Геолог

Kimber1 писал(а) Mon, 30 September 2013 01:52Геолог писал(а) Fri, 27 September 2013 09:49когда в 09году второй раз в жизни сел в байду и оттарабанил около 70 км (на редфоксАР). Где вы 70 накрутили, вроде всё относительно лайтово было? По мне самая байдарочная жесть была в Колвице, но и там только 53 км. pro 70 eto primerno.. tam gde-to 25 + 40 KMK vse ravno mnogo dlia novi4ka.

Костя как всегда поскромничал при описании дистанции

Слово много не в полной степени передаёт фееричность буреломинга на дистанции))))))))

ещё из наблюдаемых эффектов карнитина - при длительных нагрузках меньше забиваются мышцы(вероятно за счёт лучшей работы на жирах и след. меньшей выработки молочной кислоты) - проверил когда в 09году второй раз в жизни сел в байду и оттарабанил около 70 км (на редфоксАР). Зачем Л-кн простым людям - не отмороженным спорцменам\бодибилдерам и тп - понять не могу..

rukez писал(а) Sat, 17 August 2013 19:15прилёг с бронхитом на недельку, появилось время полазать в интырнетах, подбирая витаминную подкормку для тренек наткнулся попутно на занятную вещь - жидкий л-карнитин, производителей целая кучка, позиционируется как утилизатор жира при физ нагрузках L-CARNITINE LIQUID позволяет уменьшить объем жировой ткани тела, увеличить выносливость и работоспособность во время тренировок, или иной физической активности, укрепить кровеносную системы и активировать процесс обмена. Л-карнитин жидкий хорошо справляется с проблемными зонами на теле. В организме L-карнитин играет важную роль в липидном обмене, а именно - осуществляет функцию транспортировки жирных кислот через клеточные мембраны внутрь клеток. В клеточных митохондриях жирные кислоты используются непосредственно как источник энергии тела, то есть сжигаются. Таким образом L-карнитин является мощным естественным утилизатором жира клеток тела, трансформируя этот жир непосредственно в энергию. Чем больше L-карнитина содержится в организме, тем большие объемы жиров тела могут быть вовлечены в обменные процессы и утилизированы во время физических нагрузок. При этом вырабатывается дополнительная энергия, позволяющая делать тренировку более интенсивной и продолжительной. Дополнительно, L-карнитин жидкий значительно стимулирует деятельность иммунной системы, препятствует появлению тромбозов и инфаркта миокарда. заинтриговался ибо после месяца активных покатух лишний жирок покинул ноги-попу-грудь но животик покидать усердно не хочет, опять-же лишний тонус лишним не бывает, а тут вроде как-раз обещают выносливость приподнять - никто не пробовал такие стимуляторы? по описанию всё культурно но оно всегда так по описанию Если коротко то да- работает, но с есть нюанс(с) - пахать надо как проклятый, тогда и эффект будет. L-к. не сжигатель жира а вспомогательное средство с несколькими явными свойствами, некоторые из этих свойств можно использовать в комплексе мер для "жиросжигания". Никаких чудес( Либо мало жрать, либо пахать как трактор на тренировках(и мало жрать))). Карнитин облегчает жировой обмен, но чтоб ентот самый обмен запустить нужно для начала аэробно и на среднем пульсе поработать около часа, затем сама тренировка на среднем пульсе ещё час\два\три При таких условиях карнитин даст некоторый эффект. Впрочем можно и без него. И не забывать про правильную диету - гугл велкам Стимуляторы действительно работают - смотри кино\книгу "Реквием по мечте"

Агент Бугемот писал(а) Thu, 26 September 2013 16:16Цитата:но, просто по-человечески, 27 в пробке - не надо. Я мог бы привести тысячу оправданий. .... позволяет мне сквозь пальцы смотреть на форумные комментарии по поводу моего стиля вождения. Зачем тогда вобще было тему создавать? 3 метра ширины - это целая полоса.. если ехать строго по середине никакие пешики или открытые двери не страшны.. видимо там было немного по другому.

Дядя Гриша писал(а) Thu, 26 September 2013 10:05Big apple oт швальбы? Отличная резина, по городу самое то!

Жаль.. Душевно побегали - в этот раз МБ был не напряжный и интересный Ну .. и..это.. типа..э.. опаньки..!-привет тебе

до встречи на старте!

