Тренировки по спорт. ориентированию

[diggercat]

Интересует нечто недалеко от\в городе типа мосмеридиана.

[ASis]

Осенью и весной по четвергам вечером клуб 110% проводит простенькие старты почти каждую неделю. По средам - клуб Азимут.

Инфа обычно на сайте http://o-site.spb.ru/news.php там есть и календарь. И в конташечке объявы выкладывают http://vk.com/club8292013

Именно тренировки с ути-пути от тренера, с заданиями, с разбором итд - чаще уже внутриклубные и не особо анонсируются.

[diggercat]

Ути-пути и не надо. Спасибо большое.

[Ирландец]

ASis писал(а) Wed, 14 August 2013 21:43

Осенью и весной по четвергам вечером клуб 110% проводит простенькие старты почти каждую неделю. По средам - клуб Азимут.

Инфа обычно на сайте http://o-site.spb.ru/news.php там есть и календарь. И в конташечке объявы выкладывают http://vk.com/club8292013

Именно тренировки с ути-пути от тренера, с заданиями, с разбором итд - чаще уже внутриклубные и не особо анонсируются.

а бывают не внутриклубные тренировки? никогда не слышал о таких, точнее формально во многих клубах, секциях могли тренироваться из других клубов, но по знакомству

[ASis]

Ирландец писал(а) Thu, 15 August 2013 15:07

а бывают не внутриклубные тренировки? никогда не слышал о таких, точнее формально во многих клубах, секциях могли тренироваться из других клубов, но по знакомству

Случается такое
http://velopiter.spb.ru/forum/index.php?t=msg&th=182986
и такое
http://o-site.spb.ru/race.php?id=130406_Str

[diggercat]

Печально все. Регулярные тренировки, насколько я понял, только в клубах.
Буду проходить старые дистанции марш-броска тогда.

[Bulawka]

diggercat писал(а) Thu, 15 August 2013 15:39

Буду проходить старые дистанции марш-броска тогда.

Они к ориентированию имеют очень отдалённое отношение.
Три-О-Тлон всяко ближе.
Да и как понять "нашёл" ты КП или нет?
В случае МБ да, чаще всего всё однозначно.
В случае нормального ориентирования как ты поймёшь в той ли ты микроямке или нет? ))

[diggercat]

Меня интересует прежде всего МБ. Есть фотографии мест, где были кп.

[Bulawka]

diggercat писал(а) Thu, 15 August 2013 15:53

Меня интересует прежде всего МБ. Есть фотографии мест, где были кп.

То есть тема глобально ради подготовки к МБ?

[diggercat]

Ага. Короткие дистанции не интересуют в принципе. Разве что в качестве тренировки.

[Insight]

Да какое там на МБ ориентирование. Именно короткие с большим кол-вом КП и подробными картами нужны.


С тренером совсем другое дело, я себе представляю. Хотел бы попасть как-нибудь.

[Bulawka]

Insight писал(а) Thu, 15 August 2013 16:05

Да какое там на МБ ориентирование. Именно короткие с большим кол-вом КП и подробными картами нужны.

ТС-у НЕ нужно ориентирование, как выяснилось.
ТС-у нужно корректно проходить МБ. Для этого ориентирование не (особо) нужно.

[diggercat]

Однако! А что тогда кроме бега для этого нужно?

[Insight]

diggercat писал(а) Thu, 15 August 2013 16:14

Однако! А что тогда кроме бега для этого нужно?

Выносливость. Навык обходится минимумом снаряги.

[diggercat]

Типа, спальник 500 гр, тентик из силиконки, рюкзак 450 гр, бивибэг, никакой горячей пищи, ради экономии веса и пр?

[Bulawka]

diggercat писал(а) Thu, 15 August 2013 16:14

Однако! А что тогда кроме бега для этого нужно?

Для "этого" для чего? Для МБ -- особо ничего.
Для ориентирования -- помнить карту (чтоб не тратить время на втыкание),
умение быстро помнить/соображать что от развилки столько-то метров по такому-то азимуту, будет край ямки,
от неё столько-то по такому-то, будет край болота, от него....
Но в ориентировании я бОльший теоретег чем в МБ....

[Bulawka]

Insight писал(а) Thu, 15 August 2013 16:17

diggercat писал(а) Thu, 15 August 2013 16:14

Однако! А что тогда кроме бега для этого нужно?

Выносливость.

Если человек может бегать 2 дня нонстоп, с выносливостью у него всё ок.
Если он при этом не тупой, он почти гарантированно будет в призах на МБ.

