ТриАтлон

[arctus]

KiSS, где ты там мясо-то увидел?? Изменено 26 января 2014 г. пользователем arctus

[maxutin]

ASis писал(а) Sun, 26 January 2014 22:22

Парни, вот вы все триатлон, триатлон. А кто из вас хоть капельку серьезно к теме относится?
Вот я наткнулся на образец для подражания http://www.trilife.ru/blogs/612/katastrofa-zdorovoe-pitaniemnogo-trenirovok-poterya-myshtsnabor-zhira/

У человека все по полочкам. Цель есть, график, схемы. Регулярный имперданс...
Но вот нашла коса на камень, результаты импеданса неутешительные. Кол-ва жира растет. Может есть какие варианты, че парню делать?

пс. Если читать вслух и с комментами, то можно надолго залечь под стол
пс2. Вот что там реально толковое - это общие черты плана тренировок.

Я бы на его месте ремонт бы сделал дома И при чем здесь триатлон? Товарищ муйней занимается

[KiSS]

maxutin писал(а) Mon, 27 January 2014 07:24

Я бы на его месте ремонт бы сделал дома И при чем здесь триатлон? Товарищ муйней занимается

да ладно, чем бы дитя не тешилось лишь бы не..
я вообще ничего не понял, кмк точность тестов на состав +/- километр

[KiSS]

arctus писал(а) Sun, 26 January 2014 22:37

KiSS, где ты там мясо-то увидел??

а что там, гликоген? видно же было что к тебе можно прицеп цеплять в виде бойлера с кашей

[ASis]

Вообще-то я как раз шутил над этим атлетом и трилайфом. Ну ничего, у него все получится "держим кулачки".

[arctus]

Результаты марафона здесь:
http://probeg.org/sever/protokol/140126_Pr_DJ_SPb_9.xls

[maxutin]

arctus писал(а) Mon, 27 January 2014 14:10

Результаты марафона здесь:
http://probeg.org/sever/protokol/140126_Pr_DJ_SPb_9.xls

Эх блин, таки 3:24 мне насчитали. А я так бился в конце за то, чтобы 3:23 показать

[KiSS]

maxutin писал(а) Mon, 27 January 2014 16:48

Эх блин, таки 3:24 мне насчитали. А я так бился в конце за то, чтобы 3:23 показать

забей, разница на копейку

[arctus]

Ну вот если человек бился за улучшение своего прошлого времени, то и эта копейка очень ценна. Изменено 27 января 2014 г. пользователем arctus

[KiSS]

arctus писал(а) Mon, 27 January 2014 19:57

Ну вот если человек бился за улучшение своего прошлого времени, то и эта копейка очень ценна.

тоже верно

девушка из германии бежала вместе с нами
http://vk.com/id225454516
поистине спорт не знает границ. поставил ей лайку.

[arctus]

KiSS писал(а) Mon, 27 January 2014 20:23

поистине спорт не знает границ. поставил ей лайку.

И я =)))
там еще какой-то мужик из Рима был, на полумарафоне тоже (это если брать дальнее зарубежье).
А самый старший участник, судя по протоколу был аж 1928 года рождения!
Изменено 27 января 2014 г. пользователем arctus

[Bulawka]

KiSS писал(а) Mon, 27 January 2014 20:23

девушка из германии бежала вместе с нами
http://vk.com/id225454516
поистине спорт не знает границ. поставил ей лайку.

Девушка дессительно норм. ))

И.о. главы администрации Всеволожского района В. Драчёв пробежал 5ку за примерно 24 мин (43 из 214 финишировавших).
Правда, это тот самый Драчёв, который биатлонист и победитель/призёр ЧМ/ОИ.

[Bulawka]

KiSS писал(а) Mon, 27 January 2014 20:23

поставил ей лайку.

Да и в друзья, я сморю, уже пролез. ))

[KiSS]

Bulawka писал(а) Mon, 27 January 2014 21:17

KiSS писал(а) Mon, 27 January 2014 20:23

поставил ей лайку.

Да и в друзья, я сморю, уже пролез. ))

ога когда увидел её резалт 3:12

[arctus]

Bulawka писал(а) Mon, 27 January 2014 21:16

И.о. главы администрации Всеволожского района В. Драчёв пробежал 5ку за примерно 24 мин (43 из 214 финишировавших).
Правда, это тот самый Драчёв, который биатлонист и победитель/призёр ЧМ/ОИ.

Епрст, так он оказывается еще и земляк мой!
http://ru.wikipedia.org/wiki/Драчёв,_Владимир_Петрович

[Chemical sister]

arctus писал(а) Mon, 27 January 2014 20:36

KiSS писал(а) Mon, 27 January 2014 20:23

поистине спорт не знает границ. поставил ей лайку.

И я =)))

Наставят лайков симпатичным дефачкам, и называют это спортивным братством

[arctus]

Ну на фотке-то она так себе, а вот что пробежала марафон - то молодец.

[Bulawka]

arctus писал(а) Mon, 27 January 2014 21:37

Ну на фотке-то она так себе, ...

Нисаглашусь. )))
Но марафонскость очков, конечно, добавляет. )))

[KiSS]

KiSS писал(а) Mon, 27 January 2014 20:23

arctus писал(а) Mon, 27 January 2014 19:57

Ну вот если человек бился за улучшение своего прошлого времени, то и эта копейка очень ценна.

тоже верно

девушка из германии бежала вместе с нами
http://vk.com/id225454516
поистине спорт не знает границ. поставил ей лайку.

блин! она же из англии !!
толи там мюнхен было в протоколах, толи я вчера "с пьяных глаз" решил что манчестер в германии

надо лайку взад забрать

[KiSS]

Цитата:

Марафон "Дорога Жизни" завершился. Поговорим немного о планах на будущее.

В феврале-марте в Санкт-Петербурге пройдет лишь несколько небольших клубных пробегов.

Зато с апреля беговая жизнь в городе закипит по полной. 6 апреля стартует легкоатлетический пробег "Гатчина-Пушкин" - дистанции от 30 до 2 км. Затем почти каждую неделю (а иногда по два раза в неделю) будут проходить небольшие пробеги, в основном в пределах 10 км - идеально для тренировок. Завершится ажиотаж двумя крупными полумарафонами - в Сестрорецке (18 мая) и Выборге (25 мая).

Затем - незначительное затишье, но только для того, чтобы подоготовиться к главному событию бегового года - 29 июня 2014 г. на Дворцовой площади стартует юбилейный, 25-й международный марафон "Белые Ночи"! В этот день поистине весь Петербург превратится в одну большую беговую дорожку - мы ожидаем не менее 3-4 тысяч участников. Онлайн-регистрация уже открыта.

Всю интересную информацию о предстоящих пробегах мы будем публиковать в группе "Белых Ночей" - https://vk.com/wnmarathon. Там же есть информация о регистрации и самом марафоне "Белые Ночи" - рекомендуем регистрироваться уже сейчас, чтобы гарантировать себе номера - а то вдруг закончатся?

[maxutin]

KiSS писал(а) Thu, 30 January 2014 23:11

Цитата:

Марафон "Дорога Жизни" завершился. Поговорим немного о планах на будущее.

В феврале-марте в Санкт-Петербурге пройдет лишь несколько небольших клубных пробегов.

Зато с апреля беговая жизнь в городе закипит по полной. 6 апреля стартует легкоатлетический пробег "Гатчина-Пушкин" - дистанции от 30 до 2 км. Затем почти каждую неделю (а иногда по два раза в неделю) будут проходить небольшие пробеги, в основном в пределах 10 км - идеально для тренировок. Завершится ажиотаж двумя крупными полумарафонами - в Сестрорецке (18 мая) и Выборге (25 мая).

Затем - незначительное затишье, но только для того, чтобы подоготовиться к главному событию бегового года - 29 июня 2014 г. на Дворцовой площади стартует юбилейный, 25-й международный марафон "Белые Ночи"! В этот день поистине весь Петербург превратится в одну большую беговую дорожку - мы ожидаем не менее 3-4 тысяч участников. Онлайн-регистрация уже открыта.

Всю интересную информацию о предстоящих пробегах мы будем публиковать в группе "Белых Ночей" - https://vk.com/wnmarathon. Там же есть информация о регистрации и самом марафоне "Белые Ночи" - рекомендуем регистрироваться уже сейчас, чтобы гарантировать себе номера - а то вдруг закончатся?

Ну, до апреля еще пару беголыжных марафонов есть возможность захватить

[KiSS]

maxutin писал(а) Fri, 31 January 2014 11:55

Ну, до апреля еще пару беголыжных марафонов есть возможность захватить

угу,
и парочку бреветов )
http://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?f=7&t=27331&sid=043357d5a5ad226f04708092328179be

[maxutin]

Видал, ага. Без меня

[O`K]

Поддержал честь родного ВелоПитера на традиционном зимнем спринт-триатлоне. 4км коньки - 8км лыжи - 5км бегом.
Везде аццкий лёд после недавней оттепели. Конькам это особо не помешало, а вот лыжировать и бегать было скользковато.

[KiSS]

коньки это какой то нетрадиционный зимний тт

[KiSS]

Баня 4 февраля вторник
http://vk.com/event61530332

[O`K]

KiSS писал(а) Sun, 02 February 2014 02:10

коньки это какой то нетрадиционный зимний тт

Какая разница? Почему бы и нет?
Гонке этой уже почти пятнадцать лет - достаточный срок, чтобы стать "традиционной", нетагли?

[KiSS]

O`K писал(а) Sun, 02 February 2014 15:07

KiSS писал(а) Sun, 02 February 2014 02:10

коньки это какой то нетрадиционный зимний тт

Какая разница? Почему бы и нет?

шутка. поддерживаю беседу типа

[KiSS]

В Перми собираются провести железяку

Цитата:

Место и время проведения соревнований Пермский край,Кунгурский район, деревня Зуята.
25.07.2014-26.07.2014г
http://maps.yandex.ru/?um=llTHmE5jc8QXY0FVsXmQydMlxMdq8lyD&ll=56.918286%2C57

Велосипедный этап:
http://maps.yandex.ru/-/CVfee6M7

Беговой этап:
http://maps.yandex.ru/-/CVfeeCM7

презентация http://vk.com/doc17579709_267998541?hash=adf9a229e08dd75ed5&dl=355ed4e2c92e77bc9a

[Bulawka]

KiSS писал(а) Sun, 02 February 2014 17:13

шутка. поддерживаю беседу типа

На правах поддержки беседы:

KiSS писал(а) Tue, 04 February 2014 23:50

Цитата:

Место и время проведения соревнований Пермский край,Кунгурский район, деревня Зуята.

Прочитал как Хуета. ))

[KiSS]

прорвало, старты плодятся, как грибы

ЧР проводится с лимитом участников и для профи, таким образом к сож на ВМ мы наверное не увидим настоящих биороботов, как в 13м году



положение
http://vk.com/doc-28844552_270110215?hash=e7ee97649b7306c0d2&dl=845f2d3e7787b7cdbc
Изменено 11 февраля 2014 г. пользователем KiSS

[Bulawka]

KiSS писал(а) Tue, 11 February 2014 21:55

прорвало, старты плодятся, как грибы

Фплакате явно не хватает флага ВДВ. ))

[apolev]

Цитата:

Переводом денег на карту MasterCard (Тинькофф Кредитные системы). Номер карты: 5189010004857489

Цитата:

Задать любые вопросы вы можете по телефону: +7 916 606 10 10 (Никитин Виталий Олегович)

Бедные мошенники, придется вариантов 60 для получения срока действия карты перебрать.

[Svet Lana]

Вопрос спецам на тему плавания.
С сайта http://www.lronman.ru/about-6.html цитата:

"3800 плавание время 1:30 + транзитная зона 5 минут. Такой результат вполне под силу показать продвинутым физкультурникам, которые научились плавать около полугода назад и добились стабильной скорости 2 мин/100 метров; для пловцов такой результат возможно и непонятен, но как показывает опыт это вполне достижимо при условии умения плавания и 2-3 месяцев тренировок;"

Ваше мнение. Насколько реально так заплавать за 2-3 месяца?
У меня стабильная скорость 4 мин/100 метров.
Я считаю себя достаточно "продвитутым физкультурником", но научиться плавать в два раза быстрее, мне кажется, нереальным.

[apolev]

Цитата:

Ваше мнение. Насколько реально так заплавать за 2-3 месяца?

Не спец. С "уровня" по-собачьи 400 метров до 4-х километров за час 30 (ну по правде говоря за 1ч36 минут, но я не умею разворачиваться кувырком и мне постоянно кто-то мешался на дорожке) у меня ушел год.

Но:
1. Я не продвинутый физкультурник.
2. В тренировках был перерыв почти на 3 месяца из-за ДТП на веле.
3. Тренироваться можно было бы и порегулярнее.

Мое мнение, что раз Вы продвинутый физкультурник, то значит какие-то проблемы с техникой, думаю их за 2-3 месяца реально исправить, если с тренером.

[KiSS]

Svet Lana писал(а) Thu, 13 February 2014 18:48

мне кажется, нереальным.

мне тоже. но прогресс на стадии отсутствия техники скачкообразный. то есть из 4/100 можно вдруг резко заплавать 3/100. а вот из 2 на 100 заплавать допустим 1:45 уже очень нелегко. имхо.

[KiSS]

KiSS писал(а) Fri, 14 February 2014 00:08

Svet Lana писал(а) Thu, 13 February 2014 18:48

мне кажется, нереальным.

мне тоже.

в смысле за 3 месяца

[Svet Lana]

apolev писал(а) Thu, 13 February 2014 19:33

Но:
1. Я не продвинутый физкультурник.
2. В тренировках был перерыв почти на 3 месяца из-за ДТП на веле.
3. Тренироваться можно было бы и порегулярнее.

Мое мнение, что раз Вы продвинутый физкультурник, то значит какие-то проблемы с техникой, думаю их за 2-3 месяца реально исправить, если с тренером.

Ну раз Вы не продвитутый, то я наверное тем более
За ответы Спасибо.
Наверное, если упорно задаться целью, то можно добиться результата.

А для меня, так учиться плавать надо было в детстве или хотя бы в юности. Сейчас уже не хватает времени, терпения, жаба душит тратиться на тренера. Да и сам по себе процесс плавания в бассейне не доставляет столько удовольствия, как бего или велотренировка.

Но хочется всё равно попробовать, хотя бы в фитнесс-стартах. Почувствовать атмосферу триатлона.

[Bulawka]

Svet Lana писал(а) Fri, 14 February 2014 12:07

Сейчас уже не хватает времени, терпения, жаба душит тратиться на тренера.

А признанные тутошние эксперты типа Пупсеня и Инди -- наверняка же могут
с точки зрения тренера посмотреть на девушку в купальнике и проконсультировать чо как.....
Или умение хорошо/далеко плавать абсолютно не означает знание чо как со стороны?

[KiSS]

Bulawka писал(а) Fri, 14 February 2014 13:35

Svet Lana писал(а) Fri, 14 February 2014 12:07

Сейчас уже не хватает времени, терпения, жаба душит тратиться на тренера.

А признанные тутошние эксперты типа Пупсеня и Инди -- наверняка же могут

эксперт тута АртёмО. ВПС ни одной книжке по плаванию не прочитал и тренера видел только на картинке. кстати ссылка на книжку есть в 1 посте.

[KiSS]

ы))

[O`K]

Вчера потратил дофига бабла, зато оплатил три знаковых старта следующим летом: одну половинку (70.3), один нестандарт 1.5-62-13, и полный айрон из серии Challenge. Посмотрим на результаты ))) Изменено 18 февраля 2014 г. пользователем O`K

[Dirty_bear]

O`K писал(а) Tue, 18 February 2014 20:08

Вчера потратил дофига бабла, зато оплатил три знаковых старта следующим летом: одну половинку (70.3), один нестандарт 1.5-62-13, и полный айрон из серии Challenge. Посмотрим на результаты )))

1,5к?

[KiSS]

O`K писал(а) Tue, 18 February 2014 20:08

Вчера потратил дофига бабла, зато оплатил три знаковых старта следующим летом: одну половинку (70.3), один нестандарт 1.5-62-13, и полный айрон из серии Challenge. Посмотрим на результаты )))

кул. у меня тоже челендж оплачен, а половинки еще не открылись.

[O`K]

Dirty_bear писал(а) Tue, 18 February 2014 21:18

O`K писал(а) Tue, 18 February 2014 20:08

Вчера потратил дофига бабла, зато оплатил три знаковых старта следующим летом: одну половинку (70.3), один нестандарт 1.5-62-13, и полный айрон из серии Challenge. Посмотрим на результаты )))

1,5к?

260+160+670 = 1090 CAD Изменено 19 февраля 2014 г. пользователем O`K

[KiSS]

чёта у вас челендж дорогой. у нас 300Е

[O`K]

KiSS писал(а) Wed, 19 February 2014 04:25

чёта у вас челендж дорогой. у нас 300Е

А какой именно челлендж то?

[KiSS]

O`K писал(а) Thu, 20 February 2014 07:41

KiSS писал(а) Wed, 19 February 2014 04:25

чёта у вас челендж дорогой. у нас 300Е

А какой именно челлендж то?

амстердам, барселона. на барселону было короткое окно по 300, так она подороже. копенгаген до того, как он айронменом стал. хотя не, копенгаген был 400е, т.е. так же как у вас. Изменено 20 февраля 2014 г. пользователем KiSS

[Bulawka]

KiSS писал(а) Wed, 19 February 2014 15:25

чёта у вас челендж дорогой. у нас 300Е

300е? И взамен получает номер и DVA банана?
Я тоже хочу провести айронмен.
Или есть какие-то тонкости?

[KiSS]

Bulawka писал(а) Thu, 20 February 2014 13:34

Я тоже хочу провести айронмен.

я тоже хочу чтобы ты провел