AlexTrub

Ну а к кардиологу не пробовали заглянуть? Неужто думаете, что на форуме вам диагноз поставят? Даже профессиональный врач не будет ставить диагноз по интернету

Yura_P писал(а) Wed, 11 May 2016 16:52 БЦА - бесполезная вещь. В ней содержится всего 4 аминокислоты, в то время как в мясе, молоке, сыре, твороге - около 20 самых разных аминокислот. Таким образом, если есть норму белка в день, то все потребности организма в аминокислотах будут закрыты, и зачем тогда пить еще и БЦА не понятно. БЦА не дает большого прироста мышц, в отличие от полного набора аминокислот. Эти аминокислоты именно для восстановления, а не для мышечного роста. Мне например растить мышцы на ногах ни к чему. Выносливыми пусть будут, а иметь толстенные бедра вовсе не хочется. Тем более что от увеличения объема мышцы как раз ухудшается ее выносливость (чем больше мышца тем больше ей питания надо) Я после бега и вела ем только БЦА, а полноценный белок ем после скалодрома, где нагрузка больше на руки

Zickr писал(а) Fri, 20 May 2016 01:03 Сделал себе Итальянскую на 2 года по фиктивным броням билетов и гостиниц - и счастлив. А итальянцы прямо совсем не требуют проводить время в их стране?

AlexTrub писал(а) Wed, 02 December 2015 01:22В северной Норвегии знаю две лаавы. Там навес от дождя и место для костра. Больше пока не видел. Сейчас добавил на эту карту все точки, сохраненные с похода. Правда я не все вдоль маршрута отметил, например вдоль озера Torneträsk столько столиков, что замучаешься отмечать. Но тем не менее бОльшую часть сохранил. Если кому нужно, то эти точки можно скачать в виде *.kml В точках, отмеченных как Unknown, все же должно что-то быть, а не автобусные остановки. Я такие точки ставил только там, где на карте был значок домика. Сейчас в походе проверил две точки Unknown - обе оказались котами (название исправил)

Отличная вещь этот Люкс-Экспресс. Очень сократил мне время заброски и выброски. Теперь никаких паромов. 1-го мая автобус был забит полностью, но мне повезло, что с велом был только я. Обратно ехал днем в среду, к моему удивлению автобус был заполнен аж на 2/3, но мой вел опять был единственным. Для вела брал такой чехол, очень удобно. Весит совсем мало, и потом я его под палатку стелил Только самые передние места не стоит брать. Я сначала взял, думал удобно вперед на дорогу смотреть, а там оказывается места для ног очень мало, неудобно сидеть

Сергей Абрамов писал(а) Fri, 20 May 2016 18:03 Холоднее в одежде, если она не дышит, например додуматься дождевик одеть "для тепла" Тело потеет, на испарение воды уходит тепло. Кстати не факт. В некоторых случаях как раз используется недышащая одежда/обувь и это вызывает эффект термоса. Получается влажно, но тепло. Не поручусь, что это хорошо работает в спальнике, да и вообще я против влажности в долгом походе, т.к. она увеличивает и без того немалое кол-во вони, но тем не менее. Читал например одну дискуссию на скитальце на тему пластиковые боты (они не дышат) против кожанных. Так у сторонника пластивых бот был аргумент из своего опыта, что в каком-то походе у людей в коже ноги были сухие и синие, а у него в пластике мокрые, но красные. Тоже самое вполне может и в спальнике происходить. Хотя, повторюсь, я бы предпочел обойтись без этого.

Да, и как насчет участия в каких-либо чемпионатах сольных велопутешествий? Или их совсем никуда не принимают?

Кстати в этот раз порадовало обилие велотуристов, хотя вроде пока не сезон для Заполярья. Недалеко от Абиску видел такую немного необычную палатку, рядом с которой лежали два вела Затем в одной лааве встретились с Uusi. Я знал, что он собирается туда в середине мая и что маршруты немного пересекаются. Но о встрече мы не договаривались, просто случайно остановились на ночь в одном месте)) А утром разъехались в разные стороны. Причем по его словам он проехал пару лаав, которые уже были заняты велосипедистами, видимо не нашими. И напоследок севернее Муонио навстречу проехал пожилой велотурист, мне показалось, что тоже не наш. В общем проникает велотуризм на север и это здорово.

