ТриАтлон

[KiSS]

O`K писал(а) Thu, 31 October 2013 15:23

Pupsen писал(а) Thu, 31 October 2013 01:57

дорожка кмк гораздо "мягче" и в прямом и переносном смысле чем улица и всётаки явно эрзац. делать объемы на дорожке имхо ахтунг. и техника на ней не такая. катит только в качестве дополнения.

Дорожка, в силу того, что полотно движется "в сустав" гораздо больше напрягает колени, чем обычный бег. Бегать на ней объёмы - самоубийственно, у меня так друг добегался до артроза коленного сустава. 45 минут - это максимум из максимумов, который себе можно позволить!

у меня почему то (3т) нет проблем с коленями вообще. есть другие. возможно просто другие наступают раньше.

[KiSS]

Веталь писал(а) Thu, 31 October 2013 15:56

слушай, а может быть перенесешь интересную информацию (ссылки и т.д.) в первый пост?

пока что тут общались три с половинй человека между собой и большой нужды в этом не было. но мысль хорошая. можно сделать на досуге.

[apolev]

Цитата:

Было когда-то у меня 7,5. А тебе скока надо?

Ну мне 7-мь, в идеале, что бы побыстрее, 8-мь. Сейчас, как мне кажется, по writing до 6-ти даже недотягиваю, по speaking, не будем об этом. Впрочем еще полтора года до окончания университета, возможно успею подтянуть.

Цитата:

Зимой попробуйте горные лыжи с текилой Smile

К алкоголю отношусь еще хуже чем к зиме. Впрочем на лыжи меня уже второй год зовут, надо будет попробовать таки.


Цитата:

дорожка кмк гораздо "мягче" и в прямом и переносном смысле чем улица и всётаки явно эрзац. делать объемы на дорожке имхо ахтунг.

Да, мне это все говорят. Но если в такую погоду я еще могу себя выгнать побегать наулицу, то с наступлением даже -10 это очень тяжело, поэтому пока не сформировалась сила воли, остается только дорожка.

Цитата:

либо возможно даже во вред, ну уж больно позитивно и прикольно, мне нравицца

Ну скорее на пользу. Мне на последней тренировке по плаванию(изредка беру персональные тренировки) тренер велел побольше плавать в лопатках и начать тоже наведоваться в качалку, мол без этого улучшения по скорости не будет.


Цитата:

я побывал во множестве залов и везде ужасно в падлу, кроме одного места, где дорожка смотрит в зал с тёлочками

Случайно из залов в Фитнес Хаус не забредал? Если забредал то как там, насколько все плохо? Особенно бассейн интересует. А то у меня абонемент в фитнес фэмили заканчивается а с новым местом работы удобнее всего будет фитнес хаус ходить.

[apolev]

Цитата:

недавно прочитал книжку-для теории самое то
http://www.klbviktoria.com/beg-po-shosse.html
читается трудно,так как много теории,зато осмысливаешь и понимаешь,для чего делать те или иные трены.

Спасибо за ссылку, буду изучать.

[KiSS]

apolev писал(а) Thu, 31 October 2013 22:05

Случайно из залов в Фитнес Хаус не забредал?

в масштабе мне понравилось, но спрашивать тебе надо про тот конкретный клупп в который ты собрался ходить

[Веталь]

Pupsen писал(а) Thu, 31 October 2013 18:57

Веталь писал(а) Thu, 31 October 2013 15:56

слушай, а может быть перенесешь интересную информацию (ссылки и т.д.) в первый пост?

пока что тут общались три с половинй человека между собой и большой нужды в этом не было. но мысль хорошая. можно сделать на досуге.

было бы очень удобно...

[apolev]

Цитата:

в масштабе мне понравилось, но спрашивать тебе надо про тот конкретный клупп в который ты собрался ходить

Я пока не определился.
Интересует на Новаторов(Ленинский проспект) или Выборгской набережной. В среднесрочной перспективе еще на Культуры.

[KiSS]

apolev писал(а) Sun, 03 November 2013 11:27

Я пока не определился.

лучше всего пробное занятие. или даже 2-3.

[ArtemO]

Pupsen писал(а) Tue, 05 November 2013 11:45

apolev писал(а) Sun, 03 November 2013 11:27

Я пока не определился.

лучше всего пробное занятие. или даже 2-3.

