KiSS

dunkelfalke писал(а) Wed, 11 December 2013 16:26KiSS писал(а) Wed, 11 December 2013 13:22возможно ты просто находишься в такой физформе что уже нужна палка блин, причём тут нужна-не нужна? ты про одежду-обувь тоже так думаешь? причем тут одежда обувь. палки могут дать выигрыш только на тяжелом рельефе, большом грузе или плохой физической форме/травме. поэтому например на 270км марафон их в пустыню берут некоторые участники. в простых условиях здоровому человеку палки не нужны поскольку грудные мышцы будут жрать доп кислород и доп калории в виду широкой амплитуды движений руками. причем ненужных для ходьбы. так например высококвалифицированные пловцы выключают ноги из плавания, потому что без ног эффективней. ноги жрут кислород, а толку меньше чем от рук. с палками похоже только руки-ноги наоборот

dunkelfalke писал(а) Wed, 11 December 2013 16:14 вот приспичило мне до франкфурта прогуляться, это 15 километров. с палками скорость выше на 1 км/ч и ноги устают меньше, так как руки, грудь и спина их разгружают свой вес четырьмя конечностями нести легче, чем двумя. возможно ты просто находишься в такой физформе что уже нужна палка

dunkelfalke писал(а) Mon, 09 December 2013 16:04сам ты теоретик. я с палками три года уже хожу в походы. не путай опу с пальцем. одно дело палки в походе с рюкзаком или горах, где они облегчают хождение. другое дело по повному налегке, где палки нужны для задействования мышц, не включенных в ходьбу и являются допнагрузкой

MaryT писал(а) Wed, 11 December 2013 15:34michman писал(а) Wed, 11 December 2013 15:06crimzzzo писал(а) Wed, 11 December 2013 13:56Господа лыжники, если не хотите, чтобы по лыжне ходили пешеходы, не прокладывайте оную на пешеходной дорожке. Не вопрос. Так и делаю. И у нас также. То есть сначала появляется лыжня там, где в другое время года вообще не пройти: там болотистые просеки, катаются только на велах и только любители болотинга. Пешеходные дорожки остаются там же, где были и летом (и расчищаются автотехникой, в отличие от лыжни, где снег утрамбовывается только лыжами и палками). Но в итоге пешеходы переползают и на лыжню тоже. Ну скажите, нелюбители лыжников: ЗАЧЕМ вам нужно идти именно по лыжне?! Чем вам так насолили лыжники, чтобы вот так портить жизнь и себе (идти-то реально менее удобно, чем по пешеходным дорожкам), и лыжникам? Ну почему я, идя с трекинговыми палками, НИКОГДА не пойду по лыжне, а вы пойдете? И на велосипеде по лыжне я тоже не поеду. А вот с велодорожки лыжников буду пытаться сгонять. Но объясните, зачем мешать друг другу нормально жить-то? по лыжне нескользко идти. по дорожке скользко. пенсы бояцца убицца. это то что я понял наблюдая в своем лесопарке. вариант - на тропинке много снега. на лыжне мало = по ней легче гулять с сцабакой чем по тропинке.

ArtemO писал(а) Wed, 11 December 2013 13:03кто был? -беговые лыжи и 10 отмазок почему я до сих пор не открыл сезон я открыл -зимний велосипедиринг и 10 отмазок почему я катался последний раз больше месяца назад )) я позавчера ездил значит есть риск что с тобою не о чем поговорить были юзеры вп http://vk.com/club61530332

Shur_shurich писал(а) Wed, 11 December 2013 09:07А вдруг он МС, а мы тут все не знаем глянул нормативы - что прикольно, кмс и мс дают по "очкам", т.е. теоретически можно со временем > чем какойнить 2разряд стать кмс

Techno писал(а) Tue, 10 December 2013 19:03Тут это почему-то п.4. движок тусует пункты как ему захочется (

VORON писал(а) Wed, 11 December 2013 09:25Добавьте плз вариант >04:00:00. Вова, по моему все уже давно поняли что у тебя особый свой путь, а так если, бы захотел то выбежал бы из 30 скорее всего

