Zeppelin

dunkelfalke писал(а) Tue, 04 June 2013 01:49 бери деор, хуже точно не должно быть, стоят недорого. вроде как деор штампованый люминь - на аливио такие же, ресурс явно меньше чем нынешней стальной.

http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=28192 интересно эта звезда встанет на систему как средняя? 34 зуба в самый раз.

kefi писал(а) Tue, 04 June 2013 00:05 € 92.67 больше чем сама система с шатунами €74.15. меньшая звезда обычно вечная. фрезерованный алюминий дороже звезд, которые сейчас стоят. http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=35779 порядок цены на их штампованные звезды в торге можно не спеша пособирать подходящие звезды занедорого. неужто думаешь что звезды гнулись от аццкого педалирования? :)))) год назад я упал на приличной скорости - окривел паук системы и пара звезд впридачу :( сталь прочнее алюминия, при одинаковой конструкции. алюминиевые цепи почему-то не делают.

kefi писал(а) Mon, 03 June 2013 22:55Zeppelin Про тросы и рубашку - предлагается и то идругое менять ? судя по удивлению, оба никогда не менялись и оба поменять. и еще к переднему за компанию. я просил арифметику изложить, а не оценку выгодно/невыгодно, да еще абстрактную без указания предмета :)

mik98 писал(а) Mon, 03 June 2013 20:07 А покататься лучше в ЦПКиО. там сейчас по вечерам медленно гуляющего и гоняющих на ролах народу столько что не надо там велокататься.

kefi писал(а) Mon, 03 June 2013 22:30 PS. Скачущие звезды системы менять нереально - они по отдельности стоят , как вся система целиком. можно арифметику изложить? http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=35721 система такая?

kefi писал(а) Mon, 03 June 2013 22:30Zeppelin А чем Вам "тросик рубашки к зп" (правда, не понял о чем речь - о тросике или о рубашке ? ) не угодил ? тросы рубашки это расходники, состояние которых заметно влияет на качество переключения. с остальным делайте что угодно, я не возражаю :) это одна цепь 7000 отходила или менялась когда? если одна - так и система запилена изрядно скорее всего, и можно на старом катать пока скачки не достанут.

кассету цепь поменять сейчас. как на системе начнет скакать - поменять скачущие звезды. я б так сделал. всяко переключения на новой кассете цепи приятнее. еще б тросик рубашки к зп подумал поменять бы. возможны альтернативные решения.

где топикстартер находится? в районе академки безвозмездно откручу шатуны. прикручу за деньги :)

они обе не для асфальта. с обеими расстаться, купить нечто накатистое и пухлое. или не пухлое, но тогда трясти будет больше и на песке проходимость хуже.

класс оборудования укажи. на асере есть смысл укатать, на хт возможны варианты, надо на износ системы смотреть.

при широкой ноге могут помочь индивидуальные стельки вместо стоковых фИговых листочков. особенно в туристской шимане - там, где на стельке должен быть бугор для поддержки свода стопы, на них яма под шип. долго думал почему стопы сводит, пока не поставил нормальные стельки.

Kimber1 писал(а) Mon, 03 June 2013 12:23 иначе вместо изотоника бензин бы пили, в нем калорий больше. спирт лучше усваивается организмом, чем бензин.

GreyStar писал(а) Mon, 03 June 2013 10:55Хочу прикупить и летние, с хорошей вентиляцией и осенние, потеплее. носки sealskinz в летние сетчатые туфли - получаем легкие быстросохнущие туфли и сухие теплые ноги осенью.

pearl izumi делает замечательные велотуфли с гибкой подошвой. носок гнется по светлой линии, далее гнется в середине стопы. площадка под шип жесткая. если нога 265-270 мм, есть 1 пара на продажу http://velopiter.spb.ru/forum/index.php?t=msg&goto=17297032&rid=3505 с подобной шиманой сравнивал - день и ночь.

VORON писал(а) Sun, 02 June 2013 23:29 Напитки серии "Актив" не киснут в гидраторе. можно ссылочку? гугл дает много разного.

