ТриАтлон

[KiSS]

Календари
http://www.k226.com - удобный календарь официальных и неофициальных айронменов, а также половинок
http://www.trimapper.com - всевозможные старты разбиты по категориям и отображаются на карте

Длинные гонки
http://www.ironman.com - старты серии айронмен
http://www.challenge-family.com/ - вторая по популярности серия в формате 3.8-180-42

Наши старты:
http://www.vyborgman.ru - на сегодня главный российский три-старт
следующий сайт походу с вирусом triathlonixc.ucoz.ru - популярный триатлон-кинеф кириши
http://www.priboiski.narod.ru - зеленогорский триатлон
http://allmarathons.ru/novgorodskij-triatlon-08206-2013/ - Новгородский триатлон (0,8+20+6)

Ближнее зарубежье:
http://trismiletri.ee/ - серия эстонских стартов
http://www.antrotsenter.ee/triathlon - Таллин полный и половинка
http://tri.by/race/clubrace.aspx - половинка в Минске
http://www.triathlon.com.ua/rus/ - половинка в Киеве
http://multisport.kh.ua/news/427-ukrman2014.html - проект длинной дистанции под Харьковом
http://www.nastolatriathlon.fi/rus/kilpailut_rus.html - Финляндия


Русскоязычные ресурсы о триатлоне
http://www.trilife.ru - самый большой рф клуб. много что почитать. можно оформить лицензию.
http://www.triathlonmasters.ru - полузакрытый форум парней которые бегают очень быстро
http://lronman.ru/ - на общие темы
http://www.ftr.org.ru/ - сайт российской федерации триатлона
http://www.tri.by - триатлон в республике Беларусь
http://www.tri59.ru/- федерация триатлона Пермского края

Триатлон вконтакте
http://vk.com/tristart
http://vk.com/vyborgman
http://vk.com/lronman

Бег:
http://www.probeg.org - календарь соревнований. Про бег в России и в мире
http://maraforum.su/ - главный российский форум о беге

Плавание:
?
http://25km.ru/ http://vk.com/swim25km Спб-кронштадт и другие заплывы


Вел:
?
http://www.balticstar.spb.ru

Матчасть:
?
выбор часов с пульсом и gps
http://velopiter.spb.ru/forum/index.php?t=msg&th=173148&goto=17053429&rid=901#msg_17053429

Литература:
http://tri.by/articles.aspx
Бегай быстро и без травм
"Естественный бег" книга Дэнни Эбшира
"Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов" Шейла Таормина
"Фармакологическая помощь спортсмену" книга О.С. Кулиненкова

Темы на ВелоПитере
выборгмен 2012
про выбор целого старта
Зеленогорский 2009
Зеленогорский 2013

01.07.2015 Изменено 1 июля 2015 г. пользователем KiSS

[maxutin]

В продолжение темы про костюмы:
http://www.epixgear.com/limitedtri
У этой конторы вообще очень крутецкие расцветочки.
Сам в этом году триатлон не планирую, но надеюсь, что в следующем уж полюбасу получится. А так мне очень мне понравились майки от раздельных стартовых костюмов, на беговых часто не хватает задних карманов (тот же телефон сунуть и/или пару гелей), да и майка получается универсальной, можно и катать и бегать... И дело даже не в экономии, просто ворох спортивных тряпочек уже даже раздражает

P.S. У них прямо на сайте можно с доставкой в Россию заказать! Изменено 31 мая 2013 г. пользователем maxutin

[ArtemO]

По поводу черного цвета и жары.
У меня вот такой:


Особого дискомфорта от жары не чувствую. Обычно вообще не до этого))) Изменено 31 мая 2013 г. пользователем ArtemO

[KiSS]

ArtemO писал(а) Fri, 31 May 2013 12:31

Обычно вообще не до этого)))

Артём, ну ты извини, одно дело 2-5часов на трассе другое 12-15 зы спринт не обижаю, как ты знаешь спринт щитаю даже круче чем лонг в чемто

твое мнение учел. спсб Изменено 31 мая 2013 г. пользователем KiSS

[ArtemO]

Pupsen писал(а) Fri, 31 May 2013 12:37

ArtemO писал(а) Fri, 31 May 2013 12:31

Обычно вообще не до этого)))

