yuniki

O`K Где хоть "именно такие дороги" без машин в СпБ ? Нарисуй трек в http://maps.yandex.ru - приеду - проеду.

crimzzzo писал(а) Wed, 14 November 2012 00:15 У меня был латеральный эпикондилит, мучался года полтора, от боли на стенку лез. Мне помогли физиопроцедуры и физкультура, все. Убрал болевой симптом года три назад, но до сих пор в спортзале я в фиксаторах, упражнения, где большая нагрузка на локтевые суставы у меня под запретом. Ежедневно разминка суставов несколько раз в день, обязательно. А - вот уже понятнее. Спасибо. У меня, кажется латеральный - это с внешней стороны локтя. Но нельзя ли еще подробнее? Я то сам не из СпБ. У нас в городе тоже есть физдиспансер, но там нет спецов вообще - ни травматолога, ни ревматолога, ни ортопеда, хирург по направленям от участкового лечит чем-то, но у нас и по месту жительства есть ревматолог и хирург. 1) Как поначалу убирал болевой синдром - физио или физкультурой и какими именно процедурами (много ли потребовалось процедур) и/или упражнениями ? 2) какой ортез/фиксаторы используешь ? 3) ежедневно у тебя разминка несколько раз в день - что включает,какие упражнения ? 4) диспроспан и терафлекс или что-то из лекарств пробовал - каковы были результаты (или сразу,как пишешшь, послал подальше)? Цитата:упражнения, где большая нагрузка на локтевые суставы у меня под запретом 5) так сейчас - гирю-полуторку уже не повыжимать, на турнике - не поподтягиваться ?

Nelsy писал(а) Tue, 13 November 2012 23:08Не хотелось бы раскрывать все секреты, но... медицина гарантий не дает Вообще затуманил - врач, что ли ? Где аргументы насчет ЛФК , и в контексте : kefiиз собственного опыта - дошел методом проб и ошибок или спецы рекомендовали ? Если сам пережил, то - каков результат сейчас ? Или,может, просто так высказался - дескать, сайт за здоровый образ жизни , значит надо лечебную физкультуру пропагандировать от всех болезней ? Да, я в общем-то, был бы ЗА Лечебную Физкультуру, только бы мне б еще какие-то объяснения или чужой опыт на счет этой болячки , а то я не могу просто так верить - непонятно во что. Да - и кроме того - непонятно - какие именно упражнения делать.

Nelsy Ну , а что делать, что ... одни так говорят, другие говорят, что надо пить и - воздастся.

crimzzzoОткуда такие рекомендации - из собственного опыта - дошел методом проб и ошибок или спецы рекомендовали ? Если сам пережил, то - каков результат сейчас ? Сам-то я делал, что врач прописывал : - три раза не внутрисуставные, а околосуставные инъекции диспроспана - на полмесяца-месяц хватало ; - ультразвук (фонофорез что ли ...) на локоть с какой-то, не помню, мазью - без пользы ; - сейчас пью терафлекс, врачица сказала, что пол-года накапливать его в организме надо, потом - пол-года отдыхать ; - локоть часто перевязываю эластичным бинтом . Состояние сейчас такое, что с болью заметной,но не препятствующей(как раньше), поднимаю больной рукой за горлышко трех-литровую банку с водой. Но гантели/гиря - не по силам для этой руки, точнее - после попыток упражнений с ними все ухудшится донельзя, резиновый эспандер можно жать в полусогнутом состоянии без боли.

Может , кто использовал или в курсе - поделитесь: Интересует - есть ли такие (и где) сменные одноразовые подгузники-подкладки, защищающие от бактерий (приводящих к прыщам) под обычные трусы-плавки, прикрепляющиеся всякими там липкими крылышками или еще как ? Нужны для многодневного автономного похода, чтобы можно было ежедневно менять. Может , кто пробовал использовать обычные взрослые памперсы, как-то их разрезая - было бы неплохо , если это работает - не сминается, не трет, т.к. легко найти в любой аптеке в почти любом нас. пункте.

O`K Да! Я - нищеброд ! (гордо)

Да - стрелки движения по полосам на знаках помогают, правда, полузагнутой чей-то не припомню - видел ли где, на асфальтовой разметке разве видел, на знаках не припомню ... На асфальте, кстати, они у нас, например, совсем немного держатся - стираются, зимой особенно . Но стрелки разметочные и знаковые на перекрестках могут и отсутствовать - тогда, как я понимаю - это нарушение знаковой разметки дороги и, видимо, следует следовать собственным как-то обоснованным понятиям, чтобы было чем аргументировать в случае чего.

