Опубликовано: 6 сентября 2017 г. Барханы будем? Варианты разные могут быть. Если есть время, то можем стартовать в 7 вечера, полный круг Если времени нет, то старт в 7:30, маленький кружок через лесопарк Южный (28км) Бодренько Если никто не заявится поеду один как получится. Старт где обычно 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 сентября 2017 г. (изменено) Intoxikata сказал(а) 49 минут назад: Барханы будем? Варианты разные могут быть. Если есть время, то можем стартовать в 7 вечера, полный круг Если времени нет, то старт в 7:30, маленький кружок через лесопарк Южный (28км) Бодренько Если никто не заявится поеду один как получится. Старт где обычно Укажите среднюю, пожалуйста. На работе подустал, совсем бодренько не смогу. В теории могу успеть к 19:30. Изменено 6 сентября 2017 г. пользователем mar1ksx 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 сентября 2017 г. Подстроюсь под ваш темп но буду нежно подгонять ) В прошлом заезде была средняя 24, но я на скорость ехал. Хотелось бы хотя бы 18. В 19:30 это малый круг 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 сентября 2017 г. (изменено) 24 в потёмках по неизвестной местности не смогу точно... (( В районе 18-20 по грунтам должен осилить. У меня в Купчино дождь. У вас дождь идёт? Изменено 6 сентября 2017 г. пользователем mar1ksx 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 сентября 2017 г. Пара капель. Коммуны/отечественная у металлоконструкций, звоните если чего. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 сентября 2017 г. Сегодня не поеду - время/погода. В следующий раз тогда. Хорошо потренироваться. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 сентября 2017 г. Откатал От рельс до рельс, 25.59км, средняя 24.55км/ч, время 1:02:54, средний пульс 170 по MiBand, максимальный 196 Зоны пульса: VO2 max 44min, Анаэробный режим 15мин, аэробный режим 2мин. Это хорошо или плохо? В прошлую тренировку средний пульс был 144, а в эту 170, из изменений только что дождь капал. А время одно и то же получилось. Завтра (7.09) и после завтра (8.09) тоже планирую ехать, подстроюсь под темп желающих если они будут. Полный круг через лесное озеро или малый круг по настроению/времени 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 сентября 2017 г. Блин, если у тебя- Intoxikata сказал(а) 56 минут назад: средний пульс 170 по MiBand, максимальный 196 то меня уже откачивать надо. Ну правда, могу подъехать после работы примерно с 18.00, если есть желающие спокойно проехать (?). Пешком ходить не буду, но и со скоростью локомотива не вариант. В общем завтра до 16.30 слежу за темой и погодой. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 7 сентября 2017 г. В пятницу присоединюсь. Подъехать могу с 18:30. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 7 сентября 2017 г. Intoxikata сказал(а) 15 часов назад: От рельс до рельс, 25.59км, средняя 24.55км/ч Блин, это с барханами? Какой маршрут? 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 7 сентября 2017 г. Ботаник сказал(а) 1 час назад: Блин, это с барханами? Какой маршрут? Не не, это средний круг Корни-Новоковалево-Кладбище-лесопарк Южный-Пьяная дорога-ЯсноЯнино-Колтушское-Голландская ул-Водопроводная (лесопарковая часть) Барханы тоже хочу на скорость проехать (цель - 27км/ч)), но сегодня погода против меня 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 7 сентября 2017 г. Ничего себе у вас тут скорости)) можно уже бороться в первой десятке полных марафонов))) 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 7 сентября 2017 г. Intoxikata, средний 170 и максималка 196 на час это страшно, у меня на самом напряжном ХСО в этом году было 171/188, хотя пульс сам по себе высокий. Хотя я как-то с чужим пульсометром ездил, там зоны были на 15 выше моих, т.е. максималка 200 была нормальной)) 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 7 сентября 2017 г. qrspeter сказал(а) 23 минуты назад: Intoxikata, средний 170 и максималка 196 на час это страшно, у меня на самом напряжном ХСО в этом году было 171/188, хотя пульс сам по себе высокий. Хотя я как-то с чужим пульсометром ездил, там зоны были на 15 выше моих, т.е. максималка 200 была нормальной)) Порыскав немного в интернете, ничего плохого не нашел. Пишут что подходит для тренированных спортсменов. Я могу в таком режиме часа полтора ехать это точно, потом два варианта: или падаю и вырубаюсь, или вообще не могу заснуть до глубокого утра (я про заезд вечером). 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 7 сентября 2017 г. Intoxikata сказал(а) 14 минуты назад: Порыскав немного в интернете, ничего плохого не нашел. Пишут что подходит для тренированных спортсменов. Я могу в таком режиме часа полтора ехать это точно, потом два варианта: или падаю и вырубаюсь, или вообще не могу заснуть до глубокого утра (я про заезд вечером). ...ничего плохого? 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 7 сентября 2017 г. октябрёнок сказал(а) 7 минут назад: ...ничего плохого? Между строк читай. Я ничего такого имел ввиду что мне плохо или сознание теряю и т.д. Сегодня вот изумительно спалось, даже глубокий сон был дольше обычного (3 часа против 2-2.5). Мерю браслетом MiBand 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 8 сентября 2017 г. foxxx сказал(а) 17 часов назад: Ничего себе у вас тут скорости)) можно уже бороться в первой десятке полных марафонов))) Да это по асфальту. К самому маршруту не относится, строго говоря. Intoxikata сказал(а) 19 часов назад: Барханы тоже хочу на скорость проехать (цель - 27км/ч)), но сегодня погода против меня Если ты проедешь так весь трек из шапки этой темы, то, ты сможешь выигрывать марафоны Мы выезжали еле-еле из 20. Но я и не претендую на марафоны ) Дерзай 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 8 сентября 2017 г. Приглашаю проверить сегодня и выехать за пределы ) 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 8 сентября 2017 г. Таки что за затишье? Погода хорошая, грязь подсохла. Надо уже обдумывать планы на сегоднешний вечер. Предлагаю в семь вечера. Темп средненький (рвем кардан в одиночные тренировки), никого не теряем, кружок самый обычный. Катаемся, общаемся. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 8 сентября 2017 г. А днем на выходных не катаете? Темнота смущает! 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 8 сентября 2017 г. Ах да, обязателен фонарик Вообще здесь какой-либо периодичности нет, как получается, так и катаем Пишите свое предложение, обязательно кто-нибудь подтянется. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 10 сентября 2017 г. Сегодня через пару часиков нет желающих прокатиться не надрывая пуп? 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 10 сентября 2017 г. Есть, в пять у металлоконструкций пойдет? 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 10 сентября 2017 г. pancake сказал(а) 20 минут назад: Есть, в пять у металлоконструкций пойдет? Извините, сегодня уже не получится. Поехал в другое место катать. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 16 сентября 2017 г. В воскресенье, 17 сентября, есть желающие прокатиться? 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