[diggercat]

Понятно, всем спасибо за советы. Продолжаю много бегать и читать умные книжки)

[Insight]

diggercat писал(а) Thu, 15 August 2013 16:37

Понятно, всем спасибо за советы. Продолжаю много бегать и читать умные книжки)

Не то чтобы совсем не надо ориентироваться. Ориентирование простое по сравнению с обычным спортивным ориентированием, поэтому лучше его тренировать на каких-нибудь рогейнах коротких. Мастеркласс тоже не помешает.

По пересеченке тоже нужно уметь бегать, не только по дорогам.

[Ирландец]

ASis писал(а) Thu, 15 August 2013 15:34

Ирландец писал(а) Thu, 15 August 2013 15:07

а бывают не внутриклубные тренировки? никогда не слышал о таких, точнее формально во многих клубах, секциях могли тренироваться из других клубов, но по знакомству

Случается такое
http://velopiter.spb.ru/forum/index.php?t=msg&th=182986
и такое
http://o-site.spb.ru/race.php?id=130406_Str

неожиданно раньше если память не изменяет не было такого, хотя в конце 90х-нач 00х сложнее было оповещать о таких мероприятиях

[Duke]

Bulawka писал(а) Thu, 15 August 2013 16:13

Insight писал(а) Thu, 15 August 2013 16:05

Да какое там на МБ ориентирование. Именно короткие с большим кол-вом КП и подробными картами нужны.

ТС-у НЕ нужно ориентирование, как выяснилось.
ТС-у нужно корректно проходить МБ. Для этого ориентирование не (особо) нужно.

не, ориентирование на МБ и подобных гонках все же нужно, в т.ч. чтобы корректно ориентироваться в процессе перемещения между КП, по азимуту ходить, вне дорог

Просто сама специфика спортивного ориентироания, точнее даже спортивных карт - другая. А сами принципы ориентирования везде одинаковые.
Но при этом, я считаю что тренировки по спор. картам полезны и помогут развить навыки необходимые для длинных гонок

[Duke]

diggercat писал(а) Thu, 15 August 2013 16:19

Типа, спальник 500 гр, тентик из силиконки, рюкзак 450 гр, бивибэг, никакой горячей пищи, ради экономии веса и пр?

да, но все это хрен поможет без умения ориентироваться

безошибочное ориентирование (по всему маршруту, а не только сами факты нахождения КП) даст выигрыш по времени гораздо больше чем легкие спальники и тентики.

[Duke]

Bulawka писал(а) Thu, 15 August 2013 16:21

Если человек может бегать 2 дня нонстоп, с выносливостью у него всё ок.
Если он при этом не тупой, он почти гарантированно будет в призах на МБ.

один затупчик в ориентировании убьет весь выигрыш от бега..

[Duke]

Insight писал(а) Thu, 15 August 2013 16:46

Не то чтобы совсем не надо ориентироваться. Ориентирование простое по сравнению с обычным спортивным ориентированием,

я бы не сказал что оно сильно проще... вернее, не сказал бы что спортивное ориентирование сложнее.
на спортивных картах обычно все отмеченно вплоть до камней и будучи внимательным будешь всегда четко понимать где ты и куда идти.
На длинных гонках в картах могу быть сюрпризы, да и просто мелкие объекты не отмеченны.
хотя на длинных гонках обычно можно юзать ГПС (и все юзают).
В спорт. ориентировании запрета на ГПС обычно тоже нет, но там толку от него - около 0.

Insight писал(а) Thu, 15 August 2013 16:46

По пересеченке тоже нужно уметь бегать, не только по дорогам.

а вот это, конкретно на МБ имхо дает очень небольшой выигрыш, если вообще дает.
В спортивном ориентировании - однозначно да.
А на длинных дистанциях, надо силы растягивать. Бег по пересеченке сил отнимает много, а выигрыш по ср. с быстрой ходьбой - минимален.
На коротких дистанциях - итоговая разница между идти по пересеченке или бежать будет весьма ощутима. Плюс можно и вломить быстро и потратить все силы.
На длинных же - итоговая разница будет гораздо меньше, а сил отнимет немерянно, что скажется на снижении скорости по дорожкам, что в свою очередь приведет опять же к снижению общей средней.
Изменено 15 августа 2013 г. пользователем Duke

[Insight]

Duke писал(а) Thu, 15 August 2013 23:12

безошибочное ориентирование (по всему маршруту, а не только сами факты нахождения КП) даст выигрыш по времени гораздо больше чем легкие спальники и тентики.

Вес выше некоторого просто не позволит бежать, вот и все дела.