Где купить кронштейн для велокресла? Кресло китайское с трубчатой рамкой, нало кронштейн пластиковый для крепления на подседельную трубу. Раньше были в мередиане, теперь нету( Или может кто отдаст ломаный - мне нужны болты и пластина с резьбой.

Тема переходит в разряд теоретических - товарищ Махровый очень выручил СПА-СИ-БО! ))) Фото героя на 2 поста выше))) Но вопрос, тем не менее, остаётся: Где такое можно купить?

Народ айда на маршбросок! Галя, Дрон, и все-все-все!

К сожалению не всё так просто(( На китайнонейм эти чудо-замки не подходят.. На китайских трубчатая силовая дуга большего сечения чем цельная у брендов, и цельнопластиковый замок. Пластик то держит, а вот подзакисшие болты сворачивает и отламывает при демонтаже(

Слухи..слухи.. По тем слухам, которые дошли до меня(источник считаю надёжным), от пошива китаях отказались некоторое время назад. И именно из за невозможности нормального контроля качества.

Почитаем, а там решим

Спасибо! Будем почитать

У меня тоже обычно ничего на велогонках(типа БА) не натирает, но случается.. И чтоб исключить неприятные моменты, которые могут повлиять на результат, вмазываю 2-3 горсти вазелина за сутки, пока схема работает)

abrahams писал(а) Thu, 18 July 2013 14:54 Видимо схема у метро давно налажена. У меня возникает вопрос, раз схема известна, может стоит попробовать поймать ублюдков на живца? Вы не первый и даже не второй, то это тут предлагает..Пока только разговоры. Поищите темы на форуме. Во первых это противозаконно, если делать по закону, надо кооперироваться с милицией - вы готовы\знаете как? И самое главное: "настоящих буйных мало, вот и нет у нас вождя" вы сами должны всё продумать и собрать народ и уж конечно не в открытой переписке. Получится сговор, см. п. 1

VORON писал(а) Thu, 18 July 2013 11:35Геолог писал(а) Thu, 18 July 2013 00:41Вазелин используют практ все спорцмены на всех гонках. Например на байкадвенче 12-20 часов в бодром темпе, кмк это можно прировнять к походному дню. 3 раза участвовал в БА - ни разу и мысли не было что-то там себе вазелинить. И так хорошо едется, жары в середине мая как правило нет. А ты тогда на результат\место работал или для себя ехал? И я же не написал абсолютно все.

нахрена зачем так делать? Вот я не разу не ITшник и если надо спрошу слесаря по компьютерам, и как он скажет так и сделаю. Понятно что он может посоветовать не идеальное решение, но безусловно его совет принесёт пользу.Тоже самое в любой другой области, где я не могу считать себя спецом. Это моё ИМХО. НО в области медицины у нубов, как бы даже хорошим тоном считается не слушаться врачей. Зачем тогда к ним обращаться???

papochkin, вы молодец! Прям таки вдохновляющая тема

Может и так.. Дык для того я и создал ветку в оффе, и его и вас туда зову. Вот komodo там уже отметился

Ну вы тут и развели разговоров! А пойдёмте все в оффтопик и похоливарим! Предлагаю для начала: не+ к Агафье за переход на личности, Не+ к R_Hardegen за двусмысленный ник. Примазываешся к славе мёртвого врага? - странновато.. Вот и тему сделал: http://velopiter.spb.ru/forum/index.php?t=msg&goto=17348977&rid=10556#msg_17348977

oalexandrova писал(а) Wed, 17 July 2013 12:05нестолько натирает, сколько наминает. вазелин, как мне кажется, слишком жирный и плохо впитываем. только памперс испачкаю Вазелин используют практ все спорцмены на всех гонках. Например на байкадвенче 12-20 часов в бодром темпе, кмк это можно прировнять к походному дню. Ничего лучше горсти вазелина в штаны ещё не придумано. Нановазелин из Сколково пока в продаже не видел, так что простой в аптеке, тюбик 10-20р хватит на 3-4 походных дня по жаре.

Danzercroft, если возьмёте стальную раму, подседельный штырь почти наверняка будет алю. В таком случае не забывайте хоть раз в месяц подвигать его в раме - у меня на первом байке за зиму прикипел намертво, правда думаю соль с дорог этому поспособствовала