AshDragon

А вы лечите плоскостопие? мне 24, озаботился тем, что у меня снашивается обувь на пятке внутрь и сзади. В местной поликлинике отправили к хирургу, который после визуального контакта сказал, что у меня плоскостопие 2 степени и надо носить обувь пошире и менять сношенную почаще. Но в целом его позиция была: плоскостопие у человека не лечится, это расплата за прямохождение,.. только профилактика в виде гимнастики от возможных болей\отеков. Итого. Сейчас я делаю легкую гимнастику, но всё ещё пытаюсь найти в интернете способы вылечить плоскостопие. ===== Есть те, кто вылечили у себя п-е? Может, кто-то кинется в меня нужными ссылками? Или доктор всё правильно сказал?

Спасибо за маршрут, рад, что проехали его до конца и я, и девушка Небольшой лайфхак, как мыть велосипед после грязи-грязи, если нет тряпочки https://yadi.sk/i/CiqV7tItK4TYZQ именно так. нежно поглаживая)

спасибо за покатушку

спасибо за маршрут ) Хотел попросить девушку скинуть фотографию на орудиях), можно в лс

крепость только издалека?

отличный маршрут выбрали ведущие. Солнце, вода, классный лес и твердые грунты. Спасибо Григорию за то, что свозил нас на длинный участок, ребятам за компанию

думаю )

от красного села четверть -таки пришлось по обочине. Рад, что удалось выбраться покататься и даже окунуться. Впервые увидел торнадо. Спасибо за маршрут и ведение

собираюсь ехать

это были мы с девушкой +) . Прискакали на платформу в 17-47, без билетов даже ) . Последние 20км ехал за двоих, толкая ее в спину , все-таки тяжело - первый раз так много километров ехать

Я укатил домой с плошадки

+1, но, возможно, срулю , по состоянию

как думаете, кому-то может пригодиться обод SSLD R-23 (Double wall ertro 622 x 15-din alloy 700c / m) с вот таким изъяном или на помойку точно?

Добрый день. Недавно пришли мои первые контакты с байк-дискаунт.. Ботинки взял самые простые ( SH-ME2L - MTB Enduro Shoes ), шип spd sm-sh51, педали 520-e. Велик у меня циклокросс С контролем всё в порядке - выстегиваться не забываю. Но упал уже раз 5 за 600 км из-за того, что очень туго выстегивается шип из правой педали. (Просто не смог выстегнуть ногу) Винт ослаблял, конечно же , до минимума. Вопрос в другом: кто пробовал шипы из декатлона? https://www.decathlon.ru/shipy-spd-_e1-id_8171726.html - написано, что позволяют выстегиваться в любом направлении? прям в любом? - это примерно то же, что и SH56? Или стоит взять шипы SH52? Не поменяю ли я шило на мыло? Может, мне стоит посмотреть на крэнки? Любые советы очень мне помогут

Подскажите, можно ли отремонтировать мой насос? порвался шланг Нашел в интернете насадки, но сомневаюсь, съемный ли мой шланг Вот мой девайс

нет, ну про гелевые вставки на перчатках - это уже перебор ) Возможно, они у вас влажные, потому что влага впиталась в грипсу (обмотку), а та намочила перчи

Автор топика сегодня второй день провел в тех же шипах с педалями PD-T400. не нарадуюсь, ребята! Они на максимальной закрутке также крепки, как 520 на минимальной. Огромное спасибо за ваше обсуждение

сейчас поэксперементирую с установкой под углом, стоял прямо

Здравствуйте, хочу купить циклокросс под свой рост. Всё, что попадается - чуть великовато . Рост 173. Длина ног (стэндовер) 80.5см Желательно : отверстия для багажника , полноразмерных крыльев, одна передача спереди. Обязательно: дисковые тормоза или возможность их установки спереди и сзади; грязевой зазор и возможность втыкать более широкие покрышки. Ценовые рамки 35-65 тр Не спешу

Подскажите , пожалуйста, толковую веломастерскую на Юго-западе Нужно открутить прикипевшую каретку и исправить восьмерку на заднем колесе. В гугле\яндексе варианты посмотрел, но хочется общественного мнения, чтобы не тяп-ляп и цену не набивали. Спасибо

Катался вчера-сегодня в полежаевском парке (на Ю-З) прямо по аллее Славы - чудесно! И завершить кружками вокруг стадиона! Вниз вдоль речки спускаться не хочется - видно траву) Всех с зимним сезоном))

Кстати да, про Выборг и волховстрой: в этих ласточках хочешь, не хочешь, а придется везти вел в салоне. В качестве ручной клади, которая превышает измерения,.. за доп плату..в местах, предназначенных для провоза ручной клади. Но где эти места.?

До станции зеленец доезжал, дальше глухо, утопленные тропинки, непонятно, как далеко идут

Как вас на финише пробега найти можно будет?

Ой, за спиной хорошо было