Алко после нагрузок.

[grecha505]

Алкоголь после покатушек. Можно или нет?
Сценария два:
Пару пиво или например пару стопок чего покрепче после длительных и ненапряжных покатушек(например утром после пинмикса)
Одно пиво просто так или стопка в составе плотного обеда после поездок, не очень длительных, но в спортивном темпе.

Говорят что остатки солей вообще вымывает? или все таки осторожно, но можно?

ПС. Прошу не обсуждать моральную сторону вопроса.

[Andrej]

Если цель любой ценой сохранить и нарастить пузо, то пиво пить в обязательном порядке. И до, и после нагрузок. Для пущей эффективности - вместо.

[Геолог]

grecha505 писал(а) Fri, 13 May 2016 15:31

Алкоголь после покатушек. Можно или нет?
Сценария два:
Пару пиво или например пару стопок чего покрепче после длительных и ненапряжных покатушек(например утром после пинмикса)
Одно пиво просто так или стопка в составе плотного обеда после поездок, не очень длительных, но в спортивном темпе.

Говорят что остатки солей вообще вымывает? или все таки осторожно, но можно?

ПС. Прошу не обсуждать моральную сторону вопроса.

Пин - ни в коем разе не интенсивная нагрузка - спокойная не слишком длинная, но долгая покатушка с привалами. Т.е. какие либо значимые поправки в обычную жизнь и алкоголь в ней Пин. не вносит.

Есть научное мнение(исследования, статистика) что спорЦмэн во время активной карьеры не спивается, хоть некоторые и пьют как не в себя - физиология такова(конечно это не повышает его результаты, но и не убивает). Обратная сторона этого - как только начинается спад спорт. активности - жесткая форма алкоголизма накатывает как электричка.

Про ударные дозы алкоголя в сочетании с жесткими нагрузками не сложно всё понять прочитав в гугле физиологическое действие спирта на тушку человека. Изменено 13 мая 2016 г. пользователем Геолог

[Zeppelin]

grecha505 писал(а) Fri, 13 May 2016 15:31

Говорят что остатки солей вообще вымывает?

говорят, способствует выведению молочной кислоты.
пей, да знай меру

[petyaspb]

Может врут, но 15 медалистов Сочи-2014 обвинили в употреблении анаболиков в смеси с алкоголем
Причем "была разработана смесь анаболических стероидов (метенолон, тренболон и оксандрлон), которые употреблялись спортсменами вместе с алкоголем. Называются даже конкретные напитки: для мужчин это виски «Чивас», для женщин -- «Мартини Вермут». Спиртные напитки работали в качестве абсорбента -- чтобы допинг всасывался в кровь быстрее, а окно обнаружения уменьшалось."

[Zeppelin]

petyaspb писал(а) Fri, 13 May 2016 20:28

Называются даже конкретные напитки: для мужчин это виски «Чивас», для женщин -- «Мартини Вермут».

клёвый продакт плейсмент

[Zoomby]

Мне кажется лучше стопарь водки под плотную пищу, нежели пиво..

[petyaspb]

Zoomby писал(а) Fri, 13 May 2016 22:54

Мне кажется лучше стопарь водки под плотную пищу, нежели пиво..

Так же, как не рекомендуется тяжелая пища перед нагрузками (отнимает для переваривания у организма много сил), то и после вместо отдыха будет лишняя нагрузка. Я про пищу. О пиве ничего сказать не могу. Но это моё ИМХО. Изменено 13 мая 2016 г. пользователем petyaspb

[Mihalyich]

Как правильно заметили Пин(как и подавляющее большинство мероприятий здесь) это ниразу не нагрузка. Поэтому от того выпьешь ты или нет, ровным счетом ничего не зависит. Если есть желание, я бы рекомендовал принимать до,во время и после, плавно подгоняя под себя пропорции. Главное, это не пить по убыванию

[Порутчиг]

Mihalyich писал(а) Fri, 13 May 2016 23:46

Как правильно заметили Пин(как и подавляющее большинство мероприятий здесь) это ниразу не нагрузка. )

Для кого и по лестнице подняться нагрузка

[Порутчиг]

Zoomby писал(а) Fri, 13 May 2016 22:54

Мне кажется лучше стопарь водки под плотную пищу, нежели пиво..

Можно выпить что хочешь, сильно хуже не будет, но и лучше не станет, хотя алкоголь притупляет ощущение усталости, расслабляет.

[petyaspb]

Порутчиг писал(а) Sat, 14 May 2016 13:23

Можно выпить что хочешь, сильно хуже не будет

Пока здоров, можно всё.