Поясню сразу, мне для цивилизованных стран, в основном для Финляндии. В России не оставляю никогда. А через Финляндию долгая (больше суток) заброска и на пересадках приходится в магаз зайти, избежать этого нельзя (особенно на обратном пути, когда все уже съедено). А на маршруте замок не особо-то нужен. И ради того чтобы пару раз в магаз зайти тащить весь поход 1,5 кило совсем не хочется, и даже насчет замков 650 гр одолевают сомнения. До сих пор обходился легким тросиком за 100 р и ничего не случалось. Хотя конечно на душе неспокойно и всегда стараюсь из магаза побыстрее выйти. Но в общем хочется немного степень защиты поднять, насколько это возможно при малом весе. Нашел например такой, стоит немало, и легкий при этом. Вот интересно будет ли он при таком весе хоть чем-то лучше чем тросик за 100р? Или если все же потерпеть 650 гр, то такой опять же насколько лучше тросика? Еще думаю взять такую фигню Этот наверно совсем легкий, а какая-то польза по идее должна быть. Конечно юзать его не самостоятельно, а в дополнение к тросику/замку

В итоге перед походом все же этот взял. Неплохая (надеюсь) вещь, по крайней мере было спокойнее, чем раньше с тросиком (хотя в Финляндии прочность замка конечно сложно проверить)

Из-за чего сыр-бор? В первый раз слышу, что пипец - матерное слово. Но если кому-то оно кажется таковым, могу его на форуме не использовать, мне как бы не сложно

Kimber1 писал(а) Sat, 14 May 2016 15:16 Когда спишь в одежде, утеплитель спальника не работает, потому что всё тепло задерживает одежда, а спальник имеет температуру окружающего воздуха, только что он не движется. Не понял физику процесса. Если все тепло задерживает одежда, то человеку будет тепло, а спальник в этом случае даже и не нужен вовсе (но и мешать не будет). Мезнуть человек может только в одном случае - если тепло НЕ задерживается ничем, если хотя бы часть тепла уходит сквозь одежду и спальник в окружающую среду. Если же потерь тепла нет, то холодно не может быть по определению. Собственно задача - удержать тепло. А если мне ночью тепло, то мне совершенно без разницы кто там работает, одежда или спальник. По своему опыту могу сказать, что в одежде бывает теплее. Ложился без нее, мерз, одевался (во флиску), становилось теплее. Думаю холоднее в одежде может стать в том случае, если в ней в спальнике будет тесно. Тогда из-за тесноты уменьшается воздушная прослойка, и это плохо. То есть с одеждой надо по ситуации смотреть.

marr писал(а) Mon, 28 March 2016 23:51 И, кстати, жалко будет если картинки удалят - они важны для всякого техно и нужны =) для походов, покатушек и т.д. Плюс очень много. Есть куча полезных и интересных картинок, и есть много постов, которые при удалении картинки станут бессмысленными. Неужели никак нельзя их сохранить?...

Ура, я дома. Пока краткий итог: 880 км (пока личный рекорд) за 13,5 дней (из них одна дневка и одна полудневка). Было конечно очень интересно, посмотрел новые красивые места. Особенно фьорды, которые конечно более впечатляющие чем те, что на самом севере. И только одно "но" - аномально теплая весна. Изучал архивы погоды за последние 3 года, и в этом году было совсем непохоже на предыдущие. Поход в целом нельзя называть легким, но из-за погоды все же вышло легче чем должно бы. В общем хардкора не хватило, и из-за этого, так сказать, осадочек остался... Когда еще раз соберусь весной, поеду в апреле, чтобы наверняка)) Норвегия на вид хороша в любое время года, а вот в лесной зоне в мае ужас как уныло. Грязный снег, голые деревья, все заболочено. Пока ехал от Пэлло до Кируны, чуть с тоски не помер. И потом от Муонио решил домой уехать, доезжать обратно до Пэлло было уж очень скучно - погода теплая, лес как в Ленобласти. Трек, фото и отчет будут позже, а пока кадр из Абиску Показать скрытый текст Думаю осенью надо ехать, если все сложится. В этом походе буквально ежеминутно думал "насколько же здесь осенью будет красивее". Если выехать числа 20-го сентября, то и с погодой должно быть норм))

Да ппц, лето вообще. А я хочу хардкора) одно радует - что ночью подмораживает и снег лежит. И вообще все еще может поменяться

Привет из северной Швеции)) 2ой день на маршруте, до Кируны 185 км

Диалог надо вести или цивилизованно, или никак. Зачем эту ругань разводить? Вчера одну тему здесь удалили, так теперь в этой тоже самое будет. Все знают, что Полуда не сдержан на слова (а человек все равно хороший), так прямо как будто специально его провоцируют. Что за интерес такой? Все с ним так воюют как будто у него есть полномочия следующее Открытие запретить. Ну не нравятся лично ему такие праздники и спонсоры, ну и что? С любым недовольным можно попробовать по-хорошему договориться, а если кто-то не понимает цивилизованный диалог, так вообще незачем с ним разговор на эти темы поддерживать. От ругательств никому лучше не будет.

