KiSS

Bulawka писал(а) Fri, 28 December 2012 11:49Pupsen писал(а) Fri, 28 December 2012 00:45брехня. иди лапшу на уши вешай куданить в другое место зы верней даже DVE брехни - мировой рек на 50м 21с, ты не с Фелпсом учился ? )) Он уже тогда был то ли КМС, то ли МС. http://www.i-swimmer.ru/newnorma.htm мне это неприятно(с) )))

Bulawka писал(а) Thu, 27 December 2012 16:26Pupsen писал(а) Thu, 27 December 2012 12:21 у тебя скорость свыше 90м/мин ? Когда мы в школе сдавали нормативы по плаванию (50 метров), все плавали в районе минуты, а один наш, кто плаванием (сурово) занимался, сказал что его ломает лишний раз в бассейн тащиться, учитель физры сказал "не вопрос, запишем результат со слов", тот озвучил 25 секунд. Дело было классе в шестом. брехня. иди лапшу на уши вешай куданить в другое место зы верней даже DVE брехни - мировой рек на 50м 21с, ты не с Фелпсом учился ? ))

ArtemO писал(а) Wed, 26 December 2012 13:59 Колабашака выправляет тело почти всегда, т.к. поднимает ноги. В итоге легче плыть. Схожий эффект дает гидрокостюм -начинаюшие в нем плывут быстрее и легче, а профи примерно также. а меня лично утомляет сжимать ноги уже через неск минут также как и бежать сжимая например бутылку в кулаке гораздо тяжелее чем с пустыми руками

centurn писал(а) Wed, 26 December 2012 11:34 О, шикарно! Думал, что у меня недостаток: ногами при плавании почти не пользуюсь, при кроле только слегка "подруливаю" ими. Теперь есть шикарная отмаза, подтвержденная крутыми перцами. Буду ститать, что это не не-умение, а такой высокий стиль! у тебя скорость свыше 90м/мин ? Marselo писал(а) Wed, 26 December 2012 10:14 На всех же скоростях свыше 1,5 м в секунду (90 м в минуту) движения ногами не помогали, а в некоторых случаях даже усиливали сопротивление воды!

у меня только один вариант - между ног смущает только что легкость кроля с калабашкой как то не вписывается в мою фантазию

ArtemO писал(а) Tue, 25 December 2012 17:39я бы порекомендовал колобашкой не злоупотреблять, а лучше вообще не использовать. стесняюсь спросить, куда её вставляют ?

Marselo писал(а) Mon, 24 December 2012 22:43 Но бывает гибрид доски и калабашки. это выше моего интеллекта

калабашка это доска для плавания ? - в декатлоне 315руб

s_e_r_g писал(а) Sat, 22 December 2012 19:52вообще непонятна формулировка что значит крутить станок без нагрузки ? аффтар вообще пробовал крутить станок ? имеется ввиду такая хрень, она кстати фикс. пробовал.

короче после переезда у меня пропадает текст, во время применения формата т.е. раньше можно было выделить текст нажать кнопку "B" например и теги вставлялись по краям текста. щаз теги вставляются текст пропадает.

centurn писал(а) Tue, 18 December 2012 11:46 Дык разве это туризм? Чем это принципипиально отличается от того же павловского парка? Систер всё правильно грит. Туринг это рекреационное катание. К туризму никакого отношения не имеет.

Bited писал(а) Tue, 18 December 2012 11:59 насколко я понимаю тут не БЕГОпитер все что не вело- в офф-е.. ИМХО. Или это ветк адля тех кто на броне? ну лана. тогда ТС мжет интересуется кто склько набегал с великом в охапку ?

anvatych писал(а) Tue, 18 December 2012 11:22с 1 января 12 года проехато где-то 9300, еще есть время перехать за 9500. хотя по такой погоде особо и не хоцца народ вы чо в танке вопрос про набегал или это я в танке ? или ТС ?

O`K писал(а) Tue, 18 December 2012 00:15С каким пульсом крутиццо "без нагрузки"? не знаю, я же не кручу а пока только интересуюсь

Скобарь писал(а) Tue, 18 December 2012 00:14Чтобы подтянуть выносливость, полчаса на максимальном каденсе как раз не надо крутить. Про типы тренировок, дистанционные, сверхдистанционные, интервальные, гоночные и т.д. что-нибудь слыхивал? Так вот, с максимальной и близкой к ней нагрузкой - это коротенько так, не более 10 минут. ты нагрузку с мощностью путаешь

Andrey146 писал(а) Mon, 17 December 2012 18:44Расширение диапазона педалирования и улучшение его качества. За 10сек с каждым разом надо увеличивать число оборотов. Имеет практическое применение для велоспорта и любителей фикса. сила по моему явно не тренируется. тренируется ли выносливость я пока не понял. имхо чтоб подтянуть выносливость надо крутить на предельном каденсе полчаса час как минимум. а этож какая мотивация должна быть не уверен что в обычной жизни такая встречается )

С`АндрО писал(а) Mon, 17 December 2012 18:31Pupsen писал(а) Mon, 17 December 2012 11:40сабж А с чего ты взял, что пустышку? в смысле как с чего взял. ты же сам ставишь усилие. можно поставить 0.

Limon4ik писал(а) Mon, 17 December 2012 16:58 и пустышку замучаешься крутить. это абсолютно так и есть. вопрос что тренируем т.о.

а булавкинские помоичные лыжи ?

skimen писал(а) Wed, 12 December 2012 19:49 Написал организаторам,они ответили...Анонс 2013 http://www.antrotsenter.ee/voistlus/schedule какое то несбалансированное у них КВ на лонг дистанс плавание 11-8=3ч плавание + вело 17-8=9ч тотал 18

Insight писал(а) Fri, 14 December 2012 11:50 Перепили - узнаешь. зачем перепивать могу дать помять апач и профит105

Макс какие еще нафиг фрирайдные с талией 90 я конечно отъездил на апачах90 4 или 5 сезонв, но любил их исключительно за рельсовость. в снегу они не плывут ваабще ниразу. а лайн этот еще и пенопласт скорей всего.

Гриня писал(а) Thu, 13 December 2012 17:19или NCN. SNS

Angelika-Айса писал(а) Thu, 13 December 2012 15:17Обрадуется ли муж палкам с помойки! Анж, ты как первый рас год замужем пусть только попробует не обрадываться