mesier

А почему так важны эти две недели, я понять не могу?.

Алюминиевый уголок сгибается на раз, и при этом после разгибания в этом месте будет уже слабее, так как ровно не распрямишь, как ни старайся. Делал я себе такие.. Дюралевые ещё, в начале 90-х. Бестолку! Если дюраль, люминь, то надо литые или фрезерованные, а никак не уголок магазинный.

Как говорится, спасибо за сигнал! ))) Значит не буду больше в Альпухе газ брать - как-то раз уже угробил лампу газовую, покормив газом из перезаправленного баллона..

03.08 - это сегодня..

Получение шенгенской визы для россиян упрощается если не каждый год, то каждые 3 года точно. Не замечать этого факта - это ж насколько надо новых газет с дождями нанюхаться!..

Нормальная политика.. Как у всех сильных государств. А вот ваша персональная "политика" использования шенгенской визы - сплошные нарушения. Полагаю, именно это и имел в виду камрад Andrej, когда предупреждал о рисках не выехать.

Ну, просто это очень почтенная модель ободов для фр/дх.. На чайнике есть чёрные. Но автору, видимо, хочется "на стиль".

Один не будет - много будет! )) Как-то в Казахстане, в предгорьях Тарбагатая вынужденно по погоде остановились в пустующем летнике. Из топлива - только кизяк. Разожгли, чё делать-то оставалось.. Но без навыка было тяжело разжечь!.

Хлыст никогда не беру именно потому что можно цепью зафиксировать. А гаечный ключ чаще всего либо уже есть, либо можно попросить у кого-нибудь из автомобилистов, или на СТО.

Ортез нужен при повреждениях связок и то как временная мера по назначению врача. У нас же, блин, все готовы нацеплять ортезы по диагнозу из интернетов, да ещё героями себя чувствуют.. При артрозе ничего не нужно "фиксировать". Это даже скорее вредно, чем полезно, так как цель - укрепить окружающие сустав мышцы и сухожилия, а любая "фиксация" приводит только к их ослаблению.

В вашем случае, по закону Мерфи, спица лопнет как раз со стороны кассеты. )))) А ведь ключ для откручивания кассеты весит 50 грамм...

Буквально на той неделе ездил (на авто) в аэропорт. Обратил внимание, что примерно от КАДа идёт неплохой тротуар.. Так что, моё мнение - можно доехать своим ходом. Тем более, раз у вас складные велы, в аэропорту и упакуете всё.

Не по себе, а по тебе - это же ты решил всех обхитрить, а не я.. Если ты позиционируешь себя как нормального рыбака, который увлекается трофейной рыбалкой, который только фотографируется с добычей, то почему обязательно нужно ловить рыбу там, где легче, где последней рыбе посчастливилось оказаться в естественной изоляции? Как-то не вяжется желание лёгкой добычи с установкой на правильную рыбалку..

У меня откуда-то была информация о 50 евро за лодку.. Видимо, ошибался. Однако, если 30, то на шестерых действительно норм. Но мы вот вдвоём ездим. Жаба давит тридцатку отдавать. ))

Ортезы не нужны. Какой в них смысл..

Скорее всего просто издержки копипасты из ВК. Подборочка как очевидных, так и абсурдных маршрутов. От совсем коротких, до замысловатых на неделю. Абсурдным, например, я считаю "Kyläniemen kierros (156 km)" (сори, не разобрался как там прямую ссылку взять). Так-то клёво и было бы логично на 2 дня.. Но маршрут сопряжен с наймом лодки для переправы через озеро, о чём упомянуто в сопроводиловке.

Оставили бы озеро в покое.. Вот ведь народ - последний нетронутый уголок готовы погубить!.

За то и люблю Финляндию, что приключений и щебеней в меру, и есть возможность расслабиться. Страна не только тысячи озёр но и тысячи веломаршрутов!.

В том числе да. Но и как питание для восстановления хрящей. "Гиалуроновая кислота для человека и его суставов играет очень важную роль, отвечая за вязкость синовиальной жидкости, приводит к достаточному скольжению хрящей для подвижности, гибкости и эластичности самого сочленения. Данное вещество участвует в питании суставных элементов и помогает сохранить подвижность сустава даже при высоком проценте разрушения. Удержание воды в хряще также является одной из основных задач гиалуроновой кислоты, тем самым повышая упругость и гибкость сустава. Также гиалурон помогает коже сохранять свою эластичность и молодость благодаря стимуляции выработки коллагена. С возрастом выработка гиалуроната в организме заметно снижается, это можно заметить по состоянию кожи и суставов. "

А цена вопроса?

