pashky

AleX писал(а) Wed, 26 March 2014 02:11pashky писал(а) Sat, 22 March 2014 23:29 Не, из-за понятно какой движухи я теперь на майские еду в Пятигорск и Чегет. что за движуха? неужели г.лыжи? Не, крымская засада с транспортом. Так-то бы я туда поехал опять, но пришлось поменять билеты.

AleX писал(а) Sat, 22 March 2014 00:43pashky писал(а) Fri, 21 March 2014 23:40я не хочу ps на самом деле просто хотел спросить, выкупил ли ты у ув. ал-ндра варзугу? пока нет, т.к. она не в СПб ) но договоренность железная -) PS поехали на великую в мае. там хорошо. тока порогов нет, а клещей много -) Не, из-за понятно какой движухи я теперь на майские еду в Пятигорск и Чегет.

я не хочу ps на самом деле просто хотел спросить, выкупил ли ты у ув. ал-ндра варзугу?

nikkir писал(а) Wed, 19 March 2014 17:42pashky,я же не понаписал что нельзя, можно столько сколько нужно, но если в первый раз в данном магазине этой картой, или карта не совсем полная, то лучше один заказ, и данные все должны совпадать, карты и получатель. Возможно и по этой причине с вас требуют подтверждения. Если вы нормально написали, указали номер заказ, спросили что с ним, и вам не ответили за два дня, то это не нормально. так, отбой тревоги: At the moment we are preparing your order for the shipment. We are currently moving to another location with the company. That is the reason for the delay. We apologize far that. We send out your order as fast as possible. You will receive a confirmation as soon as your order has been sent out.

nikkir писал(а) Wed, 19 March 2014 17:16pashky писал(а) Wed, 19 March 2014 17:03товарищи, а какие в среднем сроки отсылки с bike24, если все позиции были in stock? сделал два заказа подряд неделю назад, на следующий день со ссылкой только на один из них попросили скан карты, я им отослал - они обработали на следующий день. по второму - тишина, на мыло не отвечают. Не нужно было делать подряд. Данные и адрес на который зарегистрирована карта и адрес получателя совпадают? Не нужно ждать больше пары дней, пишите. Простыми вопросами, что с заказом, номер такой-то, дайте номер отслеживания. Отвечайте на переписку, не создавайте новых писем. ну что значит "не нужно"... так получилось. по доставке всё равно одинаково вышло - суммарный заказ был бы больше 600 евро. написал им именно так, ответом на письмо, с простым вопросом, адреса все совпадают. то есть короче это НЕ нормально? окей... буду писать ещё раз.

товарищи, а какие в среднем сроки отсылки с bike24, если все позиции были in stock? сделал два заказа подряд неделю назад, на следующий день со ссылкой только на один из них попросили скан карты, я им отослал - они обработали на следующий день. по второму - тишина, на мыло не отвечают.

Svet Lana писал(а) Mon, 17 March 2014 21:39Dirty_bear писал(а) Mon, 17 March 2014 20:59Выше советуют какие то бюджетные колеса для профилактики Небольшая поправочка. Аптечный вариант Хондроитин+Глюкозамин только чуток дешевле, чем спортивное питание. Скажем 1300 на три месяца приема. Но ИМХО, допустим, на алкоголь за тот же период большинство из нас тратит больше. И ещё поправочка на возраст, в 20-30 лет я навряд ли бы принимала витамины или БАДы для улучшения связок. Правда в то время я совсем спортом не занималась. на алкоголь я трачу за три месяца гораздо меньше и 30 мне уже было. но у каждого своя правда... впрочем, я на прошлой неделе снизил нагрузку, вроде отпустило. дальше буду плавнее повышать.

RUsCREDO писал(а) Sat, 15 March 2014 23:57pashky писал(а) Thu, 13 March 2014 19:12о, товарищи бегуны, а вот ортопеда никто не посоветует? а то мотивации у меня хоть отбавляй, а вот колени после 40+км в неделю начинают ацки болеть. Тоже страдают суставы( не только коленные, но и локтевые и др. Занимаюсь много, плюс ударная техника, бокс все таки и не только. Спасаюсь средствами для регенерации суставного хряща и жидкости. Покупаю в магазинах спортивного питания, недавно пробовал ЭнималФлекс, по-моему. Работает достойно, проблемы канули в лету, но на время, ибо все циклично в нашей жизни. Стоило все это дело порядка 1800, на два цикла. Были и более дешевые препараты, сейчас один из оных использую. Так что изучай решение проблемы, там целые разделы в каталоге товаров посвящены восстановлению суставов. не, ещё не хватало на химию тратиться. в крайнем случае я просто сверну бег, это ж по любому всё от скуки, а не ради надобности.

