ТриАтлон

[O`K]

maxutin писал(а) Fri, 19 June 2015 23:00

KiSS писал(а) Sat, 20 June 2015 01:41

пролюбил регу на БН, а тут объяление, что нужны пейсеры, ну вот и записался. заодно чтоб не сильно убиваться перед А1.

http://vk.com/pacerace

Уважуха! А я попробую за Юрой усидеть, может хоть в этот раз наконец получиться

Вообще, конечно, чуваки, которые идут пейсерами на 3 часа нереально внушают!
Особенно с личником в 2.22 на марафоне

[maxutin]

O`K писал(а) Sat, 20 June 2015 08:05

maxutin писал(а) Fri, 19 June 2015 23:00

KiSS писал(а) Sat, 20 June 2015 01:41

пролюбил регу на БН, а тут объяление, что нужны пейсеры, ну вот и записался. заодно чтоб не сильно убиваться перед А1.

http://vk.com/pacerace

Уважуха! А я попробую за Юрой усидеть, может хоть в этот раз наконец получиться

Вообще, конечно, чуваки, которые идут пейсерами на 3 часа нереально внушают!
Особенно с личником в 2.22 на марафоне

Главное чтобы этот пейсер снова на личник не рванул ))

[Bulawka]

O`K писал(а) Sat, 20 June 2015 08:05

Вообще, конечно, чуваки, которые идут пейсерами на 3 часа нереально внушают!

4:15 не хохо? ))

[Ирландец]

maxutin писал(а) Sat, 20 June 2015 08:00

KiSS писал(а) Sat, 20 June 2015 01:41

пролюбил регу на БН, а тут объяление, что нужны пейсеры, ну вот и записался. заодно чтоб не сильно убиваться перед А1.

http://vk.com/pacerace

Уважуха! А я попробую за Юрой усидеть, может хоть в этот раз наконец получиться

такие же планы

[O`K]

Bulawka писал(а) Sat, 20 June 2015 03:00

O`K писал(а) Sat, 20 June 2015 08:05

Вообще, конечно, чуваки, которые идут пейсерами на 3 часа нереально внушают!

4:15 не хохо? ))

Я не про наш народ, а про самых быстрых пейсеров говорил.
Не лезь в наш базар если ничо не понимаешь
Все, кто в теме, меня прекрасно поняли

[Bulawka]

O`K писал(а) Sat, 20 June 2015 19:32

Не лезь в наш базар если ничо не понимаешь

Сам не лезь, канадский реднек блин. ))

[O`K]

Bulawka писал(а) Sat, 20 June 2015 18:57

O`K писал(а) Sat, 20 June 2015 19:32

Не лезь в наш базар если ничо не понимаешь

Сам не лезь, канадский реднек блин. ))

ты айронмен?
нет?
ну и иди отсюда!

[KiSS]

Ирландец писал(а) Sat, 20 June 2015 13:17

maxutin писал(а) Sat, 20 June 2015 08:00

KiSS писал(а) Sat, 20 June 2015 01:41

пролюбил регу на БН, а тут объяление, что нужны пейсеры, ну вот и записался. заодно чтоб не сильно убиваться перед А1.

http://vk.com/pacerace

Уважуха! А я попробую за Юрой усидеть, может хоть в этот раз наконец получиться

такие же планы

биороботы! блин

[KiSS]

не ссорьтесь. не надо Булавку прогонять. он триатлон может сделать, если захочет, а дуатлон с надувными бабами делал сколько раз - наш человек.

насчёт пейсинга. Бу, подумай, кто побежит за пейсером на 3:00 ? сплошь костлявые терминаторы типа Ирландца с Максом. а на 4:15 побегут самые прекрасные, нормально упитанные представительницы слабого пола! это по моему гораздо приятней

[maxutin]

KiSS писал(а) Sun, 21 June 2015 12:08

не ссорьтесь. не надо Булавку прогонять. он триатлон может сделать, если захочет, а дуатлон с надувными бабами делал сколько раз - наш человек.