Баня была великолепна. Кто не пошел, тот потерял были обсуждены -вопросы интеграции коннектов эндомондов и прочих гаджетов -качество асфальта на предстоящих длинных стартах -вопросы употребления алкоголя (-Вчера вечером выпил литр пива - сегодня утром не пошел на запланированную пробежку! -Почему пробежки планируем, а пиво нет? (с)) -беговые лыжи и 10 отмазок почему я до сих пор не открыл сезон -зимний велосипедиринг и 10 отмазок почему я катался последний раз больше месяца назад )) Следующая баня в Понедельник 19:30 16 Дек http://www.banyavodoley.ru/index.php/otdeleniya/otdeleniya-luks/item/20-muzhsloy_luks если приходить вчетвером и больше дают в пользование целый кабинетик со столом и диванчиками

у меня приятель перед операцией начитался каких то учебников и пытал врача какими иголками и нитками тот будет шить. спрашивал из любопытства. врач ядом весь изошелся, но мой приятель чел очень д...стый и информацию таки выжал за 2-3 дня

чтоб тема не была скучной, здорово было бы написать маленький камент, напрмер как Вова VORON писал(а) Tue, 10 December 2013 17:35 Часа за 4. Если с буреломами совсем всё плохо, то за 5.

http://ski.spb.ru/conf/index.php?showtopic=50667 кратко суть. две тётки ехали в париж через финку, о чем якобы сразу честно сказали в окошко. одну пустили другую с "неоткрытой" визой нет.

Insight писал(а) Mon, 09 December 2013 12:44Я тож обычным парафиню, в основном чтоб скользяк не белел. Парафин самый дешевый. покаж как баночка выглядит

надо мотивировать организатора небольшой суммой, по моему это было бы норм.

прикольно. я также набираю воду и потом опрокидываю на голову натягивать практически не надо

KiSS писал(а) Thu, 05 December 2013 12:17Предлагаю в ближайший понедельник в 20:00 сходить в баньку с вениками. были на этой неделе тут : http://www.banyavodoley.ru/index.php/otdeleniya/otdeleniya-luks/item/20-muzhsloy_luks - проспект отличная баня, м.Лиговский . 2ч - 400р. апдейт: идём во вторник 10го

наткнулся тут на просторах интернетиков на такой ивент http://gtorace.com/ Гонка Героев это первая спортивная гонка всероссийского масштаба, созданная по нормативам ГТО

arctus писал(а) Fri, 06 December 2013 22:59Да и в группе вконте уже ее обсуждают, как прошедшую, и даже туча фоток есть дык это прекрасно. с тем что 1 гонка уже прошла никто не спорит. это только увеличивает шансы того что будет следующая. а вообще я не организатор и в этом блудняке участвовать не собираюсь, так что вопросы лучше задавай как они там просят "менеджеру"

arctus писал(а) Fri, 06 December 2013 22:55КiSS, так-то оно так, но почему тогда прием заявок закрыт?? http://gtorace.com/success3.html засада только те кто через пройдут квест с регой достойны участия! чо тут непонятного то?

arctus писал(а) Fri, 06 December 2013 22:48Гмм, что это за гонка такая тогда, на которую прием заявок заканчивается за 10 месяцев до начала самой гонки?

VORON писал(а) Fri, 06 December 2013 19:58 Exex, ты у Палыча учился заголовки тем сочинять? что тебе не нравится? ты шутить у зорга?

arctus писал(а) Fri, 06 December 2013 18:33Я так понял, это прошедшая гонка этого года. Интересно, когда в следующем году будет. а я так понял что там как раз указана дата будущей гонки и типа 12чел уже оплативших взнос

serzh_r писал(а) Fri, 06 December 2013 14:32KiSS писал(а) Fri, 06 December 2013 14:23 в каком формате вело пеше ? Вело. Выезд на электричке 6.48 дальше не стал читать

serzh_r писал(а) Fri, 06 December 2013 14:15Майк писал(а) Fri, 06 December 2013 14:12Настойчивый ты Сергей человек! Сказал заплыв, значит заплыв! только сейчас увидел тему: ..Последний заплыв сезона? 1-2 декабря.. Ещё не вечер. В воскресенье конёк доставать буду. в каком формате вело пеше ?

погнулась нижняя труба носового кильсона. думаю отрезать гнутый кончик и заменить его на трубку аналогичного диаметра 24.5 Эти две части скрепить между собой болтами, внутрь еще можно забить деревянный черенок, чтобы прям через него прошли болты для равномерности стяжки. Что скажете? Где взять трубу 24.5? может у когото от тайменя есть именно такая не нужная труба. см 15 было бы достаточно.