AlexTrub

Ортопед в бесплатной поликлинике думаю пошлет подальше, если не болит ничего. А к платному идти дороже выйдет, он возьмет за консультацию, потом отправит на МРТ, потом еще раз за консультацию возьмет. В общем сделал МРТ вчера, заодно было интересно узнать как что с коленями вообще. А то делал МРТ голеностопа из-за порванной связки, а мне говорят артроз сустава 1-ой степени, интересно. Ну и тут тоже написали 1-ую степень до кучи. Но я так понимаю это не трагично, не болит же. Поем что-нибудь для суставов, а что еще можно сделать. А по факту жалобы сказали, что в суставе есть какое-то количество жидкости и видимо это говорит о воспалении. И что все эти ощущения были из-за жидкости. Странно, что она так ощущается, но ладно, им виднее наверно. Сказали помазать противовоспалительным и пару недель без нагрузок. А так ничего серьезного. Так что я теперь спокоен

vvsar писал(а) Fri, 24 June 2016 22:15На дистанции пил только изотоник общим объёмом 1 л В изотонике были магний и калий? Их недостаток может вызывать тахикардию (а переизбыток брадикардию). Когда мне мой пульс не очень нравится, я аспаркам ем (без фанатизма конечно, дня три по таблетке в день, а то в сети видел советы горстями его есть)

petyaspb писал(а) Fri, 24 June 2016 01:15 Сестра, насмотревшись рекламы, принимала селен, потом уверяла, что волосы меньше выпадают. С микроэлементами не так очевидно, как с витаминами, их недостаток может проявляться отдаленно и косвенно. Как и избыток, в том числе тяжелых металлов. Про сестру это сарказм? А что если ей правда селена не хватало и правда меньше стали волосы выпадать? Авитаминоз тоже проявляется отдаленно. Носовые кровотечения и трещины где-либо - это уже нехилая такая стадия.

petyaspb писал(а) Fri, 24 June 2016 01:03Надо правильно хранить, тогда практически без потерь многие овощи сохранят витамины, например наша капуста, вроде при квашении даже лучше становится. Ягоды замораживаю на зиму: всегда есть черника, смородина, брусника. Да ну, это ж хлопотно все. Чтобы на целую зиму наморозить, еще морозильник отдельный надо покупать. И шляться по лесу эти ягоды собирать, потом еще с капустой и прочим возиться. Так и жить некогда будет. А если некогда жить, то зачем нужно здоровье?)) А главное я еще нигде не слышал убедительных доводов против таблеточных витаминов. Чем они плохи? Ну наши еще может бывают не особо качественные, я поэтому финские чаще использую. Уж с ними-то что может быть не так?

Birdy писал(а) Fri, 24 June 2016 00:55Короче, никому из выше отметившихся не было интересно или важно - достаточно ему витаминов или нет?? Думаю самочувствие как раз лучший показатель достаточно их или нет. И авитаминоз и гипервитаминоз обычно как-то проявляются. Если не проявляются, то зачем сдавать анализы?

Question писал(а) Thu, 23 June 2016 22:13 Менее геморройно разнообразно питаться, имхо. Зелень, овощи, фрукты, мясо различное, молоко. Кмк зимой (точнее не летом) в овощах мало чего есть. Многие из них везут издалека и в пути половина витаминов разрушается. Тот же витамин С довольно недолговечный. А всякие тепличные почему-то на вкус пластмассовые. Интуитивно кажется, что и там ничего особо нет. Вообще сомнительно, что магазинная еда - полноценная. А бабушки в деревне у меня нет, поэтому витамины ем постоянно, хотя и не каждый день. Ну там может через день, через два. У меня их куча всяких разных. Чередую, чтобы организм не уставал. Сегодня из одной пачки, завтра из другой. На здоровье вроде не жалуюсь.

