Karel

На ХТ-ке алю гайка и на Срамах высоких по идее тоже. Езжу со стальными гайками затягиваю так себе, не более 20НМ наверное. Ниразу не было чтобы кассета начинала болтаться. Видимо аномалия какая-то или особенность алю-гаек?

Соберетесь - зовите, можно на Канонерку сгонять, относительноблизко и "винтажно". Или до Ломоносова замутить не быстрый пробег, мобыть с Юго-западными.

Во-во, если уж заморачиваться, то краску либо отдать в пескоструй либо как-то "смыть".

Эт само собой, его тонкими шкурками и гоей по идее бессмысленно "гладить", зато трудно лишнее содрать средне-грубой шлифовкой. И на счет лачить нинада - потемнеет жи. Моя вставка в вилке не криминально, но потемнела.

Столько труда чтобы какой-то стальной форвард преобразить? А он точно из нормальной хромольки? точно-точно?? 1.резина на финишном покрытии - плохая идея. Рама это не смартфон. 2.труд ладно, но пыль! мелкая гадкая пыль, так себя засирать из-за форварда? Противогаз хоть есть нормальный и помсещение где этот засер производить удобно? 3. хочется блестяшку - искать у китайцев готовые блестяшные рамы, есть сталюги есть титан, там возможно останется чуть полирнуть и пролачить.

В копилку пользительных средств. Седня сделал медовый массаж колена, минут 20-25. Эффект - как будто коленка вернулась на 5-7 лет назад, когда и намека на что-то там не было! Вторая левая болела чуть менее, хожу балдею сравнивая. Спускался на улицу специально агрессивнее ступал на правую - вообще никаких неприятных ощущений, гнется как угодно.. Завтра вторую полечу. Возможно, с меньшим эффектом, но будет достаточно и просто медовый компресс сделать на ночь с хорошим натуральным медом. Пробуйте. ЗЫ. кому-то хоть что-то помогало настолько ВНЕЗАПНО и кардинально? апд. Кто заинтересуется попробовать, но боится "чтотосделатьсовсемнетаг" - можно меня арендовать на практическую консультацию и хотябы раз попробовать. Заинтересованный просто напишет в ЛС, денег попрошу. Гарантий, что именно ваш вид заболевания колен поправится - я не дам, но вам не дают гарантий и врачи. Кому хоть как-то помогает тепло и растирание рукой - поможет наверняка. Кароче отчаявшимся или открытым к.. попробовать натур-средства с радостью попытаюсь помоч. Мне помогло кардинально (для всего 1й процедуры), но не на 100%, спустя месяц-другой плавно вернулись некоторые неприятные дискомфортные ощущения(но не боль, какая была), которые вновь пофиксились новой процедурой. Что у меня было в мед.терминах - не знаю и знать не хочу. Вообще медовый массаж очень глубокая и "многоступенчатая" процедура, если делается классически на спине - это глубокое воздействие на органы, системы, энерго-каналы организма и психику или более ограниченно и щадяще на ногах - бедра/икры если целлюлит и прочие "отложения" или боли. В сложных запущенных случаях и пожилым процедуру в обычном полноценном, довольно болезненном формате делать на корпусе нельзя, точнее я не возьмусь и не рекомендовал бы вообще. Без опасений можно делать медовый массаж стоп - самостоятельно или заинтересованными родственниками. Но старики, которые периодически посещают парилки и нормально это переносят - могут без опасений побаловать себя и этим во многих смыслах изысканным средством. Информации в сети по медовому массажу достаточно, хотя и порядком всякого бреда. И нормальных мастер классов я не видел (не скажу, что очень пристрастно искал, но как-то был вопрос и я подсуетился..), а то что видел какое-то лоховство в стиле обертываний, что конечно тоже "кое-что" дает, но это не медовый массаж. Зыы. Я обучался в свое время, причем индивидуально и немного практиковал, в основном родственникам, знакомым, редко на сторону.. вещь не популярная, да и было чем заняться. Будет предметный интерес и запросы от мужчин, поищу контакты старой знакомой, дама уже пожилая, но думаю не откажется помочь и подзаработать. С коленками, если ваши гендерные комплексы не будут бунтовать - помогу. А вообще любой массаж обычно лучше заходит от М к Ж и наоборот.

L это тоже размер или размеры всеже начиная с 52? какие цены?

Может Страва что-то мухлюет, "упрощение треков" или еще что.. Тока что ради успокоения себя прокатилсо 8км "на все что смог" после ужина и в топталках. Старался 33-35 ехать, ветра вроде не было. только 1 раз пришлось встать на светофоре. 92м. набора высоты. Треканье каждые 5 сек.

Вот о чем мне помечталось тут. Как-то был анонс моторчика который ставили в подседельную трубу. Вот бы такое китайцы поскорее до тиражных моделей довели, чтобы муфточка была как в задних втулках и на каретку передавала доп мощу. Вот такое встроить в карбоновый сингл спид - ваахх, прелесть.

Есть тут кто-то из шоссеров кто тренируется вечерами на шоссе вокруг города?, покажите упрямому при какой крейсерской ВНЕ ГОРОДА у вас выходит средняя 30 или сколько есть. зы. упрямым могу оказаться и я.. хотя уже сколько раз обсуждали подобных "спринтеров" за последние 10 лет.