O`K Если точнее и серьезнее, то я ЗА шоссейнинг, но такой , чтобы без машин.

O`K Да ладно - в каждой "глупой шутке", есть доля "глупой шутки" . Если честно, я начинал по молодости на "Туристе" и "Старт-Шоссе", и пока ездил на них лет двадцать, то все время мечтал, хотя, наверно, и неосознанно, когда ж придумают велики для грунтов, т.к. машины уже тогда доставали не слабо, а на "Старт-Шоссе" по грунтам не очень удобно, хотя я и ездил. А когда они появились для меня в 95году, то понял, что мне было нужно.

TarasB Ну вот - про главную , второстепенную ничего не сказал и сразу предположения на этот счет. Хотя для пункта 24.3 это и не имеет никакого значения, но для любителей путаться условимся, что дороги на перекрестке РАВНОЗНАЧНЫЕ - нет главной ! Интересно - кто-ни знает, что такое "поворот налево", сам то я никогда нелево не ходил, вот и мучаюсь теперь.

Чей-то тут не увидел, может , мало читал - тут предлагали жидкостную прыскалку с отрезвляющим моск собаки веществом? Мне она представляется , как более направленно действующая по сравнению с газовым распылителем. Вот только конструкция самой прыскалки меня интересует - чтобы не текла и была удобной для использования. Сам пока вожу просто баллончик из-под Хлоргексилина с нашатыркой, но у него мне надо открутить заблаговременно крышку-колпачок, что требует , как правило, заранее увидеть собаку и остановиться для откручивания. Когда уже все это готово, то направленную струю из этой прыскалки можно выдать на несколько метров - в нюх и глаза - собака сразу становится занята собой, а не велосипедистом. И хватает надолго и недорого. Но , вот - удобство конструкции прыскалки - это для меня вопрос !!!???

zavigorГлавное, что я для себя вынес, что нет хороших и плохих велосипедов Есть : шоссейник - плохой велосипед. Все шоссейники следует запретить, т.к. они провоцируют езду по автомобильным дорогам, что опасно для здоровья и жизни - своей и чужой. Даженезнаюкакуюрожутутпоставить.

Насчет операции - делал в 1982году , ибо перегородка искривлась из-за частых гайморитов. С тех пор мучаюсь - каждое утро полотенце в крови, т.к. после операции на слизистой осталась незаживающая язва, за ночь покрывающаяся корочкой , которая под утро мешает дышать и отваливается с кровью. За эти годы проблему с язвой решить не смог, как не пытался. По моему, лучше лечить, чем перегородку долбить долотами.

WlasoW писал(а) Wed, 07 November 2012 20:30Dr.GONZO писал(а) Wed, 07 November 2012 13:05 Чем проще? Для втулок на конусах нужно только 2 конусных ключа, а на промах надо заморачиваться с выпрессовкой и запрессовкой. С этим соглашусь, задолбался доставать-выбивать пром из втулки в домашних условиях, всю втулку покоцал. С этим не соглашусь. Втулку на промподшипниках разве выбивают? ее же выжимают ... Будешь выбивать - все разломаешь. И делают это один раз на 10-15т.км. Или я чей-то не понимаю ? А два конусных ключа очень быстро становятся с сорванными шлицами, да даже не сорванными - они так точно не затянут конуса - или перетяг или недотяг будет, к тому же - грязюка под эти конусы забирается так, что после каждой лужи перебирать нужно. Тяжела , короче, жизнь с этими насыпными подшипниками, сам 30 лет мучился (хм..., а, может - и все 40).

Chunia Да-да-да, и этого тоже: Lwantпотшипники особенно, если человек говорит, что "насыпные лучше"

WasserWolf писал(а) Wed, 07 November 2012 08:53 Значит петух функции защиты заднего переключателя и рамы не выполняет? Как он может выполнять эти функции ? Их может выполнить только отдельно купленная защита задпера.

O`K писал(а) Mon, 05 November 2012 04:13 Чувак, турызьм при 110кэге веса - это не моя область. Я сам вешу 80 кило и считаю, что это - запредельный вес Я вешу 150 (из которых вел 70) , и считаю, что это не много. А у парня 110 кг - так ему еще до Шварца с его 120кг еще далеко. O`Kв грузово-пешем турызьме Че такое этот "грузово-пеший турызьм" ? Это без вела что ли - на грузовике и пешком ?