Chemical sister писал(а) Sat, 15 March 2014 20:07Едем из Вуокатти. Я проехала 200км на беголыжах, как и планировала, но было не просто--снега мало, трасс в хорошем состоянии практически нет, в основном что-то среднее между плохо и очень плохо местами до земли, местами лед с иголками. С идиллическими картинами прошлого года не сравнить. В общем, 2 раза в одну реку не войти, че тут говорить. Но я все равно довольна--120км в Руке+200 в Вуокатти+по мелочи в Лен.области. Так что накат в этом сезоне у меня больше, чем у многих очень спортивных знакомых. Но вообще в Финляндию сейчас имеет смысл ехать только очень далеко на север. Хотя в данный момент какойто снег сыпется, может и присыпет землю. добро пожаловать домой, сегодня землю нормально присыпало даже в сосновке

ArtemO писал(а) Fri, 14 March 2014 16:44pashky писал(а) Fri, 14 March 2014 16:18ArtemO писал(а) Fri, 14 March 2014 13:29pashky писал(а) Thu, 13 March 2014 22:34 Я сейчас и так жру всё подряд и бегаю "правильно". А прошлым летом, пока всё ещё вегетарианствовал и бегал вприпрыжку ничего такого не было. Правда, там и пробеги были не больше 20 за неделю. Паша, забей на всех врачей - потеряешь кучу времени и денег в пустую. Иди в зал два раза в неделю и все будет ок. это в дни отдыха типа? а что конкретно я в этом зале буду делать? (...такого, что не могу делать дома на полу и шведской стенке?) Ну лично мне обычно нужен день отдыха после зала Тоже что и все там делают, только вес маленький, подходов много. Главная цель укрепить связки и проработать все большие мышцы. Слабые связки и мышцы вокруг них просто не выдерживуют ударную нагрузку и защищают суставы от ударов. У меня, собственно, такая же проблема я понятия не имею, что все там делают. по опыту моих прошлых заходов, бессистемное хождение в зал в стиле "подошёл к этому тренажёру, что-то поподнимал, подошёл к другому" ещё более бесполезно и даже вредно, чем бессистемный бег. слишком много переменных. с бегом я по крайней мере знаю какая кривая проблем в зависимости от нагрузки и до какого момента это ещё весело, а в зале мне удавалось полностью выключить себя из полезной физической деятельности на две недели за одно занятие, так и не поняв, что же именно я такого сделал.

ArtemO писал(а) Fri, 14 March 2014 13:29pashky писал(а) Thu, 13 March 2014 22:34 Я сейчас и так жру всё подряд и бегаю "правильно". А прошлым летом, пока всё ещё вегетарианствовал и бегал вприпрыжку ничего такого не было. Правда, там и пробеги были не больше 20 за неделю. Паша, забей на всех врачей - потеряешь кучу времени и денег в пустую. Иди в зал два раза в неделю и все будет ок. это в дни отдыха типа? а что конкретно я в этом зале буду делать? (...такого, что не могу делать дома на полу и шведской стенке?)

Dirty_bear писал(а) Thu, 13 March 2014 19:49pashky писал(а) Thu, 13 March 2014 19:12о, товарищи бегуны, а вот ортопеда никто не посоветует? а то мотивации у меня хоть отбавляй, а вот колени после 40+км в неделю начинают ацки болеть. У меня такая же фигня была + болели голени. Начал есть все подряд - прошло. Физиология у всех забавная. Я сейчас и так жру всё подряд и бегаю "правильно". А прошлым летом, пока всё ещё вегетарианствовал и бегал вприпрыжку ничего такого не было. Правда, там и пробеги были не больше 20 за неделю.

о, товарищи бегуны, а вот ортопеда никто не посоветует? а то мотивации у меня хоть отбавляй, а вот колени после 40+км в неделю начинают ацки болеть.