я тут типа в sportlife записался. у них есть тема абонемент за 1000р. на 2недели - можно ходить по нему в любой их клуб. Вот думаю, вписываться или нет. Бассейн шлак полный 25м и куча купающихся

[KiSS]

ArtemO писал(а) Thu, 07 November 2013 20:13

Pupsen писал(а) Tue, 05 November 2013 11:45

apolev писал(а) Sun, 03 November 2013 11:27

Я пока не определился.

лучше всего пробное занятие. или даже 2-3.

я тут типа в sportlife записался. у них есть тема абонемент за 1000р. на 2недели - можно ходить по нему в любой их клуб. Вот думаю, вписываться или нет. Бассейн шлак полный 25м и куча купающихся

я по такому отходил в варшавский экспресс. продлевать не стал. но особой толчеи на дорожке не было кста. только народ туда лезет искупаться а не плавать. без очков шапочек

[Ивашка]

Если кто ещё не зарегался на Гатчину,сегодня ещё до полуночи можно он-лайн.
Потом-фсё,только 23-го на экспо.

[apolev]

Цитата:

Бассейн шлак полный 25м и куча купающихся Sad

А ты в какое время ходил?
Я просто когда подбирал время для занятий, разные варианты пробовал в итоге понял что с 7 до 8, с 9 до 10 и с 22 до 23 обычно народу мало, либо один плаваешь на дорожке либо с 1-м человек, что вполне приемлемо. Сработало в 2-х фитнес клубах.

[Svet Lana]

Pupsen писал(а) Thu, 31 October 2013 12:03quote

до сезона еще далеко поэтому щаз пока можно не загонять себя в рутину и получать удовольствие. у меня на неделю 1 раз бас, 2 раза бег на улице, 0-1 раз длинный вел, 3 раза какчалка. для триатлона последнее либо фиолетово, либо возможно даже во вред, ну уж больно позитивно и прикольно, мне нравицца.

А что такое КАКЧАЛКА ?

Я стараюсь сейчас бегать раза 3 в неделю по 6 км. А если нахожу время по выходным, то бегаю 2 часа с тренировочной скоростью 10 км в час. Плохо, что темно, сыро и бегать приходиться далеко не по красивым, парковым дорожкам. Бегаю в удовольствие, без напряга. Хочу быть в форме и пробежать марафонскую дистанцию на Дороге Жизни. Триатлон очень заманчиво. Но плавание слабое место. Без понятия, как и сколько могу проплыть. Пойду в бассейн, тогда будет понятно, если ли вероятность уложиться в КВ.

[pashky]

аццы, а про газпромовские бассейны кто что скажет? у нас их на раёне их как-то овер дофига. и научите ещё выбирать тренера, а? куда смотреть, зубы, копыта, чокак вообще?

[apolev]

Цитата:

и научите ещё выбирать тренера, а? куда смотреть, зубы, копыта, чокак вообще?

Не отец но напишу.
Я смотрел на отзывы своего знакомого, а также на то что тренер КМС по плаванию и МС по триатлону.
В последствии, уже ходя к нему, наблюдал за стилем обучения других тренеров, а также с тем что читал, сравнивал. Вроде как все что говорилось было по делу, да и субъективно он лучше чем остальные тренеры учил, и был более требовательным.

С учетом того что год назад не плавал вообще (ну по собачьи только), результатами очень доволен. Жаль, что в связи с уходом в другой клуб буду к нему, наверное, раз в месяц наведываться только.

[ArtemO]

pashky писал(а) Fri, 08 November 2013 12:59

аццы, а про газпромовские бассейны кто что скажет? у нас их на раёне их как-то овер дофига. и научите ещё выбирать тренера, а? куда смотреть, зубы, копыта, чокак вообще?

я ходил в газпром. все норм, только с утра - школьники, после 12 спортшкола. (на московском шоссе).

Как тренера выбирать? Имхо когда не плаваешь вообще - любой разрядник с тренерским опытом (т.к. который может учить) будет МЕГА полезным. Когда встанет вопрос как типа с 1-30 дойти до 1-10 на сотню, там уже надо "выбирать".

[ArtemO]

apolev писал(а) Fri, 08 November 2013 02:22

Цитата:

Бассейн шлак полный 25м и куча купающихся Sad

А ты в какое время ходил?
Я просто когда подбирал время для занятий, разные варианты пробовал в итоге понял что с 7 до 8, с 9 до 10 и с 22 до 23 обычно народу мало, либо один плаваешь на дорожке либо с 1-м человек, что вполне приемлемо. Сработало в 2-х фитнес клубах.

