Коленки и контактные педали

[AshDragon]

всё есть, но не хватает ссылки на врача или телефона в личку для совсем ленивых

[AndrSlav]

Интересно, Alezan надо будет попробовать, а то тоже деформирующий артроз поставили:(

[Colorgrey]

Не поленился потратил пару часов и три раза подправил шипы на туфлях. Теперь дискомфорта в коленях нет. Резюме -- сдвиг-поворот даже на мм может ликвидировать явные болевые ощущения.

При регулировке шипа на туфле нужно понимать, что смысл данной процедуры в том, чтобы все суставы: бедренный, коленный и пяточный работали в одной плоскости. Естественной для вас. Иначе, при перекосе, нагрузка на одну из сторон сустава возрастает...

У меня неприятно ощущалась внутренняя часть коленного сустава даже после 10 км..., после поворота шипа так чтобы стопа располагалась под углом к оси педали (пятки вместе, носки врозь) проблема исчезла полностью)) Изменено 8 мая 2014 г. пользователем Colorgrey

[aaauser]

как вы это проверяли, меняли и ехали ?

[Neismith]

Да, так и делается. Берёшь с собой ключ и едешь. Если дискомфортно - разуваешься, правишь шип и пробуешь ещё. В идеале необходимо достичь нирваны - то есть ощущения как-будто ты не встёгнут на педали и естественного безболезненного вкручивания на все 360 градусов. А вообще про правильное положение шипа можно почитать тут: http://twentysix.ru/blog/mtbskills/104653.html

[Nodens]

Neismith писал(а) Thu, 22 May 2014 13:19

Да, так и делается. Берёшь с собой ключ и едешь. Если дискомфортно - разуваешься, правишь шип и пробуешь ещё. В идеале необходимо достичь нирваны - то есть ощущения как-будто ты не встёгнут на педали и естественного безболезненного вкручивания на все 360 градусов. А вообще про правильное положение шипа можно почитать тут: http://twentysix.ru/blog/mtbskills/104653.html

как тяжело шимановодам на правильных контактах такой проблемы даже и не стоит, только на шимане угол ноги чётко фиксирован

[aaauser]

Nodens писал(а) Thu, 22 May 2014 18:05

Neismith писал(а) Thu, 22 May 2014 13:19

Да, так и делается. Берёшь с собой ключ и едешь. Если дискомфортно - разуваешься, правишь шип и пробуешь ещё. В идеале необходимо достичь нирваны - то есть ощущения как-будто ты не встёгнут на педали и естественного безболезненного вкручивания на все 360 градусов. А вообще про правильное положение шипа можно почитать тут: http://twentysix.ru/blog/mtbskills/104653.html

как тяжело шимановодам на правильных контактах такой проблемы даже и не стоит, только на шимане угол ноги чётко фиксирован

Можно поподробнее плз у меня. Что за правильные контакты

[yuniki]

Nodens писал(а) Thu, 22 May 2014 18:05

как тяжело шимановодам на правильных контактах такой проблемы даже и не стоит, только на шимане угол ноги чётко фиксирован

В самом деле , что ль ?... У меня, правда, Exustar pm-86 - нога может немного вращаться относительно оси педали, на Shimano, что я пробовал , вроде так же - нет ?...

[aaauser]

kefi писал(а) Thu, 22 May 2014 23:33

Nodens писал(а) Thu, 22 May 2014 18:05

как тяжело шимановодам на правильных контактах такой проблемы даже и не стоит, только на шимане угол ноги чётко фиксирован

В самом деле , что ль ?... У меня, правда, Exustar pm-86 - нога может немного вращаться относительно оси педали, на Shimano, что я пробовал , вроде так же - нет ?...

в смысле во время движения ? или можно просто шип закрутить под углом

[yuniki]

aaauser Во время движения ногу поворачиваю и кручу педали так, как мне удобно . Я не уверен, что это способствует повышению эффективности педалирования, но для расслабления ноги пр многочасовых покатухах полезно. Пятка туфли может двигаться в стороны размахом на пару сантиметров при этом контакт остается нормальным. Ну слегка можно и изначально шип повернуть при прикручивании, но это не треба - просто вперед/назад при установке обычно настраивается . Изменено 22 мая 2014 г. пользователем

[Nodens]

aaauser писал(а) Thu, 22 May 2014 23:03

Можно поподробнее плз у меня. Что за правильные контакты

у крэнков и у таймов нет чётко зафиксированного положения ноги на педали, толко у шиманы если поставить ногу на педаль криво она просто не встегнётся.

поэтому только шимановоды бьются над точной регулировкой шипа, а ещё почему-то только у шимановодов поначалу наблюдаются падения из-за невыстёгивания Изменено 23 мая 2014 г. пользователем Nodens

[VORON]

Nodens писал(а) Fri, 23 May 2014 11:04

почему-то только у шимановодов поначалу наблюдаются падения из-за невыстёгивания

Потому что нефиг затягивать пружины, как в последний раз. Причем, похоже, это обусловлено шипами с пробегом под 20000 км - если держать затяжку на минимуме, то такие шипы будут вылетать.

Только у кренководов наблюдаются отваливающиеся педали.

[Nodens]

VORON писал(а) Fri, 23 May 2014 11:18

Только у кренководов наблюдаются отваливающиеся педали.

поэтому теперь я на таймах

[alexiley]

Nodens писал(а) Fri, 23 May 2014 11:04

у крэнков и у таймов нет чётко зафиксированного положения ноги на педали, толко у шиманы если поставить ногу на педаль криво она просто не встегнётся.

У меня болят колени и с SPD и с кренками. Как я только не переставлял шипы. Две недели пытался подружить ноги с педалями, в итоге бросил, езжу на топталках.