larsev

Расчеты не проверял, но вместо 291 мм спокойно можно взять 290 мм. P.S. А что под такие легонькие втулки берете такие тяжелые обода?

Прокатил вчера весь круг в обратном направлении, - барханы едутся ощутимо легче.

Так что, когда шток то пилить будете?

foxxx писал(а) Sun, 22 May 2016 23:47Во вторник кто-нибудь поедет? Желательно с кантрийным участком) Планирую стартануть часов в 18:00-18:30, но, скорее всего, без КК.

Fiasco писал(а) Sun, 22 May 2016 18:29larsev писал(а) Sun, 22 May 2016 17:04 Задний переключатель с короткой лапой, на который вы дали ссылку, не сможет нормально работать с системой из трех звезд, короткая лапа под систему с 1-ой звездой, почитайте про емкость заднего переключателя. Жалк,а я так короткую хотел Но там еще средняя есть,она подойдёт ? Со средней я на тройнике с 42-зубой (передней) звездой катал нормально. Короткая лапка с двойником вроде норм работает.

Matrosskin писал(а) Sun, 22 May 2016 15:55ArsWolfBeast писал(а) Sun, 22 May 2016 12:18 И пока более половины автолюбителей не соблюдают ПДД, кивать в этом вопросе на велосипедистов - странная идея. Да неужто ? Проведите простой эксперимент - встаньте в выходной день на пересечении Культуры/Северного (или у любого другого ПКО) и посчитайте - сколько за час там проехало велосипедистов через ПП верхом, сколько на красный. И посчитайте, сколько проехало машин по тротуару или на красный за это же время. И не надо бреда про "опасность нарушения" - ты либо нарушаешь ПДД, либо нет. Нельзя быть немного беременным. Неужто стояли целый час и считали?

Задний переключатель с короткой лапой, на который вы дали ссылку, не сможет нормально работать с системой из трех звезд, короткая лапа под систему с 1-ой звездой, почитайте про емкость заднего переключателя.

petyaspb писал(а) Sat, 21 May 2016 13:50larsev писал(а) Sat, 21 May 2016 09:41А в чем заключается профилактическое свойство алкоголя? Кто хочет найти оправдание своим привычкам/поступкам, всегда находит. А-а, так это да, кто ж спорит...

petyaspb писал(а) Sat, 21 May 2016 00:35Вспомнил, когда 3,5 года назад ездил с москвичами с Веломании по Шри-Ланке, один из участников при обсуждении похода писал : "Я как-то с возрастом стал слушаться своего организма, он себе вреда не хочет. Так вот, на югах он у меня ежедневно, часов в 5 вечера требует требует стаканчик виски. Один знающий чел объяснил, что виски, благодаря своей кислотности обладает более хорошими профилактическими свойствами, чем большинство других крепких напитков. Разрешён ввоз 1,5 литра на чела, как раз по 100 гр в день." Он взял с собой отсюда бутылку, всю дорогу так и пил. А в чем заключается профилактическое свойство алкоголя?

Zoomby писал(а) Fri, 20 May 2016 16:00AlexCrazy писал(а) Fri, 20 May 2016 12:33Zoomby писал(а) Thu, 19 May 2016 12:34 Врач конечно же заикнулся про мильдоний, типа терапевтические курсы дважды в год - это не допинг. Но я всё равно пока боюсь. Жаль что у нас городе спортпитание отсутствует. Надо как-нить будет ехать за 140км. весь скандал вокруг милдроната это в чистом виде ублюдочная политика, это не допинг, а восстановительный преперат, его людям после инфаркта прописывают... и это где "спортпитание отсутствует"? сейчас вроде в любой деревне такие магазины есть, а если нет, то через инет можно заказать... У нас точно нет. Вот ближайший - Гатчина. Сегодня достала наконец изотоник. Правда фирма не ISOSTAR, а какая-то RLine. Что есть) А насчет Милдраната - я сама клиент, правда иногда, для профилактики. Потом из за подобной политики испугалась и стала брезговать. Насчет состояния ребята возможно сгустили краски. Просто временами пришлось познавать легкий шаг, при этом исключить привычную быструю ходьбу, а так же силовые тренировки. Последнего перенапряжения сердце несколько дней не позволяло. А не то, чтобы сутки напролет мешать так, чтобы обрекать себя на медикаментозный сон.Так что думаю что всё в порядке. Следующее соревнование я уже буду с изотоником) В обычных магазинах (правда не во всех и не всегда) продают еще изотоник Powerade.