Двусторонний гонартроз 1 степени подтвердился нынче зимой (хотя подозревал уж пару лет). Не знаю что за врачи у вас были, но мне попались на редкость участливые. Они мне объяснили причины возникновения и принципы лечения артроза. Я потом ещё почитал научнопопулярную литературу.. Сухую выжимку можно изложить следующим: При артрозе сначала истончается, а потом повреждается покровная хрящевая ткань в суставах. Собственно поэтому артроз довольно просто обнаруживается с помощью рентгена - заметен уменьшенный просвет сустава. Происходит это по многим причинам, но чаще всего с возрастом, из-за ухудшения питания сустава. Ну и отсюда очевидный метод лечения - улучшить это питание. Достигается это либо с помощью уколов гиалуроновй к-ты (по сути протезирование), либо естественным путём, с помощью приёма (курсом) хондропротекторов, в комплексе с лечебной физкультурой. Принципы для выбора упражнений мне врачи по доброте душевной тоже объяснили. Главное - обязательно полное сгибание и разгибание сустава плавными движениями до "упора", до крайних положений. Тем самым мы создаём наиболее полную циркуляцию синовиальной жидкости внутри коленного сустава, при этом улучшается питание, хрящ может быть восстановлен. Хрящевая ткань так устроена, что там клеток менее 10%, а в основном межклеточное вещество, неживая ткань. Естественно, без помощи клеток она не сможет "зажить", или быть построена заново. И сосудов там нет.. Поэтому нужна активная поддержка того мизера клеток, что мы имеем, за счет улучшения циркуляции синовиальной жидкости. На практике могу сказать, что после сеансов ЛФК ощущения в коленке приятные - колени тёплые, чувствуется облегчение. Поэтому пока так и решил - осень, зима и весна - принимаю хондропротекторы, делаю ЛФК. Летом катаюсь. Первый год в таком режиме - полёт нормальный! Колени не болят, ттт. Ну и, естественно, придётся забыть о высоких нагрузках. То, что у вас вылез гонартроз в 35, это вам просто звоночек, что пора прекращать лосить уже сейчас, а не в 45. Когда вам перевалит за 45, у вас же всё равно отношение к жизни изменится. Уже не нужно будет спешить, ломить, кому-то что-то доказывать, мериться чем-нибудь в Страве.. Да и организм начнет посылать другие "звоночки". Вы заметите, что ухудшились способности к восстановлению. Так что просто снижайте нагрузки, меняйте отношение к жизни уже сейчас, только и всего. Не понимаю что в этом плохого.. Мы с женой сейчас катаемся в стиле, который лично я бы назвал "туристическим". Хотя может кто-то назовёт "матрасным" - нам-то что до этого.. Крейсерская скорость от 10 до 20, в зависимости от рельефа (это без учёта скорости на спусках). Раз в час отдыхаем. Средняя за покатуху, с учётом всех остановок, получается 12-15. Но за день проезжаем обычные для подавляющего большинства катальцев 70-80 редко 100 км, а значит всё нормально. Сколько ни смотрел чужих треков, все в основном столько и проезжают.. Может кто-то чуть быстрее, ну и ладно, нас это не особо заботит. ))

Сгорбатил обзорный видеоролик о дорогах Финляндии. Вам, как ещё не бывавшим в Финляндии, возможно, будет интересно получить представление о том, с чем вы столкнётесь, так сказать, из первых рук.. PS: если сочтёте спамом и накруткой - удаляйте, мне не жалко. )))

большойпалецвверх.jpg

Еслив чё, вот тут, рядом с Kummakivi стоянка есть. Такая, в русском стиле - на берегу озера, с костровищем. )) Это самое Kummakivi как раз на расстоянии ходового дня от Светогорска, а с лааву там поблизости напряженка. Так что можно на этой стоянке переночевать успешно.

Чёт у меня даже никаких идей! Впервые вижу такой агрегат..