Артём, ну ты извини, одно дело 2-5часов на трассе другое 12-15 зы спринт не обижаю, как ты знаешь спринт щитаю даже круче чем лонг в чемто

твое мнение учел. спсб

Для полной дистанции гораздо важнее чтобы костюм был раздельный. А то замучаешься если припрет по нужде, особенно большой

[ArtemO]

Pupsen писал(а) Fri, 31 May 2013 12:37

зы спринт не обижаю, как ты знаешь спринт щитаю даже круче чем лонг в чемто

я обязательно займусь лонгом, как только уверенно из 5 часов на половинке выйду и бегать научусь безопасно.

[KiSS]

ArtemO писал(а) Fri, 31 May 2013 12:57

Для полной дистанции гораздо важнее чтобы костюм был раздельный. А то замучаешься если припрет по нужде, особенно большой

ну мы тут уже знаем где молнию вшить недорага

[Bulawka]

Pupsen писал(а) Fri, 31 May 2013 13:33

ArtemO писал(а) Fri, 31 May 2013 12:57

Для полной дистанции гораздо важнее чтобы костюм был раздельный. А то замучаешься если припрет по нужде, особенно большой

ну мы тут уже знаем где молнию вшить недорага

С учётом выделенного, надо DVE молнии. ))
Ну или одну -- через весь, не побоюсь этага слова, пах. ))

[KiSS]

кстати у кого есть скидка в макси-спорт ?

[apolev]

Я немного не в тему но про войну.

Цитата:

На 37 минуте говорят о gps часах:
http://trainingday.podster.ru/9

Послушал я этот подкаст из нашей темки по выбору GPS часов. И в очередной раз задумался на тему пульса. Денис о пульсометрах отзывался, как мне показалось, довольно прохладно. На trilife.ru на форуме тоже похожие мнения периодически в комментариях мелькают. Тренер мой по плаванию(плавал до ноября по собачьи поэтому к плаванию готовлюсь с тренером) бывший триатлонист, тоже не сказать что считает очень уж необходимой вещью, хотя пульс мы с ним в бассейне меряем постоянно.
При этом в книжках типа "Библия триатлета", "Программа подготовки Ленса Армстронга" и особенно "Библия велосипедиста" он позиционируется почти как обязательное устройство для тренировок. Довольно приличная часть тренировок в них задается процентажом от пульса при МПК и можно сказать от пульса все и пляшет.

Почему такая разница? Американская vs Русская школы или я немного не те книжки какие-то читаю?

[KiSS]

свое мнение я уже гдето вроде писал, что пульс больше всего нужен а) для лохов чтоб с помощью циферек правильно настроить себя на работу б)для крутых профи, которым важны все все мелочи. опытная прослойка между А и Б может вполне обходиться без пульса поскольку тренироваться умеет и так. дедульки вон на пробегах до сих пор по отметкам на обочинах бегают. с другой стороны мы в 21веке как никак и я не вижу поводов отказывать себе в элементарных вещах коим пульсомер является. ps свой выборгмэн сделал "не зная слова пульс" и что его вообще измеряют зачемто Изменено 31 мая 2013 г. пользователем KiSS

[O`K]

Ну вы, блин, даёте.
Пульс - это первый индикатор состояния организьма.
И если спринт ещё можно пройти без пульсомера, ибо зафигачить на все деньги и мочить до финиша можно вполне, то чо-либо длинное лучше всё-таки с контролем пульса (если охота сделать это за спортивное время).
Если ехать "по ощущениям", то можно либо загнать себя на полдороги, либо просто тупо недоработать на дистанции.
Ещё, конечно, для байка датчег мощности очень полезен и удобен. Но недёшев, недёшев... да...

[maxutin]

На беговых марафонах у профиков пульсометров нет и ничего, фигачат так, что нам нам и на 800 метрах не снилось Тут дело такое, пульсометр нужен, когда спортсмен не может контролировать сам нормально свое состояние и делает из-за этого ошибки. Для профи, для которого 2-3 тренировки в день обычная рутина и стартов за год туча, такие ситуации не очень и часты, он свой организм под нагрузкой изучил уже вдоль и поперек. Для любителя такие ситуации конечно чаще бывают в любых видах спорта. Наверное пульсометр стоит отнести к обязательным для любителя девайсам.

