KiSS

имхо на мтб посадка комфортнее для спины чем на шоссе с опорой на нижнюю часть руля. но у вас так написано будто на шоссе ок а на мтб не ок. в любом случае как больной больному могу сказать следующее: -отрегулировать велосипеды, рама в рост, поэксперементировать с длиной выноса и положением седла вперед назад, маловероятно, но тоже возможно неудачное положение шипа в туфлях -регулярно укреплять и держать в тонусе мышцы спины, гиперэкстензия, приседания, растяжка -баня и веник творят чудеса

предполагаю примерно такую же программу на вскр 22 светогорск-лапа-призма-билтема или тп -светогорск всё делаем по возможности быстро стараемся больше чем нужно не тупить. если есть желающие на распил пишите. пока предложение в стадии изучения спроса.

Bulawka писал(а) Wed, 18 December 2013 16:05KiSS писал(а) Wed, 18 December 2013 15:36надо ВП-заезд на лыжной стреле организовать Лыжи не берём, из электрички не выходим. главное взять билеты в спорткомитете

надо ВП-заезд на лыжной стреле организовать

pashky писал(а) Wed, 18 December 2013 00:19ArtemO писал(а) Tue, 17 December 2013 18:34я побегу. только вот думаю 5 или 10 а зачем бежать 5? типа интервал -) полезно )

Chemical sister писал(а) Tue, 17 December 2013 23:34KiSS писал(а) Tue, 17 December 2013 23:20 и нафига нам объединяться ? ) это тебе лучше с Ирэн объединиться и поучить её катадзе на лыжах. тебя разбанили, и ты не смог оставить моё предложение, подкупающее своей новизной, без ответа?)))) да, не могу молча пройти мимо Вас с Ирэн )))))

Chemical sister писал(а) Mon, 16 December 2013 22:39arctus писал(а) Mon, 16 December 2013 21:02KISS стесняюсь ответить. поем оливье, посмотрю куранты и удавлюсь лягу спать на территории РФ Прямо как я Так, может, вам того самого, объединиться?))) и нафига нам объединяться ? ) это тебе лучше с Ирэн объединиться и поучить её катадзе на лыжах. и вообще совтет, записывайте девочки: Готовь сани лыжного инструктора летом, а телегу веломастера зимой

Ирэн писал(а) Mon, 16 December 2013 17:27KiSS писал(а) Mon, 16 December 2013 17:14Ирэн писал(а) Mon, 16 December 2013 16:37KiSS писал(а) Mon, 16 December 2013 16:31стесняюсь ответить. поем оливье, посмотрю куранты и удавлюсь лягу спать на территории РФ да ладно тебе, прозвучало уж очень как-то уныло! подписка о невыезде?? а то поехали с нами, у нас вроде теоретически есть место в коттедже, будешь меня учить на лыжах кататься такова селява. спасибо за приглашение, может быть в другой раз, в 2015 нгоду. ну ты не расстраивайся, в восхитительном городе тоже будет волшебный новый год! я слышала, Питер украшают лучше, чем Европу, к праздникам. не лес, конечно, но все же! ну это для тебя он восхетительый а нам коренным петербуржцам давно на наш город насра пофиг. уеду прочь. из этих мест

Chemical sister писал(а) Mon, 16 December 2013 17:12KiSS писал(а) Mon, 16 December 2013 16:31стесняюсь ответить. поем оливье, посмотрю куранты и удавлюсь лягу спать на территории РФ Да, Серёга, чё-то ты ваще унылый)) я просто уже спланировал своё время

Ирэн писал(а) Mon, 16 December 2013 16:37KiSS писал(а) Mon, 16 December 2013 16:31стесняюсь ответить. поем оливье, посмотрю куранты и удавлюсь лягу спать на территории РФ да ладно тебе, прозвучало уж очень как-то уныло! подписка о невыезде?? а то поехали с нами, у нас вроде теоретически есть место в коттедже, будешь меня учить на лыжах кататься такова селява. спасибо за приглашение, может быть в другой раз, в 2015 нгоду.

