qrspeter
-
Публикации
4 301 -
Зарегистрирован
-
Посещение
Все публикации пользователя qrspeter
-
исходная тема - https://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?f=7&t=31767 но вообще-то это не соревнование, скорее в тему "длинные покатушки на любителя"
-
во вконтактике пообещали сделать красно-синим следующий трек, ПИНМИКС БЕЗОПАСНОСТЕ!!!1
-
Третий этап Зимнего Кубка 2020 - 1 января. www.xcnews.ru/index.php?id=539
-
"Я не врач, но...", Но это не приговор) недавно встретилось видео, где социолог рассказывал про монополизацию экспертизы на примере медицины, как барьер на получение знаний стал шестилетним, хотя во время войны (в США) всех успешно за два года обучали ( там надо учитывать, что успешные остались, а кому не интересно - вернулись к прежней профессии, и за счёт снижения барьера - массовый набор - просто больше талантов найти можно. Так сказать "эффект Питерса" сказывается, точнее его отсутствие), а до того врачей регулировал рынок - никаких лицензий и требований, просто если не умеешь - пациентов не будет. Кмк при таком интересе неплохо пару профильных учебников полистать, может повысить результативность. Причем она растет двояко - с одной стороны больше узнаешь и понимаешь, с другой, попутно понимаешь что где-то ничего не понимает, и это тоже рост квалификации. Тема с агафьей классная, надо было банить по разделам, не тотально) добавлено 1 минуту спустя https://youtube.com/?client=mv-google&tab=w1 добавлено 2 минуты спустя Упомянутое видео, познавательные 15 минут добавлено 3 минуты спустя Ой, вот правильная ссылка https://youtu.be/KGfporTWr9s
-
А, понятнее, мазали, сейчас ничего не болит и не воспалено, но размеры изменились и механика движения тоже. Тогда либо был перелом и срослось криво (рентген), или/и связки (хз, мне кажется нормальный хирург-травматолог просто нужен, хирург это не чтобы резать обязательно, просто со знанием анатомии). Вот тут слова красивые про восстановление/реабилитацию, хоть и про голеностоп https://www.orton.fi/ru/chto-my-lechim/posledstviya-travm-svyazok-golenostopnogo-sustava/ Можно пойти к хирургу/травматологу, и если перелома таки нет, и срастается верно, и обратно никакая хирургия не нужна, то можно попросить физиотерапию. Или мазать чем-то улучшающим обмен веществ. добавлено 2 минуты спустя Пара ссылок про пальцы, поищите свой случай https://gducfkis.ru/aminokisloty/reabilitacionnyi-period-posle-pereloma-palca-so-smeshcheniem-razrabotka/ добавлено 3 минуты спустя https://gducfkis.ru/nogi/pochemu-posle-pereloma-ne-sgibaetsya-palec-simptomy-i-lechenie-pereloma/
-
В отделении хирургии кисти на ноге, разумеется
-
Наверное можете чем-то противовоспалительным несколько дней посмазывать, не нагружая, посмотреть будет ли эффект (будет - помазать неделю), что-то типа Вольтарен/Кетонал/Бутадион/Долгит/Димексид (особенно если уже есть в аптечке что-то похожее). Так-то если ухудшений нет, переломов тоже, и область небольшая, ничем (кроме аллергии) не грозит. это сустав. гематома-то то может рассасываться долго, но куда ей деваться, можно ускорить выведение (йодная сеточка, какие-нибудь растительные средства-мази, вроде даже массаж)... через 2 недели гепарин/троксерутин вроде бесполезны (только первые сутки), поэтому можно не тратиться.
-
Так что именно "не очень"? Т.к. кисть не сложно не нагружать (в отличие от ноги), то самым разумным видится именно не нагружать, и если надо - мазать противовоспалительным. Связкам для заживления нужно время (есть там что иное - все равно проще ждать, ну вы же не операцию требовать будете?), если есть воспаление - то быстрее заживает без него, 3 недели бывает и мало.
-
Маршрут сворачивает с бетонки налево метров за сто до КПП, там норм добавлено 2 минуты спустя Хотя... Вот как раз выезд на шоссе тоже вопросы вызывает, там вроде ворота со звездой стоят, не охраняются теперь, что-ли?
-
Я на канонерку в первый раз не поехал, заподозрив неладное, после чего тот туннель для меня исключен идеологически. Потому в следующий раз там, когда БМ мог что сломать, не был, да. добавлено 2 минуты спустя Алекса, тыкать надо было сюда https://m.vk.com/topic-3938_40658603
-
Еще помню Гама как БМ в красных труселях как раз лет 10 назад наверное было
-
на Велороаде где-то есть повествование, как Соратник в тандеме с незрячим участником прошел короткую (вроде) дистанцию кантрийного триатлона в Токсово. Правда их на тандеме видел и на кантрийном марафоне в Иматре, безбашенные парни! ЗЫ надо бы как-то тему переименовать, т.к. она не про "велогонку по встречке", а про" триатлон IRONMAN по КАД", скорее.