[KiSS]

O`K писал(а) Sat, 01 June 2013 00:36

Ещё, конечно, для байка датчег мощности очень полезен и удобен. Но недёшев, недёшев... да...

костюмчег понра )) давай еще фотки с сбт

[O`K]

Pupsen писал(а) Fri, 31 May 2013 21:09

O`K писал(а) Sat, 01 June 2013 00:36

Ещё, конечно, для байка датчег мощности очень полезен и удобен. Но недёшев, недёшев... да...

костюмчег понра )) давай еще фотки с сбт

в воскресенье, надеюсь, будут

[apolev]

Цитата:

На беговых марафонах у профиков пульсометров нет и ничего

Посмотрел видео, вроде как на руках что-то болтается.

[O`K]

maxutin писал(а) Fri, 31 May 2013 20:34

На беговых марафонах у профиков пульсометров нет

посмотри видео по ссылке ниже и заморозь картинку на 25ой-28ой секунде, ровно перед выстрелом стартового пистолета. Ты с удивлением увидишь, что 90% атлетов включают на своём запястье собственный пульсомер
Иногда лучче пожевать, а потом сказать, нетагли?

P.S. поправлено время Изменено 1 июня 2013 г. пользователем O`K

[KiSS]

O`K писал(а) Sat, 01 June 2013 16:43

Ты с удивлением увидишь, что 90% атлетов включают на своём запястье собственный пульсомер

отбивают спонсорскую зарплату

[Пульсар]

Жесткие профики марафон бегут из 2:30, некоторые могут и по ощущениям пробежать. Особенно кенийцы, у которых в молодости не только пульсометров, но и кроссовок то не было и они привычны к аскетизмам.
Триатлон даже половинка длится почти 4 часа даже у крутых профиков, а у любителей и того дольше, полный в 2 и более раз дольше, так что тут смотреть на пульс более актуально, ибо выдержать 2-3 часа в районе ПАНО нереально.
Хотя если о профиках в триатлоне, некоторые и там похоже на гонках пульс не смотрят. Когда читал книгу Криса МакКормака, он там часто говорил про часы, но про пульс на гонке как-то ни слова. У таких чертей, правда, опыт, в т.ч. тренировок с пульсомтром в разных режимах и условиях таков, что они как раз свои ощущения при разных ЧСС хорошо могли запомнить.

[KiSS]

apolev писал(а) Fri, 31 May 2013 23:46

apolev, а ты на какиенить общесные мероприятия ездишь? мы сегодня с БЗ покатались, тебе там не было случайно ? если поедешь куда пиши, познакомимсо

[maxutin]

Да, есть таки пульсометры, точно! Ну тем более любителю надо, если даже профики рассчитать силы сами не могут :)
Ждем фотки крутанского костюма :)

[apolev]

Цитата:

apolev, а ты на какиенить общесные мероприятия ездишь? мы сегодня с БЗ покатались, тебе там не было случайно ? если поедешь куда пиши, познакомимсо

Увы, я из общественных мероприятий за 3 года посетил только одну покатушку за рыбой на Ладогу. Даже все открытия сезона умудрился проспать. :)
Если перестану уставать от бега трусцой после велосипеда, то поеду на Выборгмен в этом году.

[ArtemO]

Открыл сегодня плавательный сезон, 3.5км -кайфуха после бассейна нереальная. Давайте уже организововаться и ездить плавать.

[ASis]

DVA ХУ и Зоот - инкубатор! Все одинаковые ))

[ArtemO]

ASis писал(а) Sun, 02 June 2013 20:18

DVA ХУ и Зоот - инкубатор! Все одинаковые ))

Согласен, бум менять или как-нит так, как все?

[ASis]

ArtemO писал(а) Sun, 02 June 2013 20:52

ASis писал(а) Sun, 02 June 2013 20:18

DVA ХУ и Зоот - инкубатор! Все одинаковые ))

Согласен, бум менять или как-нит так, как все?

