Алко после нагрузок.

[Chunia]

Алкоголь после физ. нагрузки вреден, замедляет процессы восстановления. Написали уже выше, это медицинский факт.

 

Я позволяю себе после высокой нагрузки 0.3 хорошего пива или пару бокалов разбавленного вина. Психологически действует очень хорошо Снимает напряжение и позволяет переключиться на другие дела. Засыпается быстрее ) Но если выпить больше, то на утро явно тяжелее, чем если не пить.

 

 

добавлено меньше минуты спустя

Hinila сказал(а) 18 часов назад:

Автор темы, ну вы же сами пробовали выпивать пивко после тренировки, и как ощущения? Я просто алкоголь не приемлю, считай вредным ( и это не моральная сторона вопроса, а физическая), но есть мнение что жидкость вообще че-то там вымывает после обильных нагрузок, то есть не только пиво 

 

Может разобраться сначала с вопросом, что и где вымывает, а потом принимать решения? ))))

[lishkevich]

после нагрузок алко только нагрузку на сердце увеличит. Пользы никакой не даст, расслабона тоже - развезет только

[Kotofej]

Мне после вела в жару очень хорошо помогал напиться стакан "Жигулёвского". Пива. Не Балтики. Но есть ли оно сейчас - пиво - не знаю.

Насчёт алкоголя в спорте, как мне рассказывал друг, бегун на длинные дистанции - дык 25 коньяка очень вечером  на сборах в тему было.  Хорошо результаты росли. Портяш действовал куда хуже.  

И, кстати - в уставе 100 известных грамм (вроде по норме 50 всёж было) не просто так, не для того, чтоб злодейски споить страну, были - а реально помогали выдержать те военные нагрузки.

Как уже говорилось, и говорилось совершенно правильно - яд от лекарства отличается только дозой.

Изменено 4 августа 2016 г. пользователем Kotofej

[larsev]

Kotofej сказал(а) ‎04‎.‎08‎.‎2016 в 21:54:

Мне после вела в жару очень хорошо помогал напиться стакан "Жигулёвского". Пива. Не Балтики. Но есть ли оно сейчас - пиво - не знаю.

Насчёт алкоголя в спорте, как мне рассказывал друг, бегун на длинные дистанции - дык 25 коньяка очень вечером  на сборах в тему было.  Хорошо результаты росли. Портяш действовал куда хуже.  

И, кстати - в уставе 100 известных грамм (вроде по норме 50 всёж было) не просто так, не для того, чтоб злодейски споить страну, были - а реально помогали выдержать те военные нагрузки.

Как уже говорилось, и говорилось совершенно правильно - яд от лекарства отличается только дозой.

 

 Метамфетамин еще лучше помогает выдерживать нагрузки

[Peter]

Попалась, как-то, статейка... Относиться к этому ресурсу можно по-разному, но ссылки на исследования приведены

Цитата

Алкоголь (даже спустя месяцы) - мешает результатам, тормозит восстановление, повышает кортизол, превращает тестостерон  в эстроген и это еще не все...

продолжение в http://www.zozhnik.ru/alkogol-trenirovki-ploxaya-ideya/

[ArsWolfBeast]

Zoomby сказал(а) 20.05.2016 в 20:54:

PS: По сравнению с балтикой.. Балтика, Невское, Степан Разин - это всё горчит....

Разные школы пивоварения. Где-то горчит, где-то кислит, где-то сладковатое. =)