michman

Craft а не Graft )))))

manyahin писал(а) Wed, 16 March 2016 19:13В конце недели хочу оплатить заказ! Оплата по набору 3-4 человек! Деньги можно перевести на карту сбербанка! По всем вопросам в личку! Готов вписаться на 25,80 € Заявка в ЛС, жду инструкций.

гражданин из ада писал(а) Mon, 14 March 2016 15:18Сезон закрывать не время.Только из Орехово,5-ка и 10-ка отлично под конек,мусора и льда нет,можно на боевых.Утром чуток снега подсыпало и плохо катило на спусках,в подъемы катило отлично. Не, я морально уже утомился - пора байк доставать.

Chemical sister писал(а) Sat, 12 March 2016 17:05michman писал(а) Sat, 12 March 2016 14:42 Я бы не назвал это ОК. Прокатился утром от СКА сначала в сторону Кузьмолово, потом до ВИФК. Через пару КМ на просеке в сторону Кузьмолово начинаются следы от квадроцикла по середине трассы, дальше я не поехал, развернулся в сторону ВИФК. До ВИФК нормально, четырёхколёсный там проехал с краю кое где и сильно не испортил. Утром был минус и было ледянисто, местами просто лед, на некоторых солнечных под'емах торчит земля. Совсем уж хорошие лыжи жалко. Но катит хорошо, только ноги собирать тяжело на льду Ну, я, когда увидела, в каком состоянии роллерка, тоже была несколько разочарована--на открытых участках асфальт уже вовсю просвечивает. Но лесная петля, которая как раз в сторону ВИФКа, в прекрасном состоянии, земля вообще нигде не торчит. Но я была там в районе 12, поэтому, если утром там и был каток, то к 12 все слегка подраскисло, и трасса была очень не плоха. Народу зато вообще практически никого нет Похоже, все уже закрыли сезон не успев его открыть Вчера выполз в около 2 часов дня на СКА, был небольшой плюс. Стрельбище и подъемы в деревне в начале марафонского круга стали гораздо хуже - очень сильно растаяли, везде торчит земля/асфальт, остались узкие полоски снега. Дальше в лесу - очень неплохо. Рыхло, но без воды. Снега много. Туристская часть до ВИФК тоже хорошо, было лишь одно место мимо болота, где торчит земля, остальная часть - чистый снег. Следы квадроцикла есть, но не мешают. Добежал до ВИФК, но на трассу ВИФК не пошел, не было времени, да и скольжение было тяжелое (вчера 30 за те-же два часа нога за ногу, а сегодня еле еле 25 и упахался). Для меня лыжный сезон закрыт.

Chemical sister писал(а) Fri, 11 March 2016 23:37ZweRRR писал(а) Fri, 11 March 2016 23:32Куда завтра ехать? Есть мысли? Ни скипорте - глухо. Я на СКА собираюсь, причём с хорошими лыжами. Говорят, со снегом всё ОК. Надеюсь, что это заявление всё же было чем-то подкреплено, а не просто оптимизм Я бы не назвал это ОК. Прокатился утром от СКА сначала в сторону Кузьмолово, потом до ВИФК. Через пару КМ на просеке в сторону Кузьмолово начинаются следы от квадроцикла по середине трассы, дальше я не поехал, развернулся в сторону ВИФК. До ВИФК нормально, четырёхколёсный там проехал с краю кое где и сильно не испортил. Утром был минус и было ледянисто, местами просто лед, на некоторых солнечных под'емах торчит земля. Совсем уж хорошие лыжи жалко. Но катит хорошо, только ноги собирать тяжело на льду