насчёт пейсинга. Бу, подумай, кто побежит за пейсером на 3:00 ? сплошь костлявые терминаторы типа Ирландца с Максом. а на 4:15 побегут самые прекрасные, нормально упитанные представительницы слабого пола! это по моему гораздо приятней

Так вот какой коварный план ты замыслил! Только они за твоей спиной будут бежать всю дорогу и ты их не увидишь

[maxutin]

KiSS писал(а) Sun, 21 June 2015 11:58

Ирландец писал(а) Sat, 20 June 2015 13:17

maxutin писал(а) Sat, 20 June 2015 08:00

KiSS писал(а) Sat, 20 June 2015 01:41

пролюбил регу на БН, а тут объяление, что нужны пейсеры, ну вот и записался. заодно чтоб не сильно убиваться перед А1.

http://vk.com/pacerace

Уважуха! А я попробую за Юрой усидеть, может хоть в этот раз наконец получиться

такие же планы

биороботы! блин

Кстати знаю как минимум троих человек из группы на 3 часа. Будет интересно

[arctus]

Вот что-то в том году не видел я на 4 часа никаких нормально упитанных девушек, все дедки да недобегуны вроде меня =))

[Bulawka]

KiSS писал(а) Sun, 21 June 2015 12:08

а на 4:15 побегут самые прекрасные, нормально упитанные представительницы слабого пола! это по моему гораздо приятней

А как технически пейсер осуществляет контроль скорости (собственной)?
Тупо по часам, типа пробежал километр не за 6.03, а за 6.10 -- значит следующий км надо за 5.53?
Или есть какой-то софт (в часах, в телефоне), подсказывающий темп?

[Ирландец]

Bulawka писал(а) Sun, 21 June 2015 17:16

KiSS писал(а) Sun, 21 June 2015 12:08

а на 4:15 побегут самые прекрасные, нормально упитанные представительницы слабого пола! это по моему гораздо приятней

А как технически пейсер осуществляет контроль скорости (собственной)?
Тупо по часам, типа пробежал километр не за 6.03, а за 6.10 -- значит следующий км надо за 5.53?
Или есть какой-то софт (в часах, в телефоне), подсказывающий темп?

часы с жпс, опыт, ну и контроль по отсечкам

[KiSS]

на гарминовских часах 4 настраиваемых поля, можно поставить например 1.время 2.расстояние 3.текущий темп 4.средний темп

[Dirty_bear]

К вопросу о регистрации - у меня знакомая не побежит 10км. Если кто хочет поучаствовать и знает как - пишите, потому как в этом году они не перерегистрируют.
KiSS писал(а) Sat, 20 June 2015 01:41

пролюбил регу на БН, а тут объяление, что нужны пейсеры, ну вот и записался. заодно чтоб не сильно убиваться перед А1.

http://vk.com/pacerace

Искать тебя с шариком 4:15? Не пугайся если подойду знакомиться Изменено 22 июня 2015 г. пользователем Dirty_bear

[KiSS]

Dirty_bear писал(а) Mon, 22 June 2015 13:27

К вопросу о регистрации - у меня знакомая не побежит 10км. Если кто хочет поучаствовать и знает как - пишите, потому как в этом году они не перерегистрируют.
KiSS писал(а) Sat, 20 June 2015 01:41

пролюбил регу на БН, а тут объяление, что нужны пейсеры, ну вот и записался. заодно чтоб не сильно убиваться перед А1.

http://vk.com/pacerace

Искать тебя с шариком 4:15? Не пугайся если подойду знакомиться

как - получать номер и бежать под чужой фамилией, только по правилам это дисквалификация, посему формально болтать об этом не надо.

давай -)

[ArtemO]

Прошел вчера половинку в городе Валга, Эстонии (чемп Балтии).

