Hermit

Я б на солевой баланс подумал.

Научить то я могу. Весь вопрос - пуста ли ваша чашка:)

с наступившими холодами неожиданно для себя выяснил, что могу пододеть терму под штаны, в которые раньше с трудом помещался. да и теплые штаны 10-летней давности стали снова доступны. так что проблема замерзания пока не актуальна

там сахар и муки пшеничной 2/3 относительно 1/3 овсяной. я сам пеку наоборот и без сахара. получается вполне зожное ))

именно это я к тому, как я решил для себя вопрос с которого начал эту тему добавлено 1 минуту спустя потому как нормальных супов, аналогичных тем старым не нашел, хотя и искал.

Мы этим летом по Хибинам ходили почти по классике. Консервы тушенка (свинина) и рыбные (шпроты, кильки в томате, скумбрия с овощами) Гречка и рис, пакетики (порционно, удобно), иногда Доширак (ребенок наполнитель и специи выкидывает и ест как макарошки) Пюрешка порошок (пересыпается и расходуется примерно порционно) Супы из пакетика: гороховый и куриный (остальные до сих пор лежат в ящике на кухне - не зашли) Каша овсяная нордик 1мин + сухое молоко Перекусы: сало, хлеб, шоколад. Питье: чай и какао+сухое молоко Печенье овсяное (только мелкому, мы на зоже)) На первые дни брали огурцы, сосиски и сыр

ты не поверишь. просто перестал есть печенье на полном серьезе. исключил из своего рациона только белую муку во всех ее проявлениях. остальное - как ел так и ем, без ограничений. правда, сахар и конфеты я с института примерно не ем, так что тут ничего менять не пришлось. даже две недели летом "все включено" - минус килограмм, но там я плавал и ходил много. но ел "от пуза".

вливаюсь в тему сбросил с лета с 82 до 66. посмотрим, что зимой будет. пока не мерзну.

Забирайте, мне длинные очень.

зависит от ростовки и состояния кантов. так то мне еще одна пара точно нужна, а то и две.

На мобильном при открытии и в десктопе полоска снизу. Десктоп я переживу, а на мобильном во весь экран и закрывать приходится.

есть такое дело на одной лыже в районе носка. буду заливать клеем.

По пути на работу нашёл в пухто Бескида на пластике, почти идеальные. Правда, без креплений

были фотки места. там очевидно, что сошел склон, доска. по уточненной точке очевидно, что со стороны мончегорска ближе, чем со стороны кировска. но со стороны кировска все равно было быстрее.

если это действительно то место, то добраться можно было часа за 4: машина на вокзал в Апатиты. дрезина или электровоз до Имандры и там через час-два на месте.

снегоступы по свежему глубокому снегу проиграют лыжам. не знаю что там у мончегорских, а у кировского псо всегда были лыжи, хорошие скитуры кстати. жаль, конечно, что детали спасательной операции останутся в тайне. и никто так и не узнает: кто и во сколько, откуда и на чем выдвинулся. кто и за сколько времени первый дошел до места и оказал помощь. кто и как осуществлял эвакуацию. через два часа девочку откопали - 19 часов 22 марта и т.е. медики добрались до места к вечеру 24 марта?.. 22 марта вечер и 24 марта вечер - двое суток добирались?.. чушь какая-то. разобрался. "констатировали" означает "добрались и осмотрели". т.е. назначили время смерти на откапывание. хотя все равно непонятка остается. откуда-то взялись сутки. наверное журналисты что-то напутали.

типа разобрались https://nord-news.ru/accidents/2021/03/29/?newsid=131501 добавлено 1 минуту спустя добавлено 2 минуты спустя не вертолет или снегоход спасателям купить, а нормотворческая инициатива.

весь мой текст - просто мысли (или додумывание, как угодно). это не так. обычно там дежурит 1 (иногда 2) спасатель. и куча туристов в гостинницах вокруг. вся техника в кировске и основной псо там же. то, что спасслужба окончательно была развалена при шойгу - факт фактический. кировский псо тогда выжил как наиболее укомплектованый и профессиональный.

полагаю, что и географически (т.е. по прямой) локация к мончегорску была ближе чем к кировску. добавлено 3 минуты спустя посмотрел по карте. примерно одинаково ~24км и туда и туда.

что в итоге: звонок перехватила ближайшая сота (мончегорская). по географическому признаку было передано в местный спасотряд. они переадресовать не могли (видимо регламент). выдвинулись на чем могли (черз озеро на снежиках, когда снежики встали (в лесу много снега) пошли дальше на снегоступах). чисто по-профессиональному, могли связаться с кировским псо. оттуда до базы псс на куэльпоре пара часов максимум. с базы псс до места спасатели дошли бы еще за пару часов. при условии, что все в наличии и готово. но правильно было бы сразу же поднять борт из мурманска и даже если бы он не долетел точно до места, могли бы высадить спасов максимально близко и обеспечить быструю эвакуацию. т.е. в гибели девочки виноваты не сколько руководители группы, откопавшие ее живой, сколько государство, не обеспечившее все необходимое в нужный момент.

это был сарказм (понимаю, что не уместный, но все же)

где-то попадалась такая инфа. я за эти дни столько везде всего прочитал по этому случаю, что уже не найду источник. да и не факт, что полностью соответствует. обычно берут так называемые "снежные лопаты", типа пластины с двумя ручками. разгрести снег для палатки достаточно, а вот копать в глубину - невозможно. следствие разберется. думаю, что про лавинные ленты в группе никто не слышал даже. о щупах и биперах даже не говорю. хотя зимой, пару щупов на группу, необходимо иметь, тем более стоят не дорого. добавлено 2 минуты спустя мы не копали. да и не всегда можно выкопать 3-5 метров )) кладется пара чурбаков мокрых и на них костер разводится. продвинутые с сеткой ходят.

склоны долины Маннепахк не только лавино- но и селеопасны. летом. козырьки могут образовываться. это снег и ветер, конфигурации их могут быть причудливыми и очень неожиданными. а самое важное - когда ты идешь долиной, никогда не знаешь, что висит над головой. там кмк явная ошибка руководителей. да и лопат, пишут, не было.

в такой ситуации надо слушать рекомендации врача, а не на форуме. перелом очень близко к суставу. но это полбеды. основная проблема - возраст. и что там нынче с состоянием костной ткани. одно скажу точно. пластина - это сразу подвижность. и отсутствует проблема атрофии мышц после месяца гипса.

физика оно конечно хорошо. но я б попробовал нагреть и стронуть.