Dirty_bear писал(а) Tue, 23 February 2016 20:02michman писал(а) Wed, 10 February 2016 17:57AlexTrub писал(а) Wed, 10 February 2016 17:10michman писал(а) Wed, 10 February 2016 16:48Добил я колено в сезон, когда снизил беговую и в целом тренировочную нагрузку и на таком фоне пробежал по асфальту 5 км на соревнованиях. Причем развились отек и боль лишь через несколько часов после финиша. Последующие МРТ и эндоскопия установили разрыв медиального мениска. То есть во время бега вообще не было неприятных (или каких-либо посторонних) ощущений? Ни фига себе, как же бегать тогда Я после довольно длительных вынужденных пауз (месяца два-три) без проблем бегу сразу десятку, не по асфальту правда. Значит от этого может что-то произойти? Или у вас это все же не внезапно случилось, а как продолжение предыдущей истории с отеком и сильной болью? Поясню хронологию. 1. На тренировке резковато заходил в под'ем, почувствовал боль в коленном суставе. 2. После этого несколько лет периодическся ноющая боль при нагрузках и в покое в согнутой положении, я мазался мазями, больше ничего не делал, продолжал тренироваться: бег, байк, лыжи. 3. Как-то летом подзабил на бег, и вообще мало тренировался. 4. Осенью побежал Паыловск-Пушкин 6 км, особых болевых ощущений не помню, бежалось легко. 5. Вернулся домой, полез менять лампочку и спуститься внезапно не смог - при сгибе ноги - боль, небольшой отек. Точно подробностей уже не помню за давностью. Оперирировался во Врэдена зимой, но это уже другая история. Какую разминку делали перед тренировкой? Да скорее всего никакую. Это была длительная классикой - первые 20 минут поспокойнее - вот и разминка. Перед бегом и ускорениями я разтяжку делаю, при длительной - нет. К моменту когда "рванул" (ближе ко второму часу) шел уже разогретый.

Kimber1 писал(а) Tue, 16 February 2016 12:41 6-7-го катались семьёй в Лемболово. Обогнали с дочкой группу туристов на "скитурах" из польспортов в начале большого подъёма на 5-ке. Потом я поехал один ещё раз 5-ку, нагнал туристов в конце этого подъёма ))) Правда, дочке собака помогала ехать. Дык, туристы ж. Привал, небось, посреди подъема сделали Ты то, я надеюсь, на бескидах был?

AlexTrub писал(а) Wed, 10 February 2016 17:10michman писал(а) Wed, 10 February 2016 16:48Добил я колено в сезон, когда снизил беговую и в целом тренировочную нагрузку и на таком фоне пробежал по асфальту 5 км на соревнованиях. Причем развились отек и боль лишь через несколько часов после финиша. Последующие МРТ и эндоскопия установили разрыв медиального мениска. То есть во время бега вообще не было неприятных (или каких-либо посторонних) ощущений? Ни фига себе, как же бегать тогда Я после довольно длительных вынужденных пауз (месяца два-три) без проблем бегу сразу десятку, не по асфальту правда. Значит от этого может что-то произойти? Или у вас это все же не внезапно случилось, а как продолжение предыдущей истории с отеком и сильной болью? Поясню хронологию. 1. На тренировке резковато заходил в под'ем, почувствовал боль в коленном суставе. 2. После этого несколько лет периодическся ноющая боль при нагрузках и в покое в согнутой положении, я мазался мазями, больше ничего не делал, продолжал тренироваться: бег, байк, лыжи. 3. Как-то летом подзабил на бег, и вообще мало тренировался. 4. Осенью побежал Паыловск-Пушкин 6 км, особых болевых ощущений не помню, бежалось легко. 5. Вернулся домой, полез менять лампочку и спуститься внезапно не смог - при сгибе ноги - боль, небольшой отек. Точно подробностей уже не помню за давностью. Оперирировался во Врэдена зимой, но это уже другая история.

smarsh писал(а) Wed, 10 February 2016 14:37Травмировался 4-ре года назад. Операцию не делал. За 2.5 года больмень пришло колено в себя. Осталось некоторая неуверенность при беге, в волейбол играю в бандаже с металлическими вставками. По большому счету основная проблема осталось в голове, все время очкуешь за колено. Советую не переставать очковать и коленом профилактически заниматься. Я после ноющих болей в течении нескольких лет получил осложнение с отеком и сильной болью. Добил я колено в сезон, когда снизил беговую и в целом тренировочную нагрузку и на таком фоне пробежал по асфальту 5 км на соревнованиях. Причем развились отек и боль лишь через несколько часов после финиша. Последующие МРТ и эндоскопия установили разрыв медиального мениска.