Все в этом мире инкубатор, пока не сделаешь спецом командную форму. Но и она со временем становится такой )

[O`K]

Эпохальный суперспринт. 500-15-4,8. Начал с того, что отселил жену и дочку на кэмпсайт, вследствие чего собирался впопыхах. За пять минут до старта выяснил, что забыл очки для плавания, которые положил в шапочку для плавания же, которую, в свою очередь, положил рядом с сумкой. Занял у приятеля запасные очки, наплевал на шапку, вспомнил, что забыл поссать, чуть не опоздал на старт. С разгона прыгнул в воду, забыл включить пульсомер/секундомер. Вспомнил на середине заплыва, пока ГПС прогрелся уже прошла половина велоэтапа, так что средняя скорость - тока по официальным результатам, 36 с копейками получилась.
Забегая в транзитку после велосипеда понял, что какая-то тварь дрожащая бросила свой байк ровно в мой отсек и насыпала мне песка в кроссовки. Ну вроде обулся, пробежал намана, из четырёх минут километр.
В общем зачёте - девятый, по возрасту - третий. На байке - второе время, на беге - восьмое, в плавании - шестидесятый. Позор джунглей, короче, надо учиццо плавать.

На закуску - картинко в новом костюмчеге. Жырный мну какой-то...

[maxutin]

Ну так уж и позор, хороший результат и видно что нужно подтянуть плаванье и чутка бег и будет вообще чума :)
Слушайте, а кто что пьет на длительных? Для полного айрона мне кажется изотоник строго обязателен. В субботу на юго-западном бревете из-за относительной жаркой погоды есть вроде не шибко хотелось, зато жидкости поглащено почти 8 литров. И в один неудачный момент она кончилась, так это просто капут, когда засох переодически слезал с велика и шел пешком. Это при том, что в целом проехал относительно бодро :)
Вывод по результатам прям напрашивается - на полной дистанции надо обязательно использовать изотоники, воду организм теряет сильно, чистая вода компенсировать потери солей и минералов не в силах. Да и калории тоже с изотониками получаются, подмога может оказаться бесценной...

[O`K]

maxutin писал(а) Mon, 03 June 2013 01:48

Слушайте, а кто что пьет на длительных? Для полного айрона мне кажется изотоник строго обязателен.

Изотоник (поллитра в час минимум), разбавленный 50 на 50 сок с водой, простую воду, когда запиваю гели и энергобары.

[apolev]

Цитата:

На закуску - картинко в новом костюмчеге. Жырный мну какой-то...

Забавный костюмчик. К нему я думаю правда неплохо бы вставку в глаз красную а-ля терминатор.

[KiSS]

ArtemO писал(а) Sun, 02 June 2013 20:52

ASis писал(а) Sun, 02 June 2013 20:18

DVA ХУ и Зоот - инкубатор! Все одинаковые ))

Согласен, бум менять или как-нит так, как все?

поддерживаю, помацал тут в руках трилайфовскую форму - на опе написано trained by David блабла. что за нах, какой такой дэвид. я хочу чтоб было написано трейнед бай Полуда ну или там Змей Гуревич в крайнем случае :)

[KiSS]

ArtemO писал(а) Sun, 02 June 2013 17:18

Открыл сегодня плавательный сезон, 3.5км -кайфуха после бассейна нереальная. Давайте уже организововаться и ездить плавать.

приоткрыл в финке на 15минут. с гидрашечкой было бы норм, без не жарко. куда ездить то говори :) вокруг пурувеси, не?

[apolev]

Цитата:

с гидрашечкой было бы норм, без не жарко

Кстати, а в Питере к ней где-нибудь можно прицениться по не очень грабительским ценам? А то вдруг в июле выпадет снег на Выборгмен. :)

[KiSS]

я как лох плаваю в майке от тритона. стоит типа ~3тыр

[Bulawka]

Pupsen писал(а) Wed, 05 June 2013 14:21

я как лох плаваю в майке от тритона. стоит типа ~3тыр

Чото дорого. У мну куртка с дл. руковами и длинные штаны имхо менее чем по 2 т.р.
Кста, в Тритоне (был там вчера) есть даже ТРУСЫ из неопрена.
Именно не шорты, а плавки типа. ))
Специально для безголовых айронменов.