У меня 99% тренировок 9-12 утра будни.

[ArtemO]

Pupsen писал(а) Thu, 07 November 2013 20:52

я по такому отходил в варшавский экспресс. продлевать не стал.

А чего не стал? После вошрашевского я снова засомнивался. Рядом с офисом, народу не много в мое время. Удобно. +на ленсовета рядом с домом. Завтра иду к "тренеру" в зал - обешал "план" в понедельник эта карточка кончиться, буду думать.

в пт в 9 вечера пошел на "swimming skills" - сказали мол МСМК ведет, очень тяжело, тренирует! Ну я пошел. Думал упражнения на технику еще что. Пришел чувак дал расклад на 2км всех начал гонять (по 5 человек на дорожку). Как только 2км закончилось свинтил. Никаких коментов, ничего.

[pashky]

apolev писал(а) Sat, 09 November 2013 00:19

Цитата:

и научите ещё выбирать тренера, а? куда смотреть, зубы, копыта, чокак вообще?

Не отец но напишу.
Я смотрел на отзывы своего знакомого, а также на то что тренер КМС по плаванию и МС по триатлону.
В последствии, уже ходя к нему, наблюдал за стилем обучения других тренеров, а также с тем что читал, сравнивал. Вроде как все что говорилось было по делу, да и субъективно он лучше чем остальные тренеры учил, и был более требовательным.

С учетом того что год назад не плавал вообще (ну по собачьи только), результатами очень доволен. Жаль, что в связи с уходом в другой клуб буду к нему, наверное, раз в месяц наведываться только.

а это были личные тренировки или в группе какой-то? сколько подобная услуга стоит? в каком он районе был?

[apolev]

Цитата:

а это были личные тренировки или в группе какой-то? сколько подобная услуга стоит? в каком он районе был?

Личные. Что-то около 1400 за занятие, оптом если брать, то дешевле, ближе к тысяче. Занимался на Кондратьевском 15к3.

[KiSS]

ArtemO писал(а) Sat, 09 November 2013 20:09

Pupsen писал(а) Thu, 07 November 2013 20:52

я по такому отходил в варшавский экспресс. продлевать не стал.

А чего не стал? После вошрашевского я снова засомнивался. Рядом с офисом, народу не много в мое время. Удобно. +на ленсовета рядом с домом.

ну мне надо было чтоб было лучше чем "раньше", а в итоге особых преимуществ не заметил, а цена больше. ну там еще по мелочи факторы. вообще варшавский неплохое место же, особенно учитывая что тебе до работы 2 шага.

[KiSS]

pashky писал(а) Fri, 08 November 2013 12:59

аццы, а про газпромовские бассейны кто что скажет?

гламурный басик. только для меня дорогой 450р/раз.

[ArtemO]

pashky писал(а) Fri, 08 November 2013 12:59

аццы, а про газпромовские бассейны кто что скажет? у нас их на раёне их как-то овер дофига. и научите ещё выбирать тренера, а? куда смотреть, зубы, копыта, чокак вообще?

Паша, если тебя устраивает парк победы территориально, могу дать контакты весьма не плохого тренера и не дорого. Бассейн 50м

[pashky]

ArtemO писал(а) Mon, 11 November 2013 13:38

pashky писал(а) Fri, 08 November 2013 12:59

аццы, а про газпромовские бассейны кто что скажет? у нас их на раёне их как-то овер дофига. и научите ещё выбирать тренера, а? куда смотреть, зубы, копыта, чокак вообще?

Паша, если тебя устраивает парк победы территориально, могу дать контакты весьма не плохого тренера и не дорого. Бассейн 50м

не, на парк победы мне никак не удастся попадать регулярно. мне бы на большевиках чего или елизаровской.

[KiSS]

Цитата:

IRONMAN 70.3 MANDURAH 2013

TOP 3 MEN
1. BOZZONE Terenzo 03:42:59
2. BERKEL Tim 03:44:31
3. APPLETON Sam 03:45:02

TOP 3 WOMEN
1. HAUSCHILDT Mel 04:03:46
2. LUXFORD Annabel 04:07:15
3. VODICKOVA Radka 04:10:20

какие то запредельные цифры. наверно трасса короткая.