Опубликовано: 13 мая 2019 г. Сделал что-то с коленом. При зашагивании вверх по лестнице в момент нагрузки появляется не сильная боль то ли в чашечке, то ли перед ней. Ингда сверху, иногда посередни, реже снизу. Первые несколько шагов после отдыха безболезненные. Если наступать на пятку и заранее подавать вес тела сильно вперед, боль меньше. На велике проблем нет, может легкий дискомфорт в этом же месте если долго ломить стоя. От чего появилась боль, идей нет. Все делал как всегда. 1. Посоветуйте, пожалуйста, больницу-врача. Видимо, спортивного. 2. Может у кого было такое же и что-то помогло, что можно по-простому и без врачей попробовать (упражнения, мази, суппорт). Спасибо. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 20 мая 2019 г. (изменено) Прежде всего не ломить стоя, пока не приведете колено в порядок. Да и потом тоже, считайте это звоночком. По делу не посоветую, спросите на ски.спб, там есть выходы на спортивных врачей. Изменено 20 мая 2019 г. пользователем Lorhen 1 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 21 мая 2019 г. Спасибо! 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 22 мая 2019 г. (изменено) Irkutskman сказал(а) 21 Май 2019 г. в 15:02: Спасибо! ТУт уже обсуждалось не раз. Лично мне помогают наколенники полушерстяные (вырезанные из гольфов) согревают и увеличивается приток крови - кровь несет с собой нужные ве-ва. Также питание, заметил что после куринных бульонов - прям явное улучшение. Любые мясные бульоны с косточками по идее должны помогать. Витамины, кажется тоже помогают, но как-то не всегда. Нужны не комплексные мульти, а определенные. Сейчас заказал свежую пыльцу, обножку, возлагаю большие надежды + Мед. Массаж масляный еще перед сном, но явных улучшений не отслежено. Читал еще что у кого грибок на ногах, пальцы, пятки - боли в коленях прямое следствие оного. У многих он есть не явно выраженный. Изменено 22 мая 2019 г. пользователем Karel 1 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 23 мая 2019 г. Надо всегда делать снимки/МРТ и исключать в первую очередь артроз. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 20 сентября 2019 г. Походил с МРТ по врачам, говорят здоров. Мазал диклофенаком и траумелем -- проходило, но до первых нагрузок посильнее. Две недели в зале покачал бицепс бедра (4*30 с весом так, чтобы до отказа) -- ПОМОГЛО (тук-тук-тук по дереву). Несколько дней таскал велик по несколько сот метров вверх -- все норм. Видимо, передние мышцы как-то перетягивали колено в свою стороную. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 25 октября 2019 г. А так да, сустав у нас сложный механизм: болеть может все что угодно 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
