AlexTrub

KiSS писал(а) Fri, 14 March 2014 13:38я конечно понимаю что всем хочется примерить на себя статью написанную про крутых спортсменов и через это как бы стать причастным к спорту, однако, ребята подумерьте самооценку, обычному здоровому человеку чтобы загнать себя до инфаркта, надо очень постарацца имхо. природа позаботилась о том чтобы мысль послать всё нах появилась раньше, чем появятся физиологические проблемы с сердцем А на чем основано это утверждение? Причем здесь крутые спортсмены, если повторюсь для более-менее тренированного чела бежать с пульсом 170+ более получаса - не проблема? И это типа будет для него нормально? А причем тут вообще самооценка? В факте бега с таким пульсом нет ничего крутого, наоборот свидетельствует о нетренированной ССС. У Селуянова описано что происходит, какие механизмы работают, в чем причина возможных неприятностей. А в вашем утверждении нет никаких аргументов кроме слепой веры в совершенство организма. И почему надо вам верить? Ясно ведь сказано - проблема в том, что при высоком пульсе в диастоле сердце не успевает расслабляться полностью и поэтому закисляется. По-вашему у крутых спортсменов оно не успевает, а у вас успевает? Чем тут спорсмены отличаются? И микроинфаркт != инфаркт. Микроинфаркт можно даже не заметить (что не делает его безвредным)

Chunia писал(а) Fri, 14 March 2014 13:27 Если раньше опорно-двигательный аппарат не загонит. У диван-меня именно он будет слабым местом. Так разница в том, что если загнать ноги, то в этом нет ничего страшного. Отдохнешь несколько дней и наоброт хорошо будет, выйдешь на новый уровень. А если загонять сердце, то могут произойти негативные необратимые изменения (от гипертрофии неправильного типа, когда увеличивается не объем, а толщина стенок, до микроинфарктов)

KiSS писал(а) Fri, 14 March 2014 13:23 "спортсмену" поплохеет раньше, организм же не дурак я сомневаюсь что ктото с дивана будет через слюни сопли и тошноту вкручивать. Когда поплохеет кмк уже как раз поздно. Это значит что сердечная мышца уже закислилась и уже есть риск микроинфаркта. Надо вообще не доводить ее до закисления. Насчет дивана, ну разные люди бывают Я в свое время с дивана сразу 10 км побежал, пока добежал чуть в обморок не упал Про пульс тогда не знал, но к счастью бежал неспеша и сердцу не навредил, зато потом 2 месяца коленные связки зверски болели.

И потом, когда чел уже начал заниматься спортом (а пока не начал собсно и вопрос не актуален), то он ноги натренирует быстрее и легче чем сердце. Может на первых поездках/пробежках он и не сможет загнать сердце ногами, а через пару-тройку месяцев уже запросто. К тому времени мышцы ног наберут какую-то форму, а сердцу для правильного развития больше времени нужно.

Chunia писал(а) Fri, 14 March 2014 13:07AlexTrub писал(а) Fri, 14 March 2014 12:58 А ноги почему не тренируются? Мышцы ног же напрягаются и когда по лестнице идешь, и когда просто идешь, и когда в метро едешь стоя. Работа мышц это не тренировка что ли? Нет. Это пульс <130, если проводить аналогии с сердцем. Не согласен с этой аналогией. У людей, которые просто много ходят, ноги сильные. А у людей, которые много лежат на диване, сердце почему-то не ахти.

KiSS писал(а) Fri, 14 March 2014 12:37 сердце работает само по себе безостановочно, а ноги при подъеме на лестницу не тренируются никак. зато атрофируются в процессе работы в офисе Сердце тренируется, когда пульс выше 130 (это у Селуянова кажется так, но есть мнения что надо все же 140-150). У него же там подробно расписано сколько примерно часов надо такой работы, чтобы объем сердца увеличился на столько-то. А чем больше объем сердца, тем ниже пульс при одинаковой скорости. А ноги почему не тренируются? Мышцы ног же напрягаются и когда по лестнице идешь, и когда просто идешь, и когда в метро едешь стоя. Работа мышц это не тренировка что ли?