Старт начался феерично еще за день
Оказалось, что Эстонцы очень активно празднуют день солнцестояния. В итоге, в 5м от наших окон окзалась сцена, где с 8 вечера и до...2 НОЧИ шли танцы, пляски, бухалово, а далее рок концерт до упора. Это жесть. Утром оказалось что завтра вообще никак не подходит для стартов и остался полу-голодным. Супер

Плаванье.
2 круга по 900м с выбеганием на пляж. Как-то удачно расположился и избежал замеса. Плыл нога за ногу, расслаблялся, тянулся. Даже руки не закислились. На часах 32 минуты, по протоколу 30.21. Думаю, часы точнее.

Велик.
Ветер и очень плохокатящий асфальт (правда без ям). 3 круга по 30км. На первом круге несколько раз проверял не спустили ли колеса))) Сделал глупость и поехал первый круг быстро - это было ошибкой 2:36

Бег
План был бежать по 4.30-4.40..первый км так и было.. Дальше начался "привет" - спасибо быстрому началу на веле. Итого 1.47

Итоговое 4.58 План был 4.50-4.59, поэтому доволен

[KiSS]

крут крут, теперь по PRO можно регаться бесплатно? =)
сыканомишь 500евро ?

[Dirty_bear]

KiSS писал(а) Mon, 22 June 2015 13:38

как - получать номер и бежать под чужой фамилией, только по правилам это дисквалификация, посему формально болтать об этом не надо.

Оно и понятно - я и написал "кто знает как" чтобы быть готовым к возможным последствиям

[Svet Lana]

А как побыстрее снять гидрокостюм?
С верхом и руками, это понятно.
Но через ж-пу и ноги он вообще стягиваться не хочет.

Наверное удобнее низ стягивать на скамеечке. Ведь должны быть скамейки в Транзитке.

Можно ли (нужно) смазывать кремом (вазелином) запястья, лодыжки?

[Demetrius]

Цитата:

Можно ли (нужно) смазывать кремом (вазелином) запястья, лодыжки?

Мне почему-то кажется, что если смазать запястья/лодыжки вазелином, то вазелин рано или поздно окажется на очках, со всеми вытекающими последствиями. Если, конечно, не быть чрезвычайно осторожным.

[ArtemO]

Svet Lana писал(а) Mon, 22 June 2015 16:37

А как побыстрее снять гидрокостюм?

я снимаю также как в этом видео. Считаю это оптимальным

[maxutin]

ArtemO писал(а) Mon, 22 June 2015 13:40

Прошел вчера половинку в городе Валга, Эстонии (чемп Балтии).

Старт начался феерично еще за день
Оказалось, что Эстонцы очень активно празднуют день солнцестояния. В итоге, в 5м от наших окон окзалась сцена, где с 8 вечера и до...2 НОЧИ шли танцы, пляски, бухалово, а далее рок концерт до упора. Это жесть. Утром оказалось что завтра вообще никак не подходит для стартов и остался полу-голодным. Супер

Плаванье.
2 круга по 900м с выбеганием на пляж. Как-то удачно расположился и избежал замеса. Плыл нога за ногу, расслаблялся, тянулся. Даже руки не закислились. На часах 32 минуты, по протоколу 30.21. Думаю, часы точнее.

Велик.
Ветер и очень плохокатящий асфальт (правда без ям). 3 круга по 30км. На первом круге несколько раз проверял не спустили ли колеса))) Сделал глупость и поехал первый круг быстро - это было ошибкой 2:36

Бег
План был бежать по 4.30-4.40..первый км так и было.. Дальше начался "привет" - спасибо быстрому началу на веле. Итого 1.47

Итоговое 4.58 План был 4.50-4.59, поэтому доволен

Поздравляю, отличный результат!

[Svet Lana]

Спасибо. Много полезных видео дают по этой ссылке.
Я то снимала гидрик в Выборге, там пляжик с камушками и грязью, а потому гидрик на землю было не положить. Теперь понятно. Ведь на соревах будут или коврики или аккуратная травка.

Артем, поздравляю! Изменено 22 июня 2015 г. пользователем Svet Lana