[KiSS]

Bulawka писал(а) Wed, 05 June 2013 14:28

Pupsen писал(а) Wed, 05 June 2013 14:21

я как лох плаваю в майке от тритона. стоит типа ~3тыр

Чото дорого. У мну куртка с дл. руковами и длинные штаны имхо менее чем по 2 т.р.

возможно что и 2. точно не помню.

[ArtemO]

Pupsen писал(а) Wed, 05 June 2013 14:01

ArtemO писал(а) Sun, 02 June 2013 17:18

Открыл сегодня плавательный сезон, 3.5км -кайфуха после бассейна нереальная. Давайте уже организововаться и ездить плавать.

приоткрыл в финке на 15минут. с гидрашечкой было бы норм, без не жарко. куда ездить то говори :) вокруг пурувеси, не?

Я ездил на копанское, но это далеко реально (хоть и круто там), можно че-нить по-проще найти, хоть тотже кавголовское.
Да блин, кому я рассказываю - выж ВП, все озера должны знать лучше всех :))


http://connect.garmin.com/activity/322201363

[KiSS]

ArtemO писал(а) Wed, 05 June 2013 14:52

Да блин, кому я рассказываю - выж ВП, все озера должны знать лучше всех :))

имхо на юз лучшее озеро по сумме параметров донцо, но дело то не в озере сопсно, а в планах в целом

[ArtemO]

Pupsen писал(а) Wed, 05 June 2013 14:55

ArtemO писал(а) Wed, 05 June 2013 14:52

Да блин, кому я рассказываю - выж ВП, все озера должны знать лучше всех :))

имхо на юз лучшее озеро по сумме параметров донцо, но дело то не в озере сопсно, а в планах в целом

хз. ближайшие планы вот: http://www.trilife.ru/forum/forum14/topic414/

[KiSS]

я б покатался в этот вых какнить таг + можно небольшой бег. в вскр чутка заплыть. данный пост можно считать приглашением для всех :) заброску в иматру можно на мну. пилим бенз и грин.

[ArtemO]

Pupsen писал(а) Wed, 05 June 2013 15:17

я б покатался в этот вых какнить таг + можно небольшой бег. в вскр чутка заплыть. данный пост можно считать приглашением для всех :) заброску в иматру можно на мну. пилим бенз и грин.

Слу, давай по-меньше,а? Зато по-быстрее можно.

[Bulawka]

Pupsen писал(а) Wed, 05 June 2013 15:17

пилим бенз и грин.

Грин наверняка остался с прошлого киндер-трипа, => барыго. )))

[KiSS]

Bulawka писал(а) Wed, 05 June 2013 16:17

Грин наверняка остался с прошлого киндер-трипа, => барыго. )))

слышь умник, у меня и бенз остался с трипа.

[Bulawka]

Pupsen писал(а) Wed, 05 June 2013 16:23

слышь умник, ...

Айронменисто?

Показать скрытый текст

[KiSS]

поплавал сегодня 3900 в штанцах в бассике. разница в сравнении с без штанов заметная. даже несмотря на то что у меня для байдаринга штанцы с пузырём на опе плывется легче. 1 на дорожке был всё время сначала 1 вообще во всем бассейне, божественно :)

[maxutin]

Очень даже интересная система для адаптации обычных шоссеров к триатлону:
http://www.kickstarter.com/projects/redshiftsports/switch-aero-system-one-bike-two-rides
А еще в питерских саломонах поступили в продажу козырьки для бега:
http://www.salomon.com/ru/product/xr-visor-ii.html
Безразмерные, белые. Давно хотел себе такую штуку, поэтому взял и очень даже остался доволен, маст хейв для бегового этапа на жаре, гораздо лучше кепки!

[ArtemO]

Тыже сомнивался стоит кепку на жару или нет?

[maxutin]

Пока в козырьке гораздо лучше, чем в кепке!

[ArtemO]

maxutin писал(а) Sun, 09 June 2013 22:14

Пока в козырьке гораздо лучше, чем в кепке!

А как удобно на него воду выливать...!

[maxutin]

Даааа, я об этом мечтал вчера на длительной беговой, жаль только воды не было...