Kimber1 писал(а) Fri, 14 March 2014 12:33 А могут и не убежать, отбежать в сторону и сделать равнодушный вид. Сел на велик, а они тут как тут, бегут и гавкают Ну естественно если обратно в велосипедиста превратиться, то опять загавкают - увлекательная гонка продолжается Я от заглохшей псины метров 100-200 проезжаю очень медленно, сурово на нее поглядывая, чтобы дошло что гоняться не будем

matvenson писал(а) Fri, 14 March 2014 08:48 P.S. А если ночуете в необорудованном для туристов месте, не забывайте прикапывать, извините, какашки с бумажками и забирать весь мусор. А еще не рубить, не жечь, не ломать, не топтать - в общем, читайте правила. Ну это-то само собой. Да и не на всех лааву есть мусорные баки и туалеты, там тоже надо бы.

matvenson писал(а) Fri, 14 March 2014 08:48Никто ничего от русских не скрывает. У меня тоже есть такое подозрение

KiSS писал(а) Fri, 14 March 2014 11:36у обычного человека имхо ноги гораздо слабее чем, сердце, Вовсе необязательно. Откуда у обычного человека возьмется тренированное сердце? Ноги например тренируются при подъеме по лестнице, а чтобы натренировать сердце (чтобы оно увеличилось в объеме) этого недостаточно.

KiSS писал(а) Fri, 14 March 2014 09:11AlexTrub писал(а) Fri, 14 March 2014 08:16не ездить долго на высоком пульсе (выше 170). долго это часы? а среди обычного человека такое возможно вообще? Лучше "Сердце не машина" не поленитесь прочитать. Я довольно давно читал, в памяти только общая картина осталась, поэтому боюсь наврать. Думается полчаса это уже многовато. Не знаю как на веле, а во время бега бежать полчаса с пульсом выше 170 более чем реально. Я впрочем к пределам стараюсь не приближаться и с таким пульсом больше 10 мин не бегу (если что чуть сбрасываю темп и даю организму передохнуть, потом опять ускоряюсь). Исключение конечно соревы, там уж приходится рисковать. Вообще это от тренированности мышц ног зависит. Не так уж редко бывает, что ноги гораздо тренированнее чем сердце. Тогда и загнать сердце запросто можно. Чтобы сердце натренировать нужно больше времени, надо накатать/набегать довольно много часов с умеренным пульсом.

Отшельник писал(а) Fri, 14 March 2014 08:26 1. Что у Вас с сердцем? Сколько лет? Когда началось? О сердце желательно думать ДО того как что-то начнется.

Отшельник писал(а) Fri, 14 March 2014 08:28AlexTrub писал(а) Fri, 14 March 2014 08:16Про сердце и пульс хорошо написано у В. Селуянова. Покажите пальцем, в каком месте это самое хорошо написано? В статье "Сердце не машина". У вас по существу есть что возразить?

Отшельник писал(а) Fri, 14 March 2014 08:26 2. Тему надо закрывать или переименовать. Сейчас Вас начнут убеждать, что без пульсометра Вам ни туда и ни сюда. А что вы имеете против пульсомера? Можно и без него, но с ним лучше. Особенно если человек в спорте начинающий, а судя по теме так и есть.

Также как и с любыми другими физ.нагрузками - не ездить долго на высоком пульсе (выше 170). Про сердце и пульс хорошо написано у В. Селуянова.

Андрей К. писал(а) Fri, 14 March 2014 02:03 Странного ничего нет...вот Вы говорите, что лааву финские, и что кроме как в России про них нигде нельзя узнать? У Вас уже противоречие в вопросе... про финские лааву конкретно Вы мало что узнаете в России( это для Финляндии страна третьего мира) можно узнать только:1)...у местного финна в той местности, где задан вопрос(у меня были такие случаи), 2) либо с финского i-pi adress... Да, и нужны Вам эти лааву- спите в палатке в лесу(милое дело и голова не болит где остановиться)))... Да, забыл- мусор только забирайте с собой)))... Хотите сказать, что есть секретные финские сайты, которые открываются только с финских айпишников? Имхо бред. И лааву, насколько я понимаю, для туристов вообще, а не только для финских. В северной Лапландии я и не парился (да там и нет никаких лааву), а на юге Финлядндии между прочим пустое нормальное место сложно найти - либо частные владения, либо болото какое-то. Но, повторюсь, тех лааву, которые по общеизвестной ссылке, для путешествий за глаза хватает.