Ryzhaya писал(а) Tue, 21 June 2016 22:43 Билет можно купить по ксероксу паспорта. Но совсем без паспорта, только с бумажкой, на которой выписан номер, серия, ФИО - что-то сомневаюсь. Не знаю как сейчас, но несколько лет назад можно было и с бумажкой. Теперь просто в кассе давно не покупаю, но думаю вряд ли что-то не изменилось. Ведь и при покупке через инет можно вводить любые фио и данные паспорта. В кассе нет смысла контролировать их правильность, т.к. все равно будет проверка при посадке в вагон. Поэтому никто не будет кассиру ложные данные сообщать.

vasilisk писал(а) Thu, 23 June 2016 10:53Так может чашечка перекатывается и щелкает? В смысле перекатывается? Вроде некуда там перекатываться. И на другой ноге нет такого. Скорее ощущение такое, как будто кость касается чашечки с той стороны. Это и напрягает. Вот не пойму можно ли бегать например? Вроде же не болит ничего. Но если кость бьет по чашечке, то наверно могут хрящи стереться, тогда уж заболит, но тогда уже все сложнее будет. А главное непонятно что вообще случилось. Насколько я понял, движение кости направляется менисками. А если верить инету любое повреждение мениска сопровождается болью, значит у меня они целые... Надо все-таки на МРТ идти

Ага, меня тоже смущает, когда мазь за 200р содержит прямо таки целый арсенал всего наиполезнейшего. Тем более зная как у нас в стране все контролируется. Была как-то тема про еду, там некоторые очевидцы писали, что например состав жиры-белки-углеводы часто вообще от балды пишут. Что мешает поступить также изготовителям мазей, особенно тех, что не являются лекарством? Еще в другой теме кто-то писал, что наши БАДы проверяются только когда первую пробную партию в министерство посылают. А дальше всем на них пофиг (в отличие от лекарств) Тоже ничто не мешает в дальнейшем их состав изменить, не изменяя при этом этикетку. Так почему бы не удешевить производство, выкинув энное число компонентов? Мази я правда все равно покупаю, хоть что-то из заявленного в них должно же быть. Во всяком случае надеюсь на это.

Новости по теме) Вышел в свет обобщенный опыт предыдущих пяти походов, можно ознакомиться здесь. Надеюсь кому-нибудь да пригодится И анонс на осень. Выезд будет 22-го сентября вечером. Трек, который двумя постами выше. Приглашаются желающие. Требования к участникам: хороший велик и ТО перед походом, накатать не менее 1000 км в период с 1-го июля до начала похода, иметь опыт ночевок в палатке при минусовых температурах (запросто может быть до -10) Будем встречать зиму

vasilisk писал(а) Tue, 21 June 2016 21:33А нет такого ощущения, что при сгибании/разгибании что-то подклинивает, а потом щелчок и сустав продолжает движение? Не, совсем не подклинивает. Ощущений в ноге вообще почти нет, это все в основном рукой чувствуется. Кстати лучше всего ощущается, если делать круговые движения коленом. На разминке перед лазанием так делают: ступни на месте, таз на месте, а полусогнутыми коленями описываешь круг. В это время руки как раз на коленях лежат, поэтому я именно так и заметил. Рука прям очень хорошо чувствует, что под чашечкой что-то шевелится.

Puzirik писал(а) Tue, 21 June 2016 17:07AlexTrub писал(а) Tue, 21 June 2016 12:51У меня в Орегоне 450 автоматическая какая-то глючная, давно от нее отказался. В походе просто каждый вечер вручную сохраняю трек и все сбрасываю. Ничего сложного и результат отличный.Странно. У меня в 450 три вида:по заполнению(плохопредсказуем), ежедневно и еженедельно. Или под автоматическим имеется как раз по заполнению? Думаю 450-е все одинаковые. Подробностей я уже не помню. Помню, что склеивал вместе архивированные треки, а получалось черт знает что. Поэтому и перестал пользоваться. С типами архивации мне просто лень разбираться, ибо мне она на фиг не нужна.