[Michel]

petyaspb писал(а) Sat, 14 May 2016 14:02

Порутчиг писал(а) Sat, 14 May 2016 13:23

Можно выпить что хочешь, сильно хуже не будет

Пока здоров, можно всё.

[AlexCrazy]

Andrej писал(а) Fri, 13 May 2016 17:24

Если цель любой ценой сохранить и нарастить пузо, то пиво пить в обязательном порядке. И до, и после нагрузок. Для пущей эффективности - вместо.

в пиве калорий заметно меньше, чем во всяческих газировках пузо не от пива, а от закуски

[AlexCrazy]

Mihalyich писал(а) Fri, 13 May 2016 23:46

Главное, это не пить по убыванию

это кстати тоже не более чем легенда, на самом деле не стоит мешать напитки из разного сырья - например коньяк с пивом или вино с виски

[Andrew_1985]

http://befitness.ru/articles/alkogol-vs-sport.html
Изменено 14 мая 2016 г. пользователем Andrew_1985

[Дмитрий Песков]

AlexCrazy писал(а) Sat, 14 May 2016 20:27

Mihalyich писал(а) Fri, 13 May 2016 23:46

Главное, это не пить по убыванию

это кстати тоже не более чем легенда, на самом деле не стоит мешать напитки из разного сырья - например коньяк с пивом или вино с виски

А в Чехии есть культура пития пива с травяной настойкой
конкретно с Фернет. Корни явления сложные... как в прочем и со всеми "ершами".

[Mihalyich]

AlexCrazy писал(а) Sat, 14 May 2016 20:27

Mihalyich писал(а) Fri, 13 May 2016 23:46

Главное, это не пить по убыванию

это кстати тоже не более чем легенда

ну хотябы с тем, что пиво без вотки = деньги на ветер, не будешь спорить?

[Геолог]

Как с этим спорить?! - это выстраданная народом за века!- ИСТИНА!

После ПИНа, не знаю, а вот после прогулки на 100-120км через 2 крымских перевала, бутылочка масандры(каждому!) на обед + огромный поднос еды - архи в тему!!!, А потом на ужин шашлычок под пивко)) и так дня 3 подряд - никакого вреда, кроме пользы!! - факт!

[Zoomby]

Mihalyich писал(а) Mon, 16 May 2016 13:52

AlexCrazy писал(а) Sat, 14 May 2016 20:27

Mihalyich писал(а) Fri, 13 May 2016 23:46

Главное, это не пить по убыванию

это кстати тоже не более чем легенда

ну хотябы с тем, что пиво без вотки = деньги на ветер, не будешь спорить?

Точнее: Водка без пива - деньги на ветер!)
А пиво без водки - что паспорт без фотки!)))

[AlexCrazy]

Mihalyich писал(а) Mon, 16 May 2016 13:52

AlexCrazy писал(а) Sat, 14 May 2016 20:27

Mihalyich писал(а) Fri, 13 May 2016 23:46

Главное, это не пить по убыванию

это кстати тоже не более чем легенда

ну хотябы с тем, что пиво без вотки = деньги на ветер, не будешь спорить?

справедливо только если водка настоящая зерновая

[Д.Ю.]

После покатосика в элочке пивасика с чипсиками или в шавермарий заглянуть -- норм. Во время -- не очень -- писать хочется

П.С. Вот и пришло то время, когда ПИН-Микс перестал ассоциироваться с алкашнёй.

[Порутчиг]

Геолог писал(а) Mon, 16 May 2016 14:04

Как с этим спорить?! - это выстраданная народом за века!- ИСТИНА!

После ПИНа, не знаю, а вот после прогулки на 100-120км через 2 крымских перевала, бутылочка масандры(каждому!) на обед + огромный поднос еды - архи в тему!!!, А потом на ужин шашлычок под пивко)) и так дня 3 подряд - никакого вреда, кроме пользы!! - факт!

Пользу можно во всем найти.

[Порутчиг]

Zoomby писал(а) Mon, 16 May 2016 15:49

Mihalyich писал(а) Mon, 16 May 2016 13:52

AlexCrazy писал(а) Sat, 14 May 2016 20:27

Mihalyich писал(а) Fri, 13 May 2016 23:46

Главное, это не пить по убыванию

это кстати тоже не более чем легенда

ну хотябы с тем, что пиво без вотки = деньги на ветер, не будешь спорить?

Точнее: Водка без пива - деньги на ветер!)
А пиво без водки - что паспорт без фотки!)))

Лишь бы нраввилось

[larsev]

Кроме психологического расслабона алкоголь после нагрузок ничего хорошего для органона не дает. Крутить педали в многодневном походе и не бухать для органона лучше, чем бухать каждый вечер.