Chemical sister писал(а) Thu, 14 January 2016 13:13 не-не-не! всего 38--в сумме, а не плюс. И только в одну сторону (обратно на автобусе). Но 38--это тоже вполне себе километраж, надо сказать. Ааа, я тупайя! Ну все равно attagirls

Chemical sister писал(а) Mon, 11 January 2016 22:03Но несмотря на всё это, 225км за 6 дней я таки осилила. В идеале хотелось проехать километров 270, а если совсем в идеале, то и все 300, но надо сказать, что в сложившихся обстоятельствах больше, чем я проехала, я бы проехать просто не смогла. Поэтому лыжной составляющей довольна. По сравнению с Юллясом 6 лет назад, когда у меня при аналогичных погодных условиях дневной пробег колебался от 5 до 17 километров, можно сказать, что прогресс налицо Хотя надо отметить, что 2 велопитерские девушки Жанна и Маша, которые первый раз поехали в лыжную Финляндию и у которых лыжи вообще не входят в список приоритетных увлечений, по такой погоде сейчас ездили по 20-25км за выезд (и ничего не стирали и не отмораживали, что характерно), а когда в последний день потеплело до -15, то и вообще съездили в Пюху, до которой 30км, а Маша ещё и по Пюхе накатала до 38км... В общем, я сильно удивлялась. Это, конечно, не подвиг, но что-то героическое в этом есть Поздравляю с хорошими каникулами. Круто, что удалось добраться до нормальной лыжни. Тут причитал, что в Уккохаллу человек на этих праздниках съездил и обломался. По поводу Маши и Жанны - это подвиг, причем с большой буквы П! 30*2+38=98 км. Если среднюю скорость взять 5 мин на км это выходит чуть более 8 часов на лыжах. Да и в любом случае, сотню за день махнуть для любителя это очень круто.

миллаЁвович писал(а) Sun, 08 February 2015 22:00vik_q писал(а) Sat, 07 February 2015 13:58а хирург в поликлинике бесплатной не? Он хотя-бы глазом посмотрит/рентген назначит... Невролог, пожалуй. А в поликлинику через интернет можно записаться Вот: http://onlinelpu.ru/pacient/rec.php сначала вкладка: "пациентам", потом свой район выбираешь и т.д. Скорее травмотолог-ортопед.

Briz писал(а) Sat, 07 February 2015 15:37 А я вот не удержался и создал. Аналогично могу заметить, что с таким подходом в тему можно было и не писать. Ну да, а тему снести как рекламу коммерческого продукта. Организаторы семинара берут достаточные деньги за посещение, чтоб заплатить за банер.

Briz писал(а) Sat, 07 February 2015 15:04Отчёт можно написать. Только в чём это Вас убедит? С таки подходом и тему можно было не создавать

Briz писал(а) Sat, 07 February 2015 14:32michman писал(а) Sat, 07 February 2015 14:25Briz писал(а) Sat, 07 February 2015 14:08Dirty_bear писал(а) Sat, 07 February 2015 14:05Тов. Бриз, а вы сами были на таком семинаре? Для себя что вынесли? Нет, Сан Саныч, не был. Поэтому личным опытом пока поделиться не могу. С Андреем Пьянзиным немного переписывался. Очень адекватный человек (чего не скажешь о некоторых пользователях здесь). Надеюсь, что и тренер отличный ) Ну а что тогда здесь так защищаешь его возможность деньги зарабатывать? Да неужели? Вот прям так и защищаю? Бьюсь насмерть? Если бы это был, как Вы, тов. Мичман, пишите "герболайф", то можно было бы предположить мою финансовую заинтересованность... Но увы. Я оплачиваю как все. Ну вот. Бомбить уже начало. Отчет напишете о посещении, финансово незаинтересованный вы наш. Покажите технику до и после.

Briz писал(а) Sat, 07 February 2015 14:08Dirty_bear писал(а) Sat, 07 February 2015 14:05Тов. Бриз, а вы сами были на таком семинаре? Для себя что вынесли? Нет, Сан Саныч, не был. Поэтому личным опытом пока поделиться не могу. С Андреем Пьянзиным немного переписывался. Очень адекватный человек (чего не скажешь о некоторых пользователях здесь). Надеюсь, что и тренер отличный ) Ну а что тогда здесь так защищаешь его возможность деньги зарабатывать?

