Беговые тренировки. Набирается группа. Парк Сосновка.

[Dirty_bear]

maxutin писал(а) Wed, 12 December 2012 21:11

Для комментирования подобных скоростей предлагаю для начала тест купера самостоятельно пройти. Когда пробежите за 12 мин 4 километра, тогда и будете рассказывать, что пейс-тайм 3 мин/км дело обычное В марафоне так это вообще пейс-тайм мирового рекорда...

Вы, видимо, пробежали за 12 мин 4км, раз рассказываете про "пейс-таймы"
А если я пробегу, сударь, что изменится?

Видимо, моя ошибка в перепутывании слов "дистанция" и "перегон". Но моего вопроса это не меняет

UPD: Не пройду тест Купера..."Учитывая, что в беге на 5000 м мировой рекорд принадлежит Кененисе Бекеле и равен 12:37.35, то при беге на 12 минут он преодолел бы около 4800 м.". Психология, однако. Изменено 13 декабря 2012 г. пользователем Dirty_bear

[maxutin]

2 Dirty_bear
Дык понятно что изменится, человек который сам в реале бегает не станет комментариев таких давать, обычное ли это дело 12-18 кмч или там 3-4 мин И чем лучше человек бегает, тем он более скромен, так как тем больше он понимает, какой конский труд стоит за приличной спортивной формой

Helenka
Удачи Вам и Вашему тренеру! Очень хорошее начинание!

[Dirty_bear]

maxutin писал(а) Thu, 13 December 2012 18:54

2 Dirty_bear
Дык понятно что изменится, человек который сам в реале бегает не станет комментариев таких давать, обычное ли это дело 12-18 кмч или там 3-4 мин И чем лучше человек бегает, тем он более скромен, так как тем больше он понимает, какой конский труд стоит за приличной спортивной формой

Helenka
Удачи Вам и Вашему тренеру! Очень хорошее начинание!

Спасибо за советы. Начну бегать по конски Изменено 13 декабря 2012 г. пользователем Dirty_bear

[maxutin]

Dirty_bear писал(а) Thu, 13 December 2012 21:27

Спасибо за советы. Начну бегать по конски

Вам-то зачем, медведы итак пейс-тайм 1 мин/км выдают запросто
Пардон за офтоп, завязываю

[Сергей Абрамов]

Helenka писал(а) Thu, 13 December 2012 14:44

...
Тренер - не просто марафонец. Он фанат многодневных пробегов.
..
Его результаты в марафонах нечемпионские. ..
Многодневные пробеги - пробеги по 50-60-70 км в день с перерывом на ночлег. ...

В 1979г у меня в Горном институте был преподаватель физкультуры Павел Петрович Басов. Тоже увлекался сверхмарафонами и студентов обучал. Тренировался в Удельном парке - клубе любителей бега.
Helenka, спроси для интереса у тренера, вдруг знакомы. По границам СССР он тоже бегал, а уж Москва-Петербург (10-дневка) постоянный участник

[Dirty_bear]

maxutin писал(а) Fri, 14 December 2012 00:47

Dirty_bear писал(а) Thu, 13 December 2012 21:27

Спасибо за советы. Начну бегать по конски

Вам-то зачем, медведы итак пейс-тайм 1 мин/км выдают запросто
Пардон за офтоп, завязываю

Ну как же - может научусь скромности и вежливости...как вы

[Пульсар]

Helenka писал(а) Thu, 13 December 2012 14:44

Самый значительный: Питер - Владивосток.

Немного поправлю: получилось Лондон-Владивосток, он тогда пытался кругосветный пробег осуществить, но сошёл (от него лично знаю )

[Bulawka]

Bulawka писал(а) Fri, 26 October 2012 21:02

Эта тема теперь вечно тут будет прилеплена?

Up. Отлепите, плс, тему.

[KiSS]

если есть желающие побегать на ЮЗ по сбт или вскр можем обсудить. 20-30 км. ~10км/ч Для разнообразия хочу также скататься в курортный район сестрорецк-ушково с теми же целями.

[Геолог]

Pupsen писал(а) Sun, 10 March 2013 21:34

если есть желающие побегать на ЮЗ по сбт или вскр можем обсудить. 20-30 км. ~10км/ч

Как вариант.. При свободном времени впишусь!

[Ирландец]

Pupsen писал(а) Sun, 10 March 2013 21:34

если есть желающие побегать на ЮЗ по сбт или вскр можем обсудить. 20-30 км. ~10км/ч Для разнообразия хочу также скататься в курортный район сестрорецк-ушково с теми же целями.

это сейчас(в смысле в с марта месяца)? и где именно на юзе?

[KiSS]

с февраля http://www.gpsies.com/map.do?fileId=vtnktmxdtrgpilpm

[maxutin]

А что, хорошая тема с выездом за город! Ток щас пока и на лыжах нормуль, да и бегать надо где-нибудь в лесу, где совсем машин и прочего нет...
А чего бы брики не поделать? Соточку на веле, а потом бегом двацатничек? Только над маршрутом надо покумекать... Было бы здорово такое организовать!

[KiSS]

в прошлом году я трижды звал на брики, 1 раз петяспб откликнулся, 1 раз еще ктото откликнулся но не приехал а так да, обязательно, только пусть чуть потеплеет и просохнет, не хочу по грязи вкручивать. кстати пока холодно можно сделать брик с плаванием в Газпроме на ЮЗ, тоже думаю попробовать.

[maxutin]

С плаванием брики мне пока без толку, плаваю как бревно, тренить плавание этом году не получилось А в остальном готовность намбер ван, готов поддержать брики когда подсохнет

[KiSS]

отлично. мое предложение долгосрочное, действует на 3 месяца вперёд.

[Геолог]

Pupsen писал(а) Mon, 11 March 2013 10:34

с февраля http://www.gpsies.com/map.do?fileId=vtnktmxdtrgpilpm

Я за, но со след. недели, на этих вых 100х24.

[Ирландец]

Pupsen писал(а) Mon, 11 March 2013 10:34

с февраля http://www.gpsies.com/map.do?fileId=vtnktmxdtrgpilpm

учитывая что озвучено 10го марта

[maxutin]

В воскресенье пробег в гатчине, 15 км:
http://sylvia.gatchina.ru/pol/probeg-15-let-klubu-silviya-sostoitsya-17-marta
Поехали побегаем!

[KiSS]

15 имхо это либо для очень крутых либо наоборот для очень начинающих, какой нам смысл в пятнадцати

[maxutin]

Тренировки разные нужны, 15 - считай треть марафона, отличное растояние для темповой тренировки

[KiSS]

ты прав конечно, но мне 15 для темповой многовато пока

[maxutin]

Прекрасно сегодня побегали, очень позитивно как всегда в Гатчине! Следующее беговое мероприятие "Гатчина-Пушкин" 7 апреля, тридцаточка

[KiSS]

maxutin писал(а) Sun, 17 March 2013 19:18

Следующее беговое мероприятие "Гатчина-Пушкин" 7 апреля, тридцаточка

скорее всего +1
а как там с логистикой если маршрут не кольцевой ?

[qqq]

Там, кстати, и десятка будет.
Логистика - как на любом некольцевом пробеге: бэгдроп со старта на финиш.