Спортивное питание

[RusRider]

Что за зверь такой, и что это даёт и зачем нужно?

http://www.chainreactioncycles.com/ru/ru/high5-zero-electrolyte-tablets/rp-prod42650

Изменено 1 июня 2014 г. пользователем RusRider

[vvsar]

Ну если изотоник это соли плюс углеводы, то электролит - только соли.

[KiSS]

для регуляции водносолевого баланса как следует из названия
с 0 калорий. видимо для патологически толстых

[Chunia]

RusRider писал(а) Sat, 15 March 2014 21:23

Что за зверь такой, и что это даёт и зачем нужно?

http://www.chainreactioncycles.com/ru/ru/high5-zero-electrolyte-tablets/rp-prod42650

изотоник. Растворить в воде, пить во время катания и после. Смысл - восстановление солевого баланса организма + витамин и.

[Chunia]

KiSS писал(а) Sat, 15 March 2014 21:35

для регуляции водносолевого баланса как следует из названия
с 0 калорий. видимо для патологически толстых

для тех, кто контролирует количество сахара и калорий. А толстые это те, кто лопает все подряд.

[KiSS]

Chunia писал(а) Sat, 15 March 2014 21:39

KiSS писал(а) Sat, 15 March 2014 21:35

для регуляции водносолевого баланса как следует из названия
с 0 калорий. видимо для патологически толстых

для тех, кто контролирует количество сахара и калорий. А толстые это те, кто лопает все подряд.

а если бы там были калории чем они не подконтрольные?

[RusRider]

вот 0 калорий меня смутили - а чем плохи калории? Если 0 калорий - чем крутить педали? Жрать то охота

[vvsar]

RusRider писал(а) Sat, 15 March 2014 22:27

вот 0 калорий меня смутили - а чем плохи калории? Если 0 калорий - чем крутить педали? Жрать то охота

Так купи не электролит, а изотоник. Он с углеводами.

[KiSS]

RusRider писал(а) Sat, 15 March 2014 22:27

а чем плохи калории?

тем что возмещают потраченные да еще и с избытком

[biker-minsk]

Я не спец по спортивному питанию, но как в питании может быть 0 калорий. Вы что-то кушаете, получаете энергию, а вместе с ней и калорий. 0 калорий только в воде

[Геолог]

Рассуждение не окончено: Всё что кушается - переваривается в пузе, т.е. там совершается работа с затратами энергии. Если скушано много зелени типа укропа с огурцами, то пузо потратит заметно больше чем получит. будет отрицательный баланс или минусовые калории. Как то так.

[mathemonkey]

RusRider писал(а) Sat, 15 March 2014 22:27

чем плохи калории?

Тем, что они весят какие-то граммы. Также изотоники продаются в питерских магазинах спортивного питания на развес, что может быть неудобной "фасовкой".

Например, порция изотоника от питерской компании Р-Лайн весит 25 грамм, обещает по 18 мг. калия и магния, 105К калорий и ещё кучу всяких микроэлементов россыпью.

Таблетка данного электролита -- 4 грамма, 0.26г соды, 1.7К калорий, 32 мг магния и больше ничего.

Т.е. таблетки удобнее за счёт фасовки в условиях похода и в пять раз легче, при на первый взгляд сравнительном эффекте на предотвращение судорог у плотно потеющего парня, запивающего жару "пустой" родниковой водой.

А калории можно и гречкой с тушенкой набрать

vvsar писал(а) Sat, 15 March 2014 22:31

Так купи не электролит, а изотоник. Он с углеводами.

А не встречались ли ли где-нибудь в Питере электролиты в подобной фасовке? Оказались они удобны с точки зрения превращения судорожного велосипедиста с зеленым лицом в полноценную самоходную единицу .
Пока встречал только магний в ампулах -- но это тоже не сильно удобный формат. Изменено 1 июня 2014 г. пользователем mathemonkey

[Геолог]

Есть магний в таблетках по буржуйски называют магнезия - вот что буржуины клятые удумали, чтоб мужика русского смутить!
Продают в спортивных питаниях в пластиковых баночках, как у витаминок.
Есть магний калий в таблетках - нормальное русское название "Аспаркам" копейки стоит. Изменено 2 июня 2014 г. пользователем Геолог

[mathemonkey]

Странно, заходил в несколько магазинов спортивного питания перед походом -- везде магнезию в ампулах предлагали.
Буду внимательней искать, спасибо!

[San]

mathemonkey писал(а) Tue, 03 June 2014 01:04

Странно, заходил в несколько магазинов спортивного питания перед походом -- везде магнезию в ампулах предлагали.
Буду внимательней искать, спасибо!

Поищи в хозяйственных магазинах!

Рекомендации норвежских гонщиков!

[AlexTrub]

Геолог писал(а) Mon, 02 June 2014 13:40

Есть магний в таблетках по буржуйски называют магнезия - вот что буржуины клятые удумали, чтоб мужика русского смутить!
Продают в спортивных питаниях в пластиковых баночках, как у витаминок.

А вы уверены, что эта магнезия она для еды? Вообще магнезия - это порошок, которым скалолазы руки посыпают, чтобы они не скользили. Она бывает не только в виде порошка, но и в виде крошащихся брикетов. И жидкая еще с какого-то времени появилась. Возможно подобной магнезией и какие-нибудь тяжелоатлеты пользуются, тоже чтобы руки не потели. Так что если просто просить в магазе "магнезию", можно получить совсем не то, что ожидаете.

[KiSS]

AlexTrub писал(а) Fri, 05 September 2014 10:58

Геолог писал(а) Mon, 02 June 2014 13:40

Есть магний в таблетках по буржуйски называют магнезия - вот что буржуины клятые удумали, чтоб мужика русского смутить!
Продают в спортивных питаниях в пластиковых баночках, как у витаминок.

А вы уверены, что эта магнезия она для еды?

да