AlexTrub писал(а) Wed, 27 April 2016 12:22Тоже про колено спрошу. Почему-то стало побаливать прямо над коленной чашечкой. Болит на самой поверхности и только если пальцами давить (даже если не сильно). Никаких других ощущений нет, то есть при беге и на веле ничего не болит. На другой ноге, если также давить, боли нет. Я бы наверно особо и не обращал на это внимания, да тут велопоход на носу, от этого немного стремно. Чем бы лучше помазать? Спрошу еще другое. То в итоге оказалось фигней, наверно просто был ушиб, который я не заметил. А теперь с другим коленом что-то непонятное. Не болит совсем и никогда не болело. Но где-то месяц назад при сгибании внутри что-то стало двигаться, с легким щелчком. При каждом сгибании. Самой ногой я это практически не чувствую, но совершенно отчетливо ощущается рукой, если положить ее на коленную чашечку. Раньше этого точно не было, на другой ноге и сейчас нет. Почитал про устройство колена и возможные неполадки, но ничего не прояснилось. Когда на работе заплатят, сделаю МРТ, но пока не платят. Может у кого было похожее? Я правда не знаю как точно эти ощущения описать. Это не просто щелчок. У меня оба колена всю жизнь щелкают и пофиг, не мешало никогда. А тут именно что-то смещается, щелчок как раз едва заметный, я его рукой чувствую, а не ухом. При этом скрипа нет, ощущения что кости трутся нет. Но каждый раз вот что-то смещается.

Копп писал(а) Tue, 21 June 2016 13:31AlexTrub писал(а) Tue, 21 June 2016 12:51У меня в Орегоне 450 автоматическая какая-то глючная, давно от нее отказался. В походе просто каждый вечер вручную сохраняю трек и все сбрасываю. Ничего сложного и результат отличный. Вот я давеча вручную сохранил 1200км, а получил на выходе лишь глисту в 320км ! Хорошо в архиве болталась куча разнокалиберных кусков, и что интересно как раз без этих 320-и км!!! Вот я м думаю-если недельный период выставить, то сохранится весь трек и без "сшивания"? Ведь суточные ещё сшивать надо... Вот поэтому я в походе сохраняю вручную КАЖДЫЙ вечер. Трек за один день (то есть 6-8 ходовых часов) не может быть порезан никак! А сшить проще простого, как уже выше отметили. Я в BaseCamp это делаю

У меня в Орегоне 450 автоматическая какая-то глючная, давно от нее отказался. В походе просто каждый вечер вручную сохраняю трек и все сбрасываю. Ничего сложного и результат отличный.

ache писал(а) Sun, 19 June 2016 13:07Спрашивается, что не так делал вот этот чувак: http://mysku.ru/blog/aliexpress/33524.html Блин, дошло что он делает не так. Уж не знаю как он расход газа считает, но уж явно не так. Что это за бредовая цифра 150 г на человека на 10(!) дней? Откуда она? У меня за 10 дней ушло 1150 г, при самом экономном расходовании (я ничего не варю, только воду кипячу, и дни были в основном безветренные, правда t была около нуля). Если это 3/4 от расхода с обычным котелком (это судя по его данным о времени закипания), то получим общий расход без радиатора 1530 г. Разница 380 гр за 10 дней - почти целый большой баллон. И это при его данных о времени, а при моих разница больше будет. Но даже его разница - существенная.

ache писал(а) Sun, 19 June 2016 14:36 Он использует кружку от firemaple. Последняя колонка, как я понял. То есть для сравнения котелков имеют значение только две последние колонки. Ну там выигрыш в четверть получается. Не знаю почему у него так мало, но даже если бы он был только в четверть это имхо уже того стоило бы. Экономить 50 сек на каждом кипячении воды разве плохо? Но у меня почему-то больше.

ache писал(а) Sun, 19 June 2016 14:36Имхо диаметр котла тоже играет роль, и немалую -- чем ширше, тем больше контакт с пламенем и горячими газами. У меня диаметр татонки снизу 12,5, диаметр радиаторного 11,5 УПД. Нашел свою татонку. Такая