Juve Кого - его ? Труп ? - у землю ! Можно , конечно, сжечь, но так урон природе больше , а , кстати, синтетические отходы, в противоположность х/б, не растворятся в земле - не экологические они , значит ... PS. А че это вдруг о мусоре речь-то пошла ? Бум обсуждать кто куда мусор девает в походе ?

Lubania непонимание упорно продолжается ? кто-то где-то сказал, что леса надо загаживать мусором ?

Кто тут о непонимании говорил - вот настоящее непонимание : Lubaniaодноразовые?? чтоб помимо основного мусора везти на себе еще и использованные "памперсы" ?? Lubania Использованные - выкидывать Да и мусор возить тоже не надо, закопайте его где-ни в землю.

mrs. C'АндрО писал(а) Sun, 04 November 2012 09:38kefi писал(а) Sat, 03 November 2012 21:09Nodens ну - не это важно, важно - как без простирушек памперсов прожить подольше. Иметь достаточное количество качественного снаряжения. Например таких труселей: Хотите стирать 3 раза в месяц, стало быть тащите 10 велотрусов. Хотите менять их ежедневно и не стирать - запасите 30 пар. По 1200р/шт меня не устраивает. Мне б все-таки подешевле хотелось бы и чтоб - одноразовые. Цитата: С Вами поделились своими знаниями люди, имеющие опыт многодневных автономных походов, включая очень авторитетного, я бы даже сказала, легендарного в этом вопросе Булавку. Вы продолжаете спорить. Я не понял - что Вы имеете ввиду под "спорить", что я оспорил ? Я задаю вопросы и ставлю проблемы, которые мне видятся на мой взгляд. Легендарный же Bulawka не только ничего по теме тут не выдал, но еще и навязал ненужный флуд по поводу смазывания кожи лица кремом от обморожения, по чему я сделал вывод, что он ничего в этом не понимает - ну я ж не знал, что он легендарный Цитата: И еще, мне просто интересно, в какой конкретно "тайге" Вы собираетесь ехать месяц по 200 км в сутки? Тем более не имея, по сути, опыта походов вообще? Курс - на северо-восток . Но это не суть. Опыт зимних лыжных походов у меня имеется. Про вело я уже писал. Lorhenесли человек настроен не понимать, он и не поймет. Что "не понимать", конкретно решение поставленной задачи было предложено - и где ? В основном вокэраунды были предложены. PS. Но я, не подумайте дурного, - всем благодарен за информацию, буду искать, пробовать ...

Nodens ну - не это важно, важно - как без простирушек памперсов прожить подольше.

mrs. C'АндрО тем более, кожа, если я правильно поняла у kefi весьма чувствительна (иначе бы вообще не стал задавать таких вопросов). Уже отвечал, что - нет. mrs. C'АндрО То, что kefi в многодневном походе будет адекватно пришивать прокладки ниткой с иголкой ежедневно, тоже маловероятно. Да - почему так-то. Я же говорил - до похода попришивать к простым трусам-плавкам. mrs. C'АндрО Что касается натуральных материалов, то они, так же, как и медицинские памперсы-прокладки впитывают и удерживают влагу внутри. А при соприкосновении и нажатии влага из волокон отжимается на кожу. ... Опять же, в идеале ткань вообще не должна впитывать влагу. Вот это я, действительно, плохо понимаю - если всякие подкладки удерживают и при нажатии пятой точкой, как губка, выжимают из себя на кожу, то почему - каким образом синтетика выводит влагу НЕ на кожу - эта же выводимая влага также точно должна попадать на кожу - что там катетер выведен на улицу ? mrs. C'АндрО Моё видение решения, которое требуется kefi - качественная велоодежда, к сожалению, она обычно дорогая. И сменные трусы-памперсы, тоже качественные в достаточном количестве. Читайте задачу - по возможности - исключение или минимум стирки mrs. C'АндрО Kefi, я правильно поняла, что Вы никогда не были в многодневных походах, да еще и с такой нагрузкой, которую указали? Да не был в многодневных - был с такой нагрузкой только три дня и без всякой спец. велоодежды, памперсов etc. Nodensэкспедиция на месяц в тайгу? экспедиция на месяц в тайгу

BEGLETS Да сам ты в своем репертуаре - человек уже рассказывал , что он катает и собирается катать. Если держать один типоразмер - я бы взял 2.2".