AlexTrub

Может кому интересно, напишу подробнее о правилах. Квалификация состояла из 40 трасс. От самых простых, которые могут залезть новички, до семерок. Конкретно на этих соревах в зачет шли только 10 лучших трасс. Классная система, позволяющая не-новичкам не лезть самое простое. На большинстве других сорев в квалификации надо лезть все, что сможешь и успеешь (сет 2 или 2,5 часа, где как). Интересное в общем занятие. Следующие крупные соревы ожидаются в ноябре, приходите смотреть и участвовать В промежутке между соревами можно попробовать свои силы на скалодроме. Там всегда размечены какие-нибудь трассы и обычно подписаны категории. Я попал в объектив Кости Воробьева Трасса была подписана 6b+, но по ощущениям 6а+. Флешем на разминку залез. Категории на скалодромах конечно немного того, относительные)) УПД. Кстати новички (лазающие меньше года) выступают в отдельном зачете и получают призы за призовые места

Как всегда было зрелищно) Хотя в такую погоду зрителей не очень много собралось, а жаль Картинка (фото Жоры Долгушина) У меня 29 место в квалификации. Не фонтан конечно, но это первые соревы после травмы. 6b уже лезется)

Скала писал(а) Tue, 14 June 2016 16:01AlexTrub писал(а) Wed, 08 June 2016 12:56Не понимаю суть претензий к девушке. Человек въехал в РФ , доехал до Выборга ( всего-то 40 км) и уже пишет с неприязненным оттенком об огромной стране . Мне вот лично это не нравится. И даже дело не в том, что я здесь живу. Мне не нравятся подобные скоропалительные оценки любого региона и страны - хоть положительно-восторженные, хоть ругательные. То что она при первой поездке поехала в обход РФ , тоже подозрительно. И не надо сравнивать с самолетом. Страна наша не может быть неинтересна для иностранца, никогда не бывавшем. Значит, причина в другом. Да, кстати, на более-менее крупных дорогах мусора у нас нет теперь. Во всяком случае я не встречала. За этот месяц ездила по Карелии, Мари Эл и даже депрессивной Ивановской обл. Везде чисто. Человек пишет свои впечатления, такие какие они есть. Можно считать это впечатлениями именно о первых сорока км. Она же не пишет "я считаю, что вся страна такая и такая". А почему РФ должна быть более интересна чем например Иран или Турция? И дело даже не в этом, а мне кажется, что это просто не очень хорошее занятие - пытаться ковыряться в чужой душе, да еще с целью откопать там негатив (кажется вы именно это делаете) и домысливать при этом что-то от себя. Такое впечатление, что вам больше нужно пообсуждать человека за глаза чем узнать о причинах прокладки маршрута. Иначе вы могли бы просто на фейсбуке у нее спросить почему она в тот раз не поехала через РФ. Что мешает это сделать?

Порутчиг писал(а) Thu, 30 June 2016 20:22 Нашинковать бочку капусты 60л надо полдня есть потом 6мес, из плюсов и экономии времени в магазин за капустой не надо ходить, но при имеющемся массовом земледелии сомневаюсь что капуста полезный продукт, дрянь выращенная на химии и ядах. Ну конечно, как все просто. А ничего, что у меня нет бочки и не видно места куда ее можно было бы поставить? Еще слышал, что можно сделать что-то не так и вся капуста испортится вместо того чтобы закваситься. В магазе тогда уж все выращено на химии. Непонятно как народ жив еще. Причем кмк продолжительность жизни у горожан и сельчан особо не отличается.

mareena писал(а) Mon, 27 June 2016 16:11ну хорошо, что у вас ничего серьезного. А какую мазь назначили? У дочки похожая проблема была, назначили мазь Траумель-С, сказали меньше соли есть. С утра сказали мазать любой противовоспалительной (у меня например Диклак нашелся), а вечером чем-то для сосудов, например Троксевазином. Про соль ничего не говорили, но я ее итак совсем не ем.

vsh писал(а) Wed, 29 June 2016 00:24 Ну редирект на new.velopiter.spb.ru как бы намекае А где этот редирект?

VORON писал(а) Tue, 28 June 2016 10:52DrNo писал(а) Mon, 27 June 2016 22:15Плюс 5 кг впереди, это не только +5 кг впереди, но и минус 5 сзади. Вот и разница 10 кг в развесовке Улучшенная развесовка не стоит и четверти гемора с передним багажником. Лишь килограмм так от 25 появляется смысл вешать груз на перед. Банально ради продления жизни багажника и заднего колеса. Да для 5 кг передний багажник просто не нужен. Есть же сумки всякие. У меня на руле одна на 5 литров и еще одна маленькая помещается. И на раме двойная среднего размера. Стараюсь их набивать мелкими, но тяжелыми вещами. Кмк 5 кг там может набраться, хотя не взвешивал.

