хочу йогу

[Lorhen]

Иогу хочу, да, но за 20 тысяч не хочу. Вдруг не понравится? Был абонемент на фитнес, сходила раз 10 и забила болт. Иога была как раз когда я на работе((, а в прайм-тайм всякие скоки-прискоки.
Мне бы подвальчик с подвальной же ценой на траверзе ветки М2. Уровень самый начальный. Ищу не торопясь, летом велосипед лучшая иога.

[Kimber1]

Lorhen писал(а) Sat, 12 April 2014 20:26

Иогу хочу, да, но за 20 тысяч не хочу. Вдруг не понравится? Был абонемент на фитнес, сходила раз 10 и забила болт. Иога была как раз когда я на работе((, а в прайм-тайм всякие скоки-прискоки.
Мне бы подвальчик с подвальной же ценой на траверзе ветки М2. Уровень самый начальный. Ищу не торопясь, летом велосипед лучшая иога.

Знал одну йогу, вроде бюджетно и без закидонов, чисто физуха. Но на запрос "ветка М2" яндекс выдает метро Стамбула, на счет йоги в Стамбуле я нивкурсе.

[Lorhen]

купчино-пионерская))

посмотрела, для попробовать то что нужно! Изменено 12 апреля 2014 г. пользователем Lorhen

[vik_q]

На Петроградке есть. Прям напротив метро. Без всяких "вводных курсов" и прочей заманухи. Пришел, заплатил, позанимался.

[Lorhen]

пароли-явки?
искать то как?

[vik_q]

Lorhen писал(а) Sun, 13 April 2014 21:46

искать то как?

например так
там хорошо видно, что напротив Петроградской вот эти ребята

[trolleybus]

а кто может порекомендовать что-нибудь для самостоятельных занятий для совсем нубов?

[trolleybus]

дубль Изменено 14 апреля 2014 г. пользователем trolleybus

[pashky]

trolleybus писал(а) Mon, 14 April 2014 11:55

а кто может порекомендовать что-нибудь для самостоятельных занятий для совсем нубов?

видеокамеру или большое зеркало.

впрочем, всё равно криво будет. мне кажется, что оптимально раз в 1-2 недели ходить куда-то, где тебе кто-то будет тычки раздавать и дожимать недоятнутое, а в остальное время самостоятельно делать.

[vik_q]

pashky писал(а) Mon, 14 April 2014 15:32

тебе кто-то будет тычки раздавать и дожимать недоятнутое, а в остальное время самостоятельно делать.

это не про йогу, имхо. Ну или про какую-то боевую ее разновидность

[ProteKtor]

pashky писал(а) Mon, 14 April 2014 15:32

trolleybus писал(а) Mon, 14 April 2014 11:55

а кто может порекомендовать что-нибудь для самостоятельных занятий для совсем нубов?

видеокамеру или большое зеркало.

впрочем, всё равно криво будет. мне кажется, что оптимально раз в 1-2 недели ходить куда-то, где тебе кто-то будет тычки раздавать и дожимать недоятнутое, а в остальное время самостоятельно делать.

Только работа с инструктором. Дома, конечно, тоже можно, но учитель необходим.

[pashky]

vik_q писал(а) Mon, 14 April 2014 22:12

pashky писал(а) Mon, 14 April 2014 15:32

тебе кто-то будет тычки раздавать и дожимать недоятнутое, а в остальное время самостоятельно делать.

это не про йогу, имхо. Ну или про какую-то боевую ее разновидность

ну, я фанат аштанга виньясы йоги, которую некоторые глумливо называют "медленной аэробикой", так что можно и так сказать

[Duke]

trolleybus писал(а) Mon, 14 April 2014 11:55

а кто может порекомендовать что-нибудь для самостоятельных занятий для совсем нубов?

вот тут все очень круто , фундаментально и систематично :)
и теория и упраженения.
http://openyoga.ru/

А если с инструктором, то вот, их же филиал в СПб:
http://vk.com/spb.openyoga
В основном это упраженения.
Ведет занятия жена одного (ранее)) известного ув. велопитерца с ником Fox )

[Koha]

Йога 23, качайте и занимайтесь ))) файл мною куплен на оф. сайте А.Сидерского. (А. Сид)
http://yadi.sk/d/8j6gYHST8CZ9u Изменено 29 апреля 2014 г. пользователем Koha

[Koha]

вот ещё один комплекс -
http://yadi.sk/d/DgWYnLbJNeqDk

[Koha]

практические занятия тут - http://www.yoga108.ru/study/y23/

[AleX]

Duke писал(а) Thu, 24 April 2014 03:12

Ведет занятия жена одного (ранее)) известного ув. велопитерца с ником Fox )

погоди, а это не он в Зеландию переезжал разве?

[Duke]

AleX писал(а) Tue, 29 April 2014 20:07

Duke писал(а) Thu, 24 April 2014 03:12

Ведет занятия жена одного (ранее)) известного ув. велопитерца с ником Fox )

погоди, а это не он в Зеландию переезжал разве?

не, в Н. Зеландию уехал Паша Милькин, имхо ты с ним путаешь.

[Vjacheslaf]

Хатха-йога это асаны с направлением напряжений. Если последнего нет, то это, просто, гимнастические упражнения, которые, тем не менее, также весьма полезны. Но эффекта йоги от них нет. В качестве примера. Встаньте прямо, руки вытяните перед собой. Это элемент гимнастики или физзарядки. А теперь на выдохе задержите дыхание и на счет 10 руки максимально тяните вперед, а ступни прямых ног вдавливайте в пол. Затем медленный вдох, руки опустите, а ноги выдерните из пола (Шутка). А вот это уже и есть йога. Так вот, все асаны делаются с соответствующим направлением напряжений в различных частях тела. Именно это является сутью асан хатха-йоги.
Надеюсь, теперь горе-учителя "йоги" на мякине Вас не проведут.
Советую поискать книжицу с асанами с указанием стрелочками этих самых направлений напряжений и заниматься дома, используя время переездов для занятий.