Briz писал(а) Sat, 07 February 2015 09:21michman писал(а) Sat, 07 February 2015 09:18 Плюсую. К мероприятию у меня отношение как к Герболайф. Ваше отношение учтено. Я рад http://skirun.ru/2013/08/28/running-false-theories/

KiSS писал(а) Wed, 04 February 2015 14:50целевая группа не читает минибизнесы, поэтому там размещать смысла никакого. в то же время из тутошних местных тоже желающих кмк с гулькин хрен. предлагаю компромизз: оставить как есть, но обязать организаторов давать скидку 20% для всех ответивший на вопрос "как вы узнали о семинаре" - "прочитал на ВП" Плюсую. К мероприятию у меня отношение как к Герболайф.

KiSS писал(а) Mon, 26 January 2015 12:35michman писал(а) Mon, 26 January 2015 12:21KiSS писал(а) Mon, 26 January 2015 12:06michman писал(а) Mon, 26 January 2015 10:37 В Можайке от него отказались, тренер почему-то против. А в полежаевском это смешно даже не смешно. Там и снежная пушка есть, кстати. Только снега и трассы нет. в плавании олимпийские чемпионы готовятся в 25м бассейне, а тут вроде целых 500м круг там очень толковый директор. причем он говорит, что от государства денег они не получают совсем. при этом всё есть и всё бесплатно для населения. Да не, я рад за население. Гардероб и прокат тоже бесплатные? А Ратрак откуда взялся, он не рассказывал? Только пробивали этот рэтрак не для того, чтобы он стадион на авангардной утюжил один месяц в году. Про бассейны ты сравнил *опу с пальцем. В Полежаевском максимум детишек детсадовских на лыжах стоять учить и местному населению гулять на выходных. Директор молодец, тут спору нет. не рассказывал. хз, может он там случайно на самом деле оказался. они соревнования проводили в этот день. вотвот - пальцы. пока безразрядники гнут пальцы, олимпийские чемпионы готовят свою опу в 25м бассейне ВМЕСТЕ с простым населением. это случай из жизни. я готовился к беговым марафонам на 150м круге. почему нельзя готовится к лыжному в том числе на 500м? разумеется им не ограничиваясь. зы это актуально для спортивных целей когда есть полчасика между работой и домашними делами. если же цель полазить по кустам с термосом в штанах, конечно лучше куданить на электричке запилить. 6 часов дороги, 1 час катания, както так для занимающихся в секции всё бесплатно. для населения гардероб насколько я знаю. Изначальный мой пойнт был о том, что готовить трассу в полежаевском рэтраком - это как из пушки по воробьям палить. В полежаевском в условиях хорошей зимы сам вечерами на буднях тренился. Но трасса очень часто не готова там для того, чтобы по ней пускать рэтрак. Даже пресловутые 500 метров.

KiSS писал(а) Mon, 26 January 2015 12:06michman писал(а) Mon, 26 January 2015 10:37Ирландец писал(а) Mon, 26 January 2015 08:54Chemical sister писал(а) Mon, 26 January 2015 08:24S.A. писал(а) Mon, 26 January 2015 01:05KiSS писал(а) Sun, 25 January 2015 21:46arctus писал(а) Sun, 25 January 2015 16:44KiSS, а это где? на проспекте ветеранов А откуда у них такой крутой ратрак? В Лемболово и других популярных местах о такой нарезке можно только мечтать - обычно тебя встречает не трасса, а звериная широкая тропа - какой-то стихийный "конек", затаптывающий зачатки классики, полная анархия. Да, я тоже в культурном шоке от фотографии. В этом парке никогда не готовили трассу ратраком... Там совсем небольшой круг, это городской парк, т.е. снег плохо ложится и быстро сходит, трассу всегда затаптывают гуляющие... Раньше таи тоже готовили трассу по возможности, но бураном. Но ратрак в Полежаевском парке--это круто)) Попробую как-нить на буднях выбраться туда с лыжами, посмотреть. Они и в этом году ее до этого бураном делали)) а вот ратрак неожиданен В Можайке от него отказались, тренер почему-то против. А в полежаевском это смешно даже не смешно. Там и снежная пушка есть, кстати. Только снега и трассы нет. в плавании олимпийские чемпионы готовятся в 25м бассейне, а тут вроде целых 500м круг там очень толковый директор. причем он говорит, что от государства денег они не получают совсем. при этом всё есть и всё бесплатно для населения. Да не, я рад за население. Гардероб и прокат тоже бесплатные? А Ратрак откуда взялся, он не рассказывал? Только пробивали этот рэтрак не для того, чтобы он стадион на авангардной утюжил один месяц в году. Про бассейны ты сравнил *опу с пальцем. В Полежаевском максимум детишек детсадовских на лыжах стоять учить и местному населению гулять на выходных. Директор молодец, тут спору нет.