Скорее бы уже понаделали для 27,5. А то ряд 26 обеднел, а ряд 27,5 не слишком-то пополнел. Кроме айс спайкер про пока ничего и не найти, а для асфальта они совсем не фонтан... И зимой были только они, то есть, как я понимаю, других моделей для 27,5 пока вообще не делали. Но в будущем все будет, это да.

AndrSlav писал(а) Sun, 26 June 2016 15:58Просветите, пожалуйста, - как сейчас надо перевозить велосипед в таком поезде, а то последнее время в ласточках только возил, где места побольше. Как и раньше со снятым передним колесом в чехол на верхние полки плацкарта? Читал, что там появились перегородки и так их перевозить стало более проблемно. Если в этой теме еще нет ответов на какие-то вопросы, то лучше спросить там

Сергей Абрамов писал(а) Sat, 25 June 2016 17:21 Вот Алфавит - 3 разных таблетки в день. Действует изумительно. Мне случайно дали упаковку в профилактории (просил Компливит). Проблемы с кишечником исчезли навсегда после одного курса. Но покупать его самому - просто душит жаба, ем Компливит, как разумный компромисс: цена/эффективность. Покупал Алфавит несколько раз, не помню сколько стоил, но вроде не запредельно. Дешевле чем импортные. Особого волшебства от него правда не ощутил) Но я собсно ни от каких витаминов ничего не ощущаю)

Змей Гуревич писал(а) Sat, 25 June 2016 00:34 А где следить. где вы ныне? Они вконтакте регулярно отписываются https://vk.com/russianvelotravel Вчера Пермский край покинули

Ну я же не лечебный курс провожу, а скорее для профилактики. Просто как дополнительный источник магния и калия. Пульс у меня бывает только слегка повышенный, явных проблем нет. При явных проблемах лучше все же к кардиологу заглянуть. А аспаркам время от времени и с нормальным пульсом ем, если под руку попадется. По той же причине, что и витамины. Почему-то никогда не видел витаминов с содержанием калия, приходится брать отсюда.

Chunia писал(а) Sat, 25 June 2016 10:55 Сделайте МРТ, в профильной клинике. Идите к врачу уже с результатом. И за нормальную спортивную медицину всё равно придётся платить, с этим можно смириться. Это ответ на что? Я только что написал, что уже сделал МРТ и врач прокомментировал результат. Или надо именно в профильной? Не вижу необходимости. Случай мягко говоря несложный. Смириться с оплатой можно, только денег от этого больше не становится. А если работать с утра до вечера, то на спорт времени не останется, тогда и ходить никуда не надо будет.

Ортопед в бесплатной поликлинике думаю пошлет подальше, если не болит ничего. А к платному идти дороже выйдет, он возьмет за консультацию, потом отправит на МРТ, потом еще раз за консультацию возьмет. В общем сделал МРТ вчера, заодно было интересно узнать как что с коленями вообще. А то делал МРТ голеностопа из-за порванной связки, а мне говорят артроз сустава 1-ой степени, интересно. Ну и тут тоже написали 1-ую степень до кучи. Но я так понимаю это не трагично, не болит же. Поем что-нибудь для суставов, а что еще можно сделать. А по факту жалобы сказали, что в суставе есть какое-то количество жидкости и видимо это говорит о воспалении. И что все эти ощущения были из-за жидкости. Странно, что она так ощущается, но ладно, им виднее наверно. Сказали помазать противовоспалительным и пару недель без нагрузок. А так ничего серьезного. Так что я теперь спокоен

vvsar писал(а) Fri, 24 June 2016 22:15На дистанции пил только изотоник общим объёмом 1 л В изотонике были магний и калий? Их недостаток может вызывать тахикардию (а переизбыток брадикардию). Когда мне мой пульс не очень нравится, я аспаркам ем (без фанатизма конечно, дня три по таблетке в день, а то в сети видел советы горстями его есть)

petyaspb писал(а) Fri, 24 June 2016 01:15 Сестра, насмотревшись рекламы, принимала селен, потом уверяла, что волосы меньше выпадают. С микроэлементами не так очевидно, как с витаминами, их недостаток может проявляться отдаленно и косвенно. Как и избыток, в том числе тяжелых металлов. Про сестру это сарказм? А что если ей правда селена не хватало и правда меньше стали волосы выпадать? Авитаминоз тоже проявляется отдаленно. Носовые кровотечения и трещины где-либо - это уже нехилая такая стадия.

petyaspb писал(а) Fri, 24 June 2016 01:03Надо правильно хранить, тогда практически без потерь многие овощи сохранят витамины, например наша капуста, вроде при квашении даже лучше становится. Ягоды замораживаю на зиму: всегда есть черника, смородина, брусника. Да ну, это ж хлопотно все. Чтобы на целую зиму наморозить, еще морозильник отдельный надо покупать. И шляться по лесу эти ягоды собирать, потом еще с капустой и прочим возиться. Так и жить некогда будет. А если некогда жить, то зачем нужно здоровье?)) А главное я еще нигде не слышал убедительных доводов против таблеточных витаминов. Чем они плохи? Ну наши еще может бывают не особо качественные, я поэтому финские чаще использую. Уж с ними-то что может быть не так?