Ирэн писал(а) Mon, 16 December 2013 16:19KiSS писал(а) Mon, 16 December 2013 15:54Ирэн писал(а) Mon, 16 December 2013 15:51KiSS писал(а) Mon, 16 December 2013 15:47Ирэн писал(а) Mon, 16 December 2013 15:44Kimber1 писал(а) Mon, 16 December 2013 15:40Ирэн писал(а) Mon, 16 December 2013 15:36Kimber1 писал(а) Mon, 16 December 2013 15:33Chemical sister писал(а) Mon, 16 December 2013 15:27Kimber1 писал(а) Mon, 16 December 2013 15:11В связи с гадской работой (хорошо, что не моей!) у меня поменялись планы. Я поеду в Фин. раньше (2-го), а уезжать буду после обеда 8-го числа. Кто-то собирался ехать со мной в авто, эта инфомация для него! Пока есть место в трансфере, забивайте! Дима, а где ты будешь жить со 2-ого по 4-ое? Снял комнату в Куусамо., метрах в 300 от коттеджа. комнату в коттедже каком-то? и так можно было.. мы там будем в это время, с 28 по 4 - можешь в промежутке с нами покататься, а потом от нас передашь привет следующей группе Нас двое и ребенок, один я вообще бы ничего не снимал Зайдем в гости. Один спал бы в сугробе под елкой? Заходите на чай! зачем под елкой, Кимбер как опытный бреветер, знает расположение всех 24ч магазинов и заправок и что бы он, как сомнамбула, шатался от магазина к заправке? здоровый сон тоже необходим, елки все же не миновать! кто-такой бреветер? может, я поторопилась его на чай приглашать.. конечно зря поторопилась. теперь он будет шататься от одной пригласившей к другой. а мог бы и поспать на одном месте здоровым сном с учетом красочности и достоверности твоего жизнеописания бреветера, стесняюсь спросить, а ты как будешь новый год и продолжение проводить? может, тоже в наших краях? там, судя по всему, и заправки уже знакомы стесняюсь ответить. поем оливье, посмотрю куранты и удавлюсь лягу спать на территории РФ

ASis писал(а) Mon, 16 December 2013 16:24 На 67-70кг нормально должны быть. а если 76 но в лыжах ноль ?

Ирэн писал(а) Mon, 16 December 2013 15:51KiSS писал(а) Mon, 16 December 2013 15:47Ирэн писал(а) Mon, 16 December 2013 15:44Kimber1 писал(а) Mon, 16 December 2013 15:40Ирэн писал(а) Mon, 16 December 2013 15:36Kimber1 писал(а) Mon, 16 December 2013 15:33Chemical sister писал(а) Mon, 16 December 2013 15:27Kimber1 писал(а) Mon, 16 December 2013 15:11В связи с гадской работой (хорошо, что не моей!) у меня поменялись планы. Я поеду в Фин. раньше (2-го), а уезжать буду после обеда 8-го числа. Кто-то собирался ехать со мной в авто, эта инфомация для него! Пока есть место в трансфере, забивайте! Дима, а где ты будешь жить со 2-ого по 4-ое? Снял комнату в Куусамо., метрах в 300 от коттеджа. комнату в коттедже каком-то? и так можно было.. мы там будем в это время, с 28 по 4 - можешь в промежутке с нами покататься, а потом от нас передашь привет следующей группе Нас двое и ребенок, один я вообще бы ничего не снимал Зайдем в гости. Один спал бы в сугробе под елкой? Заходите на чай! зачем под елкой, Кимбер как опытный бреветер, знает расположение всех 24ч магазинов и заправок и что бы он, как сомнамбула, шатался от магазина к заправке? здоровый сон тоже необходим, елки все же не миновать! кто-такой бреветер? может, я поторопилась его на чай приглашать.. конечно зря поторопилась. теперь он будет шататься от одной пригласившей к другой. а мог бы и поспать на одном месте здоровым сном

Ирэн писал(а) Mon, 16 December 2013 15:44Kimber1 писал(а) Mon, 16 December 2013 15:40Ирэн писал(а) Mon, 16 December 2013 15:36Kimber1 писал(а) Mon, 16 December 2013 15:33Chemical sister писал(а) Mon, 16 December 2013 15:27Kimber1 писал(а) Mon, 16 December 2013 15:11В связи с гадской работой (хорошо, что не моей!) у меня поменялись планы. Я поеду в Фин. раньше (2-го), а уезжать буду после обеда 8-го числа. Кто-то собирался ехать со мной в авто, эта инфомация для него! Пока есть место в трансфере, забивайте! Дима, а где ты будешь жить со 2-ого по 4-ое? Снял комнату в Куусамо., метрах в 300 от коттеджа. комнату в коттедже каком-то? и так можно было.. мы там будем в это время, с 28 по 4 - можешь в промежутке с нами покататься, а потом от нас передашь привет следующей группе Нас двое и ребенок, один я вообще бы ничего не снимал Зайдем в гости. Один спал бы в сугробе под елкой? Заходите на чай! зачем под елкой, Кимбер как опытный бреветер, знает расположение всех 24ч магазинов и заправок