ProteKtor писал(а) Fri, 29 April 2016 12:03AlexTrub писал(а) Fri, 29 April 2016 12:01ProteKtor писал(а) Fri, 29 April 2016 11:42Пол часа в машине посидеть - в чём проблема то? Причем здесь проблема? Кто-то просто может этого не хотеть. Надо по возможности объяснить людям зачем это надо. А резкость плоха с обеих сторон. Будет лучше, если люди все-таки научатся договариваться. А не просто будут настаивать на своих желаниях, забивая на мнения всех остальных. И что ты предлагаешь то? Любое перекрытие вызовет негатив некоторых водителей. Предлагаю общаться с ними в другом тоне. Объяснять, что здоровье населения это не фигня, что праздники эти делаются редко и т.д. Проявлять больше терпения и не добавлять в конце "пошли вы в попу со своими проблемами"

ProteKtor писал(а) Fri, 29 April 2016 11:42Пол часа в машине посидеть - в чём проблема то? Причем здесь проблема? Кто-то просто может этого не хотеть. Надо по возможности объяснить людям зачем это надо. А резкость плоха с обеих сторон. Будет лучше, если люди все-таки научатся договариваться. А не просто будут настаивать на своих желаниях, забивая на мнения всех остальных.

Andrey Poluda писал(а) Fri, 29 April 2016 10:06 А если кто-нибудь с дачи возвращается пораньше, чтоб, к примеру, помыть детей, собрать в школу и т.п. Едет привычным маршрутом, а тут опа - затор. И сзади уже поджали и с боков. И не рыпнешься Автовладельцы и их семьи - это те же, обычные люди. Может у них в багажниках тоже велики лежат? Или на даче катались? За что? Где справедливость? Если кто-то набрал кучу спонсоров и отрабатывает вложенные ими деньги, то почему должны страдать другие, совсем посторонние люди? Абсолютно во всех явлениях в жизни есть свои плюсы и минусы. Из плюсов велопраздника - популяризация активного образа жизни. Это нужно для здоровья населения. Кто-то может сам додуматься ездить на велике, а кого-то надо натолкнуть на эту мысль. Все люди разные. Реакция на Открытие тоже разная у людей, не у всех был негатив.

Miha Ulanov писал(а) Thu, 24 December 2015 21:35Лааву всё же есть. За один недолгий поход по Швеции, было случайно обнаружено три. Все рядом с дорогой. Первый: https://goo.gl/maps/tYjaAPp2wyr Второй: https://goo.gl/maps/KwDzcmbUmjJ2 (точнее, это не laavu, а kota в финской терминологии) Третий: https://goo.gl/maps/YUBwMsSE7Wx (фото) Два первых, кстати, есть на openstreetmap. Извлекать оттуда информацию такого рода проще всего при помощи сервиса overpass-turbo. Например, для laavu-подобных сооружений пишем скрипт: node [amenity=shelter] ({{bbox}}); out; и запускаем его. Отметятся все объекты типа shelter (к сожалению, не все они laavu, попадаются и автобусные остановки . Далее это можно экспортировать, отфильтровать и залить в gps. О, отличная штука, спасибо! Нашел еще несколько в нужном мне районе. На карте отмечаю как Unknown, поскольку неизвестно что там

Нашел еще столик с туалетом на 69.140722, 18.598549 Все, что упомянуто в теме (из северных краев), добавил на карту по ссылке в этом посте AlexTrub писал(а) Wed, 02 December 2015 01:22В северной Норвегии знаю две лаавы. Только булавкины координаты у меня почему-то гугл не хочет воспринимать.

albatros писал(а) Wed, 27 April 2016 13:09 AlexTrub Дайте пожать вашу мужественную руку! Вы вполне понимаете приключенческий зуд в ногах. По части приключений мне до Кимбера пока далеко, это он только в этой теме скромничает ))

Тоже про колено спрошу. Почему-то стало побаливать прямо над коленной чашечкой. Болит на самой поверхности и только если пальцами давить (даже если не сильно). Никаких других ощущений нет, то есть при беге и на веле ничего не болит. На другой ноге, если также давить, боли нет. Я бы наверно особо и не обращал на это внимания, да тут велопоход на носу, от этого немного стремно. Чем бы лучше помазать?

Интересно бы потом узнать у губернатора кто кого) чего больше вышло жалоб или благодарностей)