Puzirik писал(а) Thu, 13 March 2014 20:11Именно так и ,КМК, правильно. Ибо, выложенные одним файлом лааву, расползлись по россиянскому автоинету. И многие автодоступные лааву были засраны т.к. многим автолюбителям очень напряжно вывозить мусор. Если надо, файл скину в личку. То есть решение о скрывании местонахождения лааву? Так бы и сказали, а то непонятно в чем решение заключается. Хотя все равно странно - лааву же финские, и что кроме как в России про них нигде нельзя узнать? А на финских сайтах их нет? Вообще лично мне за глаза хватает тех, которые обозначены по ссылке Вадима, я тоже этой ссылкой пользуюсь.

Bulawka писал(а) Thu, 13 March 2014 17:49AlexTrub писал(а) Thu, 13 March 2014 00:46Офигенно. Черт, пожалуй надо было на работу забить... А это так всегда. Да и на смертном одре ты будешь вспоминать как клёво сгонял в Кижи, а не как клёво ещё немного поработал... )) Мне кажется что на смертном одре, что на пенсии думают о других вещах - как болит там и сям и не забыл ли я кефиру с валидолом выпить )) Но на работу при таком раскладе тем более стоит забить - пока еще волнует что-то кроме кефира ))

Santa писал(а) Thu, 13 March 2014 11:47Первый вариант плана при заявленном суточном километаже дней на 6, второй ну где-то на неделю. Остальное время просто тупить? Я б советовал вначале съездить радиалочкой в Вардё - Вадсе, а после Хоннингсвога с Нордкаппом ещё и в Хаммерфест заглянуть. А так да, вполне ничего план на сентябрь. В полярную ночь там было б конечно ещё круче... Да, можно на пару дней двинуться в сторону Вардё, эта дорога мне тоже очень интересна Ну и, как я уже писал, проехать Нуоргам-Инари, это еще 170 км. Тогда одним автобусом меньше - экономия евро. И на заброску/выброску надо в сумме около 4 дней. Если будет желание уложиться в 2 недели, то на велик всего 10 дней остается, не так уж много тупить придется В полярную ночь безусловно круто. Но я лучше постепенно - сначала сентябрь, в след.раз ноябрь, потом глядишь январь

jeka101 писал(а) Thu, 13 March 2014 02:13 Случается. Но как правило это места большой концентрации людей и там опасные собаки не бегают. А вы хотите сказать что не бывают случаи когда собаки нападали на пешеходов? Были и не один. Может и были, но я таких собак ни разу не встречал, хотя хожу в разных местах, в том числе с нулевой концентрацией людей. А вот собак, способных догнать меня на веле, встречаю в больших количествах.

Mrsateur писал(а) Thu, 13 March 2014 01:07 А если совсем они рядом, то тихо мирно прохожу рядом Ну так вроде то же самое можно сделать и при наличии велика в руках. Я собсно ни к чему не призываю, просто как вариант. Просто я например 47 не гоняю, поэтому именно мирно прохожу рядом.

Я не особо рвусь на попсовый Нордкап, но если кто-то захочет, можно ехать туда, потом на пароходе в Мехамн, немного покататься по полуострову и на пароходе на Варангер. В общем можно примерно так

Mrsateur писал(а) Thu, 13 March 2014 00:31Шо делать в таких моментах? Останавливаться и ждать когда меня захрызут? Одному с в велом я думаю врятли им что-нибудь сделаю. Кто их знает, а еси они бешенные ? А что вы делаете в таких моментах, если вы не на велике, а пешком? Просто интересно.

n1ko писал(а) Thu, 13 March 2014 00:34парафоток http://vk.com/album8122230_190496072 Офигенно. Черт, пожалуй надо было на работу забить...

jeka101 писал(а) Tue, 11 March 2014 04:08А если это какая-то дикая стая то остановка может вам сыграть не на руку. Вполне бывают случаи когда бродячие стаи собак нападают на людей. А вам вообще случается без велика по улице ходить? И как вы тогда выживаете? Столько разных собак вокруг...