вопрос про забитость мышец

[Сергей Абрамов]

KiSS писал(а) Tue, 07 October 2014 11:34

R_Hardegen писал(а) Tue, 07 October 2014 03:41

Но такое мракобесие и джаз

зато смешно -)
на спортвики еще пишут что лактат учавствет в росте мышечного волокна. это похоже на правда поскольку, если нет боли после трены, то не будет и прогресса в силе.

Скорее, лактат накапливается в условиях анаэробной нагрузки, а этот порог означает, что нагрузка выше существующего предела и появляется стимул для роста мышечной массы.

[R_Hardegen]

Leavsee писал(а) Tue, 07 October 2014 11:13

Ну, нас на физиологии учили

Я написал как меня учили. Ссылки, источники указаны.
Не отрицаю твоих слов, могу не знать. Но и подтвердить не могу.

Сергей Абрамов писал(а) Tue, 07 October 2014 20:33

KiSS писал(а) Tue, 07 October 2014 11:34

на спортвики еще пишут что лактат учавствет в росте мышечного волокна. это похоже на правда поскольку, если нет боли после трены, то не будет и прогресса в силе.

Скорее, лактат накапливается в условиях анаэробной нагрузки, а этот порог означает, что нагрузка выше существующего предела и появляется стимул для роста мышечной массы.

No pain, no gain? Если тренироваться не доводя себя до болей - прогресса не будет?

Сергей Абрамов писал(а) Tue, 07 October 2014 20:21

А как замедленное дыхание влияет на этот буфер ?

Если правда интересно, расскажу, но не сегодня. Много писанины и рисовать придётся.

Сергей Абрамов писал(а) Tue, 07 October 2014 20:21

Может такая дозировка позволяет преодолеть желудок ?
В здравом уме 840г воды и 21г соды не придет в голову выпить и сомнительно, что в желудке найдется столько кислоты, чтобы сразу её нейтрализовать.

Слайд №5 - http://belmapo.by/downloads/dets_hirurgiy/2010/pre/ozhogi.pdf
+
http://www.polismed.com/articles-ozhog-pishhevoda-prichiny-simptomy-i-lechenie.html

qrspeter писал(а) Tue, 07 October 2014 15:56

а я над этим пунктом поржал
R_Hardegen писал(а) Tue, 07 October 2014 03:41

протон свободного водорода Н+

ион водорода при такой записи действительно отдельный протон, но в воде никаких отдельных протонов нет (и это хорошо). Они все обитают в составе иона H2O-H+. Не проверял, но нам так рассказывали.

Спасибо, дурачок, за мнение. Оставайся на связи, твое мнение очень важно для нас.
Кажется, Химия за 8 класс - http://www.himhelp.ru/section23/section6/section41/47.htm
А тут ещё проще, даже без формул и схем. И с целой ржачной картинкой. http://www.ayzdorov.ru/ttermini_svobodnie_radikali.php


По просьбе трудящихся выношу предупреждение за ругань Изменено 8 октября 2014 г. пользователем Leavsee

[Leavsee]

R_Hardegen писал(а) Wed, 08 October 2014 00:08

Спасибо, дурачок, за мнение.

Тихо, тихо. Ты ж культурный человек, а не агафья.

[qrspeter]

R_Hardegen писал(а) Wed, 08 October 2014 00:08

Спасибо, дурачок, за мнение. Оставайся на связи, твое мнение очень важно для нас.
Кажется, Химия за 8 класс - http://www.himhelp.ru/section23/section6/section41/47.htm
А тут ещё проще, даже без формул и схем. И с целой ржачной картинкой. http://www.ayzdorov.ru/ttermini_svobodnie_radikali.php

Не стоит гордиться тем, что знание химии ограничено 8м классом.
http://wikipedia.org/wiki/Hydrogen#Protons_and_acids Изменено 7 октября 2014 г. пользователем qrspeter

[yeskela]

Тема живет и развивается.
Я мало чего понимаю в биохимиях ваших, равно как и в споре, что круче 8 класс или википедия.
Но я вот читал в умной книжке, что боль в мышцах после нагрузок связана с тем, что при сильных сокращениях мышечные волокна проникают под действием осевой силы в ткань сухожилий, как бы забиваются в них (отсюда и название - "забитость") и что для уменьшения болей самое действенной средство - это вытяжение конечностей. Кто может себе позволить (это профессионалы конечно - специальные установки с гирьками для вытяжения), а те кто любители можно просто какие-нибудь грузы к ногам привязать (можно и просто несколько пачек соды) - под действием силы тяжести мышечная ткань вытянется из сухожилий и боли пройдут.

[KiSS]

yeskela писал(а) Sat, 18 October 2014 22:25

Тема живет и развивается.
Я мало чего понимаю в биохимиях ваших, равно как и в споре, что круче 8 класс или википедия.
Но я вот читал в умной книжке, что боль в мышцах после нагрузок связана с тем, что при сильных сокращениях мышечные волокна проникают под действием осевой силы в ткань сухожилий, как бы забиваются в них (отсюда и название - "забитость") и что для уменьшения болей самое действенной средство - это вытяжение конечностей. Кто может себе позволить (это профессионалы конечно - специальные установки с гирьками для вытяжения), а те кто любители можно просто какие-нибудь грузы к ногам привязать (можно и просто несколько пачек соды) - под действием силы тяжести мышечная ткань вытянется из сухожилий и боли пройдут.

а в прессе тоже сухожилия? весь пресс ими пронизан чтоли? и как за пупок гирки привязать чета никак не представлю

[yeskela]

Вообще-то практически пронизан. И кубики на прессе есть ни что иное как контур мышцы, разделенной сухожильными перемычками.

[Агафья]

Leavsee писал(а) Wed, 08 October 2014 01:07

R_Hardegen писал(а) Wed, 08 October 2014 00:08

Спасибо, дурачок, за мнение.

Тихо, тихо. Ты ж культурный человек, а не агафья.

Он такое же хамло как и ты, ничего нового здесь не случилось.

[Агафья]

R_Hardegen писал(а) Wed, 08 October 2014 00:08

Leavsee писал(а) Tue, 07 October 2014 11:13

Ну, нас на физиологии учили

Я написал как меня учили. Ссылки, источники указаны.
Не отрицаю твоих слов, могу не знать. Но и подтвердить не могу.

Как это не отрицаешь? Разве это не твой научный трактат? :

R_Hardegen писал(а) Tue, 07 October 2014 03:41

1. Боль в мышцах после тренировки ни коем образом не связана с лактатом.

[KiSS]

yeskela писал(а) Mon, 20 October 2014 00:41

Вообще-то практически пронизан. И кубики на прессе есть ни что иное как контур мышцы, разделенной сухожильными перемычками.

почему тогда что огромное количество травм связанно с отрывом мышц от сухожилий а не с налипанием мяса на кости?

[dillinger]

ну нихренаж себе вы тут наворотили

[olegus78rus]

А все началось с соды... Попкорн был тоже вполне съедобен