Ирэн писал(а) Mon, 16 December 2013 15:32Chemical sister писал(а) Mon, 16 December 2013 00:01Отличаются, но проехать коньком можно почти на любых лыжах, если они не намазаны и не мега-длинные. Удовольствия мало, но можно. если они не намазаны?! то есть если намазать, они хуже едут, выходит? на этом рушатся все мои представления о мазях... всё просто прямы волосы завить кудрявые распрямить длинные подстричь короткие нарастить... для скольжения - парафин похожий на мазь для уменьшения отдачи назад - мазь похожая на парафин

ASis писал(а) Mon, 16 December 2013 15:17 а причина продажи? лыжи ушатаны более 50% ?

Bulawka писал(а) Mon, 16 December 2013 11:32KiSS писал(а) Mon, 16 December 2013 10:40смешная ситуация была на последнем выборгмене. где федерация пообещала дать мс первым 3м местам по ПРО. А по какому виду спорта МС-то? По выборогменингу? по триатлону деревня. триатлон лимпийский вид чо.

Ирландец писал(а) Mon, 16 December 2013 10:25 а реальна что-ли ситуация на соревнованиях куча мастеров и мсмк, а судьи грубо говоря новички(утрирую про новичков конечно, но судейских категорий в лыжах не знаю)? имхо реальны всякие любительские соревнования, кубки водокачки, где мскм пришли потусоваться по знакомству с оргами, а судья не республиканский, а городской допустим или ваабще подруга главного орга напрмиер с секундомером, потому что всем пофиг если соревнований официальные организованные федерацией и не выполнены стандартные требования, то это срыв соревнований смешная ситуация была на последнем выборгмене. где федерация пообещала дать мс первым 3м местам по ПРО. в итоге 3я девушка пришедшая по ПРО была всеголишь 6-7й в любителях ))

тоже отмечусь - покатали пляжи, кайфово!

программа поездки: 7 четверг вечерним поездом до мск 8 Монино Центральный музей ВВС http://www.monino.ru/ 9 Кубинка Центральный музей бронетанковой техники http://www.mbtvt.ru/ 9 вечерним поездом до спб 10 Вск рано утром в СПб еду с сыном 8 лет. без велосипедов разумеется. адекватные/автономные попутчики велкам.

Змей Гуревич писал(а) Thu, 26 September 2013 23:03 щас проведу опрос на форуме Южных, нужен ли им форум или нет опрос показал что 200 человек опрос проигнорировали 4 сказали не нужен 3 сказали нужен форум остался. логично чо

AleX писал(а) Fri, 13 December 2013 07:29Bulawka писал(а) Fri, 13 December 2013 02:13KiSS писал(а) Thu, 26 September 2013 15:10а не нравится мне навигация на форуме. если была бы правильная кнопка "новые сообщения" то и не было бы неудобств. а сейчас надо прошерстить 15 дублирующих друг друга разделов для прочтения 1-2х актуальных тем. А мне кажецо, что она тут есть, просто мы не умеем ей пользовацо. Ал1 как-то давным-давно писал что чтоб прочесть всё новое на ВСЁМ форуме за сутки -- ему нужно 10 минут. А этого недостаточно если тыкать. наверно "навигатор по сообщениям" так он вываливает именно сообщение, а не тему, а где это сообщение написанно хз

TarasB писал(а) Fri, 13 December 2013 14:07KiSS писал(а) Fri, 13 December 2013 14:04 нарисуй схематично длину рычага ручки там и там Она примерно одинакова. скажи это ворону и кимберу

TarasB писал(а) Fri, 13 December 2013 13:59KiSS писал(а) Fri, 13 December 2013 13:57 у вибрейков рычаг почти равен радиусу колеса у дисков рычаг раза в 4 меньше рычаг ручки то, на сколько миллиметров сдвинется колодка тормоза на один миллиметр движения пальца нарисуй схематично длину рычага ручки там и там только не путай со свободным ходом. считай что свобоного хода нет - он кончился.

VORON писал(а) Fri, 13 December 2013 13:40KiSS писал(а) Fri, 13 December 2013 13:36кэп, поставь зазор у вибрейков 0.001 всё равно как диски хватать не будет Рычаг-то не меняется при этом. у вибрейков рычаг почти равен радиусу колеса у дисков рычаг раза в 4 меньше