Ирландец писал(а) Mon, 26 January 2015 08:54Chemical sister писал(а) Mon, 26 January 2015 08:24S.A. писал(а) Mon, 26 January 2015 01:05KiSS писал(а) Sun, 25 January 2015 21:46arctus писал(а) Sun, 25 January 2015 16:44KiSS, а это где? на проспекте ветеранов А откуда у них такой крутой ратрак? В Лемболово и других популярных местах о такой нарезке можно только мечтать - обычно тебя встречает не трасса, а звериная широкая тропа - какой-то стихийный "конек", затаптывающий зачатки классики, полная анархия. Да, я тоже в культурном шоке от фотографии. В этом парке никогда не готовили трассу ратраком... Там совсем небольшой круг, это городской парк, т.е. снег плохо ложится и быстро сходит, трассу всегда затаптывают гуляющие... Раньше таи тоже готовили трассу по возможности, но бураном. Но ратрак в Полежаевском парке--это круто)) Попробую как-нить на буднях выбраться туда с лыжами, посмотреть. Они и в этом году ее до этого бураном делали)) а вот ратрак неожиданен В Можайке от него отказались, тренер почему-то против. А в полежаевском это смешно даже не смешно. Там и снежная пушка есть, кстати. Только снега и трассы нет.

amortiguador писал(а) Mon, 10 November 2014 23:34сабж. тема живет не долго. право первой бутылки почетным бухарям велопитера. по чеку + логистика. а между тем Ron Barceló IMPERIAL -- в 2000 и в 2001 Институтом Напитков Чикаго назван как «Лучший Ром в Мире» среди выдержанных на протяжении 10 лет. Не путать с Испанской бодягой, только с родины Рона. Картинка для минибизнеса Ну и что? Где конкретика? А раньше еще кофе же предлагал ...

indi писал(а) Tue, 18 March 2014 00:00KiSS писал(а) Mon, 17 March 2014 23:55indi писал(а) Mon, 17 March 2014 20:51иногда встречаются такие инструкции: у автора с логикой проблемы. те, к кому обращена просьба, врядли будут возражать против проклятия меня ещё несколько смутила дата (я фоткал в 2009-м году) это дата следующей проверки )))

pr писал(а) Wed, 25 December 2013 05:27KiSS писал(а) Wed, 25 December 2013 00:18 я имею ввиду автоматические заправки где нет кафе в магазинах в кафе мою втбешную зарплатную чаще принимают но иногда нет В автоматических заправках вообще не всегда карты принимают - когда мы ездили в Леви, у нас народ так попал. Так и не поняли - то ли терминал был сломан, то ли что. В итоге лихорадочно наковыривали наличку. Да и от других тоже такие истории слышала (причем карты пробовали совать и с чипами, и без). Так что наличку рекомендую брать по-любому +1, у меня ни одну из 4х русских карт с/без чипов не приняли.

Bulawka писал(а) Fri, 20 December 2013 12:50michman писал(а) Fri, 20 December 2013 10:58Мне цены непонятны. Можешь написать что и за сколько? На правах оффа/апа. )) Мичман, а помнишь ты мне давал на поюз г/лыжи и боты? Лыжи потом совсем подарил, а боты я тебе вернул. Не хочешь ли запродать мне те боты за какой-нить смешной прайс? )) Боты все еще со мной. В понедельник че-нибудь скажу по этому поводу.