-
Если все делать по восточной стороне, оставив машинам внешнее кольцо, то без проблем. А зеркало на гонке это фейл, ещё корзину поставьте. Да и в городе не особо нужно, только габариты увеличивает и ехать в пробке мешает. Но может восставшим из ада бойцам надобно чтобы вампира вычислить))) добавлено 3 минуты спустя Интересная стратегия. Я попросился)) (там было продолжение... "Не переверните лодку!!!!!!!"))))
-
От Флома у вас пара длинных туннелей нарисована, не уверен что туда можно на веле. Второй вроде по горе проезжается с набором километр, наверное, и туалетом на перевале. Про первый не знаю. Ну и "тролль" пишется с двумя Л и на нашем, и на всех скандинавских, английском и немецком.
-
Второй этап Зимнего Кубка 2020. Гонка состоится на трассе у Таможенной дороги 15 декабря. Старт — в 12:00. Трек гонки претерпит изменения в сторону чуть большей сложности. Мы добавим новые траектории по траверсам холмов, пару непростых подъемов и спусков. Но не стоит излишне переживать — все будет ехаться, излишне опасные места мы не включим в дистанцию. Сохраним широкие места, позволяющие обгонять. Первые двадцать гонщиков на старте будут выстраиваться по итогам первого этапа. После финиша — традиционные гоночные макароны и горячий чай. До встречи на старте! http://www.xcnews.ru/index.php?type=race/2019/12/15/ - Регистрация http://www.xcnews.ru/index.php?type=race/2019/12/15/&info=start - Список участников (отсюда)
-
Причин несколько, какая главная - зависит от ситуации и от состояния. когда вы находитесь в вертикальном положении - на вены влияет гидростатическая нагрузка (давление столба жидкости), которая складывается с давлением, оставшимся от артериального после прохождения капилляров при плохой работе венозных клапанов (чаще всего врожденной) и пониженном тонусе сосудов их от этой нагрузки постепенно распирает. при движении ногами кровоток/лимфодренаж ускоряется, что может облегчить работу клапанов и стенок вен. Если добавляется нагрузка в брюшной полости или области таза, вызывающая сдавливание вен, идущих от нижних конечностей (например при беременности, при приседании со штангой, просто скрюченности и простого сидения на стуле), то гидростатическая нагрузка дополняется далеким аналогом гидравлического удара, ведущего к дополнительному повышению давления внутри вен. Их еще больше распирает, клапаны еще больше перегружаются.
-
Некоторые вещества через кожу хорошо проникают, а некоторые проникают только под действием электрофореза или ультразвука. Но определяют это по изменению концентрации вещества в крови, а не по ощущениям. Иногда про это в инструкции сказано. Из мази, крема и геля наихудшая проницаемость у веществ в мази. Сам вазелин дальше слоя отмерших клеток эпителия не проникает. Поэтому я усомнился что надо именно с вазелином (это основа мазей).
-
совет в целом странный, но по мелочи - а вазелин обязательно? из-за него из мазей проникновение в кожу веществ становится совсем медленным, единственный плюс - он плохо смывается, и так долго удерживает что-то на коже. Кремы и тем более гели на порядок лучше проникают (правда гели быстро высыхают), надежнее примочки советовать. вот кстати видно сколько надо принимать как Пиаскледин, так и хондроитины - месяцы https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs10067-010-1384-8 правда тут разброс величин такой, что у трети пациентов улучшение может и не наступить.
-
Кажется эта карта в Третьяковке висит
-
Для ориентировки - стоянка тут https://openstreetmap.ru/#mmap=16/60.134/29.949&map=16/60.134/29.949
-
24 это вс, а сб это 23.
-
Я маршрут вижу как интересный для себя в дневное время, с учётом ветра - в другую сторону, с учётом температуры - менее интересный, но трек понравился. Это и хотел сказать
-
вообще с плоскостопием надо грамотно бегать, т.к. оно может только усугубиться, и привести еще и к искривлению позвоночника, например. Думаю это лучше ортопедов спрашивать (первым делом взять стельки ортопедические, сформованные под вас, например)
-
обещают несколько дней подряд южный ветер, с минусом, маршрут удобнее в обратную сторону ехать!
-
7я серия, в начале продолжение общения с цивилизацией "собирай вещи, пока отвлекаю этих придурков, хотя еще не известно кто тут придурки")) а вот и новости про политику в отношение индейцев, в т..ч почему не пускают к ним Поэтому м.б. хорошо отделались, т.к. заинтересованность в установлении контакта имелась и не скрывалась.