Kimber1 писал(а) Sun, 19 June 2016 13:27ache писал(а) Sun, 19 June 2016 13:07Спрашивается, что не так делал вот этот чувак: http://mysku.ru/blog/aliexpress/33524.html на firemaple я как раз смотрел на ali. Всё ))) Он действовал буквально по поговорке "гладко было на бумаге, да забыли про овраги, а по ним ходить". Стоит включить в тесты немного реальности, типа ветра, и результаты будут совершенно другими. И общий вес комплекта изменится, и расход топлива. Не говоря уже про температуры около 0 и ниже. Ну у меня в тесте тоже нет реальности, а разница большая. Сейчас правда повторил с котелком, получилось 3:55 (исправил в предыдущем посте). Наверно в первый раз пропустил момент закипания. У радиатороного при закипании сразу пар фигачит, а татонка сначала потихоньку кипит, под крышкой не видно. Но сейчас все точно (правда приходилось часто крышку поднимать, ну так и в полевых условиях также будет). 2:35 и 3:55 разница все равно очень большая. У чувака так невнятно написано, что я все равно не понимаю. Резалт для Джетбойла он взял из инета, это не считается. А в какой колонке его таблицы он использует кружку от Джетбойла? ache, ты же говоришь у тебя все есть, вскипяти сам и сравни. Своим результатам больше поверишь. Если я что-то вижу своими глазами, а потом читаю, что где-то у кого-то получилось другое - ну и что? Мое мнение от этого не меняется, понятия не имею что и как там кто-то где-то делал.

Причем тут этот чувак? У него как я понял сравнение горелок идет: "на всех горелках вскипятил в стандартном классическом котле". Я вскипятил на одной и той же горелке, в двух разных котелках. Отписался о результате. Откуда мне знать что делают не так какие-то чуваки)

Ну и я собрался, чем еще в дождь заниматься) Вскипятил 0,5 литра на балконе. Время получилось 2:35 и 3:55, в пользу понятно кого) Даже не ожидал такой разницы. Причем котелок с радиатором я поставил первым, на холодную горелку. Котелок с радиатором этот. Он еще и грамм на сто легче татонковского, сплошная выгода. Татонковский у меня обычный литровый стальной котелок, не вижу его в каталогах, давно покупал.

Я в недавнем походе как раз перешел с татонковского на котелок с радиатором, очень понравилось. Вроде быстрее закипает, хотя надо бы не полениться и провести сравнительный тест, чтобы внешние условия совсем одинаковы были. Может на балконе попробую, когда руки дойдут)

Финалы 3-го в 18 часов, вход бесплатный, будет интересно) ЗЫ. AlexTrub писал(а) Tue, 11 November 2014 22:43 В Роктауне траверс сложнее чем в Игельсе, пока не дается. Это одна из моих главных целей сейчас. Там сильно нависающая часть гораздо длиннее чем в Игельсе и меньше зацепок на единицу площади. А траверс я все-таки поборол, давно еще. Теперь его к сожалению нет в прежнем виде. Длинная нависающая часть была сложна для новичков и почти пустовала, поэтому ее прервали и по середине вертикаль сделали. Жалко. Но я таки успел пролезть полный траверс до переделки)) УПД. С картинкой что-то случилось, это была афиша сорев по болдерингу "Белые ночи" 2-3 июля. Финалы 3-го в 18 часов.

Хе-Хемуль писал(а) Wed, 15 June 2016 00:45и уж совсем было бы хорошо чтоб кто-нить выдавал кошерные велосипеды за муку, и все были богатые и вежливые, и красивые к тому же. Не надо нереализуемых идей. Отсутствие хамства в магазине - не реализуемая идея? Очень даже реализуемая и в большинстве магазинов давно реализованная. А в некоторых странах эта идея реализована даже на улицах. Велосипеды за муку тут совершенно ни при чем, не надо все в одну кучу валить. Делать вам велик за просто так никто не обязан, а вот уважать вас обязаны (если только вы сами не спровоцируете другое отношение)

Костя писал(а) Sat, 11 June 2016 23:06 Тебе приятнее когда заставлены говорить "здравствуйте", а думают "как вы меня все ..."? Конечно. Приятнее когда говорят "Здравствуйте", а что при этом продавец думает - вообще не интересно. Да я этого и не узнАю, т.к. телепатических способностей не имею. А еще лучше, когда на работу набирают адекватных людей, которые сами понимают, что хамить неприлично. Если у продавца плохое настроение, то причем тут покупатель?