ДА, из всего комплекта колеса Кампа Сирококо за 22к выглядят обоснованно-вкусно. Я бы пожалуй осбирая еще один карбониевый шоссер взял бы всеже легкие кампо колеса вмсето китайских карбоновых.. хотя так хочется попробовать как они. НО.. разымшляя.. С одной стороны траблы со спец колодками под карбон, но ожидаемо-понятными втулками и спицами. А там и запчасти втулок и спицы если что в копеечку встанут.

Жжесть! но видимо винтажно да. С отделкой позолотой наверное такой ценник будет оправдан Рамы с Али в принципе более 550 ну 600$ не стоят, это крашеные с лейблами, если просто черные брать - заметно дешевле. И как я написал в 50к укладывается фреймсет + карбо шоссе колеса + руль баран и если некрашеное то еще останется на седло и мелочи.

Самое п-тое объяснение,которое я видел! Ну только руки не кистями/кулачками в пол, а локтями. На Ютубе куча видях как это прально делать.

Много блудливых слов, но главное, способность держать крейсерскую 40-45 в городе ты не подтвердил. А значит твоя средняя 32 или 33 бред или нежнее выражаясь "ошибка стравы". все, вопрос закрыт. Ибо если ты едешь 35, что тоже очень хорошо для города - средней более 25, особенно учитывая твои предубеждения перед треглазыми и "окаянными Восстаниями" у тебя быть не может.

А откуда вообще взялась цифра 80-90тыс? Я тут прикидывал, 50к карбо рама-колеса-руль ну и седло какое-ить. Еще 30к на трансмиссию? Многовато вроде. А если вопрос о синглспиде то система-цепь и как-нить 1 звезду на барабан привандалить, ну 10-ка максимум. да? А, педали и покрышки забыл.. тыщ 5-6. ну да, за 80 мультиспид норм должен выйти.

Все прально, относит. короткие участки в городе можно найти, где сфетофоры почти нетормозят, вот как у тебя, 2/3 маршрута по набережной, без левых поворотов. Мои то 14-15км начинаются на Садовой от Вознесенского - Невский - Занвеский - Косыгина. Или Вознесенский - Измайловский - - Стачек - ЖУкова - Петергофское шоссе. Тут светофоры и пересекающие улицы через 300м в среднем. Так вот, накрутить 30км в городе где сплошные прямые проспекты и набережные.. так не бывает. А пульс 130 при бодрой рваной езде это и вправду завИдно хорошо или какое-то читерство. Я в данном вопросе понятия не путал.

Ну если он 40-45 способен держать в городе в течение часа и подтвердит это, то молодец, респект и уважуха - вопрос исчерпан. Я правда исхожу из своего опыта попрания пдд и не помню чтобы ездил 14км быстрее чем за пол часа поздним вечером. Возможно Вар действителньо сошел из ада и не смотря на все (или именно опэтому) - остается жив на дороге при таких темпах движения. А ты в поклонники его записался?

Крейсерская у тебя 40-45 должна быть. Тебе видимо нада с БЗ гонять, поставить там всех на место, а не тут говно-славу байками стяжать.

Если много железяк - центр тяжести вниз, ощущения как на Тесле ))) только педали всеже приходится крутить

Да, я тоже когда сломал петуха и вынужденно стал ездить синглспидно заметил этот поразительный эффект. велосипед как будто облегчается на несколько кг и педали крутить явно легче чем через задпер с роликами. Ездил на 32-13 или 12

В городе постоянно вижу людей на МТБ велосипедах идущих пешком на мосты. Ладно днем, можно подумать, что не хотят пешеходов пугать (предполождение конечно утопическое ибо они таким образом в 2 раза больше места для прохода занимают..), но поздно вечером. Наверное тоже чужие велы берут и боятся сломать.

до 100р. причем заявляются всякие полуволшебные присадки

Спина болит у многочасовых сидельцев у компа. Мне помогает постоять в планке 3-4-5 мин. на след день боли нет. Тут зимой заметно побаливало, делал через день иногда каждый день - через 4-5 дн стало норм.

ТУт уже обсуждалось не раз. Лично мне помогают наколенники полушерстяные (вырезанные из гольфов) согревают и увеличивается приток крови - кровь несет с собой нужные ве-ва. Также питание, заметил что после куринных бульонов - прям явное улучшение. Любые мясные бульоны с косточками по идее должны помогать. Витамины, кажется тоже помогают, но как-то не всегда. Нужны не комплексные мульти, а определенные. Сейчас заказал свежую пыльцу, обножку, возлагаю большие надежды + Мед. Массаж масляный еще перед сном, но явных улучшений не отслежено. Читал еще что у кого грибок на ногах, пальцы, пятки - боли в коленях прямое следствие оного. У многих он есть не явно выраженный.

Лясик норм особенно за указанные деньги но.. больно агрессивная расцветка. У себя во дворе на таком наверное круто, а в чужих краях... добавлено 4 минуты спустя да, по центру и на средней исстемы и на крайних звездах кассеты цепь не должна стремиться слететь обратно. Обода - тока визуально, там канавка есть, на фотке кое как видна, вроде норм еще.