KiSS писал(а) Thu, 06 March 2014 13:27предлагаю микроэвент - поснимать друг друга на камеру для просмотра техники у кого она есть или того, что есть вместо техники, у кого её нет для этого собраться гденить например на елагином в выходной и пробежать 10ку. оператор на веле. цифровой камеры у меня нет. вел есть. кто хочет вписаться? я за субботу или понедельник. свои такие видео я смотрел, но толку от них мало. нужен всё-таки кто-то, кто знает как надо и как оно должно выглядеть снаружи (это не то же самое, что ощущать самому, что делаешь всё правильно).

COPATHuK писал(а) Fri, 03 January 2014 01:50 Плюс отвес и фотик. А далее этим надо просто заняться: каждодневная гимнастика, а потом "танцы с бубном": выставил, сфотал, поправил, сфотал, потренировался, поправил, сфотал, прокатился, стартанул, поправил и т.п.. для этой процедурки есть удобная софтинка https://itunes.apple.com/ru/app/bike-fast-fit/id710935084 она не даёт никаких советов по улучшению, но позволяет записать видео и по нему быстро и удобно мерять углы и расстояния. и вести историю этих замеров. ну то есть отличия от отвеса и фотика примерно такие же, как гарминконнект отличается от тетрадки с дневником тренировок и ручки, но я нахожу её весьма полезной.

maxutin писал(а) Wed, 05 March 2014 09:40pashky писал(а) Wed, 05 March 2014 03:56Bulawka писал(а) Wed, 05 March 2014 00:48Andrey Sh. писал(а) Tue, 04 March 2014 22:17А дать ссылку не затруднит? А то как искать не представляю. http://velopiter.spb.ru/forum/index.php?t=msg&th=193608&goto=17523567&rid=530#msg_17523567 + следующий ЕГО пост там же чуть ниже. А какая у Ильи фамилия? Всегда хотел погуглить его спортивные достижения. То, что он - пожилой человек и пережил СССР, объясняет сверхосторожное отношение к жизни, но не запредельный пафос. А я ничего такого не увидел. То, что бег самый травматичный вид в триатлоне - ни разу не секрет. И то, что марафон требует долгих и напряженных тренировок, а иначе чреват последствиями - полностью согласен. Однако это только добавляет профита, а легких путей здесь вроде никто не ищет Ну это уже не первый его креатиф на многа букв, где есть здравая мысль в одно предложение, но обёрнута она в толстый слой "вы сынки и все от этой хни умрёте, а вот в наше время так не делали, и я только потому дожил до седин, потому что так не делал". Помнится, про езду на глухой передаче в городе в похожем стиле что-то было и ещё про что-то.

Bulawka писал(а) Wed, 05 March 2014 00:48Andrey Sh. писал(а) Tue, 04 March 2014 22:17А дать ссылку не затруднит? А то как искать не представляю. http://velopiter.spb.ru/forum/index.php?t=msg&th=193608&goto=17523567&rid=530#msg_17523567 + следующий ЕГО пост там же чуть ниже. А какая у Ильи фамилия? Всегда хотел погуглить его спортивные достижения. То, что он - пожилой человек и пережил СССР, объясняет сверхосторожное отношение к жизни, но не запредельный пафос.

maxutin писал(а) Sun, 02 March 2014 16:10 http://vk.com/id188347563 о, я с вадиком занимаюсь. он хороший чувак, но вести с ним долгие философские разговоры о постановке стопы довольно трудно. хотя возможно это потому, что по его словам с худшей координацией, чем у меня, он ещё людей не видел

Duke писал(а) Tue, 25 February 2014 17:43 ещё круче - проводок с диодом завести как-нить внутрь презерватива и потом надуть, чтобы диод оказался внутри. думаю будет оч. красиво)) Free Shipping Binking Wedding Decoration High Quality Magic Led Flashing Baloon with Flashing Led Balloons Lights (20 pieces / lot , US $0.52 / piece )

Chemical sister писал(а) Sat, 15 February 2014 18:10Как водится, народу сложно что-либо решать за 2 месяца, поэтому сейчас в нашем домике в Вуокатти есть свободное место. Даты 8-15 марта. Место в машине также есть. Но место есть в комнате с 2-мя мальчиками, поэтому лучше, если бы вписавшимся человеком тоже был мальчик хотя не принципиально Кхм-кхм...