Azog писал(а) Sun, 02 June 2013 20:10Изотоники в спортивных магазинах для бодибилдинга есть в большом ассортименте, вот например в фитнес баре http://www.fitnessbar.ru/catalog/sportivnoe-pitanie/isotonic/ там по ссылке в некоторые товары кроме изотоника всяких добавок намешано. и все товары с углеводами - низкокалорийного изотоника типа nuun там не нашел. встречаются отжиги типа http://www.fitnessbar.ru/catalog/inkospor-mineral_light-paket_333_g/ "низкокалорийный" напиток. смотрим состав - в порции 33 грамма углеводы составляют 23.8 грамма :) это конечно меньше 89% в этом товаре http://www.fitnessbar.ru/catalog/power_system-isotonic_energy_drink-banka_800_g/ но низкокалорийным никак не назовешь. есть некоторые напитки с кофеином - их для "просто покатушек" сильно не рекомендую. только если без кофе жить не можете, или в других случаях, когда поциэнт осознает, зачем ему нужен кофеин. http://www.fitnessbar.ru/catalog/olimp-iso_plus_powder/ это интересный состав за цену - карнитин с глютамином туда добавили.

gusevod писал(а) Sun, 02 June 2013 23:13 Вот я к тому, что для просто покатушек эта тема вообще не актуальна ;) если вы за "просто покатушку" даже не вспотели, то действительно не надо :) при любой физической нагрузке летом изотоники сильно желательны.

TarasB писал(а) Sun, 02 June 2013 17:34 Нагрузка на суставы всегда ровно та, какую вы прикладываете. Это не есть волшебная величина, которая сама по себе падает, как только вы начинаете крутить быстрее, и растёт, как только вы замедляетесь. для поддержания постоянной скорости нагрузка на суставы есть волшебная величина :) про уклоны и ветер не будем :)

Egorrr писал(а) Sun, 02 June 2013 15:36 мне 48-38-28 самое то, и кассету 23-12, иначе не разогнаться на шоссе. а что не 23-11? еще быстрее можно будет разогнаться. и шоссейную систему вперед, зуба на 52.

Cooler писал(а) Sun, 02 June 2013 00:06а кто мне подскажет, что в бутылку с водой для питья надо подсыпать, чтобы не окочуриться от вымывания солей? сегодня на покатушке об этом говорили, но я забыл как чудо порошок зовется. есть изотоники без добавления углеводов http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=28605 http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=42650 http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=104418 http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=92052 все перечисленные в растворимых таблетках - удобно дозировать и возить с собой. покупаешь воду, кинул таблетку - изотоник готов. по вкусу мне больше нравится nuun. из готовых напитков в России продают gatorade и powerade. и есть изотоники с углеводами - всякие сахара http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=31228 http://www.wptsport.ru/?st=118 этот в Питере около 400 руб банка стоит в магазинах спортивного питания, один из самых доступных последние два в порошке, где быстрые углеводы составляют порядка 90-95%%. возить их с собой неудобно, надо дома разводить. где в Питере купить таблетки из верхнего списка - не знаю.

Question писал(а) Sun, 02 June 2013 14:39 У меня на 2 литра. Если его наполнить под завязку, становится некомфортно. Такая, болтающаяся на спине, колбаска. у меня на 3 литра, в жаркие дни выпиваю до дна.

Question писал(а) Sun, 02 June 2013 13:10 В чистоте содержать труднее. да. бутылочку мыть проще. пользую гидратор года два... или три... не проблема, главное не забывать прополоскать и просушить.

R_Hardegen писал(а) Sun, 02 June 2013 13:08 Терпеть? :) присмотрись повнимательнее - на спине майки вверху карман, в нем емкость 2.1 литра http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=43341

TarasB писал(а) Sun, 02 June 2013 12:27dimas000 писал(а) Sun, 02 June 2013 12:21 а для любителей на ходу "капельницы" (хз как оно правильно зовется) гораздо удобней будут. Да их же на спине надо таскать, хрен ещё знает что хуже. гидратор называется. хуже с какой точки зрения? для совсем совсем гонцов есть подобные решения