Flip-Fl0p

Собственно врач говорит, что катание на велосипеде помогает при остеохондрозе грудного отдела. У вас уважаемые участники форума, я хотел бы спросить, как изменить посадку на горном велосипеде, чтобы уменьшить лишнюю нагрузку на спину, и как лучше ездить на велосипеде чтобы: не навредить спине, и катание приносило пользу.

В общем друзья мои, вопрос возник к вам. Как быстро востановиться после зимней спячки ? Сегодня достал своего двухколесного друга и немного покатался, проехал всего 5км, и чуть не помер от усталости. Домой дополз с трудом. Да и как дыхалку после курения восстановить ? ЗЫ в основной ветке с вопросами и ответами, данная тема не работает...