Опубликовано: 14 ноября 2011 г. для многих покажусь кэпом: нашел для себя способ быстро пропотеть и дать нагрузку на туловище, не тратя много времени. включаю самую большую переднюю и маленькую заднюю звезды. И проезжаю примерно пять км с частыми остановками. Все. На колени нагрузка, конечно, и цепь долго не протянет, но все лучше чем бегать(колени и спина еще больше и быстрее убиваются если техника страдает). вот думаю как с мин затратами цепь переделать для таких условий использования? У меня гибрид аирлайн. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 14 ноября 2011 г. vvla писал(а) Mon, 14 November 2011 16:24для многих покажусь кэпом: нашел для себя способ быстро пропотеть и дать нагрузку на туловище, не тратя много времени. включаю самую большую переднюю и маленькую заднюю звезды. И проезжаю примерно пять км с частыми остановками. Все. На колени нагрузка, конечно, и цепь долго не протянет, но все лучше чем бегать(колени и спина еще больше и быстрее убиваются если техника страдает). вот думаю как с мин затратами цепь переделать для таких условий использования? У меня гибрид аирлайн. Читай как "колени долго не протянут" 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 14 ноября 2011 г. (изменено) +1 к ProteKtor vvla писал(а) Mon, 14 November 2011 16:24.. включаю самую большую переднюю и маленькую заднюю звезды... цепь долго не протянет, .. Что мешает цепи протянуть долго в данных условиях? Или вы считаете, что сможете создать макимальную нагрузку на цепь при соотношении 48/11, а не при 26/34? Изменено 14 ноября 2011 г. пользователем Limon4ik 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 14 ноября 2011 г. возможно. Хотя нагрузка такая всего 15-20 минут. Бег и штанга вреднее. Имхо. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 14 ноября 2011 г. вам бы тренером...цены бы не было 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 14 ноября 2011 г. нагрузка слишком большая на нее при небольшом каденсе. Особенно при старте. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 14 ноября 2011 г. (изменено) vvla писал(а) Mon, 14 November 2011 17:05возможно. Хотя нагрузка такая всего 15-20 минут. Бег и штанга вреднее. Имхо. Давно такое практикуете? Чисто теоритечески, с коленями ничего не должно случится за 15 минут не самой убийственной нагрузки. По лестнице на 12 этаж пешком подняться с рюкзаком и пакетами с продуктами или велосипедом ещё никого инвалидом не сделал. Ну а на практике, надо пробовать. Изменено 14 ноября 2011 г. пользователем Haze 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 14 ноября 2011 г. на туловище(с) особено хорошо так давать ))) 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 14 ноября 2011 г. (изменено) .. Изменено 14 ноября 2011 г. пользователем Майк 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 14 ноября 2011 г. баня почти еженедельно, раз пять из парилки в купель. Но это не то. Я на веле с псом своим катаюсь, а он больше 5 км пробежать не может. Поэтому такой режим - самое оптимальное. А на счет коленей. Одно у меня травмировно, поэтому если что не так - оно сразу дает об этом знать, хотя конечно высокий каденс более предпочтителен. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 14 ноября 2011 г. и вообще. =) я вообще-то про цепь спрашиваю, а не утверждаю. У более технически грамотных комрадов. Жаль девайс за 1500 порвать из-за неправильного использования, да и убраться можно хорошо в этот момент. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 14 ноября 2011 г. да наоборот цепь экономишь так бы сколько оборотов сделал раздвараздвараздвараздва а так раааааааз и 5км проехал 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 14 ноября 2011 г. (изменено) Pupsen писал(а) Mon, 14 November 2011 17:59да наоборот цепь экономишь так бы сколько оборотов сделал раздвараздвараздвараздва а так раааааааз и 5км проехал 8 метров с небольшим, на самом деле. Add: пардон, не учел движение по инерции. Занятно, что копеечная (по сравнению со стоимостью лечения коленей) велоцепь ТС-ра волнует гораздо больше, чем собственное здоровье и способность полноценно передвигаться в будущем. Изменено 14 ноября 2011 г. пользователем VORON 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 14 ноября 2011 г. Во тема http://www.youtube.com/watch?v=93ESiYcK31E и пропотеешь за пять минут, колени целые будут и цепь Только с псом не удобно будет. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 14 ноября 2011 г. да, пожалуй, с псом так будет неудобно =) 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 14 ноября 2011 г. Я думал тут про тёлочек будет ..... А тут про собак о_О ........ яфшоке какойаблом )))))) 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 14 ноября 2011 г. телочек всмысле - коров? Вообще-то, тут про цепь. =) 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 14 ноября 2011 г. [quote title=VORON писал(а) Mon, 14 November 2011 18:08]Pupsen писал(а) Mon, 14 November 2011 17:59 Занятно, что копеечная (по сравнению со стоимостью лечения коленей) велоцепь ТС-ра волнует гораздо больше, чем собственное здоровье и способность полноценно передвигаться в будущем. тогда получается. что фиксы нужно вообще запретить, как вредящие здоровью. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 14 ноября 2011 г. [quote title=vvla писал(а) Mon, 14 November 2011 19:44]VORON писал(а) Mon, 14 November 2011 18:08Pupsen писал(а) Mon, 14 November 2011 17:59 Занятно, что копеечная (по сравнению со стоимостью лечения коленей) велоцепь ТС-ра волнует гораздо больше, чем собственное здоровье и способность полноценно передвигаться в будущем. тогда получается. что фиксы нужно вообще запретить, как вредящие здоровью. Фиксы - спортивный инвентарь и должны использоваться со знанием дела. А то, что уродская мода пошла на фиксах по улице кататься - ну так то Дарвинизм в действии. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 14 ноября 2011 г. vvla писал(а) Mon, 14 November 2011 19:36телочек всмысле - коров? Вообще-то, тут про цепь. =) почему в медицину ? это д.б. в техно зы прошу забанить модератора 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 14 ноября 2011 г. дарвинизм, не дарвинизм, но вот велосипед с 3 спереди и 9 звездами сзади, крутой вилкой и карбоном, в мегаполисе это чистый маркетинг. Помоему, легкий дешевый фикс с трещеткой и тормозами идеален для крупного города. Не жалко - можно пристегивать. Надежный и просто починить. Легкий вес. Быстрый и жесткий - для асфальта самое оно. В спб специфика конечно присутствует из-за климата, но в целом мы от европы немногим отличаемся. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 14 ноября 2011 г. (изменено) vvla писал(а) Mon, 14 November 2011 21:54дарвинизм, не дарвинизм, но вот велосипед с 3 спереди и 9 звездами сзади, крутой вилкой и карбоном, в мегаполисе это чистый маркетинг. Помоему, легкий дешевый фикс с трещеткой и тормозами идеален для крупного города. Не жалко - можно пристегивать. Надежный и просто починить. Легкий вес. Быстрый и жесткий - для асфальта самое оно. В спб специфика конечно присутствует из-за климата, но в целом мы от европы немногим отличаемся. Ну у меня трансмиссия 3*9, по факту пользую все сзади и 2 спереди - среднюю и большую. И в мегаполисе алюминия за глаза) Езжу на вилке производства сантур - ну не айс же - не работает она как вилка - минимум дарт надо ставить от РШ. А фикс не канает, на мой взгляд, из-за одной передачи, равно как и сингл - нет возможности резко ускоряться, подбирать оптимальное соотношение каденса и усилия, а так рванул со светофора легко и быстро и переключаясь, ускоряешься дальше. Изменено 14 ноября 2011 г. пользователем bimulyk 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 15 ноября 2011 г. езда на передаче 48-11 это что, самое страшное что может быть с коленями... а вы приседать с человеком на плечах не пробовали? Есть ещё для убийства коленей горные лыжи например, в борьбе тоже нагрузка на колени будь здоров бывает 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 15 ноября 2011 г. Nodens писал(а) Tue, 15 November 2011 12:01езда на передаче 48-11 это что, самое страшное что может быть с коленями... а вы приседать с человеком на плечах не пробовали? Есть ещё для убийства коленей горные лыжи например, в борьбе тоже нагрузка на колени будь здоров бывает Ты присядь с человеком 50 - 70 раз в минуту, потом расскажешь Но в одном ты прав - сдуру можно и хрен сломать. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 15 ноября 2011 г. Nodens писал(а) Tue, 15 November 2011 12:01а вы приседать с человеком на плечах не пробовали? Есть ещё для убийства коленей горные лыжи например в глыжах чтоб колени убить нужно травмироваться либо в могуле ездить профессионально 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