maxutin писал(а) Mon, 03 February 2014 21:08DELETED писал(а) Sun, 02 February 2014 00:58Shur_shurich писал(а) Sun, 02 February 2014 00:05Если боты нормальные, то скоба не прямо в пластик впаяна, а в металлическую закладную п-образной фьрмы, так что потерять скобу шансов не много. И, таки да, стараться не расхаживать по асфальту, лыжные ботинки этого не любят. Где-то на просторах интернета мне попадалось описание заглушек на подошву для Сало (Pilot2), говорят, что-то похожее есть и на NNN, но сам живьем не видел. да.что то подобное на ощупь прощупывается.точно не ровная пластинка а с загибом внутрь я пока попробовал один бот залепить слегка холодной сваркой(типа эпоксидки).уже отвердело прилично.завтра ясень пень рано еще вставать на лыжи в таком ботинке,пусть просохнет нормально.на след выходныные потестю НЕ ходить в ботинках ..увы не резон мокрые берцы в рюкзак принципиально класть не хочу к бутербродам и прочему)) катаемся мы в основном по лесам/холмам(класика).передевалок/раздевалок нет и не предвидется. в довесок мы сторонники начинать маршрут в точке А...а заканчивать в точке Б. да много причин выезжать уже в ботинках не передеваясь Силиконовые калоши лучший вариант, прозрачные такие. Покупать надо идти с лыжным ботинком, иначе подобрать трудно. Относительно легкие и дешевые. Теоретически их можно еще и сильно обрезать, но это я не пробовал, руки не дошли. а где их покупают-то вообще? "в обувных магазинах" - это не ответ, у меня обувной - это интерспорт, и там нету

Nodens писал(а) Mon, 03 February 2014 00:20pashky писал(а) Sun, 02 February 2014 23:52И кочки... на скиспорте кто-то метко назвал это кросскантри могулом. Если кочки достаточно плавные то это памптрек, их прокачивать можно В Токсово есть участки с прокачивабельными кочками. пытался научить их прокачивать человека с ником на _N_ тля, ноденс, ну вот кто тебя просил меня человеку с ником _n_ палить

Chemical sister писал(а) Sun, 02 February 2014 17:10Сергей Абрамов писал(а) Sat, 01 February 2014 15:19Охранник на людей с лыжами особого внимания не обратил. Трасса в моем понятии шикарная: раскатана новая петля примерно 3км - рельеф, плавные повороты, широко под конек и 2 лыжни под классику. Трасса--космос просто!!! Я в культурном шоке. Кусок Европы в Лен.области. Ещё круг 5-ку хотя бы раскатали бы, и вообще супер было бы, а то мне даже за 4 круга стало надоедать, а если кто хотя бы 20км катается, то вообще голова закружится. На время соревнований никого не выгоняли. Да и трасса такой ширины, что обогнать вообще без проблем. Пообщалась с охранником, всё подробно расспросила, он сказал, что проход на трассу свободный (предлагал заехать на машине, но мне уже лень было её переставлять), но действительно периодически её закрывают для своих мероприятия. График соревнований можно узнать, собсна, здесь (в смысле, звонить) На машине с какой стороны заезжать? на карте вижу две дороги, одна мимо динамо вниз с горы и к станции которая, вторая дальше. Так какая? А я сегодня в Орехово был. Там... ну как обычно Орехово, только помноженное на недостаток снега. Явного песка нет, но черника местами торчит. И кочки... на скиспорте кто-то метко назвал это кросскантри могулом.

KiSS писал(а) Mon, 27 January 2014 10:49Zurich писал(а) Sun, 26 January 2014 18:44 Интересует - кто-где тренируется? а с какой целью интересуетесь? в гармин-коннекте можно сделать поиск треков по видам спорта и увидеть кто где тренируется. вообще мест для бега много. а разница-то? бег - не горные лыжи, основная тренировка всё равно в голове происходит. я сначала тоже какие-то адски сложные маршруы по району кроил, потом скатился до 10 кругов по ближайшему бульвару.

maxutin писал(а) Thu, 23 January 2014 22:13Ну чего, айда на дорогу жизни! А потом в баньку сразу забуриться Про баньку поподробнее