Birdy писал(а) Fri, 24 June 2016 00:55Короче, никому из выше отметившихся не было интересно или важно - достаточно ему витаминов или нет?? Думаю самочувствие как раз лучший показатель достаточно их или нет. И авитаминоз и гипервитаминоз обычно как-то проявляются. Если не проявляются, то зачем сдавать анализы?

Question писал(а) Thu, 23 June 2016 22:13 Менее геморройно разнообразно питаться, имхо. Зелень, овощи, фрукты, мясо различное, молоко. Кмк зимой (точнее не летом) в овощах мало чего есть. Многие из них везут издалека и в пути половина витаминов разрушается. Тот же витамин С довольно недолговечный. А всякие тепличные почему-то на вкус пластмассовые. Интуитивно кажется, что и там ничего особо нет. Вообще сомнительно, что магазинная еда - полноценная. А бабушки в деревне у меня нет, поэтому витамины ем постоянно, хотя и не каждый день. Ну там может через день, через два. У меня их куча всяких разных. Чередую, чтобы организм не уставал. Сегодня из одной пачки, завтра из другой. На здоровье вроде не жалуюсь.

Ryzhaya писал(а) Tue, 21 June 2016 22:43 Билет можно купить по ксероксу паспорта. Но совсем без паспорта, только с бумажкой, на которой выписан номер, серия, ФИО - что-то сомневаюсь. Не знаю как сейчас, но несколько лет назад можно было и с бумажкой. Теперь просто в кассе давно не покупаю, но думаю вряд ли что-то не изменилось. Ведь и при покупке через инет можно вводить любые фио и данные паспорта. В кассе нет смысла контролировать их правильность, т.к. все равно будет проверка при посадке в вагон. Поэтому никто не будет кассиру ложные данные сообщать.

vasilisk писал(а) Thu, 23 June 2016 10:53Так может чашечка перекатывается и щелкает? В смысле перекатывается? Вроде некуда там перекатываться. И на другой ноге нет такого. Скорее ощущение такое, как будто кость касается чашечки с той стороны. Это и напрягает. Вот не пойму можно ли бегать например? Вроде же не болит ничего. Но если кость бьет по чашечке, то наверно могут хрящи стереться, тогда уж заболит, но тогда уже все сложнее будет. А главное непонятно что вообще случилось. Насколько я понял, движение кости направляется менисками. А если верить инету любое повреждение мениска сопровождается болью, значит у меня они целые... Надо все-таки на МРТ идти

Ага, меня тоже смущает, когда мазь за 200р содержит прямо таки целый арсенал всего наиполезнейшего. Тем более зная как у нас в стране все контролируется. Была как-то тема про еду, там некоторые очевидцы писали, что например состав жиры-белки-углеводы часто вообще от балды пишут. Что мешает поступить также изготовителям мазей, особенно тех, что не являются лекарством? Еще в другой теме кто-то писал, что наши БАДы проверяются только когда первую пробную партию в министерство посылают. А дальше всем на них пофиг (в отличие от лекарств) Тоже ничто не мешает в дальнейшем их состав изменить, не изменяя при этом этикетку. Так почему бы не удешевить производство, выкинув энное число компонентов? Мази я правда все равно покупаю, хоть что-то из заявленного в них должно же быть. Во всяком случае надеюсь на это.

Новости по теме) Вышел в свет обобщенный опыт предыдущих пяти походов, можно ознакомиться здесь. Надеюсь кому-нибудь да пригодится И анонс на осень. Выезд будет 22-го сентября вечером. Трек, который двумя постами выше. Приглашаются желающие. Требования к участникам: хороший велик и ТО перед походом, накатать не менее 1000 км в период с 1-го июля до начала похода, иметь опыт ночевок в палатке при минусовых температурах (запросто может быть до -10) Будем встречать зиму

vasilisk писал(а) Tue, 21 June 2016 21:33А нет такого ощущения, что при сгибании/разгибании что-то подклинивает, а потом щелчок и сустав продолжает движение? Не, совсем не подклинивает. Ощущений в ноге вообще почти нет, это все в основном рукой чувствуется. Кстати лучше всего ощущается, если делать круговые движения коленом. На разминке перед лазанием так делают: ступни на месте, таз на месте, а полусогнутыми коленями описываешь круг. В это время руки как раз на коленях лежат, поэтому я именно так и заметил. Рука прям очень хорошо чувствует, что под чашечкой что-то шевелится.