Ирландец писал(а) Fri, 20 May 2016 13:28larsev писал(а) Fri, 20 May 2016 12:18petyaspb писал(а) Fri, 20 May 2016 11:05Ирландец писал(а) Fri, 20 May 2016 10:00 бокал вина/бутылка пива не равно бухать В жару бокал прохладного вина будет в тему, что с предварительными физ. нагрузками, что без. Только не забывать о взаимодействии алкоголя со многими лекарствами, не обязательно используемыми как допинг. Физиологически алкоголь после нагрузок вреден, замедляет восстановление органона и пр. Меньше выпьешь - меньшее замедление восстановления, больше - большее. Это, разве, не аргумент против алкоголя? тема вообще про покатушки от них и восстанавливаться не нужно, так как нагрузки нет. А про восстановление не совсем верно) многие кто жестко следят за режимом питания/питья после соревнований себе позволяют) Да мало ли кто и что себе позволяет, это не аргумент для употребления алк. после нагрузок. З.Ы. Я, если что, никого не от чего не отговариваю, каждый сам для себя этот вопрос решает.

petyaspb писал(а) Fri, 20 May 2016 11:05Ирландец писал(а) Fri, 20 May 2016 10:00 бокал вина/бутылка пива не равно бухать В жару бокал прохладного вина будет в тему, что с предварительными физ. нагрузками, что без. Только не забывать о взаимодействии алкоголя со многими лекарствами, не обязательно используемыми как допинг. Физиологически алкоголь после нагрузок вреден, замедляет восстановление органона и пр. Меньше выпьешь - меньшее замедление восстановления, больше - большее. Это, разве, не аргумент против алкоголя?

petyaspb писал(а) Thu, 19 May 2016 18:19larsev писал(а) Thu, 19 May 2016 18:13 Что-то вы гуглить, я смотрю, не умеете (или не хотите). По всем, заданным вами здесь вопросам, в тырнете масса статей. Изначально вопрос был в безопасности и возможности обнаружения допингов. Поскольку таблеток ТС избегает, а второй вопрос для соревнований нашего уровня не актуален, гуглить нечего. Про милдранат ничего нет, про изотоник и гелевые батончики ничего нет, про питание перед марафонами, во время марафонов, чего еще нет в тырнете?

Что-то вы гуглить, я смотрю, не умеете (или не хотите). По всем, заданным вами здесь вопросам, в тырнете масса статей.

2000 км за 2 года - это не о чем. Подстройте задний переключатель и катайтесь дальше. Кассету и цепь за 2000 км такого катания вряд ли укатаешь, роторы у всех, время от времени, скрипят, свистят, гудят и т.д. Короче, полный перебор нафиг не нужен.

Нет таких велосипедов Fugi, есть Fuji

xaero_olj писал(а) Wed, 18 May 2016 23:07Всем доброго времени суток, разобрался с тормозами и уже накрутил около 90 км.. Переключатели работают не совсем нормально... С регулировкой переднего проблем не возникло.. А вот с задним кажется попадос.. Итак shimano slx rd-m662, почти сразу выяснил, возвратная пружина растянута... Как следствие переключатель не уходит в свое начальное положение и люфт составляет около 3 мм.. До регулировки были некоторые проблемы с повышением передач..и приходилось "подтягивать" сейчас все передачи работают как часы, кроме самой первой, на нее он соскакивать не хочет... В связи с этим вопрос, кто ни будь сталкивался с проблемой замены данной пружины? Вы рубашки тросика заднего переключателя меняли? Из-за плохого скольжения тросика в рубашке пружине не хватает усилия для его втягивания. Вряд ли дело в растянутости пружины, они десятилетиями могут работать.

Странное дело, если удалось запихать гнутый эксцентрик, значит его можно и вытащить. Когда пробовали его выбить он сдвинулся хоть чуть-чуть, или мертво сидит? P.S. + PoTas-у

ordu писал(а) Wed, 18 May 2016 21:40Я думаю, что надпись на втулке "disc xenon" и есть её название. Но мне не удалось найти в интернете по этой надписи втулку, чтобы проверить свою догадку. Если же догадка моя неверна... вы скажите, я тогда потрясу гугл ещё. Похоже, втулка Author Xenon Disc

Озвучьте название втулки

Folken писал(а) Wed, 18 May 2016 04:27Karel писал(а) Wed, 18 May 2016 09:30Молчали-молчали, как я пытался правды в Джоулях добиться.. ФУу! такими быть. А что, сила и вправду в Джоулях измеряется? Надо же! Пойду на нобелевку подаваться. Да тут народ работу от силы не отличает, о чем с ним говорить, елы-палы.

lebedun писал(а) Wed, 18 May 2016 12:00Вчера чего-то нашло озарение =))). Приехал бегать в парк, седло с подседельной трубкой снимать и с собой таскать крайне неудобно (бегущий с такой "дубиной" в руках человек может вызвать непредсказуемую реакцию, особенно учитывая большое количество хозяев врезвящихся не всегда на поводке и в намординке собак). Хотел было оставить. Потом чего-то щёлкнуло в голове - снял, перешёл через дорогу и оставил в камере хранения магазина (благо вместо ключей там билетики со штрих-кодом). Жаль, велосипед целиком в ячейку не помещается =))). Вы думаете что на велосипеде без седла ездить невозможно?

Андрек писал(а) Tue, 17 May 2016 03:41Во вторник кто-нибудь едет на барханную? Сегодня в 18:30 (если что звони т.+7-952-200-99-пять три)

А что случилось с рамой Merida MATTS TFS Sport?

Кроме психологического расслабона алкоголь после нагрузок ничего хорошего для органона не дает. Крутить педали в многодневном походе и не бухать для органона лучше, чем бухать каждый вечер.