Frai

Посмотрел видео - Фродено финишировал не без приключений : то в сено с дороги улетел, то бэха подрезала. Переобуваться только лидерам помогают или всем?

Драфтинг был массовым, все профи (и не только) забили болт на предупреждения, ну ездил этот судья на мотоцикле по трассе, даже свистел кому то, а толку?

Svet Lana писал(а) Mon, 20 June 2016 17:14Похвастаюсь Общее время 06:06 (в прошлом году 06:18) Плавание 1,9 км 00:48 (в прошлом году 00:59) Вел 90 км 03:12 (в прошлом году 03:00) Бег 21,1 км 01:55 (в прошлом году 02:07) Тупила на транзитках что в том году что в этом + 10 мин А-а-а, я тупил в транзитках на 3 минуты больше! Все остальное примерно похоже.

Финишировал сегодня - плавание плохо 47мин, первую половину водной дистанции волновался чего то и пытался плыть всеми известными мне стилями)) потом поплыл кролем и пульс пришел в норму. Велик отлично 3.10, учитывая ливень и ветер в лицо. Бег плохо, думал там отыграть запоротое плавание, но ноги не бежали(( Общее время 6.09 По экипу все норм - никаких проколов, поломок, только гидриком натер шею.

Ирландец писал(а) Fri, 17 June 2016 15:46Frai писал(а) Fri, 17 June 2016 15:21Бежит кто в эти выходные? Ну, кроме Васи. так как раз я то не бегу у меня Выборгмен А, я думал ты про ближайший старт: Ирландец писал(а) Tue, 29 September 2015 15:02 я когда увидел карты, захотел на полную))) но ограничусь 113

Бежит кто в эти выходные? Ну, кроме Васи.

Куплю шоссейник начального уровня, идеальным вариантом было бы - хорошая рама с простенькой навеской. Мой рост 197, соответственно размер рамы 58-60.

Кто хочет пробежать полумарафон в Москве 15 мая? Я не смогу поехать, жалко если слот пропадёт. http://moscowmarathon.org/ru/moscowhalf/participants/general/

Ирландец писал(а) Tue, 29 December 2015 16:23Январь 1.01 - Новогодний ПМ (21 и 10) ЦПКиО 10.01 - Рождественский кросс (20-10-5-3) 24.01 - Пулково-Пушкин (10-5-2) 31.01 - Дорога Жизни (42/21/5), на подовинку мест уже нет, на марафон осталось мало На новогодний полумарафон тоже мест уже нет.

Кто-нибудь бегал сегодня? Я, благодаря пейсмейкеру, улучшил свой личник - 1.40, и это был самый ненапряжённый и 'ровный' полумарафон из тех что я бегал!

larsev писал(а) Tue, 03 November 2015 15:16 А это не плоскостопие часом (поперечное)? +1 Можно зайти в ортопедический магазин и послушать что там скажут про ваши боли.

Arbena писал(а) Mon, 02 November 2015 15:49Frai писал(а) Mon, 02 November 2015 13:13Arbena писал(а) Sun, 01 November 2015 15:49 Стоит связываться? Я покупал, всё хорошо. Спасибо! Вы тоже на сберкарту отправляли платеж? Честно говоря, я не помню как платил)) Купите через питерского дилера, вот тут про него писали- Акс писал(а) Thu, 23 April 2009 19:20Bulawka писал(а) Чтв, 23 Апреля 2009 16:12 Начал [абстрактно] подумывать о покупке Щ-1. Есть что посоветовать? Скока она должна стоить? Тыщ 8, судя по инету? Просто зовут кой-куда на вторые майске, а там все на Счуках. Т.е. надо, если таки соберусь (я про майские) или подрезать где-то у кого-то Счуку, или купить. Но я так понимаю, в магазах её не продают, а надо заказывать и т.п. Напрямую от производителя Щ-1 обойдётся в 10тыр ровно. http://stalker.lib.ru/bajdarka.htm Но это Москва. В Питере (Купчино) торгует Сергей Гунин (911-2515273 overkil@mail.ru) за 10,5тыр. Касаемо советов - брать ТОЛЬКО ПУ баллоны. Без вариантов. Щука несколько отличается от каркасной байдарки: + у неё выше осадка, её очень сложно продрать (благодаря отсутствию кильсона и стрингеров она облизывает камни), малые размеры в сложенном состоянии, несерьёзная для байдарки масса (пригодится при обносах и забросках/выбросках), потрясающая маневренность и юркость (я наловчился разворачиваться на 180 градусов в два удара весла за две секунды); - Невозможно идти по прямой - рыскает из-за малой длины и отсутствия киля, большая парусность (сносит при боковом ветре и останавливает при встречном), тихоходность (примерно в полтора раза медленнее). Вывод: исключительно для сплавов по быстрым, но лёгким речкам. На плёсах умахаешься веслом, в серьёзных порогах киляешься влёт - остойчивости вообще нет.

Arbena писал(а) Sun, 01 November 2015 15:49Сталкивался ли кто с ними? Заказывал ли с сайта? Напрягает предложение деньги за заказ отправить на карту сбера частному лицу. Мне впринципе не жалко, пусть с налоговой сами разбираются. но гарантий-то 0. И потом у меня банк другой. а со сбера комиссию берут, говорю, давайте межбанком пошлю, не хотят, типа мы так не умеем. Стоит связываться? Я покупал, всё хорошо.

Ирландец писал(а) Thu, 01 October 2015 20:38 24 октября пробег ко Дню Народного Единства 9 км и 5 км 576-13-96 (Красносельский район) 10-й Тихвинский марафон 42 и 21 км http://vk.com/event100804631 25 октября Осенний марафон 22 км,11 км,4 км и 2 км omar.o-time.ru TrailAdventure https://vk.com/tradventure Поздно, конечно, но вдруг кому пригодится - "ВНИМАНИЕ! изменение даты соревнований: TrailAdventure будет в субботу, 24 октября."

Ирландец писал(а) Thu, 15 October 2015 11:24а визуальная это что? да и пульсометр нужен с возможностью синхронизации или без? Визуальная-это мигание, Синхронизация с компом или с разными датчиками?, если с компом, то надо.

У меня вопрос про выбор пульсометра. Нужна лишь пара функций: "Speed Pointer: Функция позволяющяя задать верхнюю и нижнюю границу скорости движения со звуковой и визуальной сигнализацией при выходе из данной зоны", еще подсветка и стабильно работающий гпс. Посоветуйте!? PS Нашёл этот http://www.polarsport.ru/catalogue/sport/Polar_RCX5_G5 ,но высокая цена и много не нужных, для меня, функций.

ScHennOk писал(а) Tue, 08 September 2015 19:34Вилка на гибрид под диск и вибрейки. Шток 210 мм. Показать скрытый текст 500р Крыло и адаптер в комплект не входят. Забрать можно в Купчино на пересечении Будапешской и Дунайского вечером или в будни с Фучика 8. 2) Запчасть от рулевой Норе, не знаю от куда у меня и сколько стоит ну 100р норм думаю Показать скрытый текст Вилка уже в брони. Если забронировавший откажется, то я куплю.

Ирландец писал(а) Sat, 29 August 2015 13:21 26.09 XXX спортивно-патриотический пробег «СИНЯВИНСКИЕ ВЫСОТЫ» 15 км Кировск Не могу найти ничего про этот пробег, кроме номера тел. организатора. Какая трасса, нужно ли регистрироваться и прочее..

Ирландец писал(а) Sat, 29 August 2015 13:21сентябрь: Ещё,тут рядом,в Пряже, будет полумарафон. http://www.runkarjala.ru

vvsar писал(а) Mon, 29 June 2015 16:52Frai писал(а) Mon, 29 June 2015 16:50Мой первый марафон - 4.25 Александр Плоткин? Да, а где ты посмотрел рез-ты? Больше всего меня удивило то, как быстро пролетело время. На тренировке,а она короче марафона, я частенько скучал, а тут 10-20-30-31-32-33-34-35-40 и финиш.

Мой первый марафон - 4.25

https://youtu.be/Wp2CEJb4oyY?t=102 Тоже запускают шары, но не с коньяком))

Dirty_bear писал(а) Sun, 15 March 2015 10:45До конца льготной регистрации на марафон "Белые ночи-2015" осталось две недели! Стоимость сейчас - 500 рублей. http://newrunners.ru/race/26-mezhdunarodnyj-marafon-ergo-belye-nochi/ Где получить мед справку или договор? На месте это можно сделать? Цитата: Для получения стартового номера необходимо предоставить: личный паспорт; для граждан РФ: медицинскую справку или договор о страховании здоровья на день проведения марафона

Почитал интернеты про подбор обуви, понял что надо идти и примерять. Вопрос куда?

maxutin писал(а) Sun, 15 March 2015 21:25Dirty_bear писал(а) Sun, 15 March 2015 10:43maxutin писал(а) Thu, 12 March 2015 11:02Dirty_bear писал(а) Thu, 12 March 2015 09:24 Кроссы легкие, особенно чувствуется после зимних дубовых. Так ты как к бегу относишься, который естественный? Пробовал/бегаешь/забил? Без особого фанатизма, но и не забиваю. У меня уже довольно старенькие nike free 3.0, регулярно бегаю в них, обожаю это ощущение бега босиком, особенно по грунтам в лесу. Темп лучше стал когда пробовал? Меня сейчас поднакрыло - решил технику подтянуть, вернее вообще начать правильно бегать. Прочитал Гордона Пири "Бегай без травм", он пишет что бегать надо вообще всегда в обуви без высокого задника, вот и думаю попробовать. Что интересно, пробовал бегать 9км по его рекомендациям, пока что следя за руками и корпусом - время улучшилось на 2 минуты. Кстати, а чего вообще не переходишь на естественный? Или есть то, что я еще не прочитал по поводу естественного бега? А что ты имеешь в виду под естественным бегом? Кроссовки или технику? У меня в принципе более-менее норм с техникой и кроссовки я стараюсь подбирать легкие, гибкие и с маленьким перепадом, 4 мм мне больше всего пока нравятся. Совсем минималистичные кроссы как правило не имеют и амортизации совсем, в таких постоянно наматывать по асфальту 100 км в неделю - никаких ног не хватит... А можно пример?