в чем профит крутить сайкл (станок) без нагрузки ?

[Скобарь]

Andrey146 писал(а) Fri, 21 December 2012 18:10

Теоретически это возможно, но реально
наврятли. Муторно как-то. А вот перед зеркалом подправить посадку, правильно ставить стопу при вращении, увеличить мах каденс - да.

Если кто-то это делает, то так.
Еще восстановление после вваливания, но в этот период вваливать как-то не особо полезно

[KiSS]

s_e_r_g писал(а) Sat, 22 December 2012 19:52

вообще непонятна формулировка
что значит крутить станок без нагрузки ?
аффтар вообще пробовал крутить станок ?

имеется ввиду такая хрень, она кстати фикс. пробовал.

[Kimber1]

Pupsen писал(а) Sat, 22 December 2012 22:04

s_e_r_g писал(а) Sat, 22 December 2012 19:52

вообще непонятна формулировка
что значит крутить станок без нагрузки ?
аффтар вообще пробовал крутить станок ?

имеется ввиду такая хрень, она кстати фикс. пробовал.

Восстановительная тренировка. Разогрев. Тренировка педалирования на высокой частоте.
Покрути 150 в минуту, и без зажима колодок нагрузка достаточная.

[s_e_r_g]

Pupsen писал(а) Sat, 22 December 2012 22:04

s_e_r_g писал(а) Sat, 22 December 2012 19:52

вообще непонятна формулировка
что значит крутить станок без нагрузки ?
аффтар вообще пробовал крутить станок ?

имеется ввиду такая хрень, она кстати фикс. пробовал.

ну вот видите, уже интересно
оказывается, станки бывают разные
я себе например купил элетромагнитный вело-эргометр - там нет никаких приводов и цепей по определению - есть только один маховик в 14 кг, который управляется электро-магнитом
у меня можно в любой момент остановить кручение, при этом маховик будет продолжать крутиться

а тут кажется все по-другому - т.е. кручение инерционное ?

[SNord]

Nodens писал(а) Fri, 21 December 2012 12:58

SNord писал(а) Thu, 20 December 2012 22:29

Попробуй пиццот раз спичечный коробок от плеча вверх поднять и опустить.
Нагрузка, казалось бы, нулевайя
Када подымешь, отчитайсО

Я попробовал, прикола не уловил - после 350 надоело стоять и рукой махать

Респект
Далеко не каждый сможет.
Но пиццот - тяжелее, чем 350

[Скобарь]

Pupsen писал(а) Sat, 22 December 2012 22:04

имеется ввиду такая хрень, она кстати фикс. пробовал.

Скорее всего, для похудения.
Жиры более всего сжигаются при низкоинтенсивной нагрузке.

[Marilena]

На сайкле нагрузку можно поставить любую и довольно не слабую - для этого есть регулировочный винт впереди. Так же можно отрабатывать много разных техник как сидя, так и стоя. И лучше, конечно, под руководством инструктора - он определяет нагрузку, скорость, интервалы и т.д. Хотя и просто вкручивать можно до седьмого пота)))
Дя похудения тоже работает мощно)))

[Nodens]

а я вот такой станок хочу, только брёвна чуть покривее

тренироваться стоя крутить по расколбасу.
Останавливает от постройки то что мне лень долго и упорно экспериментальным путём подбирать брёвна так чтобы был расколбас а не унылое покачивание но я при сразу этом не улетал.

[Stray Kate]