в одной пробке и коптят воздух ?

или все не так страшно ?

От спуска со Всеволожска до цветка да, это примерно 7 км

[KiSS]

Hermit сказал(а) 12/2/2025 в 13:18:

 вот не понял )) тут бегуны собрались или автолюбители ))

бегуны не могут быть автолюбителями?

[indi]

КоклюшЪ сказал(а) 12/1/2025 в 15:01:

Подскажите пожалуйста, я правильно понял из просмотра фоток, что

перекрывают половину Дороги жизни, а на второй половине начинается дорожный хаос, куча машин стоит в одной пробке и коптят воздух ?

или все не так страшно ?

Дорожный хаос вполне ощущается у Цветка жизни, где бегуны периодически прибывают со стороны пл.Ковалёво и перебегают ту самую неперекрытую половину Дороги жизни.
На коротких дистанциях, где та самая двуполосая перекрытая Дорога жизни становитсяч двуполосой беговой трассой (бегут в сторону Всеволожска с разворотом) хаос тоже вполне ощущается в поздних кластерах ввиду колейности и большого количества луж и бегунов и узости финишного створа, но если стартовать из ранних кластеров, то есть все шансы избежать пробок из бегунов в то время так на всё это поглядывают автолюбители из своего автолюбительского хаоса)

[Hermit]

за год (почти) регулярного бега удалось снизить пульс на 10у/м и при этом сократить время 10км на 6мин. считаю что норм ))

[Bulawka]

Hermit сказал(а) 2 часа назад:

за год (почти) регулярного бега удалось снизить пульс на 10у/м и при этом сократить время 10км на 6мин. считаю что норм ))

Главное не питать иллюзий что такого плана успехи делают пользователя здоровее / долгожительнее.

[AndreyG]

Bulawka сказал(а) 10 часов назад:

Главное не питать иллюзий что такого плана успехи делают пользователя здоровее / долгожительнее.

И за каких-то три недели без бега все возвращается к начальному состоянию...

[Hermit]

Bulawka сказал(а) 10 часов назад:

Главное не питать иллюзий что такого плана успехи делают пользователя здоровее / долгожительнее

это приятная побочка ))

бегаю из-за проблем со спиной. и тут все без иллюзий, по плану.

[KiSS]

AndreyG сказал(а) 1 час назад:

И за каких-то три недели без бега все возвращается к начальному состоянию...

это если базы нет 

[ProteKtor]

AndreyG сказал(а) 2 часа назад:

И за каких-то три недели без бега все возвращается к начальному состоянию...

Это если пить, курить и жрать, потом резко бросить и побегать месяц, а потом бросить бегать и снова курить, пить и жрать. 

По себе знаю

[Hermit]

пробежал половинку в вск. 2:11:хх, секунды не помню. никуда не торопился, было просто интересно - смогулия?..  смог.

Изменено 24 марта пользователем Hermit

[KiSS]

непонимаю как люди в такой одежде бегают и ничего себе не натирают

[октябрёнок]

KiSS сказал(а) 4 часа назад:

непонимаю как люди в такой одежде бегают и ничего себе не натирают

ну, тут же всего 5км...)

[Hermit]

KiSS сказал(а) 6 часов назад:

непонимаю как люди в такой одежде бегают и ничего себе не натирают

возможно, что - натирают.

[Ирландец]

KiSS сказал(а) 25.03.2026 в 01:46:

непонимаю как люди в такой одежде бегают и ничего себе не натирают

А ты попробуй) 

[Hermit]

посоветует кто поясную сумку с двумя карманами (смарт, ключи) и с двумя отделениями под мягкие бутылки?

[AndreyG]

Hermit сказал(а) 1 час назад:

посоветует кто поясную сумку с двумя карманами (смарт, ключи) и с двумя отделениями под мягкие бутылки?

имхо, в беге все очень сильно "прыгает" на ходу на пояснице, поэтому я использую максимально плоскую сумочку только под смарт/ключи.
воду - или в руках, или, что правильнее, в беговом "жилете". я сам пока так и не обзавелся последним. в руках не удобно, ессно.
то есть 2-3 кг на поясе на вело - без проблем, а на бегу и 500 грамм, если не утянуты максимально - дерготня.
условно, типа такого:

Изменено вчера в 13:08 пользователем AndreyG

[KiSS]

я дома тел оставляю ключи к сож приходится брать в карман 

если есть задача тащить на себе чтото тяжелее телефона еще есть плоские рюкзаки. купил ноунейм в местном окее, вполне справляется.

[Hermit]

AndreyG сказал(а) 20 минут назад:

в беге все очень сильно "прыгает" на ходу на пояснице

вертикальные осцилляции )) надо работать над уменьшением ))

 

AndreyG сказал(а) 21 минуту назад:

условно, типа такого

ага. только такой стоит от 10Круб. это не для любителя. а с беговым рюкзаком - жарко спине.

короче - надо шить самому.

[KiSS]

Какие 10к меньше косаря на озоне

Но он "жарче" рюкзака 

[AndreyG]

Hermit сказал(а) 6 часов назад:

вертикальные осцилляции )) надо работать над уменьшением ))

 

ага. только такой стоит от 10Круб. это не для любителя. а с беговым рюкзаком - жарко спине.

короче - надо шить самому.

реализуемо в очень ограниченном объеме: бег - не лыжи и не велосипед, тем более.

в спортмастере видел не помню какой за примерно 4000 ры - сшит аккуратно. как писал, живьем такое не пробовал, но трейлраннеры их вовсю используют

Изменено вчера в 19:54 пользователем AndreyG

[октябрёнок]

Hermit сказал(а) 10.06.2026 в 16:30:

вертикальные осцилляции )) надо работать над уменьшением ))

 

ага. только такой стоит от 10Круб. это не для любителя. а с беговым рюкзаком - жарко спине.

короче - надо шить самому.

пояс использую такой https://aliexpress.ru/item/1005004621760961.html?spm=a2g2w.orderdetail.0.0.68834aa6SwzDga&sku_id=12000029864845345

беговой рюкзак можно взять этой же фирмы или прочих стоимостью от 